Prehrana za krvno skupino IV

Četrta krvna skupina je najmlajša. Verjame se, da je bil njen lastnik Jezus Kristus. Ta krvna skupina se je po mnenju znanstvenikov pojavila pozneje kot druge. Tukaj je jedilnik za 4. krvno skupino.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta za 4. krvno skupino: bistvo

Po besedah avtorja knjige o krvnih skupinah in dietah zanje, Petra d'Adama, lahko ljudje s četrto krvno skupino varno uživajo tiste izdelke, ki so namenjeni predstavnikom 3. (tip A) in 2. (tip B) krvne skupine.

To je razloženo z dejstvom, da je 4. krvna skupina mešanica teh dveh. Zato je četrta krvna skupina označena kot IV (AB).

[ 3 ]

Kaj je še posebej koristno za predstavnike 4. krvne skupine?

• Zelenjava in solate: kumare, solata, zelje, zelena, peteršilj, koper
• Jajca
• Mlečne in fermentirane mlečne jedi (kefirji, kisla smetana, jogurti, rjaženka, zakvaska, maslenica, sveže mleko, skuta). Vendar obstaja odtenek: da bi preprečili debelost, je bolje, da ne pijete preveč mastnega mleka, ne jejte mastne kisle smetane ali skute.
• Pšenica in jedi iz nje
• Zelenjava in sadje kot osnova prehrane – naj bi predstavljala večino jedilnika
• Paradižnik je dober, vendar je priporočljivo, da ga ljudje s krvnima skupinama 3 in 2 omejijo. Za predstavnike 4. skupine je paradižnik dober - pomaga izboljšati presnovo in normalizirati kislost želodčnega soka.
• Ananas, kivi – pomagata pri kurjenju maščob.
• Agrumi so zelo dobri. Vsebujejo veliko vitamina C, ki ljudem s 4. krvno skupino omogoča povečanje vitalne energije. Med najbolj priporočljivimi so limona, mandarine in grenivke.
• Dobre pijače vključujejo zelene in zeliščne čaje, kavo brez sladkorja, negazirano mineralno vodo in kompote iz suhega sadja.

Prepovedana živila za krvno skupino 4

Tisti z najredkejšo krvno skupino – četrto – so nagnjeni k nizki kislosti želodčnega soka. Zato jo je mogoče varno povečati z uživanjem kisle hrane. Vendar je priporočljivo, da se vzdržite mesa. Perutnina in drugo živalsko meso nista priporočljiva, razen purana, zajca in ovna.

• Mastna hrana, zlasti maslo, je prav tako nezaželena.
• Kalorične žemljice
• Fižol in stročnice
• Ajdova kaša
• Koruza
• Koruzne jedi (palačinke, kaša, enolončnice)

Zakaj so kaše iz teh žit tako škodljive za ljudi s krvno skupino 4? Ker jih telo neradi sprejema, lahko ajda, koruza in visokokalorično pecivo motijo delovanje trebušne slinavke in povzročijo bolezni prebavil.

Tudi če se ob uživanju teh prepovedanih izdelkov počutite dobro, niste zavarovani pred dejstvom, da se bodo slabo prebavljivi izdelki preprosto odlagali kot maščoba na vaših bokih in pasu.

Zakaj stročnice niso priporočljive? Prav tako se slabo prebavljajo in lahko upočasnijo telesno presnovo. To vodi tudi do debelosti in z njo povezanih bolezni.

Čeprav so agrumi in vse vrste sadja z jagodičevjem zelo priporočljivi za ljudi s krvno skupino 4, se morajo izogibati granatnim jabolkom in pomarančam. Lahko delujejo preveč agresivno na želodčno sluznico in jo uničijo.

Pekoče začimbe, prekajena in poprana hrana. Telo lahko zamašijo s toksini in prispevajo tudi k povečanemu tveganju za nastanek raka.

Pijače: lipov čaj ali čaj s seneno travo

Nevtralni izdelki za 4. krvno skupino

• Ribe in morski sadeži: losos, losos, trska, kozice, školjke, kaviar
• Mlečni izdelki vključujejo predelane sire, pa tudi kremaste trde sire (cheddar, gouda, švicarski, edamec, elemental)
• Od stročnic – beli fižol, zeleni grah, ječmen, pšenični otrobi, leča in izdelki iz njih
• Zelje različnih vrst, vključno z rdečim. Druga zelenjava vključuje korenje, bučke, mlado čebulo, hren in špinačo.
• Od jagodičevja - marelice, melone, ribez, olive, jagode, lubenica, maline, borovnice
• Oreški - vse vrste, mandlji, pinjole, pistacije
• Med, čokolada (kakršna koli – tako temna kot mlečna)
• Začimbe: gorčica, majoneza, omake, kečap, kumina, cimet
• Pijače: pivo

Z našim jedilnikom za predstavnike 4. krvne skupine enostavno shujšajte. Resnično upamo, da vam bodo te informacije čim bolj koristne.