Prostatitis prehrana

Večina moških izgubo spolne želje in impotenco dojema kot konec življenja, nočno moro, ki konča njihovo spolnost. Eden od dejavnikov, ki lahko privede do takšnega stanja, je vnetni proces, ki prizadene prostato, in ima medicinski izraz prostatitis. To stanje ni le fizično in psihično neprijetno, ampak zahteva tudi takojšnjo zdravniško intervencijo. Ne smemo ga zanemariti. Protokol zdravljenja te bolezni vključuje tako zdravila kot fizioterapevtske metode. Pomembno vlogo pri lajšanju težave ima tudi dieta za prostatitis.

[ 1 ]

Ali je dieta potrebna za prostatitis?

Po diagnozi te bolezni bo lečeči zdravnik verjetno dal priporočila o prilagoditvi prehrane, vendar si bolnik lahko sam uvede potrebne omejitve. Zato je odgovor na vprašanje, ali je dieta potrebna za prostatitis, nedvoumen - če se želi moški čim prej posloviti od svoje težave, bo moral spremeniti svojo prehrano.

Vendar se ne smete takoj razburiti, saj dieta, kot jo dojemamo mi, v tej situaciji ni potrebna. Ni vam treba držati se stroge diete z znatnimi omejitvami glede hrane. Pri prostatitisu, tako kot pri mnogih drugih boleznih, mora moški preprosto iz svojega jedilnika odstraniti številna živila, ki so v prehrani pri tem vnetju nesprejemljiva.

Ali je torej treba omejiti vnos hrane – da, je! Spodaj bomo razmislili, kaj je mogoče in čemu se je bolje izogniti pri vnetju prostate.

[ 2 ], [ 3 ]

Kakšna je dieta za prostatitis?

Ugotovljeno je bilo, da je treba pri sestavljanju dnevnega menija za moškega, katerega zdravstvena anamneza je obremenjena z zadevno boleznijo, upoštevati določena pravila. Zdaj pa razmislimo, kakšna dieta za prostatitis je predpisana takemu bolniku.

Prva in morda najpomembnejša stvar, ki jo mora storiti predstavnik močne polovice človeštva, je, da popolnoma odpravi ali vsaj zmanjša na minimum količino zaužitega alkohola. In med poslabšanjem bolezni za takega bolnika zagotovo velja "suhi zakon".

Če je bolezen kronična in se je začelo obdobje popolnega okrevanja ali remisije, lahko moški spije največ liter piva na dan, dva kozarca katerega koli vina ali šilček (70–100 ml) katere koli močne alkoholne pijače (gin, vodka, rum, viski, konjak itd.).

Velja pojasniti, da govorimo o kakovostnem blagu iz lekarorjev - tovarn vodke in konjaka. To dovoljenje ne velja za nizkokakovostno bodiagi in mesečino dvomljive priprave. Kozarec takega koktajla lahko pacienta pošlje v bolniško posteljo in poslabša stanje pri zdravljenju prostatitisa.

Prepovedane so tudi gazirane pijače, ki dražijo sluznico prebavil. Ker je prostata "soseda" črevesja, se draženje in z njim vnetje širi nanjo. Drugi odtenek, ki gazirane pijače izključuje iz dovoljenih izdelkov, je dejstvo, da se mehur, ki zbira urin, hitro napolni, začne stiskati prostato, ta pa je že podvržena vnetju.

Dieta za prostatitis in adenom

Če se je bolezen poslabšala, mora moški nemudoma spremeniti svojo prehrano in preiti na lahko in hitro prebavljive ter uporabne izdelke. Dieta za prostatitis in adenom je skoraj enaka, posebno mesto v njej pa zasedajo zelenjavne kulture, ki jih je po možnosti uživati surove ali podvržene minimalni toplotni izpostavljenosti. Na podoben način se uporablja tudi različno sadje.

Ne smete jesti ocvrte hrane, saj bo veliko bolj zdrava in bo izgubila minimalno količino snovi, potrebnih za telo, če jo obdelate s paro, na bolnikovo mizo pa pride kuhana ali pečena. Hkrati bo okus ostal nespremenjen.

Tudi če fermentirani mlečni izdelki niso med vašimi najljubšimi, ne smete prezreti njihove prisotnosti na mizi; niso le hranljivi, ampak imajo tudi blagodejen učinek na prebavni sistem, kar je bistveno za lajšanje nastale težave.

V primeru vnetja prostate je treba povečati vnos tekočine. Dnevna količina, ki jo vnesemo v človeško telo, naj bi bila od enega in pol do dveh litrov. Ta količina vključuje vse tekočine, vključno z juhami. Preprosta čista voda je dobra, vendar je za povečanje vitaminske vrednosti pijač treba pijačo popestriti z različnimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi, penami, sadnimi napitki, kompoti iz sadja in suhega sadja, zeliščnimi čaji in decoctioni.

Lečeči zdravnik lahko pacientu predpiše dieto št. 5 v skladu z medicinsko prehransko prehrano, ki ustreza omejitvam, predpisanim po resekciji žolčnika in pri zdravljenju drugih patologij, povezanih z motnjami prebavnega trakta.

Takšnih omejitev ne smete "izstopiti" prehitro, temveč postopoma uvajati prej izključene izdelke. Hiter prehod na vsakodnevno prehrano lahko namreč povzroči ponovitev bolezni.

Opustitev slabih navad, racionalen dnevni jedilnik in zdrav način življenja so pomembni za vsako zdravstveno stanje, v kateri koli starosti. Takšen odnos do zdravja vam bo omogočil, da ohranite svoje telo v dobri formi, svoje imunske sile na visoki ravni, kar bo neizogibno vplivalo tako na povečanje libida kot na reproduktivno sposobnost telesa.

Pri teh boleznih obstajajo nekatere razlike v omejitvah izdelkov. Pri prostatitisu je bilo to že omenjeno zgoraj, pri adenomu pa se iz prehrane odstranijo naslednje značilnosti prehrane:

• Bele sorte kruha.
• Kava.
• Treba je omejiti vnos mesnih izdelkov. Svinjina je popolnoma izključena.
• Vse konzervirane izdelke.
• Sladkor, sladkarije, slaščice.
• Močan črni čaj.
• Marinade.
• Uživanje alkoholnih pijač ni dovoljeno.
• Živalske maščobe.
• Sol.
• Pomanjkanje beljakovin delno nadomestijo morski sadeži, pusto meso in ribji izdelki (40 %), preostalih 60 % pa rastlinske beljakovine: soja, leča, fižol, fižol v zrnju, ovsena kaša in ajda.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dieta za akutni prostatitis

Glavni simptomi akutne faze bolezni so:

• Precej pogosti nagoni in boleče uriniranje ali, nasprotno, stagnacija urina.
• Povišana rektalna temperatura (do 38 °C).
• Akutni bolečinski simptomi v analnem in perinealnem predelu.
• Če se ne sprejmejo ustrezni ukrepi, se lahko temperatura dvigne na 40 ° C, bolečina pa postane utripajoča.
• Ob ozadju visoke temperature se pojavita slabost in bruhanje, telo začne premagovati vročino.

Dieta za akutni prostatitis ni preventivna, temveč terapevtska. Še posebej pomembno je, da iz prehrane takoj izključite živila, ki lahko dražijo sluznico prebavil, kar neizogibno vodi do povečanja vnetnega procesa, ki prizadene prostato. Namen prehranskih omejitev v akutni obliki bolezni je potreba po optimizaciji delovanja prostate.

Prva stvar, ki jo morate storiti, ko se bolezen poslabša, je, da iz prehrane odstranite:

• Alkohol in gazirane pijače.
• Kislo sadje.
• Čebula, paprika, česen in temu primerno tudi pikantne jedi.
• Omogočajo, da urin pridobi lastnosti, ki ob prehodu skozi ureterje dražijo stene in s tem spodbujajo vnetje.
• Prekajeni izdelki.
• Močan čaj, kakav in kava.
• Ohranjanje.
• Spodbujajo širjenje krvnih žil, ki oskrbujejo medenične organe s kisikom in hranili, s čimer zmanjšajo pretok krvi v prostati in stisnejo sečnico.
• Stročnice, kislo zelje in druga živila, ki vodijo do povečanega napenjanja.

S čim naj bi bila bogata bolnikova prehrana:

• Žitne kaše: ajdova, ječmenova, ječmenova, ovsena in druge. Spodbujajo črevesno peristaltiko.
• Količino zaužite tekočine je treba povečati na en in pol do dva litra, kar bo omogočilo, da se urin "razredči" in ga naredi manj koncentriranega. Vključevati je treba tudi decokcije zdravilnih zelišč, ki spodbujajo hitrejše okrevanje in imajo baktericidni učinek na bolnikovo telo.
• Živila morajo biti lahka, telo jih mora hitro prebaviti in absorbirati. To bo telesu omogočilo, da porabi več energije za boj proti bolezni in ne za predelavo hrane.

[ 7 ]

Dieta za kronični prostatitis

Simptomi zadevne bolezni, ki je v kronični obliki, se nekoliko razlikujejo od akutne faze:

• Simptomi bolečine niso pulzirajoči, kot pri akutnem prostatitisu, temveč boleči, lokalizirani v presredku, vendar se širijo v križnico in genitourinarni sistem.
• Pojavijo se težave z uriniranjem.
• Srbenje se pojavi v genitalnem predelu.
• Zmanjšan libido.
• Z napredovanjem bolezni se pojavi impotenca.

Dieta za kronični prostatitis je tako terapevtska kot preventivna. Ob ozadju telesne in motorične aktivnosti se kakovost moškega življenja znatno izboljša, bolezen pa preide v raven stabilne remisije.

Če akutnega prostatitisa ni mogoče ustaviti v treh mesecih, bolezen postane kronična. To bolezen je precej težko zdraviti, vendar lahko kompleksna terapija, pri kateri pomembno vlogo igra pravilno izbrana prehrana, če ne popolnoma znebi moškega težave, pa vsaj zmanjša njeno problematično naravo in nelagodje.

Glavni postulat te diete je zmernost. Prva stvar, ki jo mora bolnik storiti, je, da opusti pijače, ki vsebujejo alkohol in kofein. Ne govorimo o popolni zavrnitvi, včasih si lahko še vedno privoščite kozarec vina ali šot vodke, vendar to ne sme biti sistem.

Močan črni čaj je bolje zamenjati z zelenimi sortami. Poleg tega, da tekočina redči urin in pomaga čistiti sečila, ima čaj tudi blage protivnetne lastnosti.

Iz prehrane morate izločiti tudi vso mastno hrano. Navsezadnje maščobne celice vodijo do nastanka holesterolskih plakov, ki se ne izločijo iz človeškega telesa, temveč se kopičijo na stenah krvnih žil, kar vodi do poslabšanja pretoka krvi in zamašitve krvnih žil. Holesterolski čepi blokirajo "dostavo" kisika in hranil organom, vključno s prostato. Poleg tega se maščobne celice, ki pridejo s hrano, presnavljajo v snovi, ki lahko dražijo sluznico prebavnega trakta, poti izločanja urina, kar le še podžiga vnetni proces.

Treba je zmanjšati porabo ocvrte hrane na minimum, pri čemer je treba dati prednost pečeni in kuhani hrani. Nihče ne govori o popolni zavrnitvi, treba je le zmanjšati odstotek takšnih jedi v bolnikovi prehrani.

Iz istega razloga morate za zmanjšanje draženja zmanjšati vnos soli, pa tudi pekočih začimb in začimb. Iz prehrane morate popolnoma izločiti vloženo in konzervirano hrano, majonezo, adjiko in podobno.

Vendar ne smete varčevati z zelenjavo in sadjem, saj bi morala predstavljati večino takšne prehrane. Ti izdelki, bogati z grobimi rastlinskimi vlakninami, pomagajo izboljšati predelavo in premikanje hrane skozi črevesje, kar izboljša prebavo. Ta pristop pomaga zmanjšati vnetje.

Pri izključitvi določene količine mesnih izdelkov iz prehrane je treba pomanjkanje beljakovin nadomestiti z rastlinskimi beljakovinami, ki so lahko fižol, soja, fižol, skuta, pusto meso, morski sadeži in morske ribe.

Pri kroničnem poteku bolezni mora bolnikovo telo s hrano prejeti potrebno količino cinka. Ta kemični element je ključnega pomena za telo bolnika s prostatitisom. Pozitivno vpliva na delovanje prostate, spodbuja zadostno proizvodnjo sperme in zagotavlja normalno erekcijo. Pomanjkanje cinka v moškem telesu lahko povzroči moško neplodnost.

Priporočljivo je uživati živila, bogata s cinkom, skupaj z vitaminom E (živila z visoko vsebnostjo le-tega). Ta tandem vodi do popolnejše in lažje absorpcije tega mikroelementa.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Meni za dieto pri prostatitisu

Kot smo že omenili, ima dieta za prostatitis svoje omejitve: izdelke, ki jih je treba izključiti (ali njihov vnos zmanjšati na minimum), in tiste, ki so prednostna naloga v prehrani bolnika, ki trpi zaradi zadevne bolezni. Ko smo se seznanili s to problematiko, si zdaj oglejmo primer porazdelitve obrokov in živil čez dan, ki jo priporočajo nutricionisti.

Takoj je treba opozoriti, da dietni meni za prostatitis vključuje delne obroke, v majhnih porcijah. Priporočljivo je, da dnevni odmerek razdelite na štiri do šest obrokov.

Poskusimo predlagati približni dnevni jedilnik.

1. dan

Zajtrk:

• Ovsena kaša.
• Poljubno sadje.
• Zeleni čaj.

Kosilo - malinov sufle.

Večerja:

• Ribja juha, narejena z vodo, ne z bogato jušno osnovo.
• Solata - mešana zelenjava.
• Kompot iz suhega sadja.

Popoldanska malica - hruška.

Večerja:

• Kuhani lignji.
• Zelenjavna sote.

Tik pred spanjem - kozarec fermentiranega pečenega mleka.

[ 11 ], [ 12 ]

2. dan

Zajtrk:

• Parjena omleta z zelišči.
• Sadni in jagodni žele.

Kosilo - pest oreščkov.

Večerja:

• Postni boršč.
• Kuhane ribe.
• Solata iz svežega korenja.
• Prevretek iz šipkovih jagod.

Popoldanska malica: pečeno jabolko s cimetom.

Večerja:

• Mesni fricassee.
• Solata iz dušenega korenja in rdeče pese.

Tik pred spanjem - kozarec kefirja.

[ 13 ], [ 14 ]

3. dan

Zajtrk:

• Poširano jajce.
• Kaša iz bisernega ječmena.
• Kumara je sveža.
• Mirna mineralna voda.

Kosilo - sadna solata.

Večerja:

• Rahlo ajdovo kašo.
• Morski sadeži.
• Kuhani šparglji.
• Zeleni čaj.

Popoldanska malica – pečena buča.

Večerja:

• Zajec, pečen v kisli smetani.
• Solata iz dušenega zelja.

Tik pred spanjem – kozarec jogurta.

[ 15 ]

4. dan

Zajtrk:

• Skutina enolončnica.
• Jagodni žele.

Kosilo - jabolka.

Večerja:

• Lahka krompirjeva juha.
• Kuhano meso.
• Zeljni kotlet.
• Sadni sok.

Popoldanska malica – marelice.

Večerja:

• Meso, pečeno v gostilni z zelenjavo.
• Solata iz sveže zelenjave.

Tik pred spanjem – kozarec jogurta.

5. dan

Zajtrk:

• Koruzna kaša (mamalyga).
• Kos trdega sira (ne mastnega).
• Sadje sveže.

Kosilo - bananin sufle.

Večerja:

• Zelenjavna juha z brokolijem.
• Ribe, pečene na zelenjavni posteljici.
• Solatna blazina.
• Sadni kompot.

Popoldanska malica – skutin sorbet.

• Večerja:
• Morske pokrovače v limonini omaki.
• Solata - zelenjavna sotirana.

Tik pred spanjem - kozarec kefirja.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

6. dan

Zajtrk:

• Kuhan riž.
• Mehko kuhano jajce.
• Zeliščni čaj.

Kosilo je sadna sladica.

Večerja:

• Testenine iz trde pšenice, kuhane al dente.
• Parjeni kotlet.
• Solata iz svežih paradižnikov in kumar.
• Kompot iz suhega sadja.

Popoldanska malica: sirove torte z rozinami.

Večerja:

• Dušeno goveje meso.
• Dušena zelenjava.

Tik pred spanjem – kozarec mleka.

[ 19 ]

7. dan

Zajtrk:

• Ječmenova kaša z dušeno čebulo in korenjem.
• Vinaigrette.
• Zeleni čaj.

Kosilo - buča, pečena z jabolki.

Večerja:

• Gobova juha - pire.
• Krutoni iz temnega kruha.
• Sadni kompot.

Popoldanska malica – palačinke z zelenjavnim nadevom.

Večerja:

• Piščančja enolončnica.
• Zelenjavna solata.

Tik pred spanjem – kozarec jogurta. Zadnji obrok naj bo lahek, ponoči ne sme preobremeniti prebavnega trakta.

Prav tako je treba omeniti, da se stopnja omejitev lahko nekoliko razlikuje, saj je odvisna od resnosti same patologije, bolnikove anamneze sočasnih bolezni in stanja posameznega bolnika v času uvedbe diete. Zato je priporočljivo, da lečeči zdravnik poda prehranska priporočila.

Prav tako je treba opozoriti, da morate dieto opuščati postopoma, saj lahko nenadna sprememba prehrane izzove ponovitev bolezni.

[ 20 ]

Recepti za dieto pri prostatitisu

Ponujamo nekaj receptov za dieto za prostatitis, ki ustrezajo zahtevam nutricionistov, hkrati pa ostajajo okusni in prezentabilni.

[ 21 ]

Koščki rožnatega lososa, pečeni z limono in zelišči

Spojina:

• Meso rožnatega lososa – 400 g
• Limona - ena
• Koper - en šopek
• Olivno olje - tri žlice
• Mlete drobtine - ena čajna žlička
• Sol po okusu (minimalna količina)

Način priprave:

File ločite od kosti, ga sperite in osušite s kuhinjsko krpo. Marinado pripravite tako, da zmešate rastlinsko olje, sol in drobtine. Premešajte. Dodajte sesekljan koper. S to mešanico natrite roza lososa. Na vrh položite narezano limono.

Ribo preložite na namaščen pekač. Pekač postavite v predhodno ogreto pečico na 180 stopinj in pecite približno 15 minut. To je dovolj časa, da se riba speče.

Postrezite na listih solate. Jed lahko postrežemo toplo ali hladno.

Telečja prsa z mesom

Spojina:

• Meso – 100 – 150 g
• Riž - en kozarec
• Različne korenine. To so lahko korenje, zelena, pastinak, koreninski peteršilj itd.
• Lovorjev list
• Rastlinsko olje - dve žlici
• Sol po okusu

Način priprave:

Kos mesa dajte v vrelo vodo in ponovno zavrite. Ko voda zavre, odcedite prvo juho in meso ponovno prelijte z vodo ter zavrite. V drugo juho dajte korenje, lovorjev list in sol. Kuhajte, dokler teletina ni popolnoma kuhana.

Riž temeljito sperite s hladno vodo. V ponvi segrejte rastlinsko olje. Riž prepražite do zlato rjave barve, nato zmanjšajte ogenj in v zrno vlijte skodelico in pol vode ter solite. Ponev pokrijte s pokrovko, da ustvarite učinek pare, in kuhajte, dokler ni popolnoma kuhan.

Na krožnik položite drobljiv riž in koščke mesa ter jed potresite z zelišči.

Pečeni krompirjevi krhlji

Spojina:

• Krompir - štirje srednje veliki gomolji
• Paprika - ena čajna žlička
• Piment - na konici noža
• Mleta kumina - četrt čajne žličke
• Origano - ena žlica
• Rastlinsko olje (po možnosti olivno) - dve čajni žlički
• Sol po okusu (3/4 čajne žličke)

Način priprave:

Krompir olupite, osušite s kuhinjsko krpo in narežite na koščke. Krompir dajte v globoko skledo, prelijte z rastlinskim oljem in premešajte.

V drugi skledi zmešajte vse začimbe. S pripravljeno mešanico potresite krompirjeve krhlje in začimbe dobro porazdelite po krompirju.

Hkrati vklopite pečico in jo segrejte na 200 stopinj.

Pekač obložite s posebnim sijajnim papirjem in nanj položite pripravljene koščke krompirja. Pecite v predhodno ogreti pečici 20–30 minut. To je običajno dovolj, da se jed speče.

Čas peke je neposredno odvisen od velikosti rezin, pa tudi od kakovosti pečice.

Lahko se postreže s katero koli svežo solato in paradižnikovo omako.

Skutin puding

Spojina:

• Skuta z nizko vsebnostjo maščob (ali brez maščob) – 450 g
• Surovo jajce - trije kosi
• Moka - dve žlici
• Sladkor - škripanje - dve žlici

Način priprave:

Svežo skuto dobro zmeljemo ali, kar je lažje, jo damo skozi mlinček za meso. Razbijemo jajca in ločimo rumenjak od beljaka. Skuti dodamo rumenjake, moko in sladkor ter vse dobro premešamo.

Ločeno stepemo beljake v stabilno peno s katerim koli priročnim kuhinjskim pripomočkom. Zelo previdno jih dodamo skuti. Mešalna lopatica naj gladko meša v eno smer.

Na tej stopnji lahko masi skute dodate kandirano sadje, različne jagode in sadje ter suho sadje.

Skutino "testo" dajte v namaščen model. Po vrhu zgladite in namažite z rumenjakom. Puding kuhajte v vodni kopeli (ali v večnamenskem kuhalniku), dokler ni popolnoma kuhan.

[ 22 ]

Ajdova kaša z gobami

Spojina:

• Ajdova kaša - pol kozarca
• Paradižnik - en kos
• Sveži šampinjoni - štirje srednje veliki
• Čebula - polovica srednje velike
• peteršiljevi listi
• Rastlinsko olje (po možnosti olivno) - dve čajni žlički
• Sol po okusu

Način priprave:

Ajdo kuhajte, dokler ni popolnoma kuhana, pri čemer vzamete vodo v razmerju en del ajde na dva dela vode. Dodajte sol.

V segreto ponev nalijte rastlinsko olje in rahlo prepražite čebulo, narezano na pol obroče. Dodajte oprane in na četrtine narezane šampinjone. Rahlo prepražite. Paradižnik narežite na majhne rezine in ga dodajte k prepraženemu jedem, poprajte in solite. Kuhajte na majhnem ognju. Pripravljeni marinadi dodajte že pripravljeno ajdovo kašo in sesekljano zelenjavo. Pustite na štedilniku še nekaj minut. Jed je pripravljena!

Zelenjavna enolončnica

Ta jed je pripravljena na klasičen način, torej se vzame katera koli zelenjava, ki jo ima oseba rada (edina izjema je zelje in drugi prepovedani izdelki).

Zelenjavo narežemo na kocke. Začnemo dušiti, pri čemer upoštevamo hitrost kuhanja vsakega izdelka (v obratnem vrstnem redu). Na primer, najprej malo podušimo korenje in por, šele nato dodamo krompir. Jajčevce, bučke in bučke dodamo v enolončnico po krompirju.

Postopek kuhanja poteka na nizkem ognju, pri čemer se v zelenjavo vlije majhna količina vode (vendar dovolj, da se duši, ne ocvre) in rastlinsko olje, ter rahlo doda sol in poper.

Na samem koncu kuhanja lahko dodate paradižnik in papriko.

Jabolka, pečena z ribezom

Spojina:

• Jabolko - dve
• Jagode črnega ribeza (sveže ali zamrznjene) - kozarec
• Malo sladkorja in sladkorja v prahu

Način priprave:

Sadje operite in ga prečno razrežite na dve polovici. Z ostrim nožem previdno odstranite jedro.

Ločeno posujte ribez s sladkorjem in premešajte. Polovice jabolk napolnite z jagodami in sladkorjem ter jih položite v pekač.

Model postavite v pečico, ogreto na 200 stopinj, in pecite 10–15 minut. Nato ga vzemite ven in pustite, da se nekoliko ohladi. Toplo posodo potresite s sladkorjem v prahu.

[ 23 ]

Kaj lahko jeste, če imate prostatitis?

Da bi se izognili morebitnim napačnim razlagam in nesporazumom, se moramo podrobneje pogovoriti o vprašanju, kaj lahko jeste s prostatitisom?

Ti izdelki niso dovoljeni le pri vnetju prostate, ampak so vključeni tudi na seznam potrebnih, saj mora telo prejeti celotno dnevno raven vseh hranil, potrebnih za njegovo normalno delovanje.

• Živalske beljakovine so bistvenega pomena v prehrani takega bolnika.
  • Priporočljivo pa je, da se osredotočite na belo perutninsko meso (na primer piščanca); od rdečih sort je idealna jelenovka, če pa ni na voljo, jo lahko enostavno nadomestite s pusto svinjino, teletino ali jagnjetino.
  • Nesoljeni siri z nizko vsebnostjo maščob.
  • Morski sadeži. To vključuje mastne morske ribe.
  • Ne pozabite na fermentirane mlečne izdelke. Mleko - uživate ga lahko ves dan. Rjaženka, kislo mleko, kefir, skuta z nizko vsebnostjo maščob, ajran - izdelki, ki jih je dovoljeno uživati tako za zajtrk kot tik pred spanjem. Našteti izdelki ne prispevajo k hitremu polnjenju debelega črevesa in mehurja. To vam omogoča, da se izognete njihovemu hitremu polnjenju, stiskanju in ne izzove stagnacije snovi v prostati.
• Vsaj polovico bolnikove prehrane naj sestavlja različna zelenjava in sadje. Naslednji ogljikovi hidrati morajo biti prisotni v prehrani vsakega moškega:
  • Kompleksni ogljikovi hidrati – žita. To so lahko vse vrste kaš in drugih jedi na njihovi osnovi: koruza, proso, ajda, ovsena kaša itd. Žita so preprosto zakladnica vitaminov, še posebej pa so bogata z vitamini skupine B, ki so vir energije in stimulans celičnega metabolizma.
  • Različna zelenjava: korenje, zelje, zelena, buča, paradižnik, pesa, bučke itd. Je lahko prebavljiva in je vir vitaminov in mikroelementov. Zelenjava z rastlinskimi vlakninami izboljša črevesno peristaltiko, kar ščiti moški genitourinarni sistem pred zastojem. Nekatera zelenjava je vključena na seznam preventivnih izdelkov proti rakavim tumorjem.
  • Čebula in česen sta preventivno zdravilo za številne nalezljive bolezni in prehlade. Eterična olja te zelenjave izboljšajo pretok krvi, kar je pomembno pri prostatitisu. Dovolj je, da vsak dan pojeste malo teh izdelkov in moško zdravje se bo znatno izboljšalo. Menijo, da uvedba čebule v vsakodnevno prehrano pomaga povečati potenco, česen pa deluje kot nevtralizator patogene mikroflore.
  • Sveže jagode in sadje ter njihovo suho sadje so neprekosljiva zaloga mikro- in makroelementov, vitaminov in drugih snovi, brez katerih človeško telo ne more normalno delovati. Sodelujejo pri sintezi številnih encimov in hormonov, sodelujejo v vseh procesih in krepijo imunski sistem. Pozitivno vplivajo na moški libido, aktivirajo se spermiji in povečajo svojo sposobnost oploditve jajčeca.
  • Hren, gorčica, pastinak, peteršilj – ta zelenjava bi morala biti vsekakor prisotna na moški mizi. Zavira razvoj tumorskih celic, normalizira hematopoezo in pretok krvi ter igra pomembno vlogo pri zdravljenju težav človeškega genitourinarnega sistema.
  • Čista izvirska voda, kompoti, sadne pijače in posipi (po možnosti iz nesladkanega sadja in brez sladkorja), različni sokovi, sveže pripravljeni iz sadja in zelenjave, prevretek šipka.
• Ne smemo pozabiti, da moška žleza za svoje normalno delovanje potrebuje kemični element, kot je cink. Precej ga je v oreščkih, bučnih semenih (vendar bodo tudi drugi) in različnih oreščkih. Prisoten je tudi v mastnih ribah, morskih sadežih in jajčnem rumenjaku.
• Brez maščob ne morete, vendar je treba takoj določiti, da je treba njihovo količino znatno omejiti. Navsezadnje vnos maščob spodbuja nastanek holesterolskih plakov, ki se, ko se naselijo na stenah krvnih žil, zamašijo in motijo pretok krvi, kar je pri tej bolezni nesprejemljivo. Zato lahko maščoba v telo moškega vstopi le v majhnih količinah, na primer s pusto svinjino, mlekom in perutnino. Dovoljene pa so rastlinske maščobe, na primer olivno olje. Olivno olje vsebuje visok odstotek vitamina E (tokoferol), ki lahko pozitivno vpliva na sintezo spolnih hormonov in delovanje prostate.

Prav tako je treba opozoriti, da je treba vse jedi kuhati na pari, kuhati in peči. Izogibati se je treba ocvrti hrani.

Česa ne smete jesti, če imate prostatitis?

Obstajajo pa tudi živila, ki jih je treba popolnoma izločiti iz prehrane ali pa zmanjšati odstotek njihovega vnosa, tista živila, ki spodbujajo nadaljnji razvoj patologije in preprečujejo njeno učinkovito lajšanje. Česa torej ne smete jesti pri prostatitisu? Katero hrano je treba omejiti:

• Zmanjšajte količino soli v svoji prehrani.
• Pekoče začimbe, saj dražijo sluznico prebavnih organov in prek njih prostato.
• Zmanjšajte uživanje prekajene, soljene in sušene hrane.
• Iz prehrane odstranite maščobo, mastno meso, mastne ribe in jedi na njihovi osnovi. To je posledica holesterolnih plakov in zmanjšanja normalne hitrosti krvnega obtoka v prostati.
• Pripravljeni izdelki, ki jih kupujemo v supermarketih in vsebujejo veliko "E": konzervansov, emulgatorjev, sladil, stabilizatorjev, barvil, ojačevalcev okusa.
• Izdelki hitre prehrane.
• Ocvrta hrana.
• Redkvica, repa.
• Stranski proizvodi iz mesa: pljuča, ledvice, srce itd.
• Bogate juhe. To se nanaša na mesne, ribje in gobje juhe.
• Belo zelje in člani družine stročnic izzovejo procese fermentacije v črevesju, kar povzroči nastajanje plinov.
• Konzervirane ribe in mesni izdelki.
• Špinača, kislica.
• Pecivo, sveže pečeni izdelki in sladkor prav tako prispevajo k povečani fermentaciji.
• Gazirane pijače.
• Nikotin in droge.
• Alkoholne pijače katere koli jakosti. Ta tekočina se po zaužitju pretvori v acetaldehid, strupeno kemično spojino, ki lahko sistemsko škoduje celotnemu telesu. Alkohol moti pretok krvi v medeničnih organih in poslabša potek bolezni.
• Omejite vnos čokolade, kakava, kave, močnega črnega čaja. To je posledica visoke vsebnosti kofeina v njih, ki negativno vpliva na prizadeti organ. Te izdelke lahko nadomestite: kavo, na primer, z nadomestnim derivatom cikorije, bolje je piti zeliščni ali zeleni čaj.
• Odpravite kvas.

Dieta za prostatitis pri moških

Ne smete se osredotočati na besedo "dieta". Prehrana, ki temelji na dovoljenih izdelkih, je lahko ne le zdrava, ampak tudi okusna. Ko jo človek obvlada, se sčasoma sprašuje, kako bi se lahko prej prehranjeval drugače, saj ta dieta izboljšuje zdravje celotnega človeškega telesa.

Dieta za prostatitis pri moških mora biti sestavljena iz živil, ki so razvrščena kot dovoljena, in izključiti tista, ki so še vedno prepovedana. Seveda bo trajalo nekaj časa, da se naučite sestaviti dnevni jedilnik, a ko boste enkrat prišli v normo, to v prihodnosti ne bo zahtevalo veliko časa in truda.

V svojo dnevno prehrano lahko vključite različne juhe, ne pa tistih, pripravljenih v bogatih jušnih osnovah. Svojo mizo lahko obogatite z različnimi zelenjavnimi in sadnimi solatami. Pečeno meso, kuhana riba, zelenjavni, ribji in mesni kotleti, mesne kroglice, zrazy. Okraski zanje bodo drobljive kaše in testenine iz durum pšenice, kuhana ali pečena zelenjava.

Uravnotežena in raznolika prehrana, ki vključuje potrebno količino beljakovin, ogljikovih hidratov (predvsem kompleksnih) in maščob (predvsem rastlinskega izvora), bo potešila lakoto. Takšna prehrana bo dopolnila dnevne norme vitaminov, mineralov, makro- in mikroelementov.

Ta dieta stabilizira težo, kar vam omogoča, da se znebite odvečne teže, izboljša stanje vseh sistemov in organov človeškega telesa, vključno s prostato.

Ocene diete za prostatitis

Zaupaj, a ne preverjaj. Mnogi ljudje se držijo tega življenjskega načela in ta pristop k vsemu je v veliki meri pravilen. Zato lahko moški, ki je začel zdravljenje in prilagodil svojo prehrano, hkrati na internetu prebere številne ocene o dieti za prostatitis.

Veliko število anketirancev deli svoje izkušnje s soočanjem s to težavo, pri čemer ni najmanj pomembno mesto namenjeno spremembam, ki vplivajo na vsakodnevno prehrano.

Skoraj vsi opažajo preprostost prehrane, katere omejitve ne vodijo do stradanja in vam omogočajo, da ustvarite dokaj raznolik, okusen in hranljiv dnevni meni.

Prav tako je treba opozoriti, da se na ozadju zdravljenja vnetja prostate moški hkrati izboljša celotno telo. Zviša se tonus, okrepi se imunski sistem telesa in izboljša se delovanje drugih organov in sistemov človeškega telesa.

Nekateri anketiranci potrebo po obilnem vnosu tekočine pripisujejo slabostim diete, saj je ta vidik nesprejemljiv, če ima bolnik številne bolezni. V tej situaciji preprosto ne morete brez posveta s specialistom. Usposobljen zdravnik vam bo pomagal najti alternativo tej dieti ali pa vam bo omogočil, da dosežete nekakšen kompromis.

Ljubitelji ocvrte in začinjene hrane se pritožujejo nad "neokusnimi jedmi", a tukaj morate izbrati: krožnik ocvrtega krompirja ali zdravje. Takemu pacientu lahko svetujemo, naj v "morju" različnih dovoljenih receptov poskusi najti tiste, ki bodo ustrezali njegovemu okusu. Poleg tega se dieta za prostatitis ne razlikuje po tako strogih omejitvah in občasno si lahko še vedno privoščite ocvrto jed.

Prav tako je treba vedeti, da takšna omejitev ni večna, saj se lahko po odpravi težave postopoma vrnete k svoji običajni prehrani. Čeprav zdravniki še vedno svetujejo, da se ne pretiravate s "škodljivimi" izdelki.

Zdrav, aktiven življenjski slog in upoštevanje pravil pravilne racionalne prehrane so pomembni kadar koli in v kateri koli starosti. Vendar pa bi to vprašanje moralo ljudi še posebej skrbeti, ko se pojavijo zdravstvene težave. Visoka raven imunosti in vzdrževanje telesa v dobri formi bosta znatno zmanjšala stopnjo pojavnosti. Ta pravila veljajo tudi za vnetne procese, ki prizadenejo prostato pri moškem. Zato dieta za prostatitis ne bo le odpravila nastale težave in se znebila nelagodja, ki ga povzroča, temveč bo tudi znatno izboljšala zdravje moškega telesa kot celote. Prilagoditev prehrane omogoča veliko lažje in hitrejše prenašanje zadevne bolezni.