MOH poziva k spoštovanju pravil ravnanja, ki se bodo izognili zmrzali

V povezavi s pomembnim zmanjšanjem dnevne temperature lahko pride do povečanega števila primerov hipotermije in zmrzali. Generalni direktorat za zdravje poziva Kyivce in Kyiv goste, da spoštujejo osnovna pravila ravnanja, ki se bodo izognili škodljivim učinkom nizkih temperatur na telo.

"Najprej, strokovnjaki priporočajo jutranje toplo, je primerno, da dajo nekaj svetlobe puloverji namesto enega toplega To preprečuje potenje, ki v mrazu je nevarno, če postane vroče, se lahko vedno odstranite ena od stvari, oblačila morajo biti svoboden ....", - je dejal v izjavi.

Treba je zaščititi odprte površine kože - nositi zaščitne rokavice ter zaščititi nos in ušesa s kapo, šalom, dvignjenim ovratnikom.

Ne bo poškodovalo dodatnega oblačila, če nameravate cel dan preživeti v hladnem. Včasih je dovolj, da se mokre obleke spremenijo, da se izognejo hipotermiji.

Prav tako poudarjajo strokovnjaki - z lakoto ne morete iti na mraz. Pred odhodom na cesto morate dobro jesti, bolje jesti visoko kalorično hrano. Med dolgim bivanjem na ulici bo hrana pripomogla tudi k toploti.

Če cel dan preživite na ulici, je priporočljivo, da greste vsako pol ure do uro v topli sobi. Če je mogoče, prinesite termos z vročo kavo, čajem ali juho.

Da ne bi zamrznili okončin, je treba delati z rokami, premikati noge za krepitev krvnega obtoka v zamrzovalnih posodah. Po mnenju zdravnikov je v hladnem vremenu pomembno, da ne pretiravamo. Utrujena oseba je hitreje izpostavljena hipotermiji.

Strokovnjaki opozarjajo, kategorično je nemogoče obravnavati kovino, tako z golimi rokami, kot tudi z jezikom.

[1], [2]