Dietna prehrana

Dieta brez žlindre je terapevtska hrana, katere namen je čiščenje telesa v kratkem času. Upoštevajte njegove značilnosti, približno dieto in indikacije za uporabo.

Indikacije

Takšen koncept kot prehrana brez žlindre se razlikuje od običajne prehrane, ki se uporablja za korekcijo teže. Glavna razlika je, da vam omogoča, da očistite telo akumuliranih toksinov in toksinov, normalizirate prebavni sistem in se celo znebite celulita. Takšna prehrana je praviloma predpisana za medicinske študije trebušne votline (ultrazvok, irigoskopija, kolonoskopija) ali pred rutinskimi kirurškimi posegi.

Takšni znaki za uporabo so povezani z dejstvom, da se mora telo čim bolj znebiti škodljivih snovi, da bi dobili zanesljivo diagnostično sliko. V nekaterih primerih se hrana uporablja kot iztok, da se prepreči škržanje in odpravi težave s prebavili. Dieto se lahko uporablja brez zdravniškega naziva, zato ga lahko uporabite ali ne, se vsakdo odloči zase, vendar obstaja več skupnih indikacij:

• Nevarna ekološka situacija v kraju stalnega prebivališča.
• Pogosto prehranska, jedo škodljivo hrano.
• Prehrana je sestavljena iz izdelkov z večjim številom živalskih maščob, škroba, različnih sintetičnih aditivov.
• Škodljive navade: kajenje, alkoholizem itd.
• Pasivno in prekomerno telesno težo.

Poleg zgornjih priporočil obstaja več simptomov, ki označujejo kršitve:

• Hitra utrujenost in izguba moči, razdražljivost, težave s spanjem, depresija.
• Disfunkcija prebavnega trakta, pogosti napadi navzee, zaprtje.
• Pogosti kožni izpuščaji, prekomerna suha ali debelost.
• Poslabšanje stanja las in nohtov, bolečine v sklepih.
• Poslabšanje alergičnih in kroničnih bolezni.
• Zobne težave: stomatitis, periodontalna bolezen, kariesa.
• Bolezni kardiovaskularnega in živčnega sistema.
• Povečano tveganje za raka.

Osnova prehrane je nizko kalorična hrana. Prehrana vključuje lahko prebavljive in rafinirano hrano. Razdelitev ne pušča ostankov, ki otežujejo prebavo. Najpogosteje je terapevtska prehrana opazovana za 3-7 ali več dni. Načrtovano čiščenje za preventivne namene se lahko ponovi 1-2 krat na mesec. Nekateri strokovnjaki za prehrano pravijo, da se s pravilnim pristopom k prehrani in pijanju veliko tekočin v 7 dneh lahko znebite 3-5 kg dodatne teže.

Dietna prehrana pred kolonoskopijo

Veliko diagnostičnih ukrepov zahteva posebno usposabljanje. Prehrana žlindre pred kolonoskopijo pomeni omejitve v hrani 3-7 dni. To vam omogoča, da dobite najbolj zanesljive rezultate raziskave.

Kolonoskopija je ena izmed najučinkovitejših načinov pregledovanja debelega črevesa. S svojo pomočjo lahko pregledate prebavni organ po celotni dolžini in ocenite njegovo stanje. Med postopkom se uporablja posebna sonda.

Iz prehrane je treba izključiti maščobne in ocvrte živila, meso, svežo zelenjavo in sadje, alkohol, gazirane pijače, slaščice. Kontraindicirani večerni obroki. Večerja mora biti 3-4 ure pred spanjem in je sestavljena iz kislega mleka, vode ali zelenega čaja. Preprosto prebavljiva hrana preprečuje nastajanje nepopravljivih ostankov.

Praviloma je prehrana predpisana dva dni pred pregledom. To omogoča, da se organizem vrne v normalno stanje in poveča informativno vrednost diagnostičnega postopka pri odkrivanju ali zdravljenju bolezni.

[1], [2], [3]

Prehrana brez žlindre pred operacijo

Z indikacijami za kirurško poseganje mora bolnik opraviti številne pripravljalne postopke. V tem kompleksu je vključena prehrana brez žlindre pred operacijo. Prehranska omejitve so potrebne za črevesno čiščenje, tako da po uporabi anestezije ne pride do neželene učinke, kot so slabost in bruhanje. Dieta se opazi za 3-5 dni in se ustavi 12 ur pred operacijo. V tem obdobju je kontraindicirano, da vzamete katerokoli hrano.

Dieta brez žlindre mora vsebovati:

• Nizko vsebnost maščob in rib
• Kuhana zelenjava
• Kashi
• Gallet piškoti, krekerji

Pod prepovedjo:

• Celoletni in mlečni izdelki
• Sveže sadje in zelenjava
• Alkohol, gazirane pijače, močna kava in čaj
• Različne začinjene začimbe
• Rastlinske in živalske maščobe

Skladnost s temi priporočili pomaga zmanjšati tveganje zapletov. Če je bolnik zdrobil dieto brez žlindre ali ga sploh ni upošteval, lahko to povzroči resne posledice. Najprej je bruhanje pod anestezijo - bruhanje pride v pljuča, kar otežuje delo zdravnikov. Zaradi tega je zaradi zdravstvenih statistik število umrlih. Napadi na bruhanje otežujejo delovanje anestetikov, zato bolnik pesti od anestezije.

S težavami v predoperativnem obdobju se kadijo tudi kadilci. Mnogi od njih so prestrašeni zaradi prihajajočih operacij, zato se opustijo odvisnost dan pred operacijo. To na noben način ne vpliva na njegov izid, vendar negativno vpliva na obdobje izterjave. Zato zdravniki priporočajo, da ne kadijo 7-10 dni pred načrtovanim kirurškim posegom. To pravilo velja za alkohol. Zgornja priporočila in prehrana brez žlindre so pomembna v primeru, da se pred operacijo pripravite vnaprej 1-3 tedne. V nujnih primerih kirurg ne odloži postopka in počaka na čiščenje prebavnega trakta.

Splošne informacije dieta brez žlindre

Obstaja veliko razlogov za črtkanje telesa in različnih motenj. Bistvo prehrane je znebiti nabranih škodljivih snovi, obnoviti normalno delovanje organizma in vseh njegovih sistemov. Zelo pogosto se uporablja za diagnosticiranje prebavnega sistema. Dietna prehrana ima dve možnosti:

1. Izračuna se odstranitev škodljivih snovi iz telesa (toksini, žlindre). V času čiščenja se lahko porabijo samo jagode, sadje in prečiščena voda. Vsi drugi izdelki so prepovedani. Trajanje takšnega zdravljenja ne sme biti daljše od treh dni.

1. Druga možnost se uporablja za popravljanje telesne teže in sprostitev telesa pred nabranimi škodljivimi snovmi. V tem obdobju so dovoljene nizko kalorične hrane (zelenjava, meso, ribe, mleko). Pod prepovedjo spadajo maščobe in meso, različne dimljene izdelke, klobase, začinjene, sladke, slane in seveda alkoholne.

Posebnost prehrambenega tečaja je, da se njegov učinek manifestira v prvih dneh. To vam omogoča, da vrnete občutek lahkosti, zmanjšate težo, poskrbite za zdravje kože in las. Podrobno preuči prednosti čistilne prehrane:

• Izboljšanje splošne blaginje in spomina, povečanje delovne zmogljivosti.
• Normalizacija telesne teže, zdravljenje celulita in povečano otekanje.
• Čiščenje na celični ravni.

Kot vsaka prehrana, ki omejuje vnos snovi, ki so nujne za njegovo normalno delovanje, ima hrana brez žlindre neželene učinke:

• Povečana slabost, izguba moči.
• Omotičnost in glavoboli, zamegljen vid.
• Poslabšanje lakote.

Ti simptomi kažejo na začetek čiščenja. Zaradi nizke kalorične vsebine je težko voditi navaden način življenja in ostati aktiven. Zato je med prehrano bolje opustiti povečano fizično napetost, jih nadomeščati z sprehodi ali plavanjem. Zdravljenje je kontraindicirano, če priporočeni izdelki niso prebavljeni. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom ali dietetikom.

Kateri izdelki so vključeni v dieto brez žlindre?

Čiščenje telesa, kot je izguba teže, je dolgotrajen proces, ki zahteva resen pristop. Pomembno je določiti, katera hrana naj ostane v prehrani, in od katere je treba zavrniti. Podrobneje razmislimo o tem, kateri izdelki so vključeni v dieto brez žlindre in značilnosti sestave prehrane.

Priporočamo, da dnevni meni sestavljajo:

• Zelenjava v kuhani in sveži obliki.
• Jagode in sadje.
• Kisli mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
• Različne kašice (ajde, leče, riž).
• Pivski čaji (zeleni, zeliščni, sadni), naravni sokovi.

Ta živila lahko ostanejo v prehrani, vendar morate omejiti njihovo uporabo:

• Nizko vsebnost maščob in perutnine (teletina, kunec)
• Ribe z nizko vsebnostjo maščob in morski sadeži
• Zelenjava (krompir, paradižnik)
• Kaša (zdrob, ovsena kaša) in testenine iz polnozrnate pšenice
• Draga

Seznam prepovedanih izdelkov pomeni njihovo popolno zavrnitev v obdobju prehrane:

• Mleko, česen, kislica, gobe
• Kislo jagode in sadje
• Prekajeno meso, kumarice, marinade
• Fosilna hrana in polizdelki
• Alkohol, soda, trgovina sokovi, kava, močan čaj
• Na osnovi njihovih osnovnih maščobnih razredov mesa, perutnine, rib, juhe in juhe
• Suho sadje, semena, oreški
• Slaščice
• Omake, začinjene začimbe, omako

Na podlagi seznama dovoljenih in omejenih izdelkov, dieta brez žlindre omogoča popolno prehrano in čiščenje telesa škodljivih snovi.

Kaj lahko in kaj ne more?

Kaj lahko jeste?

Žitni obroki, namenjeni čiščenju telesa, zato je zelo pomembno vedeti, kaj lahko jeste. Hrana mora biti lahko prebavljiva in ne povzroča občutka nelagodja v prebavnem traktu.

Poglejmo seznam priporočenih izdelkov za čiščenje:

• Sveža, kuhana, parjena in pečena zelenjava (bučke, kumare, korenje, pesa, sveža zelišča in solata listov, zelena čebula).
• Kaši (ajda, rjavi riž, leča, proso).
• Makaroni in proizvodi iz moke iz polnozrnate moke.
• Kisli mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
• Sadje in jagodičje (lubenica, melona, jabolka, hruška, breskve, limona).
• Prečiščena voda, zeleni in šibki črni čaj, naravni sokovi, kompoti brez sladkorja.

Zgoraj opisani izdelki se lahko dopolnijo z jedmi z nizko vsebnostjo maščob, ribami in perutnino. Lahko jeste, vendar je treba omejiti količino paradižnika, krompirja, morskih sadežev, česna, medu v prehrani. Posebno pozornost je treba nameniti načinu kuhanja. Priporočeno kuhano, pečeno, parno hrano, to je z minimalno toplotno obdelavo.

Kaj ne morete jesti?

Omejitve prehranjevanja med čiščenjem organizma so odvisne od njegovega namena. Razmislite, kaj ne morete jesti z dieto brez žlindre:

• Maščobne vrste mesa, rib in perutnine, kuhane na njihovi osnovi jedi.
• Sveže zelje, fižol, gobe (sveže, konzervirane, soljene), kislica, špinača, repa, redkev.
• Prve jedi in žitarice, kuhane v mleku.
• Stranski proizvodi, polizdelki, konzervirana hrana.
• Prekajeno meso, marinirani izdelki, klobase, konzerve.
• Kruh in slaščice.
• Različne začimbe in začimbe.
• Alkohol, gazirane pijače, kvass, močan čaj, kava.

Če je prehrana namenjena pripravi na operacije ali diagnostične postopke, so zahteve strožje. Če je hrana usmerjena v izgubo teže in preventivno odstranjevanje toksinov in toksinov, je prikazana bolj nežna možnost.

Slack diet meni

Prvotno je v meniju diete, ki je brez žlindre, pomenila uporabo izdelkov, ki so bili sami pridelani, to je doma na vrtu. V njihovi sestavi ni nobenih škodljivih snovi. Upoštevajte to pravilo je zelo težko, zato je načelo, s katerim lahko načrtujete prehrano. Organizem zamaši visoko kalorično hrano, zato jih je treba opustiti. Meni mora vsebovati zdravo in nizko kalorično hrano z minimalno toplotno obdelavo.

Pravilno sestavljeni meni diete brez žlindre omogoča, da se organizem izboljša v kratkem časovnem obdobju. To je primerna za takšne prehranske možnosti:

1. Temelji na zavrnitvi uporabe prepovedanih izdelkov. To omogoča doseganje celovitega čiščenja. Upoštevajte takšno prehrano za 3 dni. V prehrani morajo biti prisotni samo sadje, jagode in prečiščena voda. Prav tako lahko jedo zelenjavne juhe, lahke solate iz sveže zelenjave, naravne sokove. Izrazit učinek na izločanje žlindre so ti proizvodi: jabolka, hruške, pomaranče, grenivke, korenje, zelena, ananas.
2. Druga možnost je daljša - do 14 dni. V tem obdobju lahko jedo proteinske jedi (pusto meso in mesne juhe, mlečni izdelki). V skladu s prepovedjo bi morali biti rafinirana živila, začinjene začimbe in aditivi za živila.

Obe različici vsebujeta nizko kalorično vrednost, zato sta kontraindicirana za bolnike z oslabljenim organizmom, otrokom, med nosečnostjo in dojenjem. Preden se priporoča, da se posvetujete z zdravnikom in omejite telesno aktivnost.

Meni 3 dni

Kratkoročna dieta brez žlindre je najpogosteje predpisana pred diagnozo prebavnih organov ali operacije. Omogoča učinkovito čiščenje črevesja in razstrupljanje telesa.

Razmislite o približnem meniju za 3 dni:

1 dan

• Zajtrk: zeleni čaj in solata iz svežega kumara, zelenjava z oblekami iz limoninega soka in sezama.
• Prigrizek: jabolko in kozarec naravnega soka.
• Kosilo: zelenjavna juha s korenčkom in cvetačo.
• Prigrizek: peščica vseh jagod in zelenega čaja.
• Večerja: ajda s cvetjo.
• Druga večerja: banana in zeleni čaj.

2 dan

• Zajtrk: peščica jagod in zeleni čaj.
• Prigrizek: kuhana pesa, naribana na fino rezilo.
• Kosilo: zelena solata s prelivom kumare in limoninega soka.
• Prigrizek: hruška, jabolka in melona solata ali kakšno drugo sadje.
• Večerja: pečena bučna in oranžna.
• Druga večerja: zeleni čaj.

3 dni

• Zajtrk: jabolka.
• Prigrizek: solata paprike in kuhanega korenja.
• Kosilo: zelenjavna juha s šalotko in svežimi zelišči.
• Prigrizek: jagodni sok.
• Večerja: majhen kos kuhane ribe z zelenjavno solato.
• Druga večerja: zeleni čaj z banano.

Ta varianta prehrane pospešuje prebavo, vendar pa ne priporočamo, da se drži več kot tri dni. Na koncu prehrane je treba iti ven iz nje, da ne bi škodili telesu. Proizvodnja mora biti postopna, to je, vsak teden v prehrani, morate dodati nekaj kontraindiciranih izdelkov. Zelo pomembno je opazovati delno prehrano in piti veliko vode.

Dieta brez žlindre je namenjena pozitivnim spremembam ne samo v blagostanju, ampak tudi v videzu. Če se držite za 3-10 dni, se lahko znebite 3-5 kg teže, izboljšate stanje kože, nohtov in las. Ta prehrambeni tečaj je precej zapleten, saj ima veliko omejitev, vendar so njegovi rezultati vredni.