Sladkarije v nosečnosti

Okusi nosečnic se spreminjajo. Nekatere zavračajo svoje najljubše jedi za celotno obdobje nosečnosti, včasih pa celo za obdobje dojenja; druge začnejo imeti rade stvari, ki jim niso bile všeč pred nosečnostjo ali po njej. Okusne muhe se v celoti nanašajo na sladkarije.

Žal so pecivo z maslenimi kremami, žemljice z maslom in marmelado precej kalorične, vendar ne zelo hranljive. Presežek ogljikovih hidratov iz takšnih sladkarij se shranjuje v maščobnih tkivih matere in otroka, kar lahko posledično oteži porod. Zato je bolje, da energijo iz ogljikovih hidratov dobimo iz citrusov, banan, koruze, polnozrnate moke. Jejte sadne solate, koktajle, domače sokove.

• V drugem trimesečju bi bilo za nosečnice, ki imajo radi sladko, dobro, da popolnoma preidejo na sadne in zelenjavne vire ogljikovih hidratov. Primerni so tudi zamrznjeno jagodičevje, suho sadje, kandirano sadje in oreščki. Namesto sladkorja je bolje dodati med.

Dobro vprašanje "Ali lahko med nosečnostjo jem sladkarije?" nakazuje na polšaljiv odgovor: če ne morem, ampak si resnično želim, potem lahko. Vsaka ženska, ki je izkusila veselje materinstva, pozna situacije, ko je preprosto neznosno zavrniti nekaj okusnega. Vsaj košček, vsaj požirek. Verjetno nobena hrana v minimalnih odmerkih ne bo škodovala - isti kos torte ali čokoladni bonbon. Vendar pa obstaja mnenje, da žensko med nosečnostjo privlačijo sladkarije, če ji je dolgčas, je žalostna in ima v krvi malo endorfinov. Pozornost sorodnikov, komunikacija s prijatelji, družinski prazniki, ki prinašajo pozitivna čustva, lahko izboljšajo razpoloženje veliko bolje kot kateri koli sladkarije.

Zakaj si med nosečnostjo želite sladkarij?

Obstaja veliko različic sprememb okusa (včasih celo do te mere, da so perverzne), od znanstvenih do ljudskih ("otrok si je to želel"). Pravzaprav, zakaj si med nosečnostjo želite sladkarij? Mislimo na nenehne, obsesivne želje.

Pogost odgovor je, da si ljudje želijo sladkih priboljškov, ko so živčni, pod stresom ali imajo kakšne zobne bolezni (karies, parodontitis). To še posebej velja za suhe ženske, ki jim narava nakazuje, da telo potrebuje prehranske in energijske rezerve. Želja po mokasti, mastni in sladki hrani je še posebej izrazita na začetku nosečnosti. Če sledimo glasu narave, je koristno izbrati izdelke, ki zagotavljajo potrebno energijo in se ne prebavijo takoj, temveč skozi določeno časovno obdobje.

• Idealna sladka možnost med nosečnostjo je müsli.

Obstaja mnenje, da so okusne preference bodoče matere nezaveden, a pomemben signal za bodočega očeta. Odgovoren moški bo zagotovo izpolnil vsako muho svoje ljubljene, četudi je to "ne vem kaj, ampak si to resnično želim".

Če pa nosečničine muhe mejijo na tveganje zanjo ali otroka, se je treba o vprašanju okusa pogovoriti z ginekologom-porodnikarjem.

Sladki čaj med nosečnostjo

Če je ženska vedno pila čaj, se v tem položaju ne sme prikrajšati za tak užitek. Količina sladkega čaja med nosečnostjo mora biti vključena v splošno dvolitrsko normo popite tekočine. Poleg tega mora biti visokokakovosten, iz naravnih sestavin, brez arom.

Še vedno je treba pojasniti, kateri čaj je boljši in ali obstajajo kakšne prepovedi za določene sorte.

Omejitev se nanaša le na koncentracijo – močan črni ali zeleni čaj lahko zaradi vsebnosti kofeina škoduje plodu. Limona, mleko in med izboljšajo lastnosti pijače.

• Črni čaj je bogat z vitamini B, C in mikroelementi.
• Zeleni čaj znižuje krvni tlak in pozitivno vpliva na zobno sklenino.
• Beli čaj vsebuje koristen kalcij.
• Rumeni čaj je nenadomestljiv pri toksikozi.
• Rdeči čaj (iz listov ribeza in maline) je dobro zdravilo za prehlad.
• Koristne decokcije zelišč in jagod.

Pravi čaj bo pomagal pri slabosti, oteklinah, prebavnih motnjah. Topel, vroč - za vsak okus. Čaj z medom je še posebej koristen - nadomestil bo tiste sladkarije med nosečnostjo, ki ne koristijo ne ženski ne otroku.

Odpor do sladkarij med nosečnostjo

O okusnih posebnostih nosečnic krožijo legende. Po splošnem mnenju so to hormonski in psihološki razlogi.

Zgodi se tudi obratno, da že sama misel na nekaj žensko spravi v slabo voljo. Zlasti med nosečnostjo se pojavi odpor do sladkarij. Kaj storiti?

• Tudi če gre za nujen izdelek, prizanesite svojemu želodcu in ga ne silite, da sprejme nekaj nesprejemljivega. Poskusite sladkarije med nosečnostjo zamenjati z nečim podobnim po sestavi in uporabnosti. Morda je odpor posledica ostrega ali preveč pikantnega vonja – ponudite mu manj aromatične hrane.

V prvih tednih je gnus posledica zgodnje toksikoze. Če se zjutraj pojavijo slabo počutje, slabost in šibkost, zajtrkujte v postelji (čaj z žemljico, kreker). Če je gnus močan, vse do dehidracije in izgube teže, se o težavi pogovorite z zdravnikom in po potrebi opravite zdravljenje v bolnišnici.

Slaščice so bogate z maščobami. Če jih je ženska prej uživala zmerno, potem z večjim deležem telo iz navade močno poveča proizvodnjo žolča. To pa posledično draži črevesno sluznico, kar povzroča slabost. Odrešitev je v zdravi prehrani.

[ 1 ], [ 2 ]

Če si med nosečnostjo zaželite nekaj sladkega?

Če si med nosečnostjo želite nekaj sladkega – jejte za svoje zdravje! Ključna beseda tukaj je »zdravje«, torej naj bodoča mamica iz obilice sladkarij izbere le tisto, kar je dobro za njeno stanje. Na primer.

• Domači sladoled, pastile, sadni želeji, sokovi, jogurti z zamrznjenim sadjem, ovseni piškoti. Številne ženske z veseljem delijo recepte na družbenih omrežjih.
• Naravni med (če ni kontraindikacij).
• Različno suho sadje.
• Marmelada, penica, pripravljena brez nepotrebnih sestavin.
• Čokolada (malo temna).
• Jagode, sadje, sladka zelenjava, sokovi in solate, narejene iz njih.

Sladkarije med nosečnostjo niso nič manj pomembna hrana kot prve in druge jedi, hladne predjedi in druge jedi iz običajnega jedilnika. Takšna želja ni muhavost, bodoča mati jo potrebuje tako za energijo kot za čustveno udobje. Z zdravo hrano se je povsem mogoče napolniti z energijo in pozitivnostjo.

Sladki okus v ustih med nosečnostjo

Sladki okus v ustih med nosečnostjo je le ena od mnogih sprememb. V večini primerov se pojavi zaradi povečanega sladkorja v slini, urinu in krvi. To je posledica dejstva, da mora trebušna slinavka podvojiti nalogo in se nima časa spopasti z njo. To stanje med nosečnostjo se imenuje gestacijski diabetes. Vzroki:

• nosečnice s prekomerno telesno težo;
• veliko sadje;
• polihidramnion;
• pozna nosečnost;
• napake v prejšnjih nosečnostih;
• pankreatitis;
• kronične bolezni prebavnega sistema.

Praviloma se po porodu stanje ženske stabilizira. Vendar je treba težavo odpraviti, da se izognemo zapletom. Specialist bo izbral zdravila, pacientka pa mora storiti naslednje:

• ne jejte sladkarij – med nosečnostjo niso vedno primerne;
• zmanjšajte količino škrobne hrane;
• izogibajte se mastni hrani;
• gibajte se več.

Dobro je, če vse poteka dobro brez hospitalizacije. Včasih pa je treba zdravljenje končati po rojstvu otroka.

Slabost zaradi sladkarij med nosečnostjo

Nekateri si med nosečnostjo želijo več, drugim pa je zaradi sladkarij slabo. Zakaj in kako se temu izogniti?

Mnogi izdelki imajo sladek okus, niso vsi zdravi. Slabost se pojavi bodisi zaradi banalnega prenajedanja bodisi v povezavi s patologijami različnih organov prebavnega sistema (želodec, jetra, trebušna slinavka, žolčnik).

• Sladkarije med nosečnostjo so, tako kot v normalnem stanju, nujne za življenje. V naravnih izdelkih, z razumnim odmerjanjem, ne povzročajo neprijetnih občutkov. Če pa jeste veliko in naenkrat, se težavam ni mogoče izogniti.

Poleg tega se ne morete preveč ukvarjati s sladkarijami, polnimi barvil, konzervansov in zgoščevalcev. In če takšne kemikalije jeste dobesedno "za dva", potem se nobena prebava ne bo spopadla s tem. Neprijetne posledice so možne takoj po obilnem zaužitju takšnih dobrot.

Slabosti ter utrujenosti in nezadovoljstva, ki jo spremljata, ni težko premagati. Telo morate obogatiti s sladkimi snovmi z uporabo sadja, jagodičevja, sokov, kompotov, medu. Če pa boleč občutek ne izgine, se ne morete izogniti stiku s specialistom.

Ljudska modrost pravi, da slabost zaradi sladkarij napoveduje rojstvo deklice.

Kako nadomestiti sladkarije med nosečnostjo?

Priporočila o tem, s čim nadomestiti sladkarije med nosečnostjo, se na prvi pogled morda zdijo nenavadna. Pravzaprav se v praksi upravičijo.

• Obilen beljakovinski obrok (jajca, sir, pusto meso) zmanjša željo po sladkem.
• Meta (žvečiti), metina voda (izprati usta), čaj z meto odpravijo priokus, nekaj časa si ne želite sladkarij.
• Če so sladkarije le navada, jih zamenjajte z bolj primerno dejavnostjo.
• Namesto kupljenih priboljškov jejte domače marmelade, suho sadje in med.
• Majhen del sladoleda ali čokolade bo zadovoljil željo nosečnice nič slabše kot škatla čokolade ali pol torte.
• Včasih apetit v trenutku izgine, ko natančno preberete, iz česa so narejene kupljene sladkarije.

Med nosečnostjo naj bi sladkarije ne le zadovoljile fiziološko lakoto, ampak bi jih tudi uživale. Potem bo obrok, še posebej zajtrk, prinesel veliko več koristi.

Alergija na sladkarije med nosečnostjo

Ocenjuje se, da je tretjina nosečnic dovzetna za alergije na sladkarije. Vzrok za nezdravo reakcijo na takšno hrano je fermentacija neprebavljenih ostankov, ki jo izzove saharoza. Pri nagnjenosti k alergijam produkti razpadanja v krvi povečajo neželene učinke alergenov. Ker se lahko provocirajoče snovi kopičijo in se jim nosečniško telo ne more vedno upreti, se znaki reakcije običajno pojavijo čez nekaj časa.

Simptomi alergije na sladkarije:

• rdečina kože rok, nog, obraza, vratu;
• srbenje;
• edem.

Quinckejev edem, anafilaktični šok in zadušitev so smrtno nevarni.

Da bi odpravili težavo, se med nosečnostjo ni treba popolnoma odpovedati sladkarijam. Pomembno je prepoznati alergeni izdelek in ga izključiti iz jedilnika. Tudi med lahko povzroči reakcijo, vendar je za to kriv cvetni prah, ne saharoza.

Če opazite reakcijo, vse sladkarije zamenjajte z različnim sadjem in se posvetujte z dermatologom. Po potrebi vam bo predpisal antihistaminike. V težkih primerih pa vas bo hospitaliziral.

Kdo se bo rodil, če si med nosečnostjo zaželite sladkarij?

Fant ali deklica? – to je vprašanje, ki starše skrbi že od prvih tednov. S fiziološkega vidika med nosečnostjo ni razlik in zdravniki ne dajejo ločenih priporočil bodočim materam hčera ali sinov. Čeprav se nekatere nianse še vedno pojavljajo.

• Sodobni testi omogočajo določitev spola ploda od 14. do 18. tedna. Po 24. tednu skoraj vsi opravijo ultrazvočni pregled, ki velja za skoraj nezmotljivega. Toda tudi ta diagnoza ni stoodstotna in vedno pušča možnost presenečenja. Morda imajo nekateri starši prav, saj ne želijo uganiti večne skrivnosti spočetja pred uro.

Toda večina ni tako potrpežljivih in poskuša napovedati spol bodočega potomca z različnimi znaki, vključno s tistimi, ki so povezani z apetitom. Splošno mnenje o tem, kdo se bo rodil, če si med nosečnostjo zaželite nekaj sladkega, je enotno: kdo, če ne deklica, si lahko v maternici "želi" nekaj sladkega? Enak odgovor velja, ko nosečnica raje sadje, zlasti pomaranče.

Znanstvenih posplošitev različnih znakov še ni, vsaj v dostopnih virih. Vendar pa velja, da je hormonsko lažje roditi hčer kot sina: materino telo se lažje prilagodi.

V normalni družini se veselijo rojstva otroka ne glede na spol, če sta mati in otrok zdrava. Majhni obroki sladkarij med nosečnostjo, če poteka normalno, ne smejo škodovati zdravju in srečnemu razreševanju bremena.