Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Nosečnost: načrtovanje zdrave nosečnosti
Zadnji pregled: 08.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Če načrtujete nosečnost, poskrbite za svoje zdravje vnaprej. Če ste že prej uporabljali kontracepcijske tablete, počakajte, da se vam menstrualni cikel redi.
Plodnost se morda ne bo vrnila takoj po prenehanju kontracepcije.
Zdaj bolj kot kdaj koli prej je pomembno, da se gibljete, jeste uravnoteženo in zdravo prehrano, pijete veliko vode in zmanjšate ali popolnoma odpravite kofein. Izogibajte se drogam, cigaretam in alkoholu. Prav tako iz svoje omarice z zdravili izločite nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen ali aspirin.
Če še niste izbrali zdravnika, ki vas bo vodil med nosečnostjo, porodom in po njem, uporabite nasvet prijateljev ali pa pridobite potrebne informacije v kliniki.
Ponovno se pogovorite z zdravnikom o morebitnih cepljenjih, ki ste jih prejeli v preteklosti. Prirojene okvare, splave ali mrtvorojenost lahko povzročijo okužbe, kot sta rdečke ali ošpice, zato se morate cepiti in počakati določen čas, preden zanosite.
O presejalnih testih za družinske bolezni (genetske motnje) se posvetujte s svojim zdravnikom. Ti testi se opravijo, če ima eden od bodočih staršev družinsko bolezen ali drugo motnjo pri ljudeh vaše rase ali etnične skupine. Presejalni testi za genetske motnje se izvajajo za odkrivanje:
- srpastocelična anemija, ki je pogosta pri Afričanih;
- zgodnja infantilna amavrotična idiotičnost, bolezen, ki jo opazimo pri aškenaških Judih (potomcih Judov nemškega rodu), Cajunih ali francoskih Kanadčanih;
- fibrocistična degeneracija - bolezen, ki jo pogosto opazimo pri ljudeh kavkaškega ali evropskega porekla, pa tudi pri aškenaških Judih (potomci Judov, ki izvirajo iz Nemčije).
[