Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Kaj je leptin in kako vpliva na telesno težo?
Zadnji pregled: 06.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Leptin je hormon, z nadzorom katerega ravni se lahko zaščitimo pred pridobivanjem odvečnih kilogramov. Če želite to narediti, morate le pravočasno obiskati endokrinologa, da opravi hormonske preiskave. Več o leptinu.
Leptin in naša teža
Leptin je beljakovina, ki so jo znanstveniki odkrili dokaj nedavno. Beseda leptin se iz grščine prevaja kot "tanek". To pomeni, da ste lahko zaradi leptina suhi in vitki. Ali pa, nasprotno, debeli in nerodni.
Znanstvene raziskave kažejo, da leptin lahko proizvajajo maščobne celice. Vpliva lahko na to, kako se maščobe porazdelijo v telesu in koliko jih proizvede. Leptin, ki kroži v krvi, pomaga vzdrževati optimalno raven glukoze v telesu, kar nam omogoča pridobivanje vitalne energije.
Med menopavzo in z leti se proizvaja manj leptina, zato lahko hitro pridobimo na teži. Toda presežek leptina v telesu je tudi tveganje. Pri presežku tega hormona se naš apetit močno zmanjša, kar pomeni, da se maščoba skoraj ne odlaga. Zdi se, da je to dobro. Pa ne.
Brez zadostne količine maščobe v telesu ženska ne more zanositi. Poleg tega pomanjkanje apetita ogroža anoreksijo (povečana vitkost), glavobole in živčne zlome.
Lahko pa obstaja tudi druga skrajnost: pri povišanih ravneh leptina se človek močno zredi, ki jo je vse težje izgubiti.
Zato je pri vsem potrebna zlata sredina, tudi pri količini leptina.
Kaj še lahko leptin naredi?
Ta hormon spodbuja proizvodnjo hormona nevropeptida v hipotalamusu. Nevropeptid spodbuja močnejši apetit, kar seveda povzroči odvečne kilograme.
Ker je leptin precej močan hormon, lahko zviša raven testosterona, progesterona in estrogena v naši krvi. Skladno s tem ti hormoni medsebojno vplivajo tudi na ravnovesje leptina. Znanstvene študije kažejo, da se raven leptina zviša:
- Med menstruacijo.
- Med nosečnostjo.
- Za debelost.
- Po umetni oploditvi.
- Za sindrom policističnih jajčnikov.
Nato lahko ženska začne pridobivati težo. Poleg tega se to povečanje telesne teže lahko kaže na različne načine. Na primer, med menopavzo je lahko ženska postava podobna jabolku, saj se bolj težo pridobi na spodnjem delu: nogah, bokih, zadnjici, trebuhu.
Če je ženska odporna na leptin ali ima nizko raven leptina, so maščobne obloge bolj opazne v predelu trebuha. Kot stranski učinek se lahko razvije sladkorna bolezen. Če se pri ženski med menopavzo ugotovi odpornost na leptin, se lahko v kri vnese drug hormon, estrogen. Nato se lahko občutljivost na leptin obnovi.
Če ste odkrili simptome nezdrave debelosti, se posvetujte z endokrinologom, da opravi hormonske teste za raven leptina v krvi.
Kaj dobrega lahko rečemo o leptinu?
Ta hormon ni tako slab, kot si morda mislite. Normalna proizvodnja leptina v telesu zagotavlja našo vitkost z zmanjševanjem maščobnih oblog. Zato je pomembno ohranjati njegovo ravnovesje v telesu.
Pravilno hujšajte in pod nadzorom zdravnika. Bodite zdravi.