Cool v hiši pomaga zmanjšati težo

V zadnjem času je boj proti prekomernim kilogramom in debelosti razširjen, znanstveniki pa izvajajo več raziskav o novih metodah, ki ne bodo le pomagale normalizirati svoje telesne teže brez škode za zdravje, temveč tudi ohraniti rezultat. Nedavno so avstralski strokovnjaki v okviru raziskav ugotovili, da je najboljši način za reševanje dodatnih kilogramov hladen zrak v sobi. Kot kažejo eksperimenti, nizka temperatura v prostoru povzroči zvišanje ravni rjave maščobe v telesu, medtem ko toplota povzroči izgubo.

Ravna maščoba je potrebna, da se porabi energija, potrebna za proizvodnjo toplote v telesu. Prej so znanstveniki domnevali, da je rjava maščoba le v telesu novorojenčkov, njene rezerve pa se porabijo celo v otroštvu. Toda zadnje delo strokovnjakov na tem področju je pokazalo, da so manjše količine rjave maščobe odrasli.

Druge raziskovalne skupine trdijo, da povečane količine rjave maščobe v telesu prispevajo k normalizaciji ravni sladkorja, lipidov v krvi in tudi zmanjšujejo tveganje za debelost. Vse te študije potrjujejo dejstvo, da je rjava maščoba nepogrešljiva v boju proti debelosti in sladkorni bolezni.

Dr. Lee Lee v enem od medicinskih inštitutov Sydney je izvedel poskus, pri katerem je bilo izbranih pet prostovoljcev (moških). Udeleženci eksperimenta so bili izpostavljeni štiri mesece pri različnih temperaturah od 19 do 27 stopinj Celzija. Vsi moški so morali opravljati svoje običajne dejavnosti (delo, srečanja itd.), Prenočili so le v sobi, v katerem so temperaturo nadzorovali strokovnjaki, in kjer so morali preživeti vsaj 10 ur. V prvem in tretjem mesecu eksperimenta je bila temperatura nevtralna, ker telo ni ustvarilo energije, da bi se ogrevalo. Na začetku eksperimenta so strokovnjaki določili stopnjo rjave maščobe v telesu vsakega udeleženca.

Po koncu študije so strokovnjaki ugotovili, da je v drugem mesecu eksperimenta, ko je bila temperatura v sobi 19-20 ^° C, količina rjave maščobe v udeležencih povečala za 30-40%. V tretjem mesecu se je količina maščobe vrnila na prvotno vrednost, v četrtem mesecu pa se je količina rjave maščobe znatno zmanjšala.

Istočasno so raziskovalci opozorili na dejstvo, da ta funkcija telesa ni odvisna od temperature na ulici.

Poleg tega so strokovnjaki ugotovili, da so udeleženci eksperimenta povečali občutljivost na insulin, potem ko se je raven rjave maščobe v telesu povečala. Takšni rezultati kažejo, da visoke vsebnosti rjave maščobe prispevajo k dejstvu, da po jedi telesa potrebuje manj insulina za zmanjšanje količine sladkorja v krvi. Iz tega sledi, da so ljudje s sladkorno boleznijo zdravi z rjavo maščobo. Kot ugotavljajo raziskovalci, lahko pridobljene rezultate uporabimo za odpiranje novih perspektiv pri zdravljenju različnih motenj, povezanih s presnovo.

[1], [2], [3]