Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Dieta po krvnih skupinah: pogled zagovornika
Zadnji pregled: 04.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
[ Več "za" dieto glede na krvno skupino
#1 Krvne skupine različno dojemajo hrano
Zagovorniki diete po krvnih skupinah trdijo, da različne krvne skupine običajno različno zaznavajo ista živila in s tem snovi v njih. To se kaže v človekovi reakciji na določene jedi.
Stvar je v tem, da krvne celice (antigeni) same niso zgrajene enako. Imajo različne površine. Ko krvne celice v telesu najdejo tuje snovi, ki pridejo k nam iz hrane in pijače, jih lahko zavrnejo. Od tod izvirajo alergije in slabo zdravje.
Vse krvne skupine razen četrte slabo zaznavajo druge krvne skupine in snovi, ki jih vsebujejo. To je eden od argumentov za to, da bi morala biti za vsako krvno skupino prehrana drugačna.
št. 2. Različne starosti krvnih skupin
Teorija krvne skupine "pro" pravi, da bi moral človek z določeno krvno skupino jesti natanko tisto hrano, ki je bila značilna v času nastanka določene krvne skupine.
Prvi so se pojavili vodilni s 1. krvno skupino - mesojedci, drugi so bili ljudje, ki so gojili žito in lovili - ljubitelji kaše in žit, tretji so bili tisti, ki so udomačili živali (ljubitelji mleka in fermentiranih mlečnih izdelkov), četrti pa so bili mestni prebivalci, ki so lahko jedli bodisi kot predstavniki tretje bodisi druge skupine.
#3: Izdelki morajo biti ekološki in sprejemljivi
Zagovorniki teorije krvnih skupin trdijo, da lektini (beljakovinske snovi v hrani) reagirajo s krvjo določene vrste in jih ta bodisi zavrne bodisi, nasprotno, sprejme z velikim navdušenjem.
Če so lektini iz določenega izdelka za človeka anorganski, začnejo negativno vplivati na notranje organe, snovi v krvi pa se poskušajo zaščititi pred tem napadom. To znatno oslabi imunski sistem.
Zato v svojo prehrano ne smete vključevati živil, ki niso značilna za vašo krvno skupino, da ne bi porabili vse energije za boj proti škodi, ki jo povzročajo.
#4. Dieta glede na krvno skupino vam pomaga pri izgubi teže
S tem ni dvoma. Mnogi ljudje, ki so uporabljali to dieto, so shujšali udobno in učinkovito. Zaradi enostavnosti uporabe je lahko dieta glede na krvno skupino dolgotrajen proces in celo postane način življenja.
Vsi ti argumenti govorijo v prid dieti glede na krvno skupino. Ali je prava za vas, se morate odločiti sami. Zelo pomembno je, da se pred uporabo diete posvetujete z zdravnikom in z njegovo pomočjo prilagodite sam proces hujšanja. Potem boste varno shujšali in se dobro počutili.