Vitamin C lahko povzroči nefrolitiozo

Znanstveniki Univerze v Carolini (Švedska) so napovedali odnos med uporabo prehranskih dopolnil z vitaminom C in nastankom ledvičnih kamnov. V hladni sezoni večina odraslih vzame vitaminske komplekse za izboljšanje imunitete in preprečuje prehladi, vendar doslej nihče ni domneval, da je redna poraba preveč vitamina C lahko nevarna za zdravje.

Rezultati študije, ki so jih izvedli švedski znanstveniki, kažejo, da se tveganje za pojav ledvičnih kamnov povečuje glede na količino vitamina C, ki jo uporablja bolnik. Zdravniki ne vztrajajo, da je samo askorbinska kislina sposobna tvoriti tuje telo v ledvicah, vendar menijo, da je potrebno opozoriti na tiste, ki so kdaj imeli težave s sistemom genitourinarstva pred čezmernim vnosom vitamina C.

Študija je trajala več kot 11 let in je obsegala opazovanje velikega števila starejših in starejših moških. Zdravniki so sledili analizi prostovoljcev, ki so odgovorili tudi na številna vprašanja, povezana z njihovim blagostanjem in načinom življenja. Skupno število udeležencev v poskusu je bilo približno 23.000 ljudi, od katerih je samo 900 ljudi redno uživalo prehranske dodatke z vitaminom C. Pažljivo analizo podatkov, ki so omogočili določanje 460 primerov oblikovanja kamna v ledvicah. Zdravniki so uspeli ugotoviti, da so najvecja tveganja nefrolitiaze prisotna pri mlajših in starejših moških, ki imajo navado za uporabo vitamina C v obliki dodatnih dodatkov. Sprejemljivo odmerjanje vitamina C je 100 mg / dan, s povečanim odmerjanjem se možnost nastanek ledvičnih kamnov podvoji.

Če primerjamo podatke, pridobljene med študijo, vidimo, da je med ljudmi, ki so zlorabili vitamin C, 4% imelo urolitiazo. Med tistimi, ki se ne zatečejo k dodatnim virom askorbinske kisline, so bolniki z nefrolitiozo le 1,4%. Zdravniki na Univerzi v Carolini kažejo, da je razlog za to razmerje, da se vitamin C izloča iz telesa skupaj z urinom v obliki oksalata, kar je ena glavnih sestavin formacij v ledvicah. Ledvični kamni so sestavljeni iz kemičnih spojin, ki tvorijo majhne kristale. V nekaterih primerih se kamni lahko izloči neodvisno skupaj z urinom, v bolj zapletenih primerih pa je potreben kirurški poseg.

Znanstveniki ne priporočajo popolne opustitve uporabe vitaminskih dodatkov, vendar svetujejo, naj se posvetijo multivitaminskim kompleksom, pri katerih odmerek vitamina C ni previsok. Specialisti so opozorili, da je urolitiaza zaradi prekomernega vnosa vitamina C manj skrbi za ženske in tiste, ki še niso imeli težav z genitourinarnim sistemom. V vsakem primeru dnevna norma askorbinske kisline ni večja od 100 mg. Če nimate možnosti za prejemanje vitamina C iz naravnih izdelkov, morate posvetiti pozornost multivitaminskim kompleksom.