Brezov sok med nosečnostjo

Brezov sok med nosečnostjo ni le zdrav izdelek, ampak tudi okusen. Zaradi svoje bogate sestave ima številne zdravilne lastnosti in je uporaben ne le za bodoče matere, temveč tudi za ljudi z določenimi patologijami zunaj nosečnosti. Ta izdelek je bolje jemati svežega, v obdobju, ko ga šele nabiramo. Pomembno pa je tudi, da ga znamo pravilno shranjevati, da vsebuje največjo količino mikroelementov.

Koristi brezovega soka za nosečnice

Nosečnost je obdobje, ko materino telo potrebuje hranila ne le za normalno delovanje telesa, temveč tudi za normalen razvoj ploda. Proces organogeneze se začne v prvem trimesečju, nato pa se nadaljuje rast in diferenciacija tkiv, kar zahteva tudi večjo pozornost do prehrane. Zelo pomembno je tudi vprašanje pitnega režima nosečnice, saj je treba zagotoviti vodno ravnovesje, ki ne bo prispevalo k nastanku edema, hkrati pa je treba preprečiti razvoj zgodnje gestoze. Navsezadnje je pravilna rehidracija med bruhanjem nosečnic pomemben sestavni del zdravljenja in preprečevanja zapletov.

Vprašanje uporabe brezovega soka med nosečnostjo je predmet številnih razprav, saj obstajajo mnenja, da je škodljiv. Toda danes lahko s preučevanjem sestave brezovega soka zagotovo trdimo, da ni škodljiv, obstajajo le nekatere posebnosti njegove uporabe.

Koristi brezovega soka za nosečnice so posledica njegove bogate sestave. Poleg ogromne količine fruktoze in glukoze vsebuje brezov sok minerale - kalij, kalcij, železo, magnezij. Ti mikroelementi so na voljo in se zlahka absorbirajo, ko vstopijo v prebavila. Vsebuje tudi fitoncide - naravne zaščitne snovi, ksilitol, saponine in antioksidante. Tako bogata mineralna in organska sestava brezovega soka zagotavlja njegov večplasten učinek na delovanje številnih organov in sistemov.

Kalij je elektrolit, ki ga vsebuje celica in zagotavlja normalno delovanje celičnih črpalk. V primeru neravnovesja vode in elektrolitov pri nosečnicah se poveča količina natrija, ki ob pomanjkanju kalija vstopi v celico in s seboj potegne vodo, kar prispeva k nastanku edema. Če se pomanjkanje kalija v ženskem telesu nadomesti, se vsi procesi postavijo na svoje mesto in kalij zavzame svoje mesto v celici, kar prispeva k sproščanju natrija in vode. Tako se kaže diuretični učinek brezovega soka, ki je zelo pomemben za normalizacijo vodnega ravnovesja, če je ženska nagnjena k edemom. Zato je brezov sok za edeme med nosečnostjo zdravilo številka ena, če poleg izrazitega diuretičnega učinka upoštevamo še druge koristne lastnosti tega izdelka.

Magnezij je mineral, ki zagotavlja prenos živčnih impulzov v ganglijih in prispeva k izrazitemu pomirjujočemu učinku.

Poleg mineralov brezov sok vsebuje ksilitol, snov z izrazitim holeretičnim učinkom. Uporablja se kot zdravilo za motnje odtoka žolča pri bolnikih z žolčnimi kamni in drugimi patologijami jeter in žolčnih poti. Glede na to, da nosečnice v drugi polovici nosečnosti pogosto doživljajo pozno gestozo v obliki holestaze, jemanje brezovega soka med nosečnostjo pomaga obnoviti delovanje žolčnih vodov in zmanjšati resnost kliničnih simptomov. Pri jemanju brezovega soka se zaradi holeretičnega učinka zmanjša stopnja zlatenice in srbenja ter normalizirajo klinični kazalniki.

Kar zadeva gestozo, so koristi brezovega soka očitne tudi v tem primeru. Zgodnjo gestozo nosečnic, ki vključuje slabost, bruhanje in hipersalivacijo, je mogoče izravnati z vsakodnevno uporabo brezovega soka v odmerku vsaj treh kozarcev na dan. To je posledica izrazite diuretične lastnosti, pa tudi sposobnosti izboljšanja presnove v jetrih in njihove razstrupljevalne funkcije. Zato se vsi premalo oksidirani presnovni produkti, vključno s ketonskimi telesi, ki nastanejo med toksikozo nosečnic, zlahka izločijo in stanje se izboljša.

Brezov sok vpliva tudi na krvni tlak, kar ni mogoče pojasniti le z njegovim diuretičnim učinkom, temveč tudi z vsebnostjo antioksidantov in saponinov. Te snovi ne le znižujejo visok krvni tlak, temveč ga tudi normalizirajo, ko se ta zniža. Zato se koristne lastnosti brezovega soka kažejo v obliki normalizacije krvnega tlaka.

Prav tako je treba opozoriti, da brezov sok zmanjšuje težo z izboljšanjem presnove, tako na celični kot na organski ravni. Zato v poporodnem obdobju jemanje brezovega soka pomaga normalizirati težo in spodbuja dojenje.

Vse te koristne lastnosti brezovega soka omogočajo, da ga široko priporočamo nosečnicam, tako v prvi kot drugi polovici nosečnosti kot tudi v poporodnem obdobju.

[ 1 ]

Kontraindikacije za uporabo brezovega soka med nosečnostjo

Vprašanje o koristih brezovega soka med nosečnostjo se je začelo razpravljati pred kratkim, saj so prej govorili o škodljivosti te naravne pijače za bodoče matere. To je bilo zmotno mnenje, saj pred tem niso poznali sestave soka in njegovih koristnih lastnosti.

Ne smemo pozabiti, da je vsako zdravilo, tudi naravnega izvora, koristno v zmernih količinah in v posebnih okoliščinah. V tem primeru je treba povedati, da se brezovega soka ne sme uživati v določenih pogojih. Kontraindikacije za uporabo brezovega soka med nosečnostjo so posledica njegovega vpliva na presnovo. Te vključujejo:

• alergijske reakcije na cvetni prah breze v anamnezi nosečnice. Treba je opozoriti, da je žensko telo med nosečnostjo bolj občutljivo na različne alergene, zato je v primeru alergije na cvetni prah breze sok strogo kontraindiciran. Kot pri drugih polinozah je treba brezov sok priporočati previdno, saj so med nosečnostjo, prav zaradi stanja imunskega sistema, možne navzkrižne alergije.
• holelitiaza – izrazit diuretični učinek brezovega soka v prisotnosti kamnov v žolčniku lahko izzove jetrno koliko.
• Pri sladkorni bolezni je treba zaradi visoke vsebnosti glukoze v brezovem soku omejiti uživanje te pijače, saj ima visok glikemični indeks.

To so glavne kontraindikacije, ki se upoštevajo pri priporočanju uživanja brezovega soka; v drugih primerih je treba situacijo oceniti individualno.

Brezov sok med nosečnostjo je zelo uporaben izdelek tako za izboljšanje vodno-elektrolitnega ravnovesja kot za normalen metabolizem. Jemanje tega izdelka pri ženskah s toksikozo lahko zmanjša resnost simptomov in normalizira splošno stanje. Zaradi prisotnosti antioksidantov ima brezov sok protitumorski učinek, kar je v prihodnosti pomembno ne le za otroka, ampak tudi za mater. Ne pozabite na prijeten okus te naravne pijače in njen tonični učinek.

[ 2 ]