Železo v nosečnosti

Železo med nosečnostjo zagotavlja normalno delovanje matere in otroka. Spodbuja nastajanje krvi, kar zagotavlja povezavo med žensko in njenim otrokom. Oglejmo si najbolj pereča vprašanja glede norme, ravni, pomanjkanja in presežka železa v telesu nosečnice.

Med nosečnostjo žensko telo deluje z dvojno obremenitvijo. Zato je glavna naloga ženske, da telesu pomaga pri soočanju s to obremenitvijo. Železo (Fe) je element, ki ga nosečnice potrebujejo v velikih količinah. Odgovoren je za proizvodnjo krvi in tvorbo rdečih krvničk, ki so odgovorne za oskrbo telesa s kisikom.

Pomanjkanje železa v telesu nosečnice je pomanjkanje rdečih krvničk. V tem primeru ženska razvije anemijo, ki jo spremljajo zelo neprijetni simptomi. Presežek železa povzroča težave v delovanju telesa. Zato je zelo pomembno vzdrževati njegovo raven na normalni ravni in skrbeti za stanje telesa, kar deluje za dva.

[ 1 ], [ 2 ]

Kako jemati železo med nosečnostjo?

Kako jemati železo med nosečnostjo - na to vprašanje lahko odgovori ginekolog in lečeči zdravnik, ki spremlja stanje ženskega telesa. Najpogosteje se železo predpisuje v sirupu, tabletah ali kapljicah. Veliko manj pogosto se zatekajo k uporabi injekcij, ki vsebujejo železo. Ker injekcije prispevajo k pojavu abscesov in lahko poslabšajo proces strjevanja krvi, je železo v tabletah najprimernejša oblika za jemanje. Razmislimo, kako jemati železo med nosečnostjo.

• Zdravil, ki vsebujejo železo, se ne sme jemati z drugimi tabletami ali zdravili.
• Železo je treba sprati z vodo (čaj, sok, mleko itd. niso primerni).
• Po zaužitju zdravila Fe ni priporočljivo dve uri uživati izdelkov, ki vsebujejo kalcij, tj. antacidov, saj poslabšajo delovanje črevesja.
• Če ste pozabili vzeti zdravilo ob predvidenem času, potem naj naslednji odmerek sledi urniku, odmerka zdravila ne morete sami spreminjati. Presežek Fe v telesu je veliko hujši od pomanjkanja.

Injekcije železa med nosečnostjo

Injekcije železa med nosečnostjo so predpisane, če ima ženska motnje absorpcije železa, bolezni prebavil in prebavil, razjedo dvanajstnika, intoleranco na pripravke železa in neželene učinke (omotica, bruhanje, slabost). Edini neželeni učinek po injekcijah med nosečnostjo je občutek polnosti v želodcu. Najpogosteje uporabljene injekcije železa so Ferlatum, Ferrum Lek in Maltofer. Posebnost teh injekcij je, da ne povzročajo stranskih učinkov in nimajo negativnega vpliva na telo matere in otroka.

Železo med nosečnostjo je eden najpomembnejših mikroelementov. Fe je odgovorno za normalen potek nosečnosti. Pomanjkanje železa je vzrok za resne bolezni, tako pri materi kot pri otroku. Presežek železa v telesu nosečnice povzroča patologije in lahko povzroči splav. Zato bi morala vsaka nosečnica redno opravljati krvne preiskave, da bi ugotovila raven Fe v telesu in po potrebi prilagodila rezultate. Normalne ravni železa med nosečnostjo so namreč ključ do rojstva zdravega otroka.

Preveliko odmerjanje

Preveliko odmerjanje železa med nosečnostjo negativno vpliva na žensko telo in razvoj otroka, tako kot pomanjkanje tega mikroelementa. Presežek železa lahko povzroči gestacijski diabetes, splav in neplodnost. Zato je treba vsa zdravila, ki vsebujejo železo, jemati pod nadzorom zdravnika.

Glavni simptomi prevelikega odmerjanja železa med nosečnostjo so driska, bruhanje, glavoboli in bolečine v trebuhu. Dnevni odmerek železa za nosečnice naj bi bil 27-30 mg na dan, vendar se ta številka razlikuje glede na individualne značilnosti ženskega telesa. Zdravil, ki vsebujejo železo, se ne sme jemati dlje časa, saj lahko to povzroči presežek železa v telesu in povzroči resne posledice, ki predstavljajo tveganje za normalen potek nosečnosti in razvoj otroka.

Raven železa med nosečnostjo

Raven železa med nosečnostjo je približno 30 mg snovi na dan. Njegova glavna količina pride s hrano. Ni pomembno, če telo en dan prejme 10 mg Fe in naslednji 40 mg. V povprečju boste v dveh dneh prejeli potrebno normo in ne boste imeli simptomov pomanjkanja.

Pomembna poraba železa med nosečnostjo zahteva nenehno dopolnjevanje rezerv. Na primer, otrok med nosečnostjo potrebuje vsaj 400 mg Fe. Rastoča maternica porabi približno 50 mg snovi, gradnja posteljice in njeno normalno delovanje - 100 mg in tako naprej. Poleg tega žensko telo pospeši proces presnove, kar zahteva dodatnih 500 mg mikroelementa. Med porodom ženska izgubi približno 200 mg železa. Mnogim ženskam med nosečnostjo se dodatno predpisujejo zdravila, ki nadomeščajo pomanjkanje tega makroelementa: injekcije (zdravilo "Ferrum Lek"), tablete "Sorbifer" in vitaminski kompleksi.

Serumsko železo med nosečnostjo

Serumsko železo med nosečnostjo je test, ki omogoča določanje njegove koncentracije v krvi ženske. Koncentracija tega makroelementa je odvisna od resorpcije in kopičenja v črevesju, vranici, želodcu in kostnem mozgu. Raven serumskega železa se spreminja čez dan, najvišje vrednosti so opazne zjutraj. Med nosečnostjo se raven serumskega železa zmanjša, zlasti v drugem trimesečju. To je posledica nastajanja notranjih organov in žlez pri otroku.

Analiza serumskega železa med nosečnostjo omogoča ugotavljanje pomanjkanja ali presežka tega mikroelementa v krvi. Pri pomanjkanju Fe se začne anemija, ki jo spremljajo zelo neprijetni simptomi. Presežek serumskega železa povzroča tudi bolezni, ki negativno vplivajo tako na zdravje matere kot na razvoj otroka. Raven železa lahko podrobno diagnosticirate z uporabo kompleksne laboratorijske diagnostike, ki bo določila proces presnove tega makroelementa v telesu in raven porazdelitve.

Norma železa med nosečnostjo

Norma železa med nosečnostjo je vsaj 30 mg snovi na dan. Če telesu primanjkuje Fe, se začne anemija. Za določitev njegove količine v krvi je priporočljivo opraviti krvni test za določitev ravni serumskega železa. V normalnem stanju, torej v zdravem telesu, je ta kazalnik od 13 do 30 μmol na liter krvi. Če rezultati testa pokažejo vrednost pod 13, govorimo o pomanjkanju Fe.

Nosečnice potrebujejo ta makrohranil dvakrat toliko kot moški in nenoseče ženske. Zato mora prehrana nosečnice vključevati živila, bogata s Fe. To bo pomagalo ohranjati njegovo raven na normalni ravni, zagotoviti normalen potek nosečnosti in rojstvo zdravega otroka.

Pomanjkanje železa med nosečnostjo

Pomanjkanje železa med nosečnostjo se pojavi zaradi pomanjkanja tega mikroelementa v telesu bodoče matere. Če nosečnica ne prejme dovolj Fe, to zniža raven hemoglobina in povzroči anemijo. Obstajajo določeni dejavniki, ki povečajo tveganje za razvoj pomanjkanja Fe med nosečnostjo. Najprej so to težave s pomanjkanjem železa pred nosečnostjo in kronične bolezni. Večplodna nosečnost in zgodnja toksikoza prav tako povzročata pomanjkanje Fe. Če je imela ženska pred nosečnostjo dolgo in močno menstruacijo, je to še en dejavnik za razvoj pomanjkanja železa med nosečnostjo.

Obstajajo določeni simptomi in znaki, ki omogočajo ugotavljanje pomanjkanja železa v telesu nosečnice. Najprej so to povečana utrujenost, razdražljivost, splošna šibkost. Številne nosečnice se zjutraj pritožujejo nad omotico in hudimi glavoboli. Pomanjkanje železa povzroči bledico kože in suhost sluznic, kar zelo pogosto povzroča vnetne procese. Nosečnica lahko razvije stomatitis, krhke nohte in lase, težko sapo, prebavne težave, težave z vonjem in okusom. Pomanjkanje železa med nosečnostjo lahko natančno diagnosticirate s krvnim testom za raven železa.

Pomanjkanje železa

Pomanjkanje železa med nosečnostjo je zelo pogosto in povzroča anemijo. Ta bolezen ima dve obliki: skrito, torej latentno, in izrazito oziroma klinično. Pomanjkanje železa med nosečnostjo povzroča nizka raven hemoglobina. Zaradi pomanjkanja železa lahko nosečnica občuti simptome, kot so: tinitus, šibkost, glavobol in drugi. Simptomi pomanjkanja železa so zelo podobni zgodnjim znakom nosečnosti. Pomanjkanje železa je treba zdraviti previdno, saj lahko pomanjkanje tega mikroelementa povzroči pomanjkanje kisika pri otroku.

Mnoge nosečnice začnejo v drugem trimesečju nosečnosti občutiti pomanjkanje železa. Pomanjkanje se poslabša pozimi in spomladi, ko hrana ni obogatena s snovmi, ki vsebujejo železo. Pomanjkanje železa se diagnosticira s krvnimi preiskavami in vsebnostjo hemoglobina v njej. Pomanjkanje železa med nosečnostjo negativno vpliva na zdravje otroka. Dojenčki, ki so v maternici imeli pomanjkanje železa, so dovzetni za nalezljive bolezni in alergije. Zdravljenje pomanjkanja železa v krvi med nosečnostjo se izvaja z jemanjem posebnih zdravil, ki vsebujejo železo, in dieto z uživanjem živil, bogatih s tem mikroelementom.

Simptomi pomanjkanja železa

Simptomi pomanjkanja železa med nosečnostjo se lahko pojavijo v prvem trimesečju, najpogosteje pa sredi drugega. Simptomi pomanjkanja železa so vidni s prostim očesom. Ženska občuti deformacijo in krhkost nohtov, pojavi se telesna šibkost, koža postane suha in hrapava na dotik, v kotičkih ustnic se pojavijo boleče razpoke, ženska pogosto trpi zaradi prehladov. Poleg tega lahko ženska občuti sprevržen okus, kar kaže na razvoj sideropeničnega sindroma. V tem primeru nosečnica začne jesti zelo čudne stvari - papir, pesek, kredo.

Krvni test je edini način za natančno diagnozo pomanjkanja železa med nosečnostjo. Zdravnik preuči simptome pomanjkanja železa in na podlagi testov predpiše zdravljenje ter poda priporočila za obnovitev ravni železa v krvi. Pomanjkanje železa med nosečnostjo ima resne posledice, ki so nevarne tako za mater kot za otroka.

Presežek železa med nosečnostjo

Presežek železa med nosečnostjo je prav tako nevaren kot njegovo pomanjkanje. Tako lahko presežek Fe povzroči razvoj raka na črevesju in jetrih, poslabšanje Alzheimerjeve bolezni in pojav revmatoidnega artritisa. Simptomi presežka Fe so podobni zgodnjim znakom hepatitisa. Koža postane rumena, jetra se povečajo in pojavi se hudo srbenje. Poleg tega lahko opazimo nenavadno pigmentacijo v pazduhah in na dlaneh. Presežek železa med nosečnostjo lahko potrdimo z biokemijsko krvno preiskavo.

Presežek železa v krvi med nosečnostjo povzroča hemosiderozo. Ta bolezen izzove množično uničenje rdečih krvničk. Presežek železa v krvi lahko povzroči tudi bolezni, kot so: talasemija, akutni hepatitis, levkemija, hemolitična anemija, nefritis in druge. Presežek Fe v telesu je še posebej nevaren med nosečnostjo, saj lahko povzroči splav, prezgodnji porod in številne patologije pri otroku.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Okus železa v ustih med nosečnostjo

Mnoge ženske med nosečnostjo občutijo okus po železu v ustih. Pogosto se neprijeten okus pojavi v prvem trimesečju in traja do sredine drugega. Obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo neprijeten okus po železu v ustih. Prvi razlog je pomanjkanje hranil v prehrani. V tem primeru se lahko pri ženski pojavijo bolezni ustne votline in krvavitve dlesni. Drug razlog za okus po železu v ustih med nosečnostjo so hormonske spremembe v telesu.

Okus Fe lahko odpravite s spremembo prehrane. Prehrana nosečnice mora biti uravnotežena in bogata z vitamini in minerali. Drug način za odpravo neprijetnih občutkov je redno izpiranje ust in uporaba metinih bonbonov. Če nobena od zgornjih metod ne pomaga, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč in opraviti teste, ki bodo pomagali najti rešitev in učinkovito zdravljenje te težave.

Kako povečati količino železa med nosečnostjo?

Kako povečati vnos železa med nosečnostjo, je pereče vprašanje za ženske, pri katerih je bilo diagnosticirano pomanjkanje tega mikroorganizma. Prva možnost zdravljenja je upoštevanje diete in uživanje hrane, bogate z železom. Druga možnost za povečanje vnosa železa med nosečnostjo je zdravljenje z zdravili, injekcije železa in jemanje vitaminskih kompleksov.

Kar zadeva prehrano, namenjeno zvišanju ravni železa v krvi, naj prehrana vsebuje veliko sadja, zelenjave in žit. Priporočljivo je, da posebno pozornost namenite ajdovi kaši in jabolkom, saj vsebujejo veliko železa, ki je potrebno za telo nosečnice. Kar zadeva zdravila za zvišanje železa v krvi, jih delimo v dve skupini: železove soli (klorid, sulfat, fumarat) in železovi kompleksi (trivalentni) s sladkorji in beljakovinami. Prehransko prehrano, kot tudi obnavljanje ravni železa z zdravili, je treba izvajati po posvetovanju z ginekologom. Prepovedano je samostojno jemanje zdravil, ki zvišujejo raven železa, saj lahko to povzroči neželene učinke, ki so nevarni za zdravje matere in otroka.

Železovi pripravki

Železovi dodatki med nosečnostjo pomagajo obnoviti raven železa v telesu in pozdraviti anemijo. Posebnost železovih dodatkov med nosečnostjo je, da morajo biti varni za telo nosečnice in ne smejo škodovati otroku. Dodatki se predpisujejo na podlagi rezultatov krvne preiskave. Najpogosteje se nosečnicam predpišejo tablete Sorbifer Durules. Ta dodatek vsebuje vitamin C in 100 mg železa. Totema je raztopina, ki vsebuje železo. Vsaka ampula dodatka vsebuje 50 mg železa. Fenuls je kapsula, ki vsebuje 45 mg železa. Ta dodatek se uporablja pri anemiji in za preprečevanje pomanjkanja železa.

Odmerek železovih pripravkov predpiše zdravnik (od 30 do 100 mg na dan). Jemanje Fe povzroča spremembe v delovanju telesa, najpogosteje se to izrazi v spremembi barve blata v temnejšega. Na številnih embalažah pripravkov piše železov sulfat. Da bi telo prejelo 30 mg Fe, je treba vzeti 150 mg železovega sulfata. Lečeči zdravnik vam bo pomagal natančno izračunati odmerek in čas dajanja.

Živila, bogata z železom

Živila, bogata z železom, med nosečnostjo pomagajo nadomestiti pomanjkanje železa v ženskem telesu in so odličen preventivni ukrep proti anemiji. Zato naj bi prehrana med nosečnostjo vsebovala veliko zelenjave, sadja, žit in oreščkov. Posebno pozornost je treba nameniti ajdovi kaši in leči, saj sta bogati z železom in pomagata na naraven način nadomestiti pomanjkanje tega mikroelementa. Solate iz namizne pese in svežih jabolk so prav tako bogate z železom in jih je priporočljivo uživati med nosečnostjo.

Orehi, lešniki in mandlji vsebujejo veliko železa. Morske alge pa so zakladnica vitaminov, ki telo bogati z železom in koristnimi mikroelementi ter služijo kot odlična preventiva pred boleznimi ščitnice. Živalska jetra vsebujejo veliko železa, vendar jih med nosečnostjo ne morete jesti veliko. Živila, bogata z železom, delimo na tista, pri katerih se železo dobro in slabo absorbira. Slednji izdelki vključujejo jajca, belo zelje, špinačo. Zelo pomembno je, da izdelek ne le vsebuje železo, ampak tudi omogoča telesu, da ga hitro absorbira. Tako je 60 mg tableta železa veliko učinkovitejša od kilograma belega zelja in ducata jajc.