Znanstveniki svetujejo, naj ne zadržijo čustev
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Čustveni ljudje pogosto izkopljejo nakopičena čustva, težko jim je, da nekaj zadržijo v sebi in doživijo žalost ali radost tiho. Ko pogledate veselo osebo, ki ne skriva svoje zabave in dobre volje, se zdi, da obstaja ena neprekinjena pozitivna okolica.
Kaj pa negativna čustva? Kje jih postaviti, če je srce težko, in ne želijo pokvariti ljudskega razpoloženja. Večina ljudi običajno meni, da je slabo razpoloženje in tiste izkušnje, ki so ostre od znotraj, skrbno prikrite in se ne prikazujejo v javnosti po osnovnih pravilih etikete. Nekateri to počnejo. Nekdo morda ne bo pokazal svoje države zaradi prepričanja, da je neprimerno, da drugim ljudem pokažejo svoje težave in izkušnje, in nekdo se samo sramuje, da jih "naloži" s svojimi najdražjimi, kolegi in prijatelji.
Toda, kot se izkaže, ti tihi ljudje samo spodkopavajo svoje zdravje.
Raziskovalci Univerze v Jeni v Nemčiji trdijo, da ljudje, ki sami po sebi pokopljejo vse negativne poškodbe. Posebno prizadeti so tisti, ki stalno delujejo tako iz različnih razlogov, ki zavirajo svoja čustva in omejujejo eksplozijo vulkanskih vrelih strasti.
Če menite, da znanstveniki, nenehno odvračanje, jezo ali nezadovoljstvo povzročijo zvišan krvni tlak in povečano srčno frekvenco, in to je neposredna pot k razvoju bolezni srca in žilja.
V primerjavi s tistimi, ki niso navajeni, da glasno izrazijo svoja čustva, ljudje, ki v žalosti in veselju dajejo svoje občutke, da gredo zunaj, živijo v povprečju dve leti dlje.
Strokovnjaki pravijo, da je v primerjavi z vzdražnimi ljudi, ki deset- čustva hitro mirne, privezan z "nor" v srčni utrip (tahikardija) ostaja povišana za dolgo časa. Posledično se poveča tveganje koronarne srčne bolezni, arterijske hipertenzije, bolezni ledvic in celo rakavih bolezni.
Avtorji študije v desetletnem obdobju so opazili skupino bolnikov v univerzitetni kliniki, katerih število je bilo 6.000 ljudi, in na podlagi tega prišlo do zgornjih rezultatov.
Ampak ni vse tako slabo, in tudi tisti ljudje, ki imajo čustva in čustva v svojih rokavicah, lahko tekmujejo s preveč vznemirjenimi in vročimi. Strokovnjaki so ugotovili, da se samokontrolni mojstri bojijo celo bolezni, saj se v primerjavi s čustvenimi ljudmi ozdravijo veliko hitreje. Znanstveniki opozarjajo, da v osnovi ta trend sledi z nalezljivimi boleznimi.
Po svinca avtor študije, profesor Marcus Munda, navada nenehno nadzorovati čustva in železo samodisciplino omogoča imetniku take lastnosti, da se prilagodijo režim brez težav, kar je pomembno v bolezni. Poleg tega se ti ljudje običajno strogo držijo predpisov zdravnika in opravljajo vse potrebne postopke za hitro okrevanje.
[