Motnja spanja pri otroku

Obnašanje spanja je družbeno opredeljeno, težave pa lahko opredelimo kot odstopanja od skupnih navad ali norm. V družbi, v kateri je običajno, da otroci spijo ločeno od svojih staršev v istem domu, so težave s spanjem med najpogostejšimi težavami, s katerimi se srečujejo starši in otroci. Ponavadi se otrok navadi na režim nočnega spanca med 4 in 6 meseci.

[1]

Vzroki motenj spanja pri otroku

Motnje spanja pri otroku po tej starosti pridobijo različne oblike, vključno s težavo zaspi ponoči, pogoste nočne zbujanje, netipično dnevno zaspanost, odvisnost od hranjenju ali ostanejo na rokah spat. Te težave so povezane s pričakovanji staršev, otroka temperamenta in bioloških ritmov, kot tudi interakcije otrok-starši. Prirojene biološke vzorce vlogo v prvem letu življenja, medtem ko čustveni dejavniki in določene navade pridejo do izraza pri starejših otrocih. Poleg zgoraj omenjenih motenj spanja so pogoste v starosti 9 mesecev in spet - okoli 18 mesecev, ko je bil strah pred ločitvijo od staršev in strah pred tujci, povečuje otrokovo sposobnost za samostojno gibanje in nadzor njihovega okolja, dolgo popoldanski dremež, spodbujanje iger pred spanjem.

[2]

Kaj, če ima otrok motnjo spanja?

Anamneza

Anamneza se osredotoča na zbiranje informacij o otrokovem okolju med spanjem, stalnim časom spanja, rituali pri spanju in pričakovanja staršev. Podroben opis načina otrokovega dne je lahko koristen. Anamnezo je treba analizirati zaradi prisotnosti stresa v življenju otroka, kot so težave v šoli, gledanje travmatičnih televizijskih oddaj, uporaba kave z ne vsebujočimi pijačami. Informacije o pomanjkanju stalnega časa za spanje, hrupnem neorganiziranem spanju ali pogostim poskusom otroka, da manipulira s starši, ki uporabljajo spanje, kaže na potrebo po spremembi življenjskega sloga. Izražena živčnost staršev govori o napetosti v družini ali pa ima starša stalne in zapletene težave.

Dnevnik spanja, napolnjen za več noči, lahko pomaga pri prepoznavanju otroške motnje spanja (npr. Spanje, nočni strahovi). Previden pregled starejših otrok in mladostnikov o razmerah v šoli, prijateljih, skrbih, simptomih depresije in razpoloženja pogosto razkriva vzrok motenj spanja.

[3], [4], [5], [6]

Inšpekcijski, laboratorijski in instrumentalni pregled

Inšpekcijski, laboratorijski in instrumentalni pregled praviloma daje malo koristnih informacij.

Zdravljenje motenj spanja pri otroku

Vloga zdravnika pri zdravljenju motenj spanja je zagotoviti pojasnila in svetovati staršem, ki morajo spremeniti režim otrokovega dne na tak način, da ima sprejemljiv urnik spanja in budnosti. Pristopi se razlikujejo glede na starost in okoliščine. Otroke prvega leta življenja je mogoče pomiriti z gašenjem, s hrupom v ozadju, z zibanjem na rokah ali v posteljici. Obenem nenehna gibalna bolezen otroka ne daje možnosti, da bi se naučil samostojno zaspati, kar je pomembna stopnja razvoja. Druga možnost je, da lahko starši mirno sedijo blizu jaslice, dokler otrok ne zaspi, zato se bo otrok naučil umiriti in zaspati, ne da bi bil v rokah. Vsi otroci se zbudijo ponoči, toda otroci, ki so se sami naučili zaspati, lahko sami zaspijo. Če otrok ne more ponovno zaspati, morajo starši poskrbeti, da ni nobenih objektivnih razlogov, ki motijo spanje, in pomirite otroka, potem pa naj otroku pustite zaspite.

Za starejše otroke, uvedba obdobja "upočasnitve" pred posteljnino, s tihimi dejavnostmi, kot je branje, izboljša spanec. Stalni čas posteljice je zelo pomemben in fiksna ritualna dela za majhne otroke. Če vprašate otroka z oblikovanim govorjem, da naštejete dogodke dneva, to pogosto vodi do izginotja nočnih mor in sprehajanj v sanjah. Spodbujanje telesne dejavnosti čez dan, izogibanje travmatičnim televizijskim programom in filmom, ki ne dopuščajo, da bi čas spanja postal element manipulacije, pomaga pri preprečevanju motenj spanja pri otroku. Stresni dogodki (npr. Premestitev, bolezen) lahko pri starejših otrocih povzročijo akutne težave s spanjem; v tem primeru je vedno popolnoma učinkovito, da podpira otroka in ga pomirja. Če še naprej dovoljujemo otroku v takšni situaciji, da s svojimi starši spi v isti postelji, skoraj vedno to ne bo rešilo problema, ampak ga bo podaljšalo le.