Kislinska češnja ima izrazit protivnetni učinek
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Češnje lahko zmanjšajo kronično vnetje, zlasti pri tistih, ki trpijo zaradi izčrpanosti bolečine v sklepih in artritisa. Po podatkih znanstvenikov z Univerze za zdravje in znanost Oregon (ZDA), kisle češnje vsebujejo več protivnetnih snovi kot katerikoli drug izdelek.
V študijo je sodelovalo 20 žensk, starih od 40 do 70 let, z vnetnim osteoartritisom, ki so jim tri tedne dali sok iz kisline trešnje dvakrat na dan. Na koncu poskusa je bilo ugotovljeno, da je to terapijo privedlo do znatnega zmanjšanja števila pomembnih vnetnih markerjev. Najbolj ugoden učinek so opazili pri ženskah, ki so na začetku študije zabeležile največjo stopnjo vnetja.
Sestava češnje vključuje antioksidativne sestavine antocianinov, ki jagode dajejo svetlo rdečo barvo. Dokazano je bilo, da imajo antocianini visoko antioksidativno sposobnost in zmanjšajo vnetje skoraj tako učinkovito kot nekateri znani zdravilni učinkovini proti bolečinam.
Prejšnja delo opravljajo strokovnjaki Baylor Research Institute (ZDA), so pokazale, da lahko dnevni odmerek višenj (kot so češnje ekstrakta) pomaga zmanjšati bolečine osteoartritisa za več kot 20% v večini moških in žensk. Poleg tega iste snovi odstranijo športnike od bolečine v mišicah in sklepih.
Osteoartritis je najpogostejša oblika artritisa. Športniki imajo pogosto večje tveganje za nastanek te bolezni, saj prekomerni stres na sklepih povzroči uničenje hrustanca, kar vodi do bolečin in poškodb.
Rezultati študije so bili predstavljeni na konferenci Ameriškega koledža za športno medicino.
[