Strah pred pajki in strah pred višino sta povezana

Če se znebite arahnofobije, se lahko hkrati spopadete tudi s strahom pred višino.

Fobična stanja so patologije, za katere so značilni napadi tesnobe, obsesivni strahovi, ki se kažejo s tresenjem, povečanim potenjem, moteno zavestjo itd. Najmočnejši in včasih nepojasnjen občutek panike povzroči določen dražljaj.

Najpogostejši način za odpravo obstoječega strahu je uporaba izpostavljenosti, torej soočenje s predmetom strahu neposredno v varnem okolju. Ne gre za to, da bi kljub strahu vzeli pajka in ga držali. Vpliv na fobijo se začne z demonstracijo fotografij, namišljeno predstavitvijo fobičnih predmetov. Hkrati bi moralo biti aktivno delo psihologa, katerega cilj je razumeti, zakaj pacient čuti strah, kaj točno povzroča negativna čustva itd. Potrpežljivo in postopno delo vodi do dejstva, da se strah izravna.

Znano je, da oseba pogosto doživlja več fobij hkrati. Logično je, da jih je treba zdraviti ločeno. Na primer, ko se bolnik pritožuje, da se izjemno boji pajkov in višine, je treba zdravljenje izvajati izmenično, ločeno vplivati na arahnofobijo, nato na strah pred višino ali obratno. Vendar pa so predstavniki Univerze v Ruhrju pokazali, da je ta dva strahova mogoče in treba zdraviti skupaj.

Raziskovalci so izbrali 50 ljudi z arahnofobijo in akrofobijo (strahom pred višino). Zdravljenje je bilo usmerjeno le v strah pred pajki. Med terapijo so preverjali stopnjo fobije, izvajali različne teste in ankete. Omeniti velja, da so bolniki sami navedli, da sta se obe težavi postopoma umirili. To so potrdili tudi opravljeni testi.

Obljuba te raziskave je impresivna. Vendar ni vse tako preprosto: pomembno je, da strokovnjaki razumejo vzroke in mehanizem tega vpliva ter primerjajo morebiten vpliv na druge patološke strahove. Težko je izslediti, kaj imajo pajki in višina skupnega. Možno je, da se podobne povezave tvorijo tudi med drugimi fobijami.

Znanstveniki bodo morali opraviti veliko dela, analizirati vse vključene duševne procese, da bi okrepili učinek antifobične terapije. Znano je, da se je v praksi težko popolnoma znebiti strahov: v večini primerov je mogoče le zmanjšati njihove manifestacije. V zvezi s tem imajo znanstveniki še veliko dela, saj obstaja veliko fobičnih motenj vseh vrst, strah in paniko lahko ljudje doživljajo skoraj vse predmete in pojave, ki ne obstajajo le v življenju, ampak se pojavljajo tudi v domišljiji.

Zdravljenje je lahko učinkovitejše. Prav tako je pomembno, da pravočasno poiščete pomoč psihoterapevtov in se ne sramujete svojih čustev.

Celoten članek je na voljo v reviji Translational Psychiatry.