Količina mleka med dojenjem

Materinsko mleko iz doječe ženske skoraj nikoli ni enako: lahko je tekoče ali debelo, modrikasto ali rumenkasto, z različnimi odstotki maščob in beljakovin. Zakaj se to zgodi in ali obstaja določena normo mleka pri dojenju? Ali je treba redno spremljati njegovo kakovost in v katerih situacijah bi vas moralo skrbeti?

Dejansko materino mleko nikoli ne izgleda enako: njegova sestava se lahko spremeni ne le v enem dnevu, ampak tudi med enim hranjenjem in ko se dojenček raste in razvija. Vse, kar morate vedeti o teh spremembah in o sestavi materinega mleka na splošno, bomo v tem materialu orisali.

Barva mleka pri dojenju

Materino mleko najpogosteje ima rumenkasto ali modrikasto barvo in včasih celo zelenkasto ali rožnato-oranžno barvo (če mama, ki doje, uporablja hrano s barvili, svežimi zelišči itd.). Takšne spremembe v videzu mleka ne vplivajo na njegovo kakovost in niso vzrok za skrb.

Barva se lahko spremeni tudi med enim samim hranjenjem - to je tudi normalno, saj obstajajo koncepti, kot sta spredaj (blizu) in zadnje (daleč) mleko:

• V sprednjem delu je v običajnem delu vedno več vode, vendar je koncentracija hranil manjša;
• V zadnjem delu je koncentracija koristnih komponent in maščob visoka - in to je tudi norma.

Transparentno mleko med dojenjem najpogosteje najdemo tik v sprednjem delu, ki ga dojenček zaužije na začetku hranjenja. Pravzaprav ta del dojenčka poteši ne toliko lakote kot žeja. Po nekaj minutah "pitja" se začne "hraniti" nazaj mleko: še posebej je hranljiva in celo debela, zato služi kot popolna hrana za otroka. Če ženska otroka pogosto premakne z ene prsi na drugo, morda ne pride do zadnjega dela, pije sprednjega, manj koncentriranega mleka. Posledično je povečanje telesne mase morda nezadostno in otrok bo bolj kapricičen (preprosto povedano, bo nenehno lačen).

Če želite to preprečiti, morate zagotoviti, da dojenček ne samo pije, ampak tudi poje: nazaj rumenkasto mleko med dojenjem je bistvenega pomena za popolno rast in razvoj otroka, saj je bolj koncentriran in hranljiv. [1]

Redko matere opazijo rožnato ali rjavkasto barvo mleka. V večini primerov je ta situacija tudi različica norme, ker je takšna barva posledica vdora majhne količine krvi v izdelek - na primer s poškodovane kože na območju bradavice. Pri poravnavi takšnega mleka se krvni delci praviloma usedejo na dno. Zato lahko otroka nahranite dekantiranega in poravnanega izdelka ali ga nahranite iz prsi kot običajno: ta sprememba barve ne bo škodila vašemu dojenčku.

Ni dovolj mleka, ko dojite svojega otroka

Katera merila ženska običajno uporablja za sklepanje, da ne dobi dovolj materinega mleka? Najpogostejši znaki so naslednji:

• Mama dojenja ne čuti polnih prsi;
• Skoraj nemogoče je dekantirati mleko ali pa je prostornina mleka zelo majhna;
• Dojenček prosi za prsi prepogosto;
• Dojenček "vrže" dojko, joka, jo spet vzame in "spet" vrže ".

Omeniti velja, da nobeno od zgornjih meril ni zanesljiv simptom pomanjkanja mleka. Za objektivno oceno je treba biti pozoren na druge znake:

• Pravilno dojenje dojenčka;
• Pogostost in trajanje hranjenja;
• Razpoložljivost režima hranjenja ali hranjenje na povpraševanje;
• Periodična uporaba steklenic (z vodo, s formulo), pogosta uporaba spodbujevalnikov.

Če dojenček bradavice ne oprime pravilno, to neposredno vpliva na kakovost sesanja in mleko bo otroku prišlo v omejenih količinah: zato se izkaže, da se zdi, da je mleko na voljo, vendar je dojenček lačen.

Nenehna uporaba pacifierja ali steklenice lahko privede do dejstva, da se otrok zdi oblika materine bradavice manj udobna in je težje sesanje iz njega kot iz steklenice. Kot rezultat - nenehno pljuvanje iz dojk, kratke epizode absorpcije materinega mleka, do zavrnitve dojenja. Mnoge matere ne razumejo, kaj je stvar, in mislijo, da otrok preprosto ne mara mleka ali pa ni polno: zato obstajajo vprašanja o normi mleka med dojenjem. [2]

Druga stvar je, če je dojenje res nezadostno: takšen problem bi moral in ga je mogoče rešiti.

Zakaj pri dojenju ni dovolj mleka? Ne le posebnosti prehrane, ampak tudi drugi dejavniki lahko zatirajo njegovo proizvodnjo:

• Strahovi, tesnoba, depresija, utrujenost (notranja napetost in mišični krči preprečujejo normalen pretok mleka);
• Dolgi intervali med hranjenjem (več kot 2,5 ure).

Nekatere ženske menijo, da bo mleko boljše in bolj hranljivo, če bo "shranjeno" v dojki. To ni res: ta pristop lahko privede le do postopne izgube mleka. Priporočljivo je, da se pogosto hranite, mleko, ki ostane v dojki, pa je treba dekantirati. Formula je preprosta: več mleka, ki se ugasne, več je.

Znaki pomanjkanja mleka pri dojenju

Če menite, da je vaš dojenček ves čas lačen, ker ne dobi dovolj mleka, ne bi smeli panike. Prvič, prekomerna tesnoba lahko privede do še večjega primanjkljaja mleka. In drugič, dojenje lahko vrnemo v normalno stanje in celo obnovljeno po skoraj popolni prenehanju. [3]

Kaj je prva stvar? Potrebno je zagotoviti, da dojenček res ne dobi dovolj mleka. Če želite to narediti, poiščite te negativne znake:

• Število uriniranja v otroku je manj kot 10-12 krat na dan, urin pa ima izrazit rumeni odtenek in koncentriran vonj;
• Dojenček ima nagnjenost k zaprtju - defekacija se pojavi enkrat na 2-3 dni ali manj pogosto;
• Zadeve goste, temne, včasih z sluzi;
• Otrok je krepko, slabo spi, se lahko zbudi vsakih 15-30 minut;
• Povečanje telesne mase v enem tednu je manj kot 120 g (kar pomeni prvi mesec življenja, če se je otrok rodil, ki tehta več kot 3 kg);
• Mesečno povečanje telesne mase je manjše od 600 g.

Vsi zgornji znaki odstopanja od norme so veljavni, če je dojenček izključno dojel, brez "dopolnjevanja" s formulo in "dopolnjevanjem" z vodo.

Kaj storiti, če je pri dojenju malo mleka?

Glavna stvar, ki jo bo specialist svetoval ženski z nezadostno oskrbo z mlekom, je povečati obdobje počitka, zmanjšati živčnost in jesti raznoliko prehrano. V prehrano lahko dodate tudi tako, da pijete dovolj tekočine.

Pomembno je, da se ne zadržujete na težavi, še posebej, ker je pogosto navidezna. Manj ko je mati nervozna in tesnobna, boljša dojenje gre. Ni treba poskušati nenehno nadzorovati procesa tvorbe in hranjenja mleka, saj telo sprošča stresne hormone, ki lahko zmanjšajo dojenje praktično na nič.

Ni redko opaziti, da je poslabšanje proizvodnje mleka povezano z banalnim napačnim polaganjem dojenčka. Če dojenček ne dojame dovolj bradavičk, sesa relativno malo mleka, medtem ko dolgo sesa. Če je aplikacija pravilna, potem najprej dojenček v kratkem času sesa dovolj volumna mleka, drugič pa je dodatna stimulacija bradavic, ki potencira funkcijo mlečnih žlez. Kot rezultat, je več mleka.

Poleg tega, kako spodbuditi proizvodnjo mleka pri dojenju? Najboljši način za zagotovitev norme je nahraniti otroka "na zahtevo". Do danes morda vse mame vedo, kaj pomeni ta koncept. Morate samo zaupati otroku: povedal vam bo, kdaj se nahranite, v kakšnih količinah, kako dolgo itd., In tako naprej. Ne mislite, da bo dojenček prenajedel ali podhranjeno: kar se tiče prehrane, otrokovo telo od rojstva lahko nadzoruje njegove potrebe. In še ena stvar: ne bi se morali takoj znebiti nočnih hranjenja. Približa se "Night", ki najbolj aktivira proizvodnjo mleka, saj se samo ponoči sintetizira prolaktin dojenja. [4]

Povzemimo, kako povečati mleko, ko dojimo:

• Kadar koli je to mogoče, poskusite počivati, spati, se sprostiti;
• Prepričajte se, da je dojenje dojenčka pravilno;
• Vadite hranjenje "na zahtevo", ne pozabite na nočno obdobje.

Ne pozabite naslednjega dejstva: Pogosteje se hrani vaš dojenček, tem bolje. V določenih okoliščinah lahko na primer uporabite dojko črpalko, da po hranjenju dekantirate mleko, ki je ostalo v dojki.

Ni težko vzpostaviti dojenja in povečati proizvodnjo materinega mleka: glavni pogoj je, da ne skrbi, potem pa se bo vse izšlo na najboljši možni način.

Kako povečati mleko, ko dojite z ljudskimi zdravili?

Ženske so se že od antičnih časov zatekale k receptom ljudske medicine, da bi izboljšale kakovost in količino materinega mleka. Zdaj ne pozabijo na takšne recepte. Vendar ne pozabite: ta zdravila lahko uporabite le, če ste popolnoma prepričani, da mati in dojenček nista alergična na uporabljene komponente.

• Decoction Decoction, infuzija semena kopra ali koromača, koromačeva olja - ta zdravila so varna in cenovno dostopna, pozitivno vplivajo na sestavo materinega "izdelka". Najpreprostejši in najpogostejši recept se šteje za naslednje: seme kopiranja v mlinčku za kavo zmeljejo, nalijte vrelo vodo (1 žlico semena na 200 ml vrele vode), vztrajajte pod pokrovom šest minut, filtrirajo in pijejo čez dan v majhnih požirkih.
• Orehi so ena najbolj koristnih živil za dojenje. Vendar morate biti previdni z oreščki, saj lahko povzročijo močno alergijsko reakcijo. Če alergij ne najdemo (tako v materi kot otroku), potem lahko uporabite ta recept: 300 ml mleka, ki ga zavre, vlijete v termos, nalijte v isto peščico sesekljanih orehov. Zdržite 2-3 ure, filtrirajte in pijte malo naenkrat za en dan. Če je to zdravilo pri dojenčku našel motnje blata, kolike, kožne izpuščaje, rdeče lise na telesu, kašelj in uporaba potica.
• Brokoli - Ta zelenjava priporočamo, da se doda prehrani vseh mater dojenja. Brokoli bo mami in dojenčku zagotovil potrebne vitamine in elemente v sledovih, ženskam bo pomagal hitreje okrevati po porodu, izboljšalo delovanje endokrinega sistema, spodbujalo procese dojenja. Priporočljivo je, da v meni dodate brokoli v obliki juh, dušene ali pečene zelenjave.

Kar mama dojenja ne bi smela storiti, je prenajedanje. Mnogi se motijo, saj verjamejo, da bo povečana poraba hrane privedla do povečanja proizvodnje mleka. To ni res in celo obratno: prenajedanje bo povzročilo kršitev običajnih presnovnih procesov, koristne snovi ne bodo v celoti asimilirane, kakovost mleka pa bo trpela le. Bolje je jesti pravilno, v majhnih porcijah, vendar pogosto - na primer vsakih 2,5 ali 3 ure.

Kako povečati pretok mleka pri dojenju? Če želite to narediti, je treba otroka pogosteje postaviti za hranjenje in vzpostaviti svoj režim pitja. Seveda je optimalno piti navadno pitno vodo, brez plina in dodatkov. Vendar pa je dobrodošla tudi uporaba takšnih pijač:

• Ohlapen zeleni čaj;
• Sadje, jagodičja kompot (lahko izdelan iz suhega sadja), mors;
• Posebni zeliščni čaji za izboljšanje proizvodnje mleka (z janiseno, melisso, kumino, koper itd.);
• Sveži, domači sokovi;
• Ovsena kaša mousse.

V kateri koli lekarni lahko kupite posebne zeliščne zbirke in čaje - na primer Hipp, Lactavit, Babushkino Lukoshko čaj poveča proizvodnjo mleka. Poleg tega obstajajo posebni prehranski dodatki in multivitaminski pripravki za doječe ženske: izbrani so izključno na priporočila zdravnika. Posebno priljubljena in homeopatska zdravila, ki vplivajo na vzrok težave, umirjajo živčni sistem, odpravljajo napetost in krče. Takšne priprave vključujejo Mlekoin in Pullatilla, ki jih poznamo številne mame. [5]

Kako izboljšati kakovost mleka pri dojenju?

Nutricionisti so se odpravili proti doječim materam in identificirali številne izdelke, ki bi jih morali vključiti v prehrano, da bi mleko postalo bolj uporabno, nasičeno z vitaminskimi in mineralnimi sestavnimi deli. Gre za takšne izdelke:

• Žita (ajda in ovsena kaša sta idealna);
• Jajca, lososa ribe;
• Kuhano in pečeno sadje;
• Oreščki (če ni alergij);
• Med (v odsotnosti alergij);
• Jagode.

Majoneza in kis, katero koli prekajeno meso, večina začimb in začimb, hren in gorčico, beli sladkor, gazirano vodo, priročno hrano in sintetični izdelki (prigrizki, čips, sladkarije, margarina) negativno vplivajo na sestavo mleka.

Kako povečati vsebnost mlečne maščobe pri dojenju?

Če dvomim o stopnji mlečne maščobe, obstaja način, kako preveriti njegov odstotek iz udobja lastnega doma. Nastala številka morda ni izjemno natančna, vendar bo dala splošno predstavo o odstotku prisotnih maščob.

Takoj je treba opozoriti, da je statistična normo vsebnosti maščob za materino mleko prepoznana kot razpon 3,6-4,6%. Toda tudi čez to normo - v eno ali drugo smer - ne bo pokazalo prave slike, saj se, kot smo že povedali, vsebnost maščob lahko spremeni tudi v procesu enega hranjenja. Vsaka mati bi morala razumeti: glavni pokazatelj kakovostnega materinega mleka je otrok sam. To pomeni, da če je dojenček dovolj zasičen, ustrezno pridobi v višini in teži, ne doživlja zdravstvenih težav, to pomeni, da je mleko normalno, saj lahko zagotovi vse, kar je potrebno.

Če mati še vedno komaj čaka, da ugotovi približno stopnjo vsebnosti maščob v dojenčku "hrane", je to mogoče storiti, ne da bi odšla od doma. Vzeti je treba navadno epruveto, vanjo vlijte malo dekantirano mleko (ne spredaj!), Da je bila višina tekočine 10 cm. Nato je treba epruveto v sobi sobne temperature pustiti 5-6 ur. V tem času se bo izdelek razdelil na plasti, zgornja pa je maščoba. To zgornjo plast je treba preprosto izmeriti z ravnilom ali centimetrskim trakom: odstotek maščob v mleku bo število izmerjenih milimetrov.

Kaj povečuje vsebnost maščob v mleku pri dojenju? Zdravniki pravijo, da ni vredno skrbeti za normo in poskusiti različne načine, kako vplivati na ta kazalnik, ker takšne manipulacije nimajo posebnega pomena. In poanta ni v tem, da je nemogoče povečati vsebnost maščobe - številke je mogoče dvigniti na 6 ali celo 7%, vendar dojenček iz tega ne bo postal bolj negovan, saj bo iz mleka trajalo največ 4%. Ostalo bo ostalo "z žensko" ali natančneje s svojo figuro.

Strokovnjaki so prepričani: vse, kar lahko poveča poraba maščobne hrane s strani matere, je lastna odvečna teža in spremembe maščobne sestave materinega mleka. Kot rezultat, bo izdelek postal preveč debel, tveganje za laktostazo se bo povečalo, dojenček pa bo težje sesal (tudi do točke, ko zavrne dojenje). [6]

Zdravniki svetujejo: Ne eksperimentirajte z normativi in dietami, ne poslušajte starih priporočil, da bi jedli veliko maščob, mlečnih in sladkih živil. Edini smiselni način za povečanje količine in kakovosti mleka, da jo pripeljemo do norme - to je pogosto polaganje otroka in občasno dekantiranje. Če sledite temu nasvetu, se bo mleko pogosteje obnavljalo in njegova proizvodnja se bo povečala.

Živila, ki povečujejo vsebnost mlečne maščobe med dojenjem

Ne glede na to, ali so dobri ali slabi, stari stereotipi trdno "sedijo" v vseh starševskih generacijah. Že dolgo velja, da uporaba maščobne hrane, kondenziranega mleka itd. Izboljša kakovost in prehransko vsebnost materinega mleka. "Mlada mati bi morala jesti vse in v velikih količinah, za dve" so takšne stavke slišale skoraj vse ženske. Vendar nedavne znanstvene študije prepričljivo dokazujejo, da je kakovost materinega mleka, če je odvisna od prehranskih preferenc matere, potem zelo malo. Dejstvo, ki ga predstavljajo znanstveniki, zveni tako: vse potrebne sestavine za otroka, kot so beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, ne dobi toliko iz materinske prehrane, temveč iz virov ženskega telesa. In le vitaminski del je v veliki meri odvisen od zaužite hrane - na primer vitamini skupine B, vitamina D in askorbinske kisline, pa tudi železo, kalcij in cink se dovajajo v mleko iz hrane.

Vsebnost maščob in količina mleka sta odvisna predvsem od potreb vašega otroka. Se to zveni neverjetno? Pravzaprav manj pogosto mama doji svojega otroka in manj časa, ki ga dojenček preživi na dojki (to je, manj mleka zaužije), manj mleka proizvaja. Nasprotno, bolj pogosto in bolj je, da dojenček poje, bolj se proizvodnja pomembnega izdelka poveča in debelejši postane. Strokovnjaki so po svojem mnenju soglasni: za povečanje količine in vsebnosti maščob v materinem mleku ni treba revidirati materine prehrane.

Torej, kako to mislite: nobene spremembe v prehrani niso potrebne? Da, ker bi morala prehrana matere negovati iz zdrave, hipoalergenske in lahko prebavljive hrane. Ti cilji se zasledujejo na naslednji način:

• Materina hrana ne bi smela povzročiti alergij pri dojenčku;
• Otrok mora v celoti prejemati vitamine in minerale;
• Dojenček ne bi smel imeti težav s prebavo in živčnim sistemom.

Kako povečati prehransko vsebnost mleka med dojenjem, izboljšati njeno vitamin in mineralno sestavo? V meniju lahko dodate naslednje izdelke:

• Semena, orehi ali lešniki (pod pogojem, da dojenček ni alergičen);
• Različna žita, kaša (pri zaprtju v otroku, je treba omejiti na uporabo mame za dojenje riža);
• Fermentirani mlečni izdelki;
• Lososna riba;
• Rozine;
• Zelenja;
• Brokoli, korenje, druga zelenjava narezana ali parjena;
• Pečeno in sveže sadje (npr. Jabolka, hruške), jagode (pod pogojem, da ni alergij);
• Rastlinska olja;
• Trdi siri.

Povečana dojenje mleka z dojenjem je povezana tudi s skupnim dnevnim vnosom tekočine dojenja. Tekočina je najprej voda. Moral bi biti neobročen, čist, brez dodatkov. Poleg vode je dovoljeno uporabljati sokove (zelenjava, sadje, domač), zeleni čaj, kompote. Da bi izboljšali dobro počutje in prebavo otroka, se lahko negovalna mati pripravi zase čaj, ki temelji na limonini verbeni, melissi, semenu koromačev in semen. V skladu s tem so kava in močan črni čaj, kola in pijače z barvili in konzervansi prepovedani.

Če naredite vse v redu, to je, da pijete dovolj tekočine, če je mogoče, počitek in spanje, raznolika prehrana zdrave hrane, bo normo mleka med dojenjem optimalna za rast in razvoj otroka.