Somnolog

Somnolog je zdravnik, ki zdravi, diagnosticira in preučuje motnje spanja. Poglejmo si, kdaj morate obiskati somnologa, katere bolezni zdravnik zdravi in glavne nasvete somnologa za zdrav spanec.

Somnolog ima nenavadno in zelo edinstveno specializacijo, preučuje in zdravi motnje spanja. Po statističnih podatkih ima približno 20 % ljudi motnje spanja, ki negativno vplivajo na njihovo počutje in učinkovitost, to pa posledično vpliva na kakovost življenja. Zato je poklic somnologa v našem času pomemben. Somnolog zdravi motnje spanja tako pri odraslih kot pri otrocih. Praviloma pediatrični somnolog diagnosticira bolnike pri psihoterapevtih in ORL zdravnikih. To je pojasnjeno z dejstvom, da v otroštvu na spanje ne vplivajo le zunanji dejavniki, temveč tudi razvojne značilnosti telesa.

Do danes so somnologi opredelili več kot 80 vrst motenj spanja in približno 50 bolezni, ki povzročajo nespečnost. Popolna diagnoza bolnika zdravniku omogoča, da ugotovi bolezen, najde vzrok za njen pojav in ustvari program zdravljenja. Vendar je somnologa zelo težko najti, saj zdravniki ne delajo v običajnih klinikah. Praviloma se lahko naročite na pregled k somnologu v specializirani ali zasebni kliniki, ki deluje po tujem modelu medicine.

Kdo je somnolog?

Kdo je somnolog? Somnolog je zdravnik, katerega glavna naloga je preučevanje in zdravljenje patologij in motenj spanja. Somnologi sodelujejo s kirurgi in otorinolaringologi, ki pomagajo pri zdravljenju smrčanja in drugih motenj spanja, povezanih z delovanjem ORL organov in drugimi fizičnimi značilnostmi telesa.

Somnologija je veda, ki je ločen del nevrobiologije in medicine. Somnologija preučuje spanje in njegove motnje ter vpliv spanja na zdravje ljudi. Zdravniki, ki poznajo teoretične vidike normalnega človeškega spanja, v praksi razvijajo metode zdravljenja različnih motenj spanja. Kompetenca somnologov vključuje tudi razvoj metod zdravljenja in preučevanje bolezni, ki se kažejo in razvijajo med spanjem. Na primer, napadi astme in srčno-žilne bolezni med spanjem so precej boleči. Danes je znanih veliko motenj spanja, ki so povezane s kroničnimi boleznimi in splošnim stanjem telesa.

Kdaj bi morali obiskati specialista za spanje?

Kdaj morate obiskati somnologa in katere motnje spanja zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč? Torej, somnologa morate obiskati, če imate:

• Čez dan se pojavijo povečana zaspanost, utrujenost in apatija, ki trajajo več kot teden dni.
• Glasno nočno smrčanje, ki se pojavi na ozadju hormonskih bolezni (sladkorna bolezen) ali srčno-žilnih bolezni (visok krvni tlak).
• Motnje spanja, ki nastanejo zaradi dolgotrajne uporabe zdravil.
• Hoja v spanju, epileptični napadi, nočne more in škripanje z zobmi.
• Motnje spanja, ki jih povzročajo pogoste spremembe časovnih pasov, podnebja ali značilnosti dela (izmenski in nočni delovni urniki).
• Hipertenzivni napadi, ishemična bolezen srca, ki se kažejo le med spanjem.
• Neprijetni in boleči občutki, šibkost mišic telesa, pogosti padci v spanec.

Katere preiskave je treba opraviti ob obisku somnologa?

Če se odpravljate k zdravniku, ki se ukvarja z motnjami spanja, morate vedeti, katere preiskave morate opraviti pri obisku somnologa. Praviloma somnolog ne zahteva preiskav pri diagnosticiranju motenj spanja, ki jih povzročajo živčne motnje ali psihoemocionalno stanje. Če pa so težave s spanjem povezane z nepravilnim delovanjem organskih sistemov, so potrebne dodatne preiskave (krvne preiskave, preiskave urina itd.).

Če motnjo spanja povzroča nalezljiva bolezen, somnolog bolnika napoti k specialistu za nalezljive bolezni na standardne preiskave. Če smrčanje ali škripanje z zobmi moti normalen spanec, somnolog napoti bolnika k specialistu za ORL, ki pregleda bolnika in opravi standardne preiskave. To pomeni, da vsako motnjo spanja diagnosticira somnolog, vendar lahko za postavitev natančne diagnoze zdravnik zahteva določene preiskave, ki so povezane s simptomi motenj spanja.

Katere diagnostične metode uporablja somnolog?

Somnolog, tako kot vsak drug zdravnik, pri svojem delu uporablja določene tehnike in metode. Poglejmo, katere diagnostične metode somnolog uporablja za ugotavljanje vzroka motenj spanja in diagnosticiranje bolezni. Glavne diagnostične metode, ki jih uporablja somnolog, so:

• Polisomnografija je metoda diagnostike spanja, ki se izvaja v bolnišničnem okolju. Bistvo te metode je, da se na telo pacienta pritrdijo senzorji, ki beležijo možgansko aktivnost med spanjem.
• Elektrokardiogram in elektroencefalogram – snemanje električne aktivnosti možganov z uporabo senzorjev, pritrjenih na telo in glavo.
• Elektromiogram in elektrookulogram – snemanje in beleženje gibov mišic in oči v ustrezni fazi spanja.

Kaj počne somnolog?

Kaj počne somnolog? To je najpogostejše vprašanje pacientov, ki prvič pridejo na pregled k somnologu. Somnolog je strokovni specialist, čigar pristojnosti vključujejo zdravljenje motenj spanja in patologij ter bolezni, ki te motnje povzročajo.

Prva stvar, ki jo somnolog naredi ob srečanju s pacientom, je diagnosticiranje motenj spanja in ugotavljanje vzrokov, ki so privedli do motnje. To pomeni, da se mora somnolog za postavitev diagnoze seznaniti s pacientovim psihoemocionalnim stanjem. Tako so težave v službi in v osebnem življenju, nenehne stresne situacije in nezdrav življenjski slog glavni vzroki za motnje spanja. Težave s spanjem pa se lahko pojavijo zaradi hormonskih motenj in nekaterih bolezni. Težave z normalnim delovanjem možganov in nevroze so glavni vzrok za nespečnost. Med delom s pacientom lahko somnolog pacienta napoti k drugim specialistom, ki mu bodo pomagali potrditi diagnozo. Somnolog praviloma tesno sodeluje z ORL zdravnikom, psihoterapevtom, endokrinologom in nevrologom.

Katere bolezni zdravi somnolog?

Če trpite za motnjami spanja, morate vedeti, katere bolezni zdravi somnolog. Najverjetneje vam bo zdravnik pomagal rešiti težave s spanjem in pozdraviti bolezni, ki so povzročile nespečnost ali hojo v spanju. Poglejmo, katere bolezni zdravi somnolog.

• Motnje spanja, ki nastanejo zaradi slabih navad.
• Narkolepsija, bruksizem, hoja v spanju.
• Motnje spanja, ki povzročajo motnjo hranjenja.
• Napadi apneje, to je prenehanje dihanja med spanjem.
• Sindrom nemirnih nog, ki ga povzroča določena faza spanja.

Nasvet somnologa

Nasvet somnologa so praktične metode in priporočila, ki vam bodo pomagala, da se pravilno pripravite na spanje in si zagotovite dovolj spanja. Zdravnikov nasvet vam bo pomagal, da se boste čez noč čim bolj sprostili in počivali.

1. Vzdržujte reden urnik spanja in budnosti, poskušajte ne prespati.
2. Takoj pojdite spat, ko se počutite zaspani. Če ne morete zaspati v 20–30 minutah, je priporočljivo, da vstanete iz postelje in se lotite mirnega, monotonega opravila.
3. Vaša spalnica naj bo prostor za spanje, ne za delo, igro ali prehranjevanje.
4. Izogibajte se dnevnemu dremežu, saj prav dnevni dremež moti nočni spanec in občutek zaspanosti.
5. Razvijte si poseben ritual, ki bo povezan s spanjem. Privoščite si toplo kopel, berite ali si privoščite lahek prigrizek.
6. Če se ukvarjate s športom, ne pozabite, da je treba težjo vadbo opraviti šest ur pred spanjem, lažjo pa štiri ure pred spanjem.
7. Izogibajte se kofeinu pred spanjem in težkim večerjam. To je glavni vzrok za nespečnost. To velja tudi za alkohol in nikotin, ki se jima je prav tako treba izogibati, zlasti pred spanjem.
8. Če jemljete uspavala, upoštevajte trajanje uporabe (običajno ne dlje kot tri tedne). V nasprotnem primeru bo zdravilo povzročilo odvisnost in motnje spanja.

Somnolog je sodoben medicinski poklic, ki pomaga reševati in zdraviti motnje in težave s spanjem. Če imate težave s spanjem, vas mučijo nočne more, trpite zaradi hoje v spanju in nespečnosti, potem morate poiskati pomoč pri somnologu.

[ 1 ]