Dieta za hernijo

Dieta za kilo je osnova okrevanja. Razmislimo o osnovnih načelih terapevtske prehrane, prepovedanih in dovoljenih izdelkih, približni dieti.

Bolezen je ena najpogostejših, katere zdravljenje vključuje kirurški poseg in dolgo obdobje okrevanja. Gre za izbočenje notranjih organov skupaj s parietalnim lističem trebušne votline skozi majhno napako v mišični plasti peritonealne stene pod kožo. Obstaja veliko vrst patologije: femoralna, dimeljska, popkovna, pooperativna, ezofagealna kila, vretenčna, strangulirana.

Na primer, pri dimeljski bolezni se vrečka nahaja v dimeljskem kanalu, pri femoralni bolezni pa vzdolž velikih žil na notranji strani stegna. Pri popkovni bolezni vrečka izstopa skozi popkovni obroč, pri diafragmalni bolezni pa skozi odprtino v diafragmi. Poškodba peritoneuma nastane zaradi poškodb trebušnih sten. Črevesna obstrukcija in kronično zaprtje sta prav tako dejavnika, ki izzoveta bolezen. Da bi se izognili opisanim situacijam, je priporočljivo pregledati svojo prehrano.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Zdravljenje kile z dieto

Zdravljenje kile z dieto vključuje pregled prehrane. Dietna terapija velja za ključni ukrep za doseganje pozitivnega rezultata zdravljenja. Pravilno uživanje hrane omogoča odpravo motenj, kot so zgaga, slabost, bolečine za prsmi, ki izzovejo številne bolezni, vključno s kilo. Dieta mora temeljiti na preprostih pravilih:

• Izogibajte se hrani, ki povzroča napihnjenost.
• Uživanje termično obdelane hrane.
• Delni obroki (vsaj 5-6-krat na dan).
• Izogibajte se prenajedanju in se izogibajte prehranjevanju 3 ure pred spanjem.
• Uživanje nežne hrane.

Praviloma zdravnik opravi korekcijo, pri čemer se osredotoči na značilnosti bolnikovega telesa. Ta pristop vam omogoča, da v kratkem času dosežete največji pozitiven rezultat. Ne glede na vrsto kile je treba iz prehrane izključiti začinjeno in mastno hrano, ki draži želodčno sluznico in otežuje požiralnik. Ocvrta hrana negativno vpliva na prebavni sistem in lahko povzroči bolečine v diafragmalnem predelu. V tem primeru se bolečina lahko lokalizira v predelu srca, kar se zmotno dojema kot simptom druge bolezni.

Prepovedane so vse alkoholne pijače, močna kava in čaj. To je zato, ker povečajo kislost v požiralniku in povzročajo nelagodje. Treba je čim bolj zmanjšati uživanje pekovskih izdelkov, fermentiranih mlečnih pijač, zelja, graha in grozdja. Hkrati je za boljšo absorpcijo hrane priporočljivo spati v položaju, kjer je vzglavje postelje rahlo dvignjeno.

Poleg sprememb v prehrani je za hitro okrevanje telesa potrebna tudi telesna vadba. To preprečuje napredovanje bolezni in preprečuje debelost. Kompleksne terapevtske vaje niso breme za oslabljeno telo, saj ne povzročajo škode, temveč le krepijo, obnavljajo in popravljajo mišično maso.

Bistvo diete za kilo

Kakšna je dieta za kilo in kakšna so osnovna pravila dietne terapije? Zdravljenje je torej namenjeno obnovi normalnega delovanja vseh telesnih sistemov. Za te namene je pravilna, torej bolj zdrava prehrana, ki vključuje opustitev nezdrave hrane, odlična.

Popolnoma boste morali premisliti o svojem odnosu do hrane. Jesti morate pogosto, vendar v majhnih porcijah, torej se držati delnega načela. Posebna pozornost je namenjena režimu pitja. Voda sproži proces presnove in pospeši proces okrevanja. Vse jedi morajo biti temeljito toplotno obdelane. Priporočljivo je, da hrano kuhate, pečete, dušite ali kuhate na pari. Trdno hrano je treba temeljito predelati, da ne draži črevesne sluznice in ne povzroči povečanega nastajanja plinov, napenjanja ali zaprtja.

Med zdravljenjem se ne uporabljajo različne začimbe, začimbe, omake, marinade in sol, saj vplivajo na raven kislosti in lahko povzročijo številne neugodne simptome s strani prebavnih organov. Vsa hrana mora biti sveža, bogata z vitamini, minerali in mikroelementi.

Dieta za hiatalno kilo

Terapevtska dieta za patološko izboklino požiralnika je namenjena odpravljanju bolečih občutkov in obnovi telesa v pooperativnem obdobju. Te bolezni je nemogoče pozdraviti le s pravilno prehrano ali zdravili. Operacija vam omogoča, da popolnoma odpravite napako.

Osnovna načela terapije:

• Izogibajte se živilom, ki kemično ali mehansko dražijo sluznico.
• Delna prehrana za normalizacijo intraabdominalnega tlaka.
• Izogibanje živilom, ki povzročajo refluks in povečano nastajanje plinov.

Iz prehrane je treba popolnoma izključiti gazirane pijače, pekovske izdelke na osnovi kvasa, mleko, zelje, grah in grozdje, saj povzročajo napenjanje. Jedi, kot so zdrob, riž ali kuhana jajca, lahko povzročijo zaprtje, zato je vredno omejiti njihovo uživanje. Med zdravljenjem se je treba izogibati jabolkom, agrumom, kislim jagodam, ocvrtemu mesu, prekajenemu mesu ter klobasam, semenom, mastni skuti in siru.

Osnova prehrane naj bodo kaše - ovsena kaša, ajda, proso, ječmen. Morajo biti dobro kuhane, zaužiti z minimalno količino soli in olja. Kar zadeva fermentirane mlečne izdelke, je možnost njihove uporabe odvisna od individualnih značilnosti bolnikovega telesa. Od mesnih in ribjih jedi so primerne pusto meso (piščanec, puran) in kuhana riba. Med kuhanjem ne uporabljajte začimb ali drobtin. Od zelenjave je prepovedano le zelje, ostalo je treba jesti, saj je bogato z esencialnimi vitamini in minerali. Pri izbiri sadja bodite previdni, najvarnejše so banane, mehke hruške in pečena jabolka brez lupine. Tudi ob skrbnem upoštevanju priporočenega zdravljenja ne pozabite, da se morate po jedi malo sprehoditi, da lahko požiralnik prebavi hrano. Prenajedanje ponoči je kontraindicirano.

Dieta za hiatalno kilo

Starejši ljudje se najpogosteje soočajo z prehranskimi omejitvami zaradi kile ezofagealne odprtine diafragme. Ker je ta starostna kategorija ogrožena za razvoj bolezni. Bolezen ni posebej nevarna ali smrtonosna, vendar je ob odkritju potrebno skrbno obnoviti zdravje. Glavna značilnost bolezni je, da jo je mogoče zdraviti ne le kirurško. Operacija se izvede, ko neoplazma doseže velike velikosti in moti normalno življenje.

Glavni simptom bolezni je zgaga, bolečine v prsih in težave pri požiranju. Ti simptomi se pojavijo zaradi izbokline peritonealnih organov skozi ezofagealno odprtino diafragme v prsni koš. Zdravljenje vključuje zavračanje uživanja hrane, ki povzroča napenjanje in zaprtje. Odvajanje blata mora potekati brez težav, torej je zdravljenje namenjeno normalizaciji delovanja prebavil.

Med zdravljenjem se morate izogibati:

• Maščoba
• Ocvrto
• Pikantno
• Prekajeno meso
• Slano
• Začimbe
• Sladkarije
• Kisla hrana in sokovi
• Alkohol
• Gazirane pijače
• Močan čaj in kava

Povečajo raven kislosti požiralnika, kar poveča boleče simptome v ezofagealni odprtini diafragme. Treba je zmanjšati uživanje fermentiranih mlečnih pijač in pekovskih izdelkov. Pred jedjo je priporočljivo popiti eno žlico nerafiniranega olja. Hkrati je po jedi prepovedano ležati in počivati, bolje je hoditi na svežem zraku ali početi kaj po hiši, vendar se je treba izogibati povečani telesni aktivnosti.

Jesti morate pogosto in v majhnih porcijah, torej se držati načela delne prehrane. Posebno pozornost je treba nameniti procesu kuhanja. Najbolje je peči, kuhati ali dušiti, torej kuhati z minimalno količino olja in maščobe. Čez dan in še posebej pred spanjem morate piti vodo s povečano kislostjo, saj zmanjšuje kislost požiralnika. Najbolje je spati na desni strani, saj ta položaj telesa zmanjšuje možnost, da kislina iz požiralnika pride v prsnico.

Dieta za drsno kilo požiralnika

Pravilna prehrana pri drsni kili požiralnika pomaga zmanjšati bolečino in pospešiti okrevanje telesa. Bolezen se nanaša na prirojeno ali pridobljeno kilo odprtine požiralnika, ki je lahko fiksna in nefiksirana. Patologija se pojavi, ko se v zgornjem delu želodca tvori hernialna vrečka. Genetska predispozicija, oslabljene mišice diafragme in požiralnika, nenadno povečanje tlaka, poškodbe - vse to so dejavniki, ki izzovejo bolezen.

Terapevtska prehrana je namenjena zmanjšanju bolečih simptomov, vendar je mogoče bolezen popolnoma odpraviti le s pomočjo kirurškega posega.

Prepovedani izdelki:

• Gazirane pijače, alkohol, močan čaj in kava.
• Pekovski izdelki iz bele moke s kvasom.
• Stročnice in soja.
• Otrobi, semena, oreščki.
• Sveže in vloženo zelje, surova pesa, jabolka, kisle jagode.
• Pikantno, slano, marinade, mastno meso in ribe.
• Grobe kaše.

V obdobjih poslabšanja se morate izogibati krompirju, belemu rižu, testeninam, trdo kuhanim jajcem in vsem drugim živilom, ki povzročajo zaprtje.

Priporočila:

• Prehrana mora vključevati ovojno hrano, ki pomaga normalizirati prebavo - to so kuhane kaše.
• Puste sorte rib in mesa so idealne. Lahko jih kuhamo, pečemo ali kuhamo na pari.
• Kuhana zelenjava je dobra za prebavila. Od sadja lahko jeste breskve, hruške in banane.
• V pooperativnem obdobju se uporablja tekoča prehrana, ki jo sestavljajo zelenjavne juhe, juhe in jušne osnove.

Dieta za hiatalno kilo

Zdravljenje prebavil in prebavil temelji na pregledu prehranjevalnih navad. To velja tudi za zdravljenje hiatalne kile. Zdravljenje je podobno načelom prehrane pri drugih vrstah lezij požiralnika in prebavil. Pri tej vrsti bolezni gre za razširitev požiralnika v bližini želodca z diafragmo, skozi katero se lahko spodnji deli požiralnika in del želodca premaknejo v prsni koš. Bolezen je kronična, zdravljenje pa je lahko konzervativno in kirurško.

Kot dietna terapija se uporablja tabela št. 1, ki se uporablja za zdravljenje in preprečevanje ulceroznih bolezni in lezij dvanajstnika. Obroki morajo biti delni, prepovedano je prenajedanje, post in uživanje hrane 3 ure pred spanjem.

Jedilnik naj bo uravnotežen, izdelki pa visokokakovostni, naravni in sveži. Pravilno sestavljen jedilnik zmanjšuje bolečine po operaciji in odpravlja tegobe med konzervativnim zdravljenjem. Hrana naj bo mehka in kašasta, kar bo preprečilo napenjanje in zaprtje. Prvi dan po operaciji je dovoljeno le pitje, v prihodnje pa se je treba držati režima pitja (vsaj 2 litra na dan). Ocvrta, začinjena, slana, vložena in prekajena hrana je strogo prepovedana. Bolnik mora jesti lahko kašo, pusto ribo in meso, zelenjavo in sadje.

[ 4 ]

Dieta za diafragmalno kilo

Zdrava prehrana za odpravo diafragmalne kile je sklop ukrepov, ki zasedajo pomembno mesto v celotnem načrtu zdravljenja. Kot pri vsaki drugi bolezni prebavil so potrebni pogosti obroki, vendar z znatnim zmanjšanjem velikosti porcij. Odpovedati se morate mastni, ocvrti, začinjeni, slani in prekajeni hrani. Takšna hrana poveča izločanje želodčnega soka, čemur se je pri tej bolezni najbolje izogniti. Alkoholne pijače in gazirane pijače so prepovedane.

Pitni režim je v procesu dietne terapije zelo pomemben. Na dan morate popiti vsaj dva litra prečiščene vode. V prvi polovici dneva ni priporočljivo uživati stročnic, koruze, zelja. Telesna aktivnost po jedi ni priporočljiva, prav tako pa se ne smete uleči. Posebno pozornost je treba nameniti hrani z visoko vsebnostjo beljakovin: skuti, ribam, jajčnim beljakom, kuhanemu mesu. Rastlinska olja (morska buča, sončnično, olivno) in ribje olje imajo pozitivne lastnosti za telo in prebavni trakt, vendar jih je treba jemati pred obroki.

[ 5 ], [ 6 ]

Dieta za spinalno kilo

Dietna terapija za spinalno kilo se nanaša na konzervativne metode zdravljenja. Ta bolezen prinaša veliko nevšečnosti in bolečih občutkov, kar otežuje vsako gibanje. Zdravljenje je sestavljeno iz več pravil, ki jih bomo obravnavali:

1. Pitni režim

Prehrana naj vključuje prečiščeno sladko vodo. Izogibajte se gaziranim pijačam, močni kavi, čaju in sokovom z barvili. Takšne pijače ne obnavljajo vodne bilance in povzročajo pomanjkanje vode v telesu. To vpliva na krhke sklepe, medvretenčne ploščice in hrustanec.

2. Vitaminska terapija

Hrbtenica in celoten skeletni sistem telesa potrebujeta vitamine A, B, C, D in mikroelemente: kalcij, magnezij, fosfor, mangan, ki morajo biti prisotni v prehrani. Dobimo jih lahko iz fermentiranih mlečnih izdelkov, mesa, rib, sveže zelenjave in sadja.

• Vitamin A – ribe, jajca, jetra, sadje (breskve, melona), zelenjava (buča, korenje, artičoke).
• Vitamini skupine B – goveja jetra, možgani in srce, morski sadeži, ribe, fermentirani mlečni izdelki, ječmen, ajda, banane, avokado.
• Vitamin D – ribje olje, mleko, jajca, maslo. Sončenje spodbuja proizvodnjo vitamina.
• Vitamin C – zelenjava, jagodičevje, sadje, zelenjava in agrumi. V telesu se ne kopiči, zato je treba njegovo zalogo dnevno dopolnjevati.
• Kalcij – sir, oreški, semena, rdeča pesa, polnozrnata koruzna moka.
• Magnezij – stročnice, kumare, skuta, sir, semena.
• Fosfor – ribe, solata, grah, soja, siri.
• Mangan – naravni siri, banane, orehi, morske alge, čebula, živalski in perutninski drobovini, mandlji, jajčni rumenjak.

3. Prekomerna telesna teža

Zelo pogosto odvečni kilogrami povzročajo poškodbe mišično-skeletnega sistema. Prekomerna teža poveča pritisk na vretenca in medvretenčne ploščice, kar stisne živčne korenine. To moti presnovo v telesu in biokemične procese. Posledično sta motena normalna oskrba s krvjo in delovanje hrbtenice. V tem primeru je dieta namenjena normalizaciji teže.

Prvo pravilo je jesti vsake 3 ure, vendar v majhnih porcijah, obrokov na dan naj bo 5-6. Prepovedano je prenajedanje in uživanje hrane pred spanjem. Jedilnik naj vsebuje veliko vitaminov in mineralov, obvezen pa je tudi režim pitja. Slabe navade, kot sta kajenje in zloraba alkoholnih pijač, močnega čaja in kave, negativno vplivajo ne le na splošno stanje telesa, temveč tudi na zdravje hrbtenice.

[ 7 ], [ 8 ]

Dieta za medvretenčno kilo

Dieta za medvretenčno kilo je namenjena krepitvi skeletnega sistema. Telo mora biti nasičeno s koristnimi vitamini in mikroelementi. Med zdravljenjem so izključeni izdelki, ki poslabšajo bolnikovo stanje. V to kategorijo spadajo alkoholne pijače, ocvrta in začinjena hrana, beli riž, margarina in maslo, pekovski izdelki, paradižnik.

Hrbtenica potrebuje popolno in stalno oskrbo z vitamini in mikroelementi. Za normalno delovanje potrebuje kalcij, magnezij, mangan in fosfor, ki jih lahko dobimo s hrano ali zdravili. Prehrana mora vključevati sadje in jagodičevje (banane, hruške, jabolka, maline, borovnice), zelenjavo (beluši, buče, vse vrste zelja, solata), stročnice, oreščke, ribe in morske sadeže, pusto meso, juhe (zelenjavne, mesne, ribje).

Poleg vitaminizacije je pri medvretenčni kili priporočljivo jesti pogosto (5-6-krat na dan), vendar v majhnih porcijah. Zadnji obrok najkasneje 3-4 ure pred spanjem. Ne pozabite na pitje, dovoljeno je piti prečiščeno vodo, sveže naravne sokove, zeliščne decokcije in kompote.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Dieta za spinalno kilo

Terapevtska dieta za hernijo diska se uporablja v primeru presnovnih in prehranskih motenj medvretenčnih ploščic. Terapevtska dieta je prav tako pomembna kot zdravljenje z zdravili ali telesna vadba. Z vključitvijo zdrave hrane v jedilnik lahko pomagate ustaviti patološki proces in preprečiti morebitna poslabšanja. Razmislimo o osnovnih načelih prehrane med zdravljenjem:

• Vsaj dva litra prečiščene vode na dan.
• Hrana, bogata z beljakovinami, vitamini in mikroelementi.
• Zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij v primeru prekomerne telesne teže.
• Izogibanje živilom, ki dražijo prebavila.

Živila, bogata z beljakovinami, pospešijo proces regeneracije. Odrasel človek v povprečju potrebuje 60–100 g beljakovin na dan, vendar je pri nekaterih sočasnih boleznih vnos beljakovin omejen. Ta mikroelement je, tako kot kolagen, del medvretenčnih ploščic, zaradi česar so elastične in trpežne. Terapevtska prehrana omogoča krepitev mišic med obdobjem obnovitvene telesne vadbe. Posebno mesto v jedilniku naj imajo sveža zelenjava in sadje, skuta, pusto perutninsko meso, jajca, naravni siri.

Dieta za dimeljsko kilo

Poseben jedilnik, ki se uporablja za dimeljsko kilo, se uporablja tako pred kot po operaciji. To pomaga preprečiti zaplete in pospeši proces okrevanja. Trajanje dietne terapije je odvisno od vrste izvedene operacije in značilnosti bolnikovega telesa.

• Prvi dan po operaciji energijska vrednost prehrane ne sme presegati 1000 kilokalorij, količina tekočine pa do 2 litra. Hrana mora biti tekoča ali poltekoča, vendar bogata z vitamini. Priporočljivo je, da se držite delne prehrane. Bolnikom priporočamo pitje zeliščnih decoctionov, šibkih mesnih in zelenjavnih juh, naravnih jagodnih ali sadnih sokov, mehko kuhanih jajc, kiselov in želeja.
• V naslednjih dneh zdravljenja se lahko kalorična vrednost poveča. Vendar pa mora biti terapija usmerjena v preprečevanje povečanega nastajanja plinov in napihnjenosti. Da bi to dosegli, morate jesti v majhnih porcijah. Jedilnik naj vključuje sadne in jagodne sokove, želeje in želeje, juhe na zelenjavni juhi z žiti, zeliščne decokcije, kuhano ali parjeno ribo, pretlačene kaše in ne-kisle sadne pijače.
• Postopoma dodajajte izdelke, da preidete na fiziološko poln režim. Hkrati se poveča energijska vrednost. Poleg zgoraj omenjenih jedi se jedilniku dodajajo kremne juhe, kuhane jedi na pari, skuta, fermentirani mlečni napitki, pečena jabolka, sadni pire. To vam omogoča, da se izognete zapletom, ki se lahko pojavijo po operaciji kile. Prehrana mora vsebovati veliko beljakovin.

[ 12 ]

Dieta za trebušno kilo

Dieta za trebušno kilo je potrebna za pospešitev procesa okrevanja in ohranjanje normalnega delovanja vseh organov in sistemov v telesu. Bolezen je izboklina trebušnih organov skozi hernialno odprtino. Glavni vzroki za patologijo so: povečan intraabdominalni tlak, šibkost trebušnih sten. Bolezen spremljajo bolečine, slabost in pogosto zaprtje.

Pravilna prehrana je pomembna točka v procesu zdravljenja. Saj lajša občutek nelagodja in obnavlja normalno delovanje prebavnega sistema. Iz jedilnika je treba izključiti vso mastno, ocvrto, začinjeno ali slano hrano. Prepovedani so alkohol, gazirane pijače, močan čaj in kava, začimbe, dišave, marinade in omake. Vsi zgoraj navedeni izdelki vplivajo na raven kislosti požiralnika, kar lahko poveča boleče simptome.

Pred obroki in takoj po njih je priporočljivo vzeti eno žlico nerafiniranega olja ali žlico ovsenih kosmičev. To je potrebno za normalizacijo delovanja črevesja in preprečevanje pogostega zaprtja. Zdravljenje temelji na rednih obrokih v majhnih porcijah. Posebno pozornost je treba nameniti trdni hrani. Po toplotni obdelavi mora biti mehka, za prost prehod skozi prebavila. Čez dan je treba piti vodo z visoko vsebnostjo alkalij, saj znižuje raven kislosti.

Dieta za želodčno kilo

Terapevtska prehrana pri hernialnih lezijah želodca je potrebna za preprečevanje resnih toksičnih procesov, ki spremljajo to bolezen. Bolezen je prolaps želodca v prsno votlino, kar povzroči razvoj patogenih mikroorganizmov. Najpogosteje se ta bolezen pojavi pri dolgotrajni zlorabi alkoholnih pijač, prenajedanju in kajenju. Bolnik se pritožuje nad bolečinami v prsnici in levi rami, nelagodjem pod rebri. Če te simptome prezremo, se kasneje pojavijo hude bolečine med vadbo, možne so notranje krvavitve, vročina, pogosta zgaga, spahovanje in slabost.

Zdravljenje pomaga obnoviti normalno delovanje prizadetega organa v pooperativnem obdobju in obrniti patološke procese, ki vodijo do razvoja bolezni.

• Hrana naj bo mehka. Na primer, zelenjavo in sadje je najbolje peči ali dušiti in jesti brez kože. Kašo je treba zmleti v mešalniku ali pretlačiti skozi cedilo.
• Strogo je prepovedano uživati gazirane pijače in alkohol. Če se to pravilo ne upošteva, potem druga načela prehranskega obroka nimajo smisla.
• Pijete lahko samo čisto vodo, vendar v majhnih količinah, 50-70 ml naenkrat.
• Iz prehrane popolnoma izključite ocvrto, začinjeno, slano in sladko hrano.
• Obroki naj bodo delni. Izogibati se je treba prenajedanju in dolgotrajnemu postu.

Dieta za popkovno kilo

Dietna terapija za popkovno kilo pospeši proces okrevanja in zmanjša bolečino in nelagodje. Organi izpadejo tam, kjer so mišične stene trebušnih mišic oslabljene. Med takšna šibka mesta spada predel popka. Najpogosteje za to patologijo trpijo ženske, starejše od 30 let, po porodu (nosečnost oslabi popkovni obroč).

Za zdravljenje se izvede operacija, po kateri je potrebna dietna terapija. Potrebno je zmanjšati pritisk v črevesju na operiranem območju. Da bi to dosegli, se iz prehrane izključi hrana, ki povzroča podaljšano prebavo in povečano nastajanje plinov.

Priporočila:

• Zelenjavne, ribje in nizkokalorične mesne juhe.
• Tekoče kaše.
• Puste sorte kuhanega mesa in rib.
• Jedi na pari.
• Jajca.
• Skuta.
• Zeliščni čaji, kompoti, žele.

Za pospešitev procesa prebave v prvem tednu po operaciji se pacientu predpiše encimska podporna zdravila. V prvem letu po operaciji je treba strogo upoštevati prehranske omejitve.

[ 13 ], [ 14 ]

Meni za dieto pri kili

Jedilnik diete za kilo vam omogoča, da ustvarite prehrano, bogato z zdravo in okusno hrano. Glede na vse kontraindikacije si oglejmo približni jedilnik za en dan:

Zajtrk:

• Kozarec vode
• Mehko kuhano jajce
• Kozarec zeliščnega ali zelenega čaja
• 100 g sveže skute z nizko vsebnostjo maščob

Prigrizek:

• Kozarec vode
• 1 banana
• Kozarec sadne pijače, želeja ali sadnega želeja

Večerja:

• Kozarec vode
• Juha z zelenjavno ali piščančjo juho in žiti
• Ječmenova kaša
• Piščančji zrezek na pari
• Solata iz svežih kumar, zelene solate, paprike in olivnega olja

Prigrizek:

• Kozarec vode
• Pečeno jabolko
• Skodelica toplega čaja iz suhega sadja

Večerja:

• Kozarec vode
• Kuhana ali pečena riba z zelišči
• Kuhana zelenjava
• Nekaj rezin suhega črnega kruha

Druga večerja:

• Peščica rozin ali sliv
• 100 g skute
• Sadni sok

Recepti za dieto s kilo

Recepti za dieto s kilo vam omogočajo, da popestrite svojo prehrano z okusnimi in zdravimi jedmi. Kljub številnim omejitvam pri izbiri izdelkov lahko vedno skuhate nekaj hranljivega in izvirnega.

1. Ribja juha

• 1-2 trupla rečnih ali morskih rib
• Čebula – 1 kos.
• Korenček – 1 kos.
• Lovorjev list
• Koper

Ribo temeljito operite pod tekočo vodo, očistite in ji odstranite drobovje. Narežite na naključne kose in postavite na štedilnik v kozico z vodo. Takoj ko voda zavre, v juho dodajte lovorjev list in pol čebule. Korenje drobno narežite in dodajte ribi. Po 20 minutah čebulo vzemite iz juhe, preverite pripravljenost ribe z nabodalom ali vilicami in dodajte koper.

2. Solata iz rdeče pese s slivami

• Kuhana pesa – 1-2 kos.
• Suhe slive – 100 g
• Olivno olje – 2–30 g

Peso olupite in naribajte na drobnem ribežu. Suhe slive narežite na majhne koščke. Sestavine zmešajte in začinite z oljem. Ta solata bo preprečila zaprtje in izboljšala črevesno peristaltiko.

3. Bananin sufle

• Banane – 2-3 kosi.
• Med – 50 g
• Skuta 100 g
• Rozine – 50 g

Skuto pretlačite skozi cedilo ali stepite v mešalniku, da postane gladka. Banane zmeljemo v kašasto maso. Rozine operemo pod tekočo vodo in narežemo na manjše koščke. Vse sestavine zmešamo, začinimo z medom in dobro premešamo. Prihodnji sufle postavimo v pečico za 20–30 minut pri 180–200 stopinjah ali v mikrovalovno pečico za 10 minut pri največji moči.

Dieta za kilo je dolgoročna, a varna metoda zdravljenja. Zdrava prehrana bo obnovila normalno delovanje vseh organov in preprečila morebitne zaplete. Jedilnik mora pripraviti zdravnik, pri čemer mora upoštevati značilnosti bolnikovega telesa in potek bolezni. Revizija prehranskih načel bo izboljšala počutje in spodbudila hitro okrevanje.

Kaj lahko jeste, če imate kilo?

Kaj lahko jeste s kilo? To je vprašanje, s katerim se sooča vsak, ki mu je bila diagnosticirana ta bolezen. Oglejmo si glavna priporočila:

• Prehrana mora vključevati kašo, prepovedan je le riž. Jedi lahko dodamo malo olja, vendar so sol, sladkor in druge začimbe kontraindicirane, saj povečajo kislost želodca in povzročajo spahovanje.
• Glede fermentiranih mlečnih izdelkov so mnenja zdravnikov deljena. Nekateri menijo, da so jedi iz skute, kisle smetane in kefirja nepogrešljive za telo. Drugi trdijo, da povečujejo kislost želodca. Zato se je vredno posvetovati z zdravnikom.
• Kuhane ribe in pusto meso so koristni za vse vrste bolezni. Uporabljajo se lahko za pripravo mletega mesa, suflejev, parjenih zrezkov in mesnih kroglic.
• Lahko jeste vso zelenjavo razen zelja in stročnic, saj povzročajo napenjanje in povečano nastajanje plinov.
• Na dan ne smete pojesti več kot tri vrste sadja. Banane, hruške, breskve, pečena jabolka brez kože so koristne, grozdju pa se je treba izogibati.

Česa ne smete jesti, če imate kilo?

Česa ne morete jesti s kilo, je pereče vprašanje, saj lahko uživanje prepovedane hrane povzroči poslabšanje bolezni ali resne zaplete. Glavne kontraindikacije so:

• Alkohol, gazirane pijače, mineralna voda. Prečiščena mirna voda sobne temperature je odlična za gašenje žeje.
• Pekovski izdelki, sladkarije in vsa peciva iz kvasnega testa. Prepovedan je tudi črni kruh.
• Sojino mleko in stročnice – povzročajo povečano nastajanje plinov in napihnjenost.
• V prvih dneh po operaciji ne smete jesti grobih žit, saj bodo upočasnila delo prebavnih organov.
• Agrumi, kisle jagode, oreški, semena in otrobi.
• Sveža jabolka, surova pesa, kislo zelje in sveže zelje.
• Ocvrta, začinjena in slana hrana je prepovedana. Med zdravljenjem se boste morali odpovedati mastnim sirom in klobasam, mastnemu mesu in masti.