Nove publikacije
Vitamin K2 v kliničnem preskušanju zmanjšuje neprijetne nočne krče v nogah
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Študija kaže, da dodatki vitamina K2 zmanjšujejo pogostost in resnost nočnih krčev v nogah pri starejših odraslih.
Nočni krči v nogah (NNK) lahko nenadoma prekinejo spanec in povzročijo boleče krče v mečnih mišicah, zaradi katerih se speči zbudijo in se spopadajo z nevidnim sovražnikom. Raziskovalci iz Tretje ljudske bolnišnice v Chengduju na Kitajskem so ugotovili, da so dodatki vitamina K2 zmanjšali pogostost, intenzivnost in trajanje nočnih krčev v nogah pri starejših odraslih.
Približno 50–60 % odraslih v življenju doživi NLC (včasih imenovane »konjski krči«), približno 20 % pa jih občuti znatno nelagodje in nespečnost, zaradi česar poiščejo zdravniško pomoč. Trenutno ni zdravljenja brez obsežnega seznama neprijetnih stranskih učinkov.
V članku z naslovom »Vitamin K2 pri obvladovanju nočnih krčev v nogah: randomizirano klinično preskušanje«, objavljenem v reviji JAMA Internal Medicine, so raziskovalci ocenili, ali je vitamin K2 učinkovitejši od placeba pri obvladovanju nočnih krčev v nogah.
Na Kitajskem je bila izvedena multicentrična, dvojno slepa, s placebom nadzorovana, randomizirana klinična študija, v katero je bilo vključenih 199 udeležencev, starih 65 let in več (povprečna starost 72,3 leta), ki so imeli v dvotedenskem presejalnem obdobju dva ali več epizod neulcerativnih karcinomov levkemije (NLC). Udeleženci so bili naključno razporejeni v razmerju 1:1 v skupino, ki je osem tednov dnevno prejemala bodisi vitamin K2 (menakinon 7) 180 mcg bodisi placebo.
Primarni izid študije je bila povprečna pogostost NLC na teden med skupino, ki je prejemala vitamin K2, in skupino, ki je prejemala placebo. Sekundarni izidi so bili trajanje napadov, merjeno v minutah, in resnost napadov, ocenjena na analogni lestvici od 1 do 10.
Na začetku je bilo povprečno število NLC na teden v obeh skupinah primerljivo: 2,60 napadov v skupini z vitaminom K2 in 2,71 v skupini s placebom.
V osemtedenskem intervencijskem obdobju se je v skupini, ki je prejemala vitamin K2, povprečna tedenska pogostost napadov zmanjšala na 0,96, medtem ko je v skupini, ki je prejemala placebo, pogostost napadov ostala pri 3,63. Razlika v 2,67 manj napadih na teden med skupinama je bila statistično pomembna in je bila očitna že v prvem tednu.
Skupina, ki je prejemala vitamin K2, je prav tako znatno zmanjšala resnost NLC, s povprečnim zmanjšanjem za 2,55 točke v primerjavi z 1,24 točke v skupini, ki je prejemala placebo. Trajanje NLC se je v skupini, ki je prejemala vitamin K2, skrajšalo za 0,90 minute v primerjavi z 0,32 minute v skupini, ki je prejemala placebo. Z vitaminom K2 niso bili ugotovljeni nobeni neželeni učinki.
Na podlagi svojih ugotovitev raziskovalci sklepajo, da jemanje dodatkov vitamina K2 znatno zmanjša pogostost, intenzivnost in trajanje nočnih krčev v nogah pri starejših odraslih brez kakršnih koli neželenih učinkov. Priporočajo nadaljnje klinične preskušanja za potrditev učinkovitosti vitamina K2 in preučitev njegovega vpliva na kakovost življenja in spanca pri bolnikih s pogostimi neularnimi krči v nogah.