Prehrana za edem

Prehrana igra pomembno vlogo pri edemu. Pravilna prehrana vam omogoča, da se znebite neprijetnih posledic. Edem vodi do splošnega nelagodja v telesu in otežuje človekovo delovanje. Tega stanja se lahko znebite le s pravilno prehrano.

[ 1 ]

Kakšna je dieta za edem?

Ali veste, katera dieta je najučinkovitejša pri edemih? Za ljudi, ki trpijo zaradi tega pojava, ima prehrana posebno vlogo. Telo mora prejemati beljakovine v potrebni količini, v prehrano je treba vključiti jajca, kislo smetano, mleko, ribe, sir. Vedno je vredno "obdržati" na mizi izdelke, ki vsebujejo kalij. Prav njegovo pomanjkanje izzove edeme.

Melona, lubenica, pomarančni sok in mandarina so tisto, kar potrebujete. Obstaja veliko diet, vendar morate izbrati svojo, posebno. Lahko jo celo pripravite sami. Za to je dovolj, da veste, kateri izdelki so koristni.

Torej, sokovi imajo diuretični učinek, najbolj koristni bodo: pesa, buča, korenje in jabolko. Prednost je treba dati zeliščnim odvarkom. Zeleni čaj, odvarek kumine in gloga so se dobro izkazali.

Dnevi s skuto in rižem so odlične možnosti za dieto proti edemom. Strokovnjaki pogosto priporočajo, da si podrobneje ogledate kefirno dieto. Dovolj je, da preprosto popijete 1,5 litra pijače na dan. Zaželeno je, da je odstotek maščobe minimalen. Prehrano lahko popestrite s sadjem ali zelenjavo.

Dobri so tudi dnevi posta z ribami. Priporočljivo je izbrati ribe z nizko vsebnostjo maščob. 500 gramov izdelka je razdeljenih na 5 obrokov. Kot prilogo lahko uporabite kuhano zelenjavo na pari. Številni nasveti glede prehrane sovpadajo s pravilno prehrano. Zato je dovolj, da jeste zdravo hrano in se ne obremenjujete s pojavom neprijetnih simptomov.

Dieta za Quinckejev edem

Dieta za Quinckejev edem se odlikuje po svoji strogosti. Ta pojav lahko povzročijo zdravila, živila, piki žuželk, vročina in mraz.

Prehrana pri urtikariji in Quinckejevem edemu ima nekaj posebnosti. Torej je hrana v večini primerov popolnoma izključena. Predpisani so terapevtski post in čistilni postopki, kot so klistirji, v najhujših primerih pa intravenske injekcije. Čez nekaj časa se uvede en izdelek, ki ga je treba uživati 2 dni. Če se telo nanj ne odzove negativno, lahko nadaljujete in uvedete drugo hrano. Na ta način se prehrana dopolni z novimi izdelki. Postopek je treba izvajati v bolnišnici pod nadzorom specialista.

Dieta za edeme je v tem primeru najstrožja od vseh obstoječih. Zahteva resen pristop. V nekaterih primerih lahko bolezen povzroči smrt.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dieta za otekanje nog

Dieta za otekanje nog zahteva ugotavljanje vzroka tega pojava. Pogosto se pojavi na ozadju krčnih žil. Ta pojav lahko povzroči velika obremenitev med stoječim delom, dolgotrajno sedenje, zlasti s prekrižanimi nogami, ploska stopala, nepravilno izbrani čevlji in prekomerna telesna teža.

Glavna dieta v tem primeru je monodieta. Preprosto povedano, en dan en izdelek. Lahko je kateri koli izdelek s seznama dovoljenih. Vendar morate pojesti le en izdelek na dan.

Lubenična dieta pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, očistiti ledvice in sečilno-spolno sistem. Na dan morate pojesti 2 kg jagodičevja. Vendar je takšno zdravljenje pomembno le poleti.

Kumarična dieta se dobro spopada tudi z odvečno tekočino v telesu. Čez dan se poje 20 zrelih kumar. Dodatno pitje ni priporočljivo.

Jabolka imajo tudi blag diuretični učinek; 2 kg nesladkanih jabolk bosta pomagala odstraniti tekočino, ki se je nabrala v tkivih. Velika količina vitamina C, ki ga vsebuje sadje, pa bo okrepila stene krvnih žil.

Nikoli pa ne smete izvajati postnih dni brez posvetovanja s strokovnjakom, v nekaterih primerih so lahko škodljivi!

[ 7 ], [ 8 ]

Dieta za otekanje obraza

Dieta za obrazni edem - pri zdravljenju edema ima pomembno vlogo zdrava prehrana bolnika, ki vključuje zadostne količine živalskih beljakovin: meso, jajca, mleko, sir, skuta, kisla smetana in ribe. Priporočljivo je, da v prehrano vključimo živila, bogata s kalijem: marelice, melone, pomarančni in mandarinin sok, krompir, peteršilj, riž. Posebej priporočljivi so sojini izdelki in naravni jogurti.

Prehrana za edeme mora biti bogata z ogljikovimi hidrati, ki jih vsebuje sadje, in imeti diuretični učinek, z izjemo grozdja in banan. Sveže stisnjeni sokovi, zeliščni čaji in druge pijače z nizko vsebnostjo kofeina imajo dober diuretični učinek.

Za zdravljenje edema je najprej dnevni vnos soli omejen na 1,0–1,5 g na dan, vnos tekočine pa na 600–1500 ml.

Pomembno je izključiti slano, ocvrto, začinjeno hrano, vse izdelke, ki vsebujejo veliko soli: konzervirane ribe in meso, kaviar, šunko, prsi, ledje, klobase, hrenovke, oreščke, omake in sire. Prepovedane so mastne sladice, smetana, majoneza, pšenična moka, alkohol in vsi izdelki, ki vsebujejo umetne dodatke. V prvih dneh zdravljenja edema je bolnikov vnos beljakovin in tekočine omejen. Za učinkovito terapijo se je vredno odpovedati mleku, čaju in kompotu v korist pitja vode.

Nenadzorovana in dolgotrajna uporaba diuretikov lahko povzroči dehidracijo in moteno ravnovesje vode in soli.

Zloraba diete proti edemom je polna hude šibkosti. V nevarnosti so bolniki z odpovedjo jeter in ledvic.

Za izboljšanje okusa hrane brez soli med terapevtsko dieto se uporabljajo nadomestki za namizno sol. V primeru hudega edema bodo postni dnevi pomagali pri obvladovanju slabega počutja. Toda brez nadzora lahko težavo poslabšajo, zato je pomembno prisluhniti mnenju lečečega zdravnika. Postni dnevi s skuto in rižem veljajo za najbolj fiziološke.

[ 9 ], [ 10 ]

Dieta za nosečnice z edemom

Najboljša dieta za nosečnice z edemi je dieta brez soli. Edemi povzročajo zvišanje krvnega tlaka, zato večina zdravnikov, ki opazijo njihovo prisotnost pri nosečnici, svetuje, da se takšne diete držite nekaj tednov.

Običajno se beljakovinska dieta brez soli za edeme med nosečnostjo zreducira na popolno izključitev soli med kuhanjem. Dovolj je, da jo nadomestite s česnom v prahu ali limoninim sokom, če na te izdelke ni alergije. Ne smete jesti sojine omake, kečapa, majoneze in drugih kupljenih omak. Vse začimbe z dodatno soljo in natrijevim glutamatom so prepovedane. Če imate navado dodajati sol v jedi in jesti vse zgoraj navedeno, si te diete ne smete predpisovati sami.

Prav tako je vredno biti pozoren na prehrano po mnenju dr. Eigoltza. Beljakovinska dieta med nosečnostjo ni nič drugega kot prilagoditev pravil zdrave prehrane, ki jih priporoča SZO, potrebam telesa nosečnice. Jedilnik temelji na pečenem krompirju, polnozrnatih kašah in kruhu. Te izdelke lahko jeste 3-5-krat na dan, torej z vsakim obrokom. Porcija je 30 g kruha ali 100 g katere koli kaše ali kuhanega krompirja.

Druga nujna sestavina je zelenjava, zelenjava in sadje. Z vsakim obrokom je treba pojesti 1 porcijo teh izdelkov. Porcija je 200 g dušene zelenjave ali solate z oljem, vendar ne majoneze, preliva ali 1 srednje veliko sadje ali 200 g jagodičevja.

Poleg tega naj bi zaužili 1 porcijo pustega mesa na dan - 120 gramov, in 1 porcijo jajc (2 kosa) ali mlečnih izdelkov (200 g skute, 100 g jogurta, 250 ml mleka ali kefirja). Izključiti morate sladkarije, kavo, polpredelke in vso hrano, kot je čips.

Dieta za edeme med nosečnostjo - mora temeljiti na pravilni prehrani. Povečan edem tkiva pri nosečnici se pojavi skoraj vedno. Daljši kot je termin, težji je položaj. Dodatna količina tekočine v poznih fazah nosečnosti je fiziološko upravičena. Kljub temu pa se je vredno zateči k pravilni prehrani.

Presnova poteka le v tekočem okolju, in ker je intenzivnejša, je v tkivih potrebno več tekočine.

Drugič, zaradi velikega trebuha ženska postane bolj nerodna, otekla tkiva pa nudijo večjo zaščito pred pretresi možganov in manjšimi poškodbami. Tretjič, odvečna tekočina, shranjena ob koncu nosečnosti, se med porodom porabi, saj ženska zaradi popadkov in potiskanja skoraj en dan ne pije. V tem obdobju se njene zaloge vode porabijo in do dehidracije ne pride. Preostali deli dodatne tekočine dopolnijo količino krvi, izgubljene med porodom, in s tem dopolnijo količino tekočine, ki kroži v žilah.

Priporočljivo je piti čisto ali mineralno vodo brez plina. Navsezadnje gazirane pijače izzovejo žejo in povzročajo zgago. Prednost je treba dati zelenemu ali šibkemu črnemu čaju. Vendar se je o tem vprašanju treba pogovoriti z zdravnikom. Ker ne morejo vse nosečnice uporabljati zelišč. Dieta za edeme bo pomagala preprečiti neprijetne simptome med nosečnostjo.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Dietni meni za edeme

Lahko si ustvarite svoj lastni jedilnik za edeme. Za primer pa bo podan vzorčni jedilnik. Priporočljivo je jesti 4-5-krat na dan. Torej, na dan 6 beljakov, 200 g skute z 0-5 % maščobe, 150 g rib ali morskih sadežev, 150 g belega perutninskega mesa, 120 g rdečega mesa - govedine, teletine, jagnjetine, puste svinjine, 250 ml mleka ali kefirja, obogatenega s kalcijem in beljakovinami.

Pomembno si je zapomniti, da kefir in jogurti običajno vsebujejo kar nekaj beljakovin – le 3–4 g na 100 g izdelka, in ju ne smemo šteti za popoln vir beljakovin. »Preostanek« prehrane naj sestavljajo naravna žita, polnozrnati kruh, zelenjava in sadje. Večina zdravnikov svetuje, da se izogibate sokovom in drugim sladkim pijačam – zvišujejo raven sladkorja in vzbujajo občutek lakote.

Če je oseba zaskrbljena zaradi telesne teže, se je bolje posvetovati s profesionalnim nutricionistom, da ustvari dieto za to življenjsko obdobje. Ne bo le pomagal ustvariti jedilnika, temveč bo tudi pravilno ugotovil, ali se je mogoče držati takšne diete ali ne.

[ 15 ]

Dietni recepti za edeme

Dietni recepti za edeme niso zapleteni. Pomembno je sestaviti jedilnik na podlagi seznama prepovedanih in dovoljenih izdelkov. Prednost je treba dati brusničnemu in brusničnemu soku. Lahko ga pripravite sami. V ta namen vzamete jagode in jih zmeljete skupaj s sladkorjem. Vendar morate dodati zelo malo sladkarij.

Lahko uporabite brusnični ali brusnični sok. Vse se naredi na podoben način. Sokovi so precej kisli, zato jih je priporočljivo razredčiti z vodo.

Za zajtrk lahko jeste skuto in kefir. Zelenjava in sadje nista prepovedana. Za kosilo lahko kuhate ribe na pari brez začimb. Kot priloga je primerna surova ali kuhana zelenjava. Ni posebnih receptov, človek sam ustvarja mojstrovine v kuhinji. Dieto za edeme je enostavno ustvariti, dovolj je, da preprosto začnete z dovoljenimi in prepovedanimi izdelki.

Beljakovinska dieta za edeme

Beljakovinska dieta za edeme nima nič skupnega s podobnim načrtom za športnike. Le povečati morate vnos čistih beljakovin na 2-2,5 g na dan na 1 kg lastne telesne teže. Preden začnete spreminjati prehrano, opravite zdravniški pregled – beljakovinska dieta za nosečnice je kontraindicirana pri nekaterih boleznih jeter in ledvic.

V praksi boste morali jesti 4-5 krat na dan in z vsakim obrokom zaužiti eno porcijo beljakovinske hrane. Na primer, lahko pojeste 6 beljakov, 200 g skute z 0-5 % maščobe, 150 g rib ali morskih sadežev, 150 g belega perutninskega mesa, 120 g rdečega mesa - govedine, teletine, jagnjetine, puste svinjine, 250 ml mleka ali kefirja, obogatenega s kalcijem in beljakovinami.

Kefir in jogurti običajno vsebujejo kar nekaj beljakovin – le 3–4 g na 100 g izdelka, zato jih ne smemo šteti za popoln vir beljakovin. Druga prehrana naj bo sestavljena iz naravnih žit, polnozrnatega kruha, zelenjave in sadja. Večina zdravnikov svetuje izogibanje sokovom in drugim sladkim pijačam – zvišujejo raven sladkorja in vzbujajo občutek lakote.

Kaj lahko jeste, če imate otekanje?

Malo ljudi ve, kaj lahko jeste, ko imate edeme? Obstaja več izdelkov, ki imajo pozitiven učinek. Najprej sta to sojino mleko in jogurti. Kar zadeva slednje, ne smejo nujno vsebovati nobenih dodatkov. Priporočljivo je, da svojo prehrano popestrite s sadjem. Vendar se je treba izogibati grozdju in bananam. Nasprotno, zadržujejo vlago v telesu.

Zelenjava je odlično prebavljiva in ne škoduje, vse razen krompirja. Prednost je treba dati semenom, oreščkom, ovsenim kosmičem, stročnicam, rjavemu rižu, pustemu mesu in perutnini. Zeliščni čaji, sveže stisnjeni sokovi in druge pijače, za katere je značilna nizka vsebnost kofeina, blagodejno vplivajo na telo. Vsi ti izdelki bi morali biti v prehrani vsakega človeka.

Ne smete zanemariti postnih dni. Lahko so na voljo kefir, ribe in zelenjava. To vam bo omogočilo, da iz telesa odstranite vse nepotrebne stvari. Dieto za edeme lahko sestavite tako samostojno kot s pomočjo specialista.

Česa ne smete jesti, če imate otekanje?

Ali veste, česa ne smete jesti, če imate edem? Seznam kontraindikacij je pravzaprav dolg. Odpovedati se morate sladki, slani, mastni in škrobni hrani. Sol zadržuje tekočino v telesu in vodi do njenega prekomernega kopičenja. Posledica tega delovanja je edem.

Sladkor, med, sirup in druge izdelke je treba izključiti. Mlečni prigrizki so prepovedani. Dovoljen je le kefir z nizko vsebnostjo maščob, jajca, kvas, sol in vsi slani izdelki so prepovedani. Prepovedano je vsako rdeče meso, vključno s šunko in slanino.

Odpovedati se boste morali prekajenim ribam (dovoljene so kuhane ribe), siru, tortam, pecivu, čokoladi, maslu, čipsu, margarini, pšenični moki, smetani, majonezi. Mastne sladice, omake, mesne solate in alkohol so strogo prepovedani. Odpovedati se morate tudi izdelkom, ki vsebujejo umetne dodatke.

Ocene diete za edeme

Ocene diete za edeme so zgolj pozitivne. Navsezadnje pravilna prehrana ne omogoča le odstranjevanja nakopičene tekočine iz telesa, temveč vodi tudi do boljšega počutja osebe. Vsaka dieta za edeme je dobra na svoj način. Seveda je pri izbiri vredno izhajati iz osebnih preferenc in tolerance izdelkov.

Običajno pravilna prehrana takoj privede do pozitivnega rezultata. Dieto lahko izberete tako z zdravnikom kot samostojno. Edina stvar je, da se morajo nosečnice o tem vprašanju vsekakor pogovoriti s specialistom.

Izbira diete, glede na ocene, ni ravno dobra ideja. Navsezadnje je vsak organizem individualen. Poleg tega so tudi prehranske preference različne. Zato je nemogoče izbrati najboljšo dieto iz vsega, kar obstaja. Le začeti morate pravilno jesti. V tem primeru sta dobro zdravje in odsotnost kakršnih koli težav zagotovljena.