Folna kislina v nosečnosti

Folna kislina med nosečnostjo je potrebna za normalen razvoj ploda, tako med načrtovanjem kot v vseh fazah rojevanja otroka.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Navodila za uporabo

Folna kislina sintetizira DNK in krepi imunski sistem. Vitamin B9 sodeluje pri tvorbi otrokovega živčnega sistema, krvnega sistema, rdečih krvničk in trombocitov.

Odmerjanje: 400 mcg/dan. Odmerek razdelite na 4 odmerke.

Ženskam s simptomi pomanjkanja folne kisline je predpisano zdravilo "Folacin". 1 tableta zdravila vsebuje 5 mcg kisline.

Tablete je treba jemati po obroku. Zdravljenje traja približno 40 dni.

Niso bili ugotovljeni nobeni negativni učinki na plod.

Vitamin B9 jemljite strogo v količini, ki jo priporoči zdravnik.

Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti

Folno kislino naj bi pri načrtovanju nosečnosti jemala tako bodoča mati kot oče, saj lahko njeno pomanjkanje vpliva na kakovost sperme. Folna kislina (vitamin B9, acidum folicum) zmanjšuje število okvarjenih semenčic. Načrtovanje nosečnosti je nujno za vse starše. Sodeluje pri nastanku posteljice. Vitamin B9 preprečuje prezgodnji porod in splav.

Pomanjkanje folne kisline opazimo pri 60 % nosečnic. Pomanjkanje pogosto povzročajo črevesne bolezni. To stanje je nevarno za celice, ki se aktivno delijo. Poleg tega se ne delijo le celice zarodka – med nosečnostjo se materine celice aktivneje obnavljajo. Folna kislina je potrebna za dobro razpoloženje in pozitiven odnos pri načrtovanju nosečnosti.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Vpliv folne kisline na nosečnost

Ženske s pomanjkanjem vitamina B9 pogosteje zbolijo, po porodu pa se pogosteje razvije depresija. Folna kislina med nosečnostjo ščiti pred helmintozo in služi kot odličen preventivni ukrep proti stomatitisu. Pri kritično nizki ravni folne kisline v krvi kostni mozeg začne proizvajati okvarjene, nezrele rdeče krvničke. Ta bolezen se imenuje makrocitna anemija.

Na pomanjkanje folne kisline lahko posumite po hudi utrujenosti, razdražljivosti, hudi zgodnji toksikozi – dobesedno nič ne gre v usta, dojenček pa hoče jesti! Prav tako vam lahko izpadajo lasje – to je zelo pogosta grozljivka, ki straši bodoče matere. Srčno-žilni sistem zaradi pomanjkanja folne kisline ne trpi nič manj.

Beluši, špinača, avokado, pesa, jajčni rumenjak, fižol, piščančja jetra, pomaranče bi zagotovo morali postati vaši najljubši izdelki med nosečnostjo. Koristno je, da uživate kruh iz polnozrnate moke z otrobi.

Priporočeni dodatni odmerek folne kisline v tabletah je 400 mcg na dan. Med nosečnostjo se izogibajte čaju – odstranjuje folno kislino.

Kako jemati folno kislino med nosečnostjo?

Začnite jemati folno kislino, ko načrtujete nosečnost; najbolj jo potrebujete 20. do 30. dan od začetka spočetja.

Tudi zdravniki, ki so proti zdravilom med nosečnostjo, priznavajo, da je jemanje folne kisline v tabletah nujno za bodoče matere.

Poleg jemanja tablet folne kisline jejte več špinače, zelene solate, jeter in mesa.

Norma folne kisline med nosečnostjo

Norma folne kisline med nosečnostjo se poveča na 800 mcg. Temno zelena zelenjava, kvas, jajčni rumenjak, melona, buča in fižol ne pokrijejo v celoti pomanjkanja vitamina B9 v telesu, zato ga je treba jemati v obliki tablet. Vročina, maligni tumorji, anoreksija prispevajo k pomanjkanju folne kisline. Če pride do pomanjkanja, lahko pride do odtrganja posteljice, otrok pa lahko umre v maternici. Če sumite na pomanjkanje folne kisline, prosite zdravnika, da vam predpiše biokemijski test krvi.

Odmerjanje in način uporabe

Odmerjanje folne kisline med nosečnostjo: 1 tableta 4-krat na dan (0,001 g). Odmerek lahko prilagodi vaš ginekolog. Če jemljete zdravila, kot sta Almagel ali Biseptol, Aspirin, vam lahko zdravnik predpiše večji odmerek zaradi zmanjšane absorpcije kisline.

[ 10 ], [ 11 ]

Simptomi prevelikega odmerjanja

Preveliko odmerjanje folne kisline med nosečnostjo je nevarno, vendar bi morali za to pogoltniti 20 tablet naenkrat. Preveliko odmerjanje običajno ne povzroči stranskih učinkov in se zlahka izloči skozi ledvice. Acidum folicum v tabletah ne povzroča nobenih negativnih reakcij v telesu in je popolnoma varna za plod. Redko se lahko pri prevelikem odmerjanju pojavita napihnjenost in slab spanec.

Koristi in škode folne kisline med nosečnostjo

Koristi folne kisline med nosečnostjo so očitne, zato jo zdravniki v predporodnih klinikah predpisujejo vsem nosečnicam. Vitamin B9 je izjemno pomemben za popoln razvoj otrokovega imunskega sistema. Če med nosečnostjo v materini krvi ni dovolj folne kisline, ima lahko dojenček težave z duševnim razvojem, ob rojstvu pa bo zaostajal v šoli. Korenje, pomaranče, ajdova kaša, buča, svinjina, jetra, sir, losos na vaši mizi lahko delno zadovoljijo telesne potrebe po tej snovi. Folna kislina se pri kuhanju, cvrtju in pečenju ponavadi razgradi. Zato te izdelke po možnosti uživamo surove.

Folna kislina je lahko škodljiva med nosečnostjo, če jemljete preveč (več kot 20 tablet) na dan. Zelo redko lahko folna kislina v tabletah pri nosečnicah povzroči alergije, srbenje, eritem (zelo redko).

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Mnenja o folni kislini med nosečnostjo

Ocene folne kisline med nosečnostjo kažejo, da njen vnos na splošno pozitivno vpliva na razvoj otroka in razpoloženje matere. Vitamin B9 pomaga preprečiti tesnobo pred porodom in poporodno depresijo ter je bistvenega pomena za normalno proizvodnjo rdečih krvnih celic.

Poznati morate znake pomanjkanja folne kisline: utrujenost, depresija, motnje spanja, anemija. Če opazite te znake, o tem obvezno obvestite svojega ginekologa!

Cena folne kisline med nosečnostjo

Cena folne kisline med nosečnostjo v lekarnah v Kijevu je 3-19 UAH, torej je na voljo vsem.

Folna kislina med nosečnostjo je potrebna za normalno delitev embrionalnih celic in je priporočljiva za vse nosečnice, zlasti v zgodnjih fazah.