Kateri hormoni povzročajo povečanje telesne teže žensk?

Opazili smo naslednjo sliko: ženska v mladih letih lahko prosto hujša, kadar koli želi, toda takoj ko dopolni 45-50 let, ne more več izgubiti odvečne teže. Krivci so morda hormoni. Zakaj?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Starostne motnje v telesu in hormoni

Obstaja več starostnih sindromov, ki jih endokrinologi razvrščajo kot vzroke za prekomerno telesno težo. Tukaj so:

• PMS (tako imenovani predmenstrualni sindrom)
• Depresija
• Kronična utrujenost
• sindrom fibromialgije
• sindrom policističnih jajčnikov

Ta stanja vplivajo na hormonsko ravnovesje, ga porušijo in nam tako preprečujejo nadzor in vzdrževanje telesne teže. Poleg tega se s starostjo ta stanja le še poslabšajo, kar pomeni, da so njihove posledice za žensko vse hujše.

Zato je pomembno, da občasno obiščete zdravnika, da preverite raven hormonov.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Razjasnimo nekaj izrazov

To je potrebno, da ženska razume, kateri hormonski procesi se dogajajo v njenem telesu v določenem obdobju življenja.

Kaj je perimenopavza?

To je obdobje, v katerem se ženska ne more pritoževati nad nerednimi menstruacijami in slabim zdravjem telesa kot celote. Hormonsko ravnovesje je v tem času v normalnih mejah.

Kaj je perimenopavza?

To je čas, ko se pri ženskah znižata raven hormonov progesterona in estradiola. Ženska se pritožuje nad menstruacijo, ki včasih pride, včasih pa ne. Poleg tega se količina izcedka vsakič spremeni, kar žensko spravlja v histerijo.

Kaj je predmenstrualni sindrom (PMS)?

To je čas med ovulacijo in menstruacijo. V tem času se lahko žensko razpoloženje dramatično spremeni – od nenadne razdražljivosti in agresije do ledene umirjenosti in apatije. Menstrualni cikel se nadaljuje, jajčniki delujejo in proizvajajo spolne hormone.

Kaj je menopavza?

To je obdobje v življenju ženske, ko se menstruacija ustavi. Jajčniki se upočasnijo in nato popolnoma prenehajo delovati.

Zdravniki menopavzo imenujejo obdobje, ko eno leto ni menstruacije. Menopavza je lahko naravna (zaradi starostnih sprememb) ali kirurška (ko se maternica odstrani).

Kaj je postmenopavza?

To je začasno obdobje, ki se pojavi po dokončnem prenehanju menstruacije. Prav tako prenehajo nastajati spolni hormoni.

Kako perimenopavza vpliva na pridobivanje telesne teže?

Ko se ženski menstruaciji dokončno ustavi in se začne menopavza, se raven spolnih hormonov znatno zmanjša.

Omeniti velja, da se v tem času ne morejo vse ženske zrediti. Vendar pa večina postane žrtev povečanega apetita in povečanih maščobnih oblog. Po statističnih podatkih je takih žensk več kot 80 %. Začnejo se kopičiti predvsem v pasu in trebuhu.

Neprijetna "darila" poleg povečanja telesne teže so nespečnost, raztresenost in pozornost, zmanjšana privlačnost do moških, nemotivirana agresija, nihanje razpoloženja do popolne apatije do življenja. Lahko sta razburjena tudi živčni in imunski sistem, kar ogroža pogoste alergije, o katerih prej nismo slišali.

Vzrok za hormonsko neravnovesje med menopavzo je lahko tudi disfunkcija srca in ožilja. To lahko povzroči nepričakovano debelost.

Pomanjkanje spolnih hormonov in njegove posledice

V obdobju 45-50 let lahko ženska že doživi menopavzo. Vendar je v tej starosti še vedno družbeno aktivna: ženska dela, skrbi za svojo družino in opravlja vsa gospodinjska opravila. To aktivno delo se nalaga na njeno fizično stanje, ki se lahko znatno poslabša. Vendar ni časa, da bi skrbela zase in šla k zdravniku, in ženska tega ne smatra za potrebno.

Cena za to, da ne posvečamo pozornosti sebi, je visoka: raven stresnega hormona kortizola se poveča, količina spolnih hormonov se zmanjša, ker jajčniki niso več tako aktivni. Ženska tvega razvoj sladkorne bolezni, srčno-žilnih bolezni, povišanega krvnega tlaka in krhkih kosti. Nohti, lasje in koža zaradi hormonskega neravnovesja niso videti najbolje.

Vse to dodatno zavira delovanje jajčnikov in njihovo proizvodnjo spolnih hormonov. Posledično pride do znatnega povečanja telesne teže, zlasti ob ozadju majhne telesne aktivnosti.

Da bi se izognili tem težavam, morate obiskati endokrinologa, da preveri vaše hormonske ravni. Tako boste lahko nadzorovali pomanjkanje ali presežek hormonov. Posledično boste optimizirali svojo težo in izboljšali svoje počutje.