Nove publikacije
Žvečljivi vitamini so lahko škodljivi
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kaj bi lahko bilo škodljivega v vitaminih? Navsezadnje so to za telo vitalne snovi, ki bi morale prinašati le koristi. Toda, kot pravijo strokovnjaki, je vse odvisno od oblike vitaminskega pripravka. Tako vitamini v žvečljivi obliki pogosto nimajo pričakovanega terapevtskega in preventivnega učinka. Kot je pokazal poskus, so sestavine takšnih vitaminov bolj škodljive kot koristne za zdravje.
Žvečljivi vitamini so bili razviti predvsem za otroke: takšni pripravki so sladki, spominjajo na bonbone in jih zato otroci vseh starosti zlahka zaznajo. Vendar pa so strokovnjaki prepričani, da ti "sladkarije" otrokovemu telesu ne morejo zagotoviti potrebnih koristnih vitaminskih snovi. Edina "prednost" takšnih žvečljivih vitaminov je, da jih otroci jedo z veseljem, saj so takšni pripravki sladki in prijetnega okusa. Znanstveniki so eksperimentalno dokazali, da v večini primerov sestava žvečljivih vitaminov, navedena na embalaži, ne ustreza resničnosti. Količina vitaminov in mineralov v takšnih pripravkih se ne ohranja in se razlikuje od tiste, ki je navedena v navodilih.
Strokovnjaki podjetja ConsumerLab so izvedli vrsto testov, v katerih so primerjali pet ducatov različnih žvečljivih multivitaminskih pripravkov. Ugotovljeno je bilo, da 80 % teh pripravkov ni jasno ustrezalo splošno sprejetim standardom za vitaminska prehranska dopolnila.
Ne le otroci, ampak tudi mnogi odrasli pogosto jemljejo žvečljive oblike vitaminov in zavračajo običajne vitaminske tablete ali kapsule. Gre za udobje uporabe in prijeten okus takšnih izdelkov. Vendar znanstveniki vztrajajo: dodatne snovi in sladila, ki so v žvečljivih vitaminih prisotna v velikih količinah, lahko povzročijo več škode kot koristi.
Po podatkih ameriške Uprave za hrano in zdravila (FDA) je za zdravo človeško telo potrebnih vsaj trinajst različnih vitaminov. Te snovi lahko dobimo iz hrane, farmacevtskih izdelkov ali prehranskih dopolnil.
Žvečljivi vitamini resda vsebujejo številna esencialna hranila, vendar je njihova količina minimalna v primerjavi z velikim seznamom ne povsem zdravih sestavin, ki služijo kot dodatki za izboljšanje kakovosti in okusa vitaminskega izdelka.
Študija je pokazala, da je dvanajst od petih ducatov običajno dostopnih žvečljivih vitaminov vsebovalo 24 % manj vitaminskih sestavin, kot je navedeno na etiketah. Druge sestavine so vsebovale 157 % več, kot je navedeno na etiketah. Poleg tega velika večina žvečljivih vitaminov ni bila odobrena s strani ustreznih regulativnih agencij. To pomeni, da takšni izdelki niso bili podvrženi laboratorijskim in kliničnim testiranjem, kot je to običajno pri drugih zdravilih.
Informacije so na voljo na spletni strani Med2.
[