Kakšno naj bo hrana v starosti od enega do treh mesecev?

Če je otrok na umetnem krmljenju, ga popoldan napolnimo šestkrat na dan v treh polčasnih urah popoldan in ponoči šest ur na dan. Od uvedbe komplementarne hrane se otroci prenesejo na pet obrokov vsake štiri ure z osemurno prekinitvijo ponoči.

Če se dojenček dojame, se individualno odločite za režim hranjenja: način, kako je bil opravljen v starosti enega meseca. Dojenje se nanaša na tako imenovano racionalno prehrano. Nedavne študije so pokazale, da mora otrok v prvih treh do štirih mesecih prejeti materino mleko. In zgodnjega uvoda v prehrano sokov in pire krompir ni priporočljivo. Dejstvo, da imajo nekateri otroci z uvedbo teh izdelkov prebavne motnje (približno 30% primerov) in alergijske reakcije (približno 40% primerov). Ker smo že razpravljali o dodajanju vode v prejšnjem poglavju, ga ne bomo ponovili. Voda je treba nujno dati!

Če materino mleko ni čisto popoln (spomladi in pozimi zaradi pomanjkanja sveže jagode, sadje in zelenjavo, v materinem mleku zmanjšuje količino vitaminov in nekaterih mineralov), ali je otrok ne pridobiva ustrezne teže, ali ima znake rahitisa, anemija, ali je na umetnem ali mešanem hranjenju je dovoljeno injicirati sokove in pire krompir, vendar ne prej kot tri mesece in pol.

In sokovi in pireje, da je treba dajati zelo previdno, saj so majhne količine (sokovi - z 1-2 kapljicami omako - na konico čajne žličke). Hkrati je treba pogledati otrokovo reakcijo ali ne kot nova hrana. Okus izdelkov, ki jih je treba uvesti, mora biti bodisi sladek ali kislo-sladek (vendar še bolj slasen kot kisel). Če so sokovi preveč koncentrirani, jih je treba razredčiti z ohlajeno vrelo vodo. Ko boste razumeli, da je sok "šel", to pomeni, da otrok nima nobenih neželenih učinkov (driska, alergije), lahko v 3-5 dneh prične dati nerazredčen sok.

Najbolje je začeti z jabolčnim sokom. Do konca meseca boste skupno količino soka prenesli na 20-30 ml (4-6 čajnih žlic), začenši z nekaj kapljicami. Sokove je treba dati otroku ob koncu hranjenja kot dodatek hrani. Ne morejo jih uporabiti kot nadomestek za vodo, da bi se ugasnil žeja. Novi sokovi je treba uvesti le po tem, ko se je otrok že navadil na prejšnjo. Vendar morate začeti dajati točno kot prvi, to je 2-3 kapljice, postopoma povečanje deleža.

Različnih sokov (zelenjave in sadja) ni mogoče mešati skupaj. Če ste zmedeni zaradi cene ali kakovosti pri proizvodnji gotovih sokov, jih lahko pripravite sami z drgnjenjem jabolko na Rende in iztisnite sok iz tega pireja, ali pa uporabite sokovnik. Ampak morate strogo v skladu s čistostjo (in rok, in sadje je treba temeljito oprati), in se prepričajte o izvoru sadja in zelenjave (in nenadoma so polnjene z nitrati, ali kaj nekatere kemikalije bi pospešili njihovo rast?).

Pri izbiri sokov morate upoštevati zdravstveno stanje otroka. Če ima nestabilen stol, bo imel koristi od granatnega, borovnega, češenjskega in sok iz črnega ribeza, ki vsebuje tanine. Če ima otrok nagnjenost k zaprtju, je bolje uporabiti sok pese, slive in zelja. Grozdni sok za otroke, mlajše od šest mesecev, ni mogoče dati, ker povzroča napenjanje črevesja.

Otrokom je mogoče dati korenje, vendar je vsak drugi dan boljši, saj lahko s prevelikim vnosom karotena v njem postane rumen.

Bolj specifična priporočila za prehrano otrok lahko da le zdravnik, ki opazuje vašega otroka od rojstva.