Ali lahko doječa mamica pije alkohol?

Skoraj vse, kar doječa mati popije ali poje, konča v materinem mleku in nato v otrokovem telesu. Zato je zelo pomembno, da ženska skrbno spremlja svojo prehrano in jo napolni le z zdravo hrano in pijačo. Morda ni matere, ki ne bi slutila o škodljivosti alkoholnih pijač – tako med nosečnostjo kot med dojenjem. Vendar pa se mnogi sprašujejo: ali je treba alkohol popolnoma izključiti ali pa je njegovo uživanje mogoče le omejiti? Ali sta alkohol in dojenje združljiva v majhnih odmerkih?

Znanstveniki so že opravili kar nekaj raziskav, s katerimi so dokazali, da sta alkohol in dojenje zelo nevarna kombinacija, saj ogrožata krhko zdravje dojenčka. Nevarnost alkohola med dojenjem je odvisna od starosti dojenčka, teže doječe matere, količine zaužitega alkohola in njegove jakosti ter od tega, ali je ženska zaužila hrano z alkoholno pijačo.

• Otrokova jetra so zelo ranljiva: do 3 mesecev starosti jetra nevtralizirajo alkohol 50 % počasneje kot pri odraslem, do 6 mesecev starosti pa 25 % počasneje.
• Višja kot je telesna teža doječe matere, hitreje se alkohol nevtralizira v njenem telesu.
• Več alkohola kot mati popije med dojenjem, dlje časa bo trajalo, da zapusti krvni obtok. Skladno s tem, močnejša kot je zaužita alkoholna pijača, dlje bo trajalo, da zapusti telo.
• Če je ženska med pitjem alkohola jedla hrano, se bo absorpcija alkohola v črevesju nekoliko zmanjšala.

Alkohol med dojenjem prosto prehaja v materino mleko. Najvišja koncentracija alkohola v krvi se opazi pol ure ali eno uro po pitju alkohola na tešče oziroma eno uro ali uro in pol po pitju alkohola med jedjo.

Alkohol se po vstopu v jetra nevtralizira. Kako hitro se to zgodi, je odvisno od zgoraj navedenih dejavnikov. Telesna teža doječe matere je zelo pomembna: če na primer tehta 54 kg, potem bo alkohol, ki ga vsebuje 150 ml vina ali 330 ml piva, zapustil krvni obtok v povprečju po 2,5 urah. Pri pitju viskija ali konjaka se bo obdobje izločanja in nevtralizacije znatno podaljšalo – 45 ml vodke lahko na primer »zapusti« do 13 ur.

Kaj se zgodi z otrokom, če mati med dojenjem pije alkohol?

Z enim samim odmerkom alkohola (govorimo o 45 ml vodke ali 330 ml piva ali 150 ml vina) otrok kaže simptome, kot so apatija, šibkost in motnje spanja.

Če mati redno pije alkohol in doji, otroci začnejo imeti težave s pridobivanjem teže in pogosto zaostajajo v psihomotoričnem razvoju.

Mnoge doječe matere so prepričane, da če si po pitju alkohola iztisnejo mleko, lahko varno dojijo svojega otroka. Dejstvo je, da alkoholi zlahka prodrejo tako iz krvi v mleko kot nazaj, zato je vsebnost alkohola v mleku enaka njegovi vsebnosti v krvnem obtoku.

V nasprotju s splošnim prepričanjem odstranjevanja alkohola iz krvnega obtoka ne morete pospešiti s pitjem velikih količin vode, čaja ali kave.

Povprečno obdobje izločanja 130 ml alkohola iz materinega telesa, odvisno od njene telesne teže:

	Teža 50 kg	Teža 60 kg	Teža 70 kg
Alkoholno pivo	Približno 45 minut	Približno 40 minut	Manj kot 40 minut
Nizkoalkoholna gazirana pijača 9%	1 ura in 45 minut	1 ura in 35 minut	1 ura in 30 minut
Polsladki šampanjec	2 uri	1 ura in 55 minut	1 ura in 50 minut
Polsladko vino	2 uri in 25 minut	2 uri in 20 minut	2 uri in 10 minut
Desertno vino	3 ure in 15 minut	3 ure in 10 minut	3 ure in 5 minut
Alkoholne pijače	Od 5 ur in 25 minut	Od 5 ur in 15 minut	Od 5 ur in 10 minut
Konjak, vodka	Od 7 ur in 5 minut	Od 7. ure	Od 6 ur in 55 minut

Ali lahko doječa mati pije pivo?

Nekatere matere mislijo, da pitje piva poveča proizvodnjo mleka – to ne drži. Sprva se resnično zdi, da so dojke "napolnjene" in da je mleka več. Takšni občutki so povezani z več dejavniki:

• - alkohol zadržuje tekočino v tkivih – to vodi do otekanja krvnih žil in bezgavk v mlečnih žlezah;
• - alkohol med hranjenjem zavira sproščanje hormona oksitocina, kar vodi do naslednjega učinka: dojka je polna mleka, vendar dojenček izsesa manjšo količino mleka kot prej - zaradi zožitve mlečnih kanalov.

Zato je bolje, da ne kombinirate piva in dojenja.

[ 1 ], [ 2 ]

Ali lahko doječa mati pije brezalkoholno pivo?

Glede brezalkoholnega piva in dojenja obstaja več strokovnih mnenj. Po eni strani je postopek izdelave brezalkoholnega piva precej varen, zato je pijača zelo podobna alkoholni različici, vendar praktično ne vsebuje alkohola.

Toda tudi tukaj se ženske lahko soočijo s težavo. Prvič, ni vse brezalkoholno pivo, ki se prodaja v trgovinah, enake kakovosti. Brezvestni proizvajalci lahko brezalkoholni pijači dodajo škodljive snovi, barvila, fitohormone itd. Zato je treba najprej preveriti kakovost izdelka.

Drugič, okus slada in hmelja v pivu morda otroku ne bo všeč – do te mere, da bo zavrnil dojenje. Zato je sporno vprašanje, ali se splača piti brezalkoholno pivo med dojenjem.

Ali lahko doječa mati pije vino?

Obstaja mnenje, da vino pozitivno vpliva na kakovost otrokovega spanca. Mnoge matere verjamejo, da lahko s pitjem malo vina pred hranjenjem pomirijo dojenčka in mu zagotovijo globok in dolg spanec. Ameriški strokovnjaki so to domnevo preverili in jo popolnoma ovrgli. Dokazali so, da pitje vina pri doječi materi vodi do motenj v otrokovem živčnem sistemu: že od prvih minut dojenček občuti evforijo, ki spominja na normalno stanje opitosti. Nato se delovanje nevronov zavira in dojenček zaspi: vendar je tak spanec težak, s pogostimi prebujanji in celo nočnimi morami – je površen, saj mu manjka faza mirnega spanca. Naslednje jutro bo otrok zaradi pomanjkanja ustreznega počitka postal razdražljiv in muhast ali labilan in zadržan.

Zato strokovnjaki svetujejo, da se med dojenjem vzdržite pitja vina – zaradi zdravja in dobrega počutja otroka.

Ali lahko doječa mati pije šampanjec?

Dokler dojenček ni star šest mesecev, je bolje, da ne razmišljate o alkoholu, še posebej o šampanjcu - že na prvi pogled nepomembna količina alkohola lahko otroku povzroči nepopravljivo škodo. Večina strokovnjakov meni, da je treba med dojenjem do šest mesecev izključiti kakršen koli alkohol.

Tudi če je otrok že star šest mesecev, je treba uživanje šampanjca omejiti: nekaj požirkov bi moralo biti dovolj. Poleg tega je bolje, da s hranjenjem po pitju šampanjca začnete najkasneje 2,5-3 ure pozneje.

Kaj pa, če se mama ne bi mogla upreti in bi spila malo alkohola?

Prvič: dojenčku ne morete ponuditi dojk, če obstajajo vsaj najmanjši znaki zastrupitve.

Drugič: če ženska načrtuje pitje alkohola med dojenjem, mora vnaprej iztisniti zadostno količino "čistega" mleka – nekaj časa ga lahko shrani v hladilniku ali zamrzovalniku.

Tretjič: ženska pri sodelovanju na pojedini nikakor ne sme pozabiti, da je mati – nosi ogromno odgovornost ne le za svoje življenje in zdravje, temveč tudi za zdravje majhnega – še vedno popolnoma nemočnega – otroka.

Bolje je, da alkohola in dojenja sploh ne kombinirate – kljub temu, da nekateri strokovnjaki navajajo »sprejemljiv« odmerek alkohola za doječe matere. »Sprejemljiv« ne pomeni »varen«. Vsak starš bi se moral zavedati, da je zdravje majhnega človeka vedno dragocenejše od katerega koli užitka.