Terapevtsko postenje: koristi, indikacije za predpisovanje

Post je danes beseda, ki jo mnogi ljudje pogosto uporabljajo. Nekateri se poklonijo modi in trdijo, da je danes osji pas spet aktualen, drugi pa resno razmišljajo o možnosti izboljšanja zdravja z opustitvijo običajne prehrane. V drugem primeru ne govorimo o popravljanju postave s strogo dieto, temveč o metodi, ki ima zdravstveni učinek. Prav temu učinku je namenjen terapevtski post, ki pomaga človeku ohranjati tako fizično kot duševno stanje telesa v normi, se boriti proti različnim boleznim in jih celo samo telo preprečuje. Vendar pa lahko o koristih takšne terapevtske in preventivne metode govorimo le, če se človek pravilno loti njene organizacije.

Malo zgodovine

Ni vsem znano, da so ljudje že v antiki začeli zdraviti bolezni s postom. Omembe o tem najdemo v delih znanstvenikov iz Egipta, Judeje, Babilona, Perzije, Tibeta itd., kjer je terapevtski post veljal za zagotovilo uspešnega zdravljenja.

Veliki modreci tistega časa, Pitagora, Sokrat, Platon in Herodot, so bili nagnjeni k temu mnenju. Hkrati so se sami zatekali k vzdržanju hrane za različna obdobja, da bi izboljšali umske sposobnosti in ustvarjalno razmišljanje. Herodot in Avicena sta post smatrala za najboljši postopek čiščenja telesa, ki mu omogoča, da se znebi vsega nepotrebnega. Vztrajala sta, da prehranjevanje v kritičnem obdobju bolezni le hrani bolezen in preprečuje okrevanje.

Sredi 19. stoletja so zdravniki tradicionalne medicine začeli razmišljati o možnostih posta. Izvedenih je bilo več poskusov, ki so pokazali učinek kratkotrajnega posta (približno 2 dni) na človeško telo. Vendar so se zdravniki bolj osredotočili na občutke med postom in posledice lakote.

Nekaj več kot 15 let pozneje je ameriški zdravnik Edward Dewey, potem ko je čudežno ozdravil svojo malo pacientko, ki je trpela za tifusom (zdravnik je deklici predpisal enomesečni post zaradi nezmožnosti peroralnega jemanja zdravil), začel razmišljati o zdravilnih lastnostih posta. Po opravljeni kuri posta (preiskovanci so bili on sam in njegova družina) z odpovedjo zajtrku je opazil opazno izboljšanje svoje učinkovitosti in počutja.

Na podlagi Deweyjevih zapiskov je zdravnica Linda Hazzard objavila knjigo o postu, v kateri ga je obravnavala kot terapevtsko metodo. Hkrati je metodo dopolnila s pomembnimi dodatnimi postopki: masažo, gimnastiko, čistilnimi klistirji, vegetarijansko prehrano in tako ustvarila nov zdravstveni sistem.

Nadaljnje raziskave te problematike so omogočile, da je post veljal za znanstveno priznano metodo učinkovitega čiščenja telesa. In tako so na kongresu dietetikov leta 1928 prvič obravnavali možnost uporabe posta kot ene od metod zdravljenja različnih somatskih bolezni. Zlasti so obravnavali možnosti uporabe metode zdravljenja srčno-žilnih, prebavnih, kožnih, presnovnih in celo endokrinih bolezni s postom.

V tem obdobju se je začelo veliko pozornosti posvečati vplivu lakote na imunski sistem. Po terapevtskem postu so opazili povečanje obrambnih sposobnosti telesa, pa tudi spremembe v strukturi in zmogljivostih posameznih organov in njihovih komponent. Tako so opazili, da se želodčna sluznica po več ciklusih posta tako "otrdi", da ji postane vsaka hrana vseeno.

Trenutno strokovnjaki v različnih državah preučujejo in izvajajo metode terapevtskega posta. Res je, da obstajajo nekatere razlike v priporočenem trajanju posta. Tako v Angliji in ZDA zdravniki dajejo prednost 30-dnevnemu postu, Francozi imajo raje standardni 21-dnevni post, Francozi pa se običajno omejijo na dva tedna popolne abstinence od hrane.

V naši državi se preučujejo različne možnosti zdravljenja s postom in na podlagi njih, pa tudi na podlagi raziskav tujih nutricionistov, se razvijajo celi sistemi terapevtskega posta. Hkrati pa vrsto in trajanje posta v veliki meri določa diagnoza. In to ne le debelost ali prekomerna telesna teža pri različnih boleznih.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Indikacije za uporabo

O dietah in postu je bilo napisanih že veliko različnih člankov in objav. Toda cilj večine metod je izguba teže, in ne zaradi zdravja, temveč zaradi privlačnosti. Ko govorimo o terapevtskem postu, ki je terapevtska metoda, zasledujemo drugačen cilj – obnovitev naravne obrambe telesa za boj proti boleznim. Privlačnost tukaj ni več v ospredju, saj je zdrav človek vedno videti privlačnejši od bolnega, torej drugo izhaja iz prvega.

Vsakdo si lahko sam izbere dieto za hujšanje, saj niti zdravniško mnenje ni potrebno za odločitev, ali jo potrebujemo in kako doseči svoj cilj. Razbremenilna in dietna terapija (UDT), tako kot vsak medicinski postopek, pomeni nadzor specialista. Poleg tega zdravniki pri različnih boleznih priporočajo različne sheme terapevtskega posta, ki temeljijo na lokalizaciji, naravi in vzroku bolezni, bolnikovem stanju, njegovi starosti in fizioloških značilnostih ter telesnih zmožnostih.

Treba je povedati, da med zdravniki ni soglasja glede ustreznosti in varnosti predpisovanja terapevtskega posta za različne specifične bolezni. Navsezadnje ta sistem spada v kategorijo alternativne medicine in ga zdravniki upoštevajo le v kontekstu zdravljenja z zdravili in le na področju, na katerem zdravnik dela.

Tako si je v gastroenterologiji, ki se ukvarja z zdravljenjem prebavil, terapevtski post že pridobil močan položaj. Prepričanje zdravnikov o koristih vzdrževanja hrane pri pankreatitisu velja za še posebej vztrajno. Hkrati pa spori o tej metodi glede želodčnih razjed ne prenehajo.

V zadnjem času se kardiologi in flebologi zaradi nezadostnega učinka zdravljenja z zdravili pri srčno-žilnih boleznih vse pogosteje obračajo na terapevtski post.

Mnogi zdravniki ne zanikajo več koristi posta pri prehladih, bronhialni astmi, adenomu prostate in prostatitisu, alergijskih kožnih boleznih in debelosti.

V zadnjem času nekateri zdravniki metodo RTD uporabljajo celo v povezavi z boleznimi organov sluha in vida (na primer pri zdravljenju vnetnih bolezni ušesa in oči, pri nekaterih okvarah vida, glavkomu). V praksi zdravljenja bolezni mišično-skeletnega sistema s postom so pozitivni rezultati (osteomielitis, osteoporoza, miopatija, kile, oslabljena gibljivost sklepov itd.).

Nekateri zdravniki uporabljajo metodo terapevtskega posta pri zdravljenju bolezni sečil: pielonefritisa, cistitisa, zastajanja urina v telesu, urinske inkontinence itd. Vendar pa je treba v tem primeru posebno pozornost nameniti temu, v kolikšni meri je delovanje ledvic oslabljeno, obremenitev katerih se med postom poveča.

Metoda RDT je še posebej priljubljena pri težavah s prekomerno telesno težo. Zdravnik lahko predpiše terapevtsko postenje za hujšanje, če prekomerna telesna teža povzroča prekomerno obremenitev srca, ledvic, nog ali drugih organov. Posledično se lahko pri bolniku razvijejo različne bolezni ali težave z njihovim zdravljenjem. V tem primeru se lahko metode in trajanje zdravljenja razlikujejo glede na to, koliko teže je treba izgubiti in katere sočasne bolezni so prisotne.

Kljub temu, da je terapevtski post ena najstarejših terapevtskih metod, lahko njegova nepravilna uporaba povzroči resne posledice, vključno s smrtjo bolnika (obstajajo takšni statistični podatki). Privrženci metode RDT, ki trdijo, da je abstinenca od hrane naravna pot do okrevanja po številnih boleznih, včasih pozabijo omeniti, da ima metoda tudi kontraindikacije, poleg tega pa se lahko bolni ljudje doma brez zdravniškega nadzora postijo največ 3 dni.

To so pomembne točke, ki lahko preprečijo tragedijo, vendar jih bolniki, ki so obupali nad iskanjem pomoči med metodami tradicionalne medicine ali se preprosto ne želijo obrniti nanje, pogosto ne upoštevajo. Posledica so različni zapleti, s katerimi bolniki gredo k zdravniku. Skeptičen odnos zdravnikov do terapevtskega posta podpirajo dejstva o njegovi neučinkovitosti in celo škodljivosti za zdravje. Jasno je, da v takšnih razmerah metode ni mogoče široko razširiti, dokler se ne spremeni zavest ljudi.

[ 9 ], [ 10 ]

Katere bolezni se lahko zdravijo s postom?

Za začetek razmislimo, pri katerih boleznih lahko zdravnik podpre idejo terapevtskega posta in kakšni so njegovi optimalni pogoji. V tem primeru pride v ospredje beseda »lahko«, saj nimajo vsi zdravniki pozitivnega odnosa do takšnega »nasilja« nad telesom.

Terapevtsko postenje za debelost se lahko izvaja kot samostojno zdravljenje ali pa je vključeno v kompleks terapevtskih postopkov. Glede na stopnjo debelosti in vzporedne postopke traja RTD približno 2-4 tedne. Hkrati so njegovi rezultati vidni tudi takrat, ko so druge metode boja proti prekomerni teži nemočne.

Če je diagnoza debelosti še vedno vprašljiva, torej prekomerna telesna teža še ni postala kritična, daje dobre rezultate za oblikovanje telesa terapevtski post 14 dni, ki pomaga izgubiti odvečne kilograme in obnoviti normalno presnovo, pri čemer telo očisti vsega, kar ga je motilo.

Terapevtsko postenje pri sladkorni bolezni se uporablja le v primerih nezapletene sladkorne bolezni tipa 2, neodvisne od insulina, katere glavna težava je prekomerna telesna teža, ki je prav dejavnik tveganja za motnje presnove glukoze.

Povsem logično je, da se inzulin, ki ga proizvaja trebušna slinavka in je potreben za presnovo glukoze in njeno pravilno absorpcijo v tkiva, proizvaja po jedi. V odsotnosti hrane ima trebušna slinavka možnost počitka, v presnovi pa pride do koristnih sprememb, kar pomaga normalizirati težo in raven sladkorja v krvi.

Pri sladkorni bolezni se po ustrezni pripravi predpiše kratkotrajno postenje (običajno 3-5 dni). Presenetljivo je, da že kratkotrajna zavrnitev hrane ob hkratnem vzdrževanju pitnega režima povzroči opazno znižanje ravni glukoze v krvi brez uporabe hipoglikemičnih zdravil. Ob pozitivni dinamiki lahko zdravnik predpiše srednje ali dolgotrajno postenje (več kot 3 tedne).

Terapevtsko postenje pri boleznih trebušne slinavke temelji na enakih načelih. Običajno govorimo o vnetnih patologijah in disfunkciji organa (slednje je osnova za razvoj sladkorne bolezni tipa 1). Oboleli organ, ki sodeluje v prebavnem procesu s proizvodnjo insulina in trebušnega soka, ki razgrajuje maščobe (encim lipaza), beljakovine (encim tripsin) in kompleksne ogljikove hidrate (encim amilaza), ne more v celoti opravljati svoje naloge. To seveda vpliva na predelavo in absorpcijo hrane v črevesju.

O sposobnosti naših organov za samoobnavljanje že vemo. Vnetje trebušne slinavke večinoma ni nalezljive narave, zato je za obnovo njenih tkiv dovolj že počitek, ko se preneha proizvajati prebavni encimi, kar pomeni, da ne dražijo notranjih sten organa. Hkrati je treba žlezo čim bolj razbremeniti, kar je mogoče z absolutnim, tj. suhim postom.

V 1-3 dneh se tkivo trebušne slinavke vrne v normalno stanje in lahko deluje normalno, kar pa ni razlog za ponovno preobremenitev. Vendar pa je lahko daljši post škodljiv, saj se organ, ki se preveč "sprosti", morda ne bo želel več obremenjevati in posledično izgubi sposobnost proizvajanja prebavnih encimov.

Terapevtsko postenje pri gastritisu pri mnogih vzbuja dvome o njegovi varnosti in ustreznosti. Vendar pa praksa potrjuje, da kratkotrajno postenje 1-2 dni daje boljše rezultate kot delni obroki in lahka hrana. Uporabljata se obe shemi postenja (tako mokro kot suho postenje), vendar druga daje bolj zanimive rezultate, saj omogoča organu, da se popolnoma spočije z znatnim zmanjšanjem izločanja želodčnega soka, znanega po svojem kislem okolju in visoki agresivnosti do sluznice.

RDT omogoča umiritev akutnih simptomov gastritisa, po katerem je mogoče utrditi terapevtski učinek z zdravili. Toda pri kroničnem gastritisu v obdobjih remisije je terapevtski post po učinkovitosti slabši od delne prehrane in v nekaterih primerih, nasprotno, lahko izzove poslabšanje.

Terapevtsko postenje pri refluksnem ezofagitisu kot eni od bolezni prebavnega sistema je namenjeno tudi zmanjšanju dražilnega učinka želodčnega soka na stene prebavil. Toda v tem primeru govorimo o požiralniku, katerega sluznica se vname zaradi refluksa želodčne vsebine, obilno aromatizirane s prebavnim sokom, v njegov lumen.

V praksi se post pri tej bolezni uporablja le v hujših primerih, ko pride do hudega vnetja tkiva požiralnika, pri katerem postane prehranjevanje težavno. Navsezadnje lahko koščki hrane, pa tudi spremembe njene temperature ali kislosti, negativno vplivajo na stanje organa in ga poleg želodčnega soka poškodujejo. Post odpravlja dražilni učinek obeh dejavnikov: tako hrane kot želodčnega soka, katerega proizvodnja je zmanjšana na minimum.

Tako kot gastritis se tudi ezofagitis (vnetje požiralnika) zdravi s kratkim postom (1-2 dni), po katerem se preide na tekočo lahko hrano. Pomembno pa je razumeti, da post ni popolno zdravljenje refluksne bolezni, saj ne more odpraviti njenega vzroka, ki se pogosto skriva v šibkosti vezi ezofagealne odprtine diafragme, zaradi česar lahko želodec zavzame napačen položaj, ali sfinktra požiralnika. Post se v tem primeru lahko šteje za simptomatsko terapijo.

Terapevtskega posta za hemoroide, ki je še ena bolezen prebavnega sistema, lokalizirana v lumnu debelega črevesa, tradicionalna medicina uradno ne priznava. Poleg tega mnogi zdravniki menijo, da lahko izzove poslabšanje bolezni, saj je na začetku posta in tik pred njim potrebno temeljito stimulirano čiščenje črevesja, kar lahko povzroči poškodbo hemoroidnih vozlov in krvavitev.

Pri bolezni z nezadostno raziskano patogenezo, kot so hemoroidi, je težko napovedati rezultat nepreizkušenih metod zdravljenja. Zato so strahovi zdravnikov povsem upravičeni. Pa vendar se lahko kratkotrajno terapevtsko postenje predpiše v povezavi z operacijo odstranitve hemoroidov. Odsotnost trdnih delcev v blatu in nekaj zamude pri odvajanju blata, ki jo opazimo v prvih dneh posta, omogočata hitrejše celjenje ran na mestu odstranjenih žilnih vozličkov.

Nekateri ljudje uspešno izvajajo terapevtski post za alergije. No, pri alergijah na hrano je vse jasno: brez alergenov ni alergij, post pa pomaga očistiti telo toksinov, alergenov in drugih škodljivih snovi. Toda, kot kaže, kakšno zvezo ima lahko hrana s sezonskimi alergijami ali alergijami na okoljske snovi?

Vendar pa tudi v tem primeru pomagajo različno trajajoči postni tečaji. Sprva pri RDT pride do nekaj zaviranja aktivnosti imunskega sistema (in pri alergikih je lahko ta zaradi povečane občutljivosti na določene alergene nerazumno aktiven), zaradi česar akutni simptomi alergije hitro izginejo. Nadaljnje čiščenje telesa vodi do odstranitve alergenov iz njega, čiščenje črevesja pa pomaga normalizirati imunski sistem in zmanjšati njegovo občutljivost na snovi, ki v resnici niso nevarne.

Treba je povedati, da nadaljnja obnovitvena prehrana ne le utrdi rezultat, ampak tudi uči telo, da deluje pravilno. Vendar pa nekatere bolezni nastanejo zaradi nepravilnega delovanja organov. Avtoimunske bolezni so torej posledica neustreznega delovanja imunskega sistema. Ni presenetljivo, da terapevtsko postenje pri avtoimunskih boleznih podpirajo številni zdravniki tradicionalne medicine, saj tako kot pri alergijah pride do prekomerne aktivnosti imunskega sistema, kar ne izboljša, ampak ravno nasprotno poslabša počutje bolnikov.

Preprosto povedano, post pomaga ponovno zagnati imunski sistem in popraviti porušen vzorec njegovega delovanja, kar je zunaj moči klasičnih zdravil. Navsezadnje, če nam nekako uspe boriti se proti alergijam (zgolj simptomatska terapija), potem pri mnogih avtoimunskih patologijah in imunopatoloških boleznih (Gravesova bolezen, eritematozni lupus, multipla skleroza, revmatoidni artritis, avtoimunski ekcem, luskavica itd.) ni vedno mogoče doseči niti oslabitve simptomov.

Spomnimo se tako nenavadne bolezni, kot je luskavica. Bolezen je človeštvu znana že več kot tisočletje, vendar še vedno ni učinkovitih načinov, kako jo za vedno ustaviti. Nekatere metode zdravljenja omogočajo le dolgotrajno remisijo, ko bolnikova koža ni prekrita z neprivlačnimi luskastimi plaki, ki štrlijo nad površino telesa.

Pri klasičnem pristopu k zdravljenju bolezni bolniki redno prejemajo zdravljenje z zdravili in hidroterapijo. Zdravljenje z zdravili je sistematičen poseg v telo od zunaj skozi vse bolnikovo življenje. To vključuje finančne stroške, depresijo, če ni rezultata (in to se pogosto zgodi), in nenehno tesnobo, da lahko takšen vdor v imunski sistem povzroči škodo.

Ni presenetljivo, če se človek, ki ni našel učinkovitih klasičnih metod zdravljenja bolezni, obrne na netradicionalne, še posebej ker je bilo že veliko povedanega o koristih začasne abstinence od hrane. Terapevtski post za luskavico, če se k njemu pravilno pristopi, pomaga doseči stabilno remisijo, očisti kožo skorj in nadomesti stare obolele celice z mladimi in zdravimi.

Res je, da vsi zdravniki ne podpirajo zdravljenja luskavice s postom, čeprav imajo pozitiven odnos do diete pri tej bolezni. Eden od razlogov za negativnost je dejstvo, da okvare imunskega sistema pri mnogih bolnikih kažejo na prisotnost drugih sočasnih bolezni. Vemo pa, da terapevtski post ni koristen pri vseh boleznih.

Tisti, ki podpirajo idejo RDT, pri luskavici priporočajo uporabo različnih vzorcev posta, odvisno od tega, kako dolgo nazaj so se pri bolniku pojavili simptomi bolezni in kako huda je kožna lezija. Te trenutke povezujejo z večjo ali manjšo zažlindritvijo telesa. Jasno je, da bo v prvem primeru potreben daljši potek čiščenja (približno 20-30 dni). Vendar pa je treba vedno začeti s tečaji srednjega trajanja (5-9 dni), zlasti za tiste, za katere je dolgotrajni post težaven ali kontraindiciran. Priporočljivo je izmenično suho in mokro postenje: najprej 5-7-dnevni potek suhega posta, po nekaj tednih pa lahko enako dolgo sedite na vodi.

Terapevtsko postenje pa, tako kot druge metode, ni čudežno zdravilo za luskavico, ekcem in številne druge bolezni, zato bo tudi s pozitivnim učinkom potreben potek zdravljenja s postom. Mnogim bolnikom je uspelo doseči zmanjšanje manifestacij bolezni in stabilno remisijo, če so 1-2 krat letno izvajali tečaje posta.

Revmatoidni artritis je še ena precej pogosta avtoimunska bolezen, ki jo strokovnjaki za alternativno medicino in nekateri zdravniki običajno zdravijo s postom. Za bolezen je značilno vnetje sklepov, ki ga povzroča lastni imunski sistem telesa, ki iz različnih razlogov začne lastne celice dojemati kot tuje.

Pri revmatoidnem artritisu dajejo dobre rezultate kratki (3-5 dnevni) tečaji terapevtskega suhega posta. To obdobje je dovolj, da se zaradi prestrukturiranja prehrane v kri sprosti veliko število hormonov, vključno s kortikosteroidi, ki jih proizvaja nadledvična skorja. To pomeni, da je telo samo sposobno zagotoviti močan protivnetni učinek, podoben tistemu, ki ga opazimo pri dajanju steroidov od zunaj. Vnetje hitro popusti in bolečina po njem izgine.

Med postom se imunski sistem prestrukturira in okrepi, zaradi česar se verjetnost ponovitve vnetja znatno zmanjša.

Terapevtsko postenje se uporablja tudi pri astmi, ki je v večini primerov alergijskega ali avtoimunskega izvora. V zvezi s tem se v telesu pojavljajo kronični vnetni procesi, in ko so lokalizirani v bronhih, se pojavijo astmatični napadi. Razvite metode zdravljenja bronhialne astme različnega izvora običajno pomagajo le pri lajšanju napadov, značilnih za bolezen, vendar ne morejo ozdraviti bolezni. Pa vendar vsi zdravniki niso pozitivni glede ideje o zdravljenju astme s postom, čeprav se vse več zdravnikov nagiba k prepričanju, da ima takšna alternativna metoda zdravljenja bronhialne astme pravico do obstoja.

Izpostavljenost alergenom, stresne situacije, hipotermija, okužbe in nekateri drugi dejavniki izzovejo nenadno otekanje in obstrukcijo bronhijev – življenjsko nevarno stanje za bolnike. Terapevtsko postenje pomaga ustaviti vnetje z lastnimi močmi telesa, okrepiti imunski sistem in uskladiti njegovo delo ter optimizirati delo dihal.

Pomembno je razumeti, da če je patološki program vgrajen na genetski ravni, ga niti post ne more popolnoma odpraviti. Toda pri mnogih boleznih avtoimunske geneze ima genetski (dedni) dejavnik eno od vodilnih vlog. Zato ni mogoče računati na popolno ozdravitev z enim samim potekom terapevtskega posta. Običajno govorimo o poteku zdravljenja, ki bo pomagal preprečiti ponavljajoče se napade zadušitve. V tem primeru je trajanje zdravljenja običajno odvisno od resnosti patologije.

Sistem RDT predlaga zdravljenje vnetnih bolezni s suhim postom. Pri mokrem postu je mogoče pričakovati sproščanje kortikosteroidov v kri, vendar se bo vnetje, ki pomeni otekanje tkiv (kopičenje tekočine v njih), hitreje umirilo, če se ne napaja z vlago. Pri vnetju infekcijske narave (bakterijskem ali virusnem) okužba brez vode umre dvakrat hitreje, kar olajša delo imunskega sistema.

Na tej podlagi je zgrajen terapevtski post za gripo kot alternativa zdravljenju z zdravili. Verjetno se ne bodo vsi zdravniki strinjali, da je pri bolezni, ki telo tako močno oslabi, mogoče zavrniti hrano, ki mu daje energijo. S takim argumentom se je težko ne strinjati, saj sta tako bolezen kot post stres za telo. Če pa začnete s postom ob prvih znakih bolezni, kriza in z njo okrevanje pride veliko prej. Po 3-4 dneh se človek počuti precej zdravega in aktivnega. Možen je tudi pozni post, vendar se proces okrevanja zagotovo zavleče.

Verjetno so mnogi opazili, da se v akutnem obdobju bolezni apetit opazno zmanjša. To je posledica dejstva, da telo preklopi na varčen način in ne porablja energije, potrebne za boj proti bolezni, za predelavo hrane, ki prav tako zahteva energijo. Torej je morda vredno prisluhniti svojemu telesu?

1-3-dnevna absolutna zavrnitev hrane v prvih dneh bolezni verjetno ne bo škodovala, bo pa znatno pospešila okrevanje. Vendar pa je pri visokih temperaturah zavrnitev vode polna povečanega strjevanja krvi, zato je bolje dati prednost mokremu postu, čeprav bo njegovo trajanje daljše - 5-7 dni, vendar vam telesa ne bo treba zastrupljati z zdravilnimi kemikalijami.

Terapevtsko postenje pri krčnih žilah zahteva določeno mero previdnosti. Sama bolezen ni absolutna kontraindikacija za postenje, dejavnik tveganja za razvoj in zaplete krčnih žil pa je prekomerna telesna teža, s katero se je mogoče spopasti z opustitvijo hrane. Po drugi strani pa je bolezni nemogoče pozdraviti samo s postom. Ta metoda je učinkovita v zgodnjih fazah bolezni, saj lahko upočasni napredovanje krčnih žil in olajša njihovo zdravljenje z drugimi metodami (govorimo o kompleksnem zdravljenju).

Koristi terapevtskega posta pri zlomih se morda zdijo nejasne, saj vzdržanje hrane verjetno ne bo pripomoglo k hitremu in pravilnemu celjenju kosti. Nasprotno, pomanjkanje kalcija v telesu kot nujne sestavine kostnega tkiva je lahko zaskrbljujoče. Vendar pa nekateri zdravniki trdijo, da je proces celjenja kirurških poškodb hitrejši in da se verjetnost zapletov znatno zmanjša.

Zelo pomembno je, da zdravljenje začnete čim prej, ne da bi ga odložili niti za eno uro. Hkrati ne morete zavrniti zdravil in drugih metod zdravljenja, vendar morata biti količina in odmerek zdravil minimalna, predpisana zdravila pa nujna. V primeru akutnih poškodb (in kot taki lahko štejemo celo akutni miokardni infarkt ali svežo možgansko kap) vam pravočasna uporaba terapevtskega posta omogoča, da se omejite na 5-7-dnevni tečaj. In tudi pri gnojnih patologijah lahko dosežete pozitiven rezultat in se izognete amputaciji poškodovanega organa, vendar je v tem primeru potreben strogo individualen pristop pri določanju trajanja in vrste posta.

Zdravniki imajo negativen ali zelo skeptičen odnos do zdravljenja malignih bolezni telesa s terapevtskim postenjem. Drugačen odnos imajo do uporabe RDT pri benignih tumorjih. Tako se terapevtsko postenje trenutno precej uspešno uporablja pri zdravljenju pljučne sarkoidoze (nastanek benignih granulomov v organu) in adenoma prostate (benigni tumor prostate).

V drugem primeru lahko suho postenje upočasni rast tumorja (v nekaterih primerih je v zgodnjih fazah bolezni tumor popolnoma izginil) z zmanjšanjem sinteze dihidrotestosterona (ki nastane iz testosterona s pomočjo encima 5-alfa-reduktaze) in zaustavitvijo vnetnega procesa.

Poleg tega ima proces posta neverjeten učinek na spolno in reproduktivno sfero: spolna želja se poveča, orgazem se okrepi, sestava semenske tekočine pa se izboljša. To opažajo tako moški kot ženske, ki so se podvrgli zdravljenju s postom zaradi ginekoloških patologij. Takšna praksa v ginekologiji je še vedno redka, vendar razpoložljivi rezultati govorijo v prid uporabi metode: hitro lajšanje vnetnih in tumorskih procesov, resorpcija cističnih tvorb, pojav orgazma pri ženskah, ki ga prej niso doživele, normalizacija menstrualnega cikla in zmanjšanje bolečin med dismenorejo, odložitev menopavze in zmanjšanje njenih neprijetnih manifestacij.

Omenili smo že, da terapevtsko postenje pomaga prestrukturirati delo različnih telesnih sistemov, vključno s srčno-žilnim sistemom, izkoreniniti patološke stereotipe in izboljšati samoregulacijsko funkcijo, tj. vzpostaviti ujemanje med funkcijo srčne črpalke in perifernim žilnim uporom. Cilj postenja je zmanjšanje telesne teže, kar pomeni zmanjšanje srčnega iztisa in obremenitve srčne mišice, normalizacijo žilnega tonusa in zmanjšanje perifernega upora. Vse to pomaga normalizirati krvni tlak, zato je terapevtsko postenje tako priljubljeno pri hipertenziji.

Razbremenitev in dietna terapija sta indicirani tudi za druge bolezni srčno-žilnega sistema: VSD hipertenzivnega ali mešanega tipa, ishemično bolezen srca, žilno aterosklerozo, angino pektoris. Pri hipertenziji in VSD daje 1-3-dnevni suhi post dobre rezultate. Tudi brez zdravil se krvni tlak v 5-7 dneh normalizira. Preventivne 2-3-tedenske tečaje posta za visok krvni tlak je treba izvajati 1-2 krat na leto, pri povečani telesni teži pa je priporočljivo, da enkrat na teden organizirate 1-1,5-dnevne poste.

Pri angini pektoris je pristop nekoliko drugačen. V tem primeru so primernejši 1,5-2 tedenski tečaji mokrega posta, ki se kombinirajo z jemanjem nitro zdravil, vendar je odmerek zdravil zmanjšan na minimum. Če se bolnikovo stanje poslabša in se ne izboljša niti s povečanjem odmerka nitratov v 1-2 dneh posta, se postopoma vrnite k običajni prehrani. Ponavljajoče se tečaje posta s pozitivno dinamiko je treba izvajati največ enkrat na leto in ne v obdobjih poslabšanja.

Toda v primeru motenj srčnega ritma in njegove prevodnosti (aritmija in srčni blok), zlasti pa v primeru tahikardije, terapevtsko postenje ni predpisano, prav tako ne v primeru hudega miokardnega infarkta. Vendar pa danes zdravniki niso več tako kategorični glede zdravljenja aritmije s postom. Prepoved velja bolj za njene hude oblike.

Zdravniki imajo pozitivne izkušnje z uporabo terapevtskega posta pri živčnih motnjah: nevrozah, nevritisu, nevralgiji, glavobolih in migrenah, posledicah kraniocerebralne travme, počasni shizofreniji, nevrasteniji itd. Vrsta in potek zdravljenja s postom sta odvisna od diagnoze in njene resnosti. Hkrati je treba post izvajati v obdobju relativnega miru simptomov, med poslabšanjem nevropsihiatričnih patologij pa ni priporočljiv, saj je povezan s stresom za telo, zaradi česar se simptomi lahko le še okrepijo.

Našteli smo bolezni, pri katerih lahko zdravniki tradicionalne medicine razmislijo o možnosti uporabe terapevtskega posta kot samostojnega zdravljenja ali kot del celovitega pristopa k terapiji. Vendar je treba povedati, da ljudje pogosto ne pričakujejo takšnega recepta od zdravnikov in metodo uporabljajo za zdravljenje drugih bolezni, ki niso vključene v seznam indikacij. Vsi ne poslušajo mnenja zdravnikov o tej zadevi.

Kaj se dogaja v telesu med terapevtskim postom?

Dejstvo, da so se naši daljni predniki zatekli k terapevtskemu postu, ne pomeni, da so se zavedali procesov, ki se dogajajo v telesu med namerno zavrnitvijo hrane. Toda znanstveniki-zdravniki tistega časa so ugotovili, da večdnevni post, če ni prisiljen, ni takšno nasilje nad telesom in se splača, saj na koncu dobite izgubo teže, olajšanje številnih bolezni in poleg tega pomlajevanje telesa, kar je opazno že od zunaj.

Stoletne izkušnje niso mogle ostati neopažene, a znanstveniki jih v naših dneh niso le slepo podedovali, temveč so se poskušali poglobiti tudi v zdravilne mehanizme, ki jih je sprožil post. Tako je bilo določeno bistvo terapevtskega posta - aktivacija notranjih sil telesa in vanj vgrajenega programa samozdravljenja, ki ne deluje kot posledica negativnega vpliva zunanjih dejavnikov na človeka, temveč zaradi napačnega odnosa do prehrane in njene vloge v življenju s strani samega človeka.

Zunanjih dejavnikov (vode, zraka, sevanja, okužb itd.) človek ne more vedno popraviti niti na ravni mesta, kaj šele države ali planeta kot celote. Vendar pa smo povsem sposobni urediti svoje telo z optimizacijo telesne dejavnosti, spremembo odnosa do prehrane, posebnimi dietami in čistilnimi postopki. V tem kontekstu lahko terapevtski post štejemo za neke vrste dieto z neverjetnim čistilnim učinkom in dolgotrajnim delovanjem na telo.

Terapevtsko postenje pri notranjih boleznih pomaga telesu aktivirati svoje sile za obnovitev oslabljenih ali izgubljenih funkcij različnih organov. V tem primeru se izvede prehod iz eksogene (hranila vstopajo v telo od zunaj) v endogeno (zaradi notranjih rezerv) prehrano. Pomanjkanje zunanje oskrbe z energijsko dragocenimi ogljikovimi hidrati se kompenzira z nestandardno razgradnjo maščob, beljakovin in majhne količine ogljikovih hidratov. Nepopolna razgradnja maščob v maščobne kisline vodi do povečane kislosti krvi in notranjega okolja telesa (acidoze).

V normalnih pogojih se ta pojav šteje za patološkega, če pa ga nadzorujemo in telo redno čistimo, acidoza pomaga povečati prilagoditvene lastnosti telesa. Telo se spomni starodavnih mehanizmov absorpcije ogljikovega dioksida iz zraka, ki so bili v procesu življenja že zdavnaj pozabljeni, s čimer se aktivira sinteza beljakovin in drugih spojin, ki so tako potrebne za gradnjo in regeneracijo celic.

Post je zagotovo stres za telo, vendar prav ta aktivira izredne funkcije, ki se oblikujejo med ontogenezo (človekovim razvojem). Isti makrofagi, ki aktivno sodelujejo pri imunskem odzivu, zaradi svoje sposobnosti zajemanja in prebavljanja infekcijskih dejavnikov, zdaj začnejo prebavljati umirajoče celice in iz njih izločati snovi, potrebne za ohranjanje vitalnih funkcij telesa.

Naše telo je samozdravilna fiziološka struktura, zato delo njegovih posameznih komponent zasleduje isti cilj - ohranjanje homeostaze (stalnosti notranjega okolja). To potrjuje dejstvo, da se 7-9 dni po začetku posta kislost v telesu vrne na prejšnje vrednosti.

Zdaj, ko se je telo že prilagodilo drugačni prehrani, post zanj ni več stresen. Ker pa je določen del rezerv že porabljen, vsi telesni sistemi začnejo delovati bolj ekonomično, pri čemer porabljajo predvsem maščobe, kar pa ne vpliva bistveno na aktivnost človeka kot celote, omogoča pa organom in sistemom, da delujejo v manj stresnem načinu.

V takih pogojih opazimo prestrukturiranje pljučnega tkiva, kar omogoča, da v prihodnosti prehaja skozi sebe večji volumen zraka in s tem kisika, ki je tako potreben za vitalno aktivnost celic. Spremembe v sestavi krvi med terapevtskim postom niso opazne, vendar srce začne delovati bolj produktivno, kar potrjujejo podatki elektrokardiograma pri večini bolnikov.

Terapevtski post je znanstveno razvita shema, ki vključuje 4 faze: pripravo na post, sam proces posta, izstop iz njega in oblikovanje novih prehranjevalnih navad. Hkrati pa obnovitvena prehrana, ki je potrebna za lačen organizem, ni nič manj dragocena kot sam post, saj pomaga pri čiščenju in preoblikovanju. Prav to daje zagon obnovi celic, zato lahko opazite, da tudi stare celice s poškodovanimi membranami (in to je znak vsake bolezni) pridobijo oblike in lastnosti mladih.

Cilj terapevtskega posta je poleg čiščenja in prestrukturiranja telesa tudi razvoj določenega stereotipa prehranjevalnega vedenja. V fiziologiji višje živčne dejavnosti se stereotip šteje za sistem pogojenih refleksov, ki se razvijejo kot posledica večkratnih ponovitev.

Mnogi med nami smo se, v nasprotju z režimom, ki smo se ga naučili v otroštvu, navadili na nepravilno prehranjevanje: neredno, prekoračitev priporočene količine, uživanje vprašljivih izdelkov, neupoštevanje potreb našega telesa. To pomeni, da smo si v mnogih mesecih in letih razvili napačen stereotip prehranjevalnega vedenja, katerega dolgoročne posledice občutimo v obliki okvar v delovanju različnih organov in sistemov.

Patološki stereotip je zelo težko popraviti (vedno ga je lažje razviti kot spremeniti). Da bi olajšali ta proces, je treba izbrisati stari napačen stereotip, ki se doseže v obdobju zavračanja hrane, in nato razviti nov pravilen stereotip. Slednja naloga se reši v obdobju okrevanja, ko se človek postopoma navadi na zdravo hrano (nove prehranjevalne navade), nadzoruje količino in kakovost zaužite hrane, razvija novo prehrano in življenje na splošno.

Prednosti terapevtskega posta

Ljudje, ki so preživeli vojno in holodomor v letih 1932–33, se verjetno ne bodo strinjali s trditvijo, da je lakota lahko koristna za človeško telo. Vendar pa statistika kaže, da so tisti, ki so bili v preteklosti prisiljeni popolnoma omejiti svojo prehrano, tudi v starosti videti presenetljivo aktivni in zdravi, medtem ko mi, dobro nahranjeni in srečni, imamo veliko različnih bolezni, šibko imunost in nizko družabno aktivnost. Navsezadnje, ko nas vse boli, nimamo časa, da bi spremenili svet.

Omeniti velja tudi, da lahko človek brez hrane po mnenju znanstvenikov živi približno 2 meseca, brez vode pa približno teden dni. In vsi mislimo, da če izpustimo vsaj en obrok, se bo zgodila prava katastrofa.

A nič hudega se ne bo zgodilo, tudi če več dni zavračamo hrano. Ena od pomembnih lastnosti našega telesa je njegova biološka zanesljivost. To pomeni, da je v njem zagotovljeno vse za ohranitev življenja kot celote in posameznih funkcij, potrebnih za življenje in razmnoževanje. Z drugimi besedami, naše telo je nagnjeno k varčnosti.

Ni vse, kar pojemo, porabljeno. Nekatera (in kar precejšnja) hranila so shranjena "v rezervi" na celični ravni. To človeku omogoča preživetje v neugodnih razmerah (na primer ob pomanjkanju hrane in vode). Fiziologi so ugotovili, da je količina rezerv v našem telesu 40-45 % celotne telesne teže, torej za preživetje potrebujemo le 55-60 % tega, kar imamo.

Tudi če se oseba posti en mesec, izguba teže ne bo presegla 25 %. Če se upoštevajo vse zahteve metode, takšna izguba teže ne bo povzročila nepopravljivih patoloških sprememb v organih in tkivih, ki se jih mnogi tako bojijo. Pomembno pa je razumeti, da post v terapevtske namene pomeni popolno ali absolutno zavrnitev hrane. V prvem primeru je pitje vode dovoljeno, v drugem pa ne.

Omejitev hrane v obliki podhranjenosti nima terapevtskega učinka. Poleg tega lahko dolgotrajno izvajanje le-tega izzove razvoj prebavne distrofije (hudo pomanjkanje beljakovin in energije, ki ga spremljajo izpadanje las, krvavenje dlesni, cepljenje nohtov, prezgodnje staranje kože itd.). To dejstvo potrjuje tragičen dogodek v naši zgodovini - obleganje Leningrada. Ljudje, kot pravijo, brez kosa kruha so imeli več možnosti za preživetje in ohranjanje zdravja kot tisti, ki so živeli od kruha in vode.

Terapevtski post je koncept, ki ne odraža povsem pravilno bistva terapevtske metode. Gre le za začasno zavrnitev hrane (mokri post) ali hrane in vode (suhi post), kar telesu omogoči počitek, pomaga, da se dobro očisti in si povrne moč za boj proti bolezni. Nima nobene zveze z lakoto, saj naše telo v resnici ne strada, ampak le uporablja druge vire energije.

Popolna, racionalna prehrana je dobra, toda koliko nas se je strogo drži in lahko trdi, da v našem telesu ni nič odveč? Dvomljiva kakovost vode in hrane, ki vstopata v naše telo, vzbuja ne le dvome o njihovi uporabnosti, temveč tudi zaupanje, da besede o zamašitvi črevesja in krvnih žil pri človeku niso mit, ampak resničnost. Medtem ko terapevtski post pomaga v boju proti tej resničnosti.

Prav presežki v nas povzročajo slabitev naravnih sil telesa, zato tako pogosto zbolimo in si brez zdravil ne moremo povrniti zdravja. In to kljub dejstvu, da je človeško telo biološko zanesljiva struktura. Naše celice so sposobne samoobnavljanja, torej regeneracije, imunski sistem pa se lahko spopade z vsako okužbo. A za to je treba ustvariti ugodne pogoje, ki bodo telesu dali možnost, da aktivira svoje rezerve za boj proti bolezni.

Da, sprva bo težko. Ni zaman, da sovjetski in kasneje ruski psihiater, doktor medicinskih znanosti, profesor Jurij Sergejevič Nikolajev v svoji knjigi "Post za zdravje" terapevtski post imenuje terapija s postno-dietno terapijo. In tako kot vsak terapevtski postopek tudi post v prvih dneh ne prinese olajšanja, ampak je povezan z neprijetnimi občutki. Verjetno enako doživljajo tisti, ki prenehajo kaditi, saj je redno uživanje hrane podobno navadi kajenja po njem. Vsaj to se splača prestati, da bi po 3 dneh občutili svobodo od nekdanje odvisnosti, odsotnost lakote, mir ob omembi hrane.

Tega se ni treba bati, saj odsotnost občutka lakote ne pomeni, da je vaš želodec atrofiral in ne more več opravljati svoje funkcije. Gre le za to, da se je v možganih, ki nadzorujejo in uravnavajo vse fiziološke procese, ki se dogajajo v našem telesu, razvila in začela delovati nova shema preživetja na račun lastnih virov. Ta shema omogoča organom, ki sodelujejo pri prebavi, da se počivajo in očistijo. In telo samo po koncu posta in celo med njim dobi priložnost, da se z novo močjo vključi v aktiven boj proti bolezni.

Toda kako lahko zdržite te tri dni, dokler občutek lakote ne popusti ali popolnoma izgine? Tukaj vam bodo pomagale posebne priprave in različne tehnike, ki vam bodo pomagale odvrniti misli od hrane. A glavna stvar je razpoloženje, zavedanje škodljivih učinkov vaše prejšnje prehrane na telo in želja, kljub vsemu, da bi postali zdravi. A to je mogoče storiti brez uporabe kemije v obliki farmacevtskih zdravil in "čarobnih" naravnih tablet z dvomljivimi učinki, katerih navdušen opis nas gleda z oglasnih strani. Naše telo si je sposobno pomagati samo, a najprej moramo pomagati mi njemu.

Ko so koristi RDT dvomljive

Terapevtski post za onkologijo povzroča veliko polemik in ugovorov. Menijo, da maligne bolezni že tako močno izčrpavajo telo, zato imajo lahko omejitve v hrani tragične posledice. Poleg tega mnogi bolniki v upanju na popolno ozdravitev s postom zavračajo tradicionalno zdravljenje onkoloških bolezni: obsevanje in kemoterapijo.

Po drugi strani pa praksa kaže, da so mnogi od tistih, ki so se lotili terapevtskega posta, uspeli doseči dobre rezultate: tumor se je zmanjšal ali pa je popolnoma izginil. Težko je reči, ali je post sposoben prekodirati telo za boj proti lastnim celicam, ki so izgubile razumevanje pravilnega vedenja in življenjskega cikla, ali pa je razlog morda v nečem drugem. Navsezadnje vemo, da post sproži program za odstranjevanje in predelavo neživih celic, rakave celice pa očitno niso med njimi. Kar pa lahko z vso gotovostjo trdimo, je možnost zmanjšanja negativnih učinkov klasičnih metod boja proti raku s čiščenjem telesa in odstranjevanjem strupenih snovi iz njega. To pomeni, da kemija ubija rakave celice, hkrati pa znatno spodkopava zdravje in povzroča pojave, podobne prebavni distrofiji, terapevtski post pa to preprečuje.

Tako bo terapevtski post pri raku danke pomagal očistiti črevesje in spodbuditi regeneracijo tkiva organa, kar je pomembno po odstranitvi patološke neoplazme. Če pa je bolezen že znatno spodkopala energijsko osnovo telesa, je post nevaren.

Skoraj noben zdravnik na področju uradne medicine ne bi predpisal RDT kot samostojno zdravljenje za onkologijo. Že samo dejstvo, da je pri malignih boleznih učinek mogoč le z dolgotrajnim neprekinjenim ali kurativnim postom (skupno trajanje zdravljenja se giblje od 30 do 55 dni), povzroča veliko ugovorov zdravnikov. Toda kot pomožna metoda boja proti posledicam raka ima terapevtski post pravico do obstoja, še posebej, ker so rezultati pozitivni. Dejstvo ostaja, da mora biti bolnik med celotnim postom pod nadzorom (če ne zdravnikov, pa vsaj sorodnikov) in hkrati ne sme zavračati tradicionalnega zdravljenja.

Med indikacijami za izvajanje postno-dietne terapije po Nikolajevem mnenju verjetno ne boste našli bolezni jeter. Tako zdravniki terapevtskega posta za hepatitis C in maščobno hepatozo jeter (patološka degeneracija organskih celic) ne le ne smatrajo za koristnega, ampak so tudi nagnjeni k prepričanju, da lahko metoda suhega ali mokrega posta škoduje bolnikom. Zdravniki vztrajajo, da prenehanje vnosa hrane v telo in aktivno odstranjevanje toksinov iz njega poveča obremenitev jeter in ledvic, kar lahko povzroči uničenje tkiv organov, oslabljenih zaradi bolezni, in motnje v njihovem delovanju. Hkrati preventivni post za zdrava jetra in ledvice prinaša le pozitivne rezultate (s pravilnim pristopom).

Treba je povedati, da negativni odnos zdravnikov do posta pri boleznih jeter nekaterih bolnikov ne ustavi. Vsi ne razumejo, da zavračanje hrane ni čudežno zdravilo za vse bolezni in ima tudi precej dolg seznam kontraindikacij.

Zdravniki imajo dvoumen odnos do terapevtskega posta pri tuberkulozi. To je resna nalezljiva bolezen, pri kateri mikobakterija, ki povzroča bolezen, uniči tkivo, organe in krvne komponente. Po eni strani vidimo nasvete o zdravljenju akutnih bakterijskih in virusnih bolezni s kratkotrajno abstinenco od hrane. Po drugi strani pa zdravniki dajejo kategoričen "ne" akutni fazi tuberkuloze.

Mimogrede, pri neaktivni obliki bolezni zdravniki niso tako kategorični. Kljub temu je treba razumeti, da ima bolezen močan toksični učinek na telo kot celoto in na posamezne organe. Zato se pri bolnikih (vključno s tistimi, ki so se zdravili z zdravili) pogosto pojavijo spremembe v strukturi jeter in motnje v njihovem delovanju. Ta organ je zelo občutljiv na omejen vnos tekočine in lahko med suho dieto močno izgubi težo, kar bo situacijo le še zapletlo.

Primeri, ko so bolniki s tuberkulozo in anemijo opazili izboljšanje zdravja, so bili povezani z omejevanjem vnosa hrane, ne pa vode. Temeljilo je na postopnem čiščenju telesa, zlasti krvi, ter na prestrukturiranju dihalnega sistema, kar je pomembno za pljučno obliko bolezni.

Na forumih lahko najdete informacije, da nekateri ljudje uporabljajo terapevtski post za hipotiroidizem, tj. insuficienco ščitnice. Vendar ni nobenih informacij o okrevanju, izgubi teže ali opaznem izboljšanju stanja. In to ni presenetljivo, saj lahko pri endokrinih boleznih in disfunkciji ščitnice zavračanje hrane le izzove poslabšanje simptomov.

Hipotiroidizem je patologija, pri kateri ima lahko razstrupljanje telesa, h kateremu si prizadevamo, nasproten učinek. V tem primeru bodo toksini hormoni, ki se v velikih količinah sproščajo v kri in zavirajo delovanje "ščitnice". Največ, kar je pri takšni bolezni dovoljeno, so dnevi posta in določena dieta.