Veliko dela je škodljivo za zdravje
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstveniki iz Avstralije so ugotovili, koliko časa na teden lahko človek dela, ne da bi škodoval zdravju.
Specialisti na avstralski nacionalni univerzi so izvedli dolgoročno spremljanje 8.000 ljudi z različnimi urniki delovnega dne in delovnega tedna. Njihovi sklepi so delili s periodičnimi družbenimi vedami in medicino.
Z upoštevanjem prejetih rezultatov so znanstveniki priporočili, da ne delajo več kot 39 ur na teden, da bi ohranili svoje zdravje, kar skoraj ustreza osemurnem delovnem dnevu petdnevnega delovnega tedna.
Če je delovni načrt izdelan drugače in daljša, bo to negativno vplivalo na človeško telo - fizično in duševno. Naporen teden izčrpa osebo, mu odvzema priložnost, da v celoti jedo in daje čas svojemu zdravju.
Te informacije bi morale biti koristne ne samo za standardne zaposlene, temveč tudi za delodajalce. Konec koncev, v številnih evropskih državah v zadnjih nekaj letih ni bilo zaman pogosto vaditi prilagodljiv sistem delovnega urnika.
Pravico do izbire svojega delovnega načrta prejmejo številni delavci iz upravljanja kot spodbuda. Znanstveniki tudi trdijo, da ta pristop pomaga izboljšati produktivnost - in večkrat. Vsi ljudje so drugačni - in če je zjutraj in zvečer lažje delati, se drugi raje zbudi na večerji, vendar deluje brez dni. Glede na takšne razlike lahko "pogajate" z zaposlenimi in jim omogočite, da delajo, ko so bolj udobni.
Na primer, v državah, kot so Švedska, Združeno kraljestvo in Norveška, je zakon s prostim delovnim časom določen. To velja zlasti za ženske - navsezadnje, poleg glavnega dela, morajo pogosto storiti kar veliko domačih stvari. To pa vpliva tudi na stanje živčnega sistema in celotnega organizma kot celote.
Zasedena oseba sčasoma lahko pridobi različne težave. Najprej so to bolezni srca in krvnih žil, peptični ulkus in kronični gastritis. Poleg tega takšni ljudje trpijo zaradi pomanjkanja imunitete: večkrat na leto lahko bolijo s prehladom.
Fizično in moralno izčrpanost se kaže tudi s prekomernimi mravljinami, razdražljivostjo, tesnobnostjo. Ta položaj lahko pusti svoj vtis na osebno življenje: škandali, konflikti in celo razvezi so pogosti v družinah delavkholikov.
Druga stvar je, če delavec trpi zaradi razloga, ki mu je všeč. Oseba, ki je zaljubljena v njegovo delo, sprva uživa - v takem primeru pa se ne upošteva priporočila o meji dela, ki so jo izrazili znanstveniki.
Psihologi v tej zadevi podpirajo znanstvenike. Ker čas, ki ga oseba preživi za delo, prevlada v času počitka, prej ali slej neizogiben pojav živčnega in fizičnega preobremenjenosti, motenj spanja, kar pa vodi k razvoju bolezni.
[