Lastnosti vitaminov za zdravje zob

Če želite izboljšati zdravje svojih zob in ustne votline na splošno, je zelo pomembno poznati lastnosti snovi, ki vstopajo v vaše telo. In seveda o njihovih pravilnih odmerkih. Več informacij o tem je trenutno na voljo na našem portalu.

[ 1 ], [ 2 ]

Lastnosti vitaminov in njihovo preveliko odmerjanje

Retinol (vitamin A)

Kadar v telesu ni dovolj tega vitamina, ima lahko oseba zmanjšano slinjenje, pa tudi vnetje ustne sluznice. Da bi to preprečili, se vitamin A predpisuje v nekoliko višjih odmerkih, zlasti kadilcem, ki še posebej trpijo zaradi suhih ust in ranljivosti ustne votline.

Če ste opazili simptome, kot so povečana suhost sluznice, prekomerno izpadanje las, luščenje nohtov in kože, boleče kosti ali zobobol, je to lahko posledica pomanjkanja vitamina A, torej retinola.

Ergokalciferol (vitamin D2)

Pomaga telesu bolje absorbirati kalcij, spodbuja kopičenje kalcija v kostnem tkivu in odstranjuje škodljive svinčeve spojine iz telesa.

Pomanjkanje vitamina D povzroči krhke kosti in zobe, bledo luskasto kožo in motne beločnice.

Presežek vitamina D predstavlja tveganje za razvoj tako neprijetne bolezni, kot je osteoporoza, zmanjšanje vnosa mineralov v telo (ta vitamin v velikih odmerkih zavira njihovo absorpcijo), slabo delovanje srčnih zaklopk in krhkost krvnih žil.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Tokoferol (vitamin E)

V primeru vnetja, erozije in razjed dlesni in drugih tkiv v telesu se ta vitamin uporablja v povečanih odmerkih. Vendar le začasno, da se tkiva zacelijo in vnetje popusti.

Preveliko odmerjanje vitamina E lahko povzroči povečano utrujenost, okvaro vida in stalno šibkost.

Vitamin K ali menakinon

To je vitamin, ki ga človeško telo proizvaja samo. Nahaja se v črevesju. Vendar pa je treba vitamin K pridobiti tudi od zunaj, z uporabo farmacevtskih pripravkov.

Vitamin K je predpisan za povečano krvavitev dlesni, pa tudi za druge bolezni ustne votline. Še posebej dobro pomaga pri zmanjšanem strjevanju krvi, parodontitisu in gingivitisu.

Tiamin (vitamin B1)

Če vašemu telesu primanjkuje vitamina B1, lahko občutite suha usta, v ustih se lahko pojavijo razjede in razpoke. Če opazite te znake, se nemudoma posvetujte z zdravnikom za pregled in predpis vitaminske terapije v potrebnih odmerkih.

Če pa z vitaminom B1 pretiravate, lahko povzroči povečano utrujenost, zaspanost, celo slabost in težko dihanje.

Vitamin B1 v odmerkih nad povprečjem je predpisan za bolezni obraznega živca, nevritis, stomatitis, glositis. Zelo dobro pomaga!

Riboflavin (vitamin B2)

Če imate razpoke na ustnicah in v ustih ter bolečino v papilah na jeziku, vam bodo najverjetneje predpisali vitamin B2 oziroma riboflavin. Alergije nanj so redke, to zdravilo se običajno dobro prenaša, čeprav so preveliki odmerki nevarni zaradi povečane utrujenosti in šibkosti.

Piridoksin (vitamin B6)

Če telesu primanjkuje tega vitamina, se lahko gube pojavijo okoli oči in ust že v mladosti. Poleg tega se lahko pojavijo anemija, bolezni sluznice, parodontitis in glositis.

Vitamin B6 je prvo zdravilo za vse te bolezni.

Če pretiravate z odmerki, tvegate zvišanje ravni klorovodikove kisline v želodcu, pa tudi otrplost v rokah in nogah. Včasih vas lahko motijo nepričakovani krči, vendar je to pri zelo visokem odmerku vitamina B6, ki se daje intramuskularno.

Cianokobalamin (vitamin B12)

Ta slavni vitamin lahko pomaga pri suhih ustih, boleznih dlesni, nepojasnjeni otrplosti in trpkosti jezika ter spremembi barve sluznice v živo rdečo.

To pomeni, da vam v telesu trenutno primanjkuje vitamina B12. Uporablja se za zdravljenje anemije in celo radiacijske bolezni, pa tudi nevralgije.

[ 6 ], [ 7 ]

Vitamin C (folna kislina)

Če vašemu telesu primanjkuje tega vitamina, lahko trpite zaradi gingivitisa, parodontalne bolezni, v ustih pa se lahko pojavijo razjede. Vse to je posledica pomanjkanja vitamina C.

Preveliko odmerjanje tega vitamina vodi do motenj v delovanju imunskega sistema, znižanja ravni vitamina B12 v krvi. In to je anemija in povečana utrujenost, presnovne motnje. Zato je treba skrbno upoštevati odmerjanje vitaminov.

Nikotinska kislina (vitamin PP)

Če vam v telesu primanjkuje vitamina PP, je to lahko vidno že navzven. Ustna votlina spremeni barvo v živo rdečo, jezik postane tudi bogato rdeče barve, nabrekne, postane mlahav in oteče. Možen je tudi glavobol in letargija.

Pomanjkanje vitamina PP vodi do povečanega slinjenja s suhimi usti, razjedami, nelagodjem na jeziku in rdečico kože.

Zelo pomembno je, da se pred jemanjem vitaminov za zdravje zob posvetujete z zdravnikom in da si zdravljenja ne predpisujete sami. Bodite zdravi z vitamini!