Štirinajst ugibanj o hormonih

O hormonih je toliko informacij, da je vse skupaj popolnoma zmedeno. Kaj se o hormonih ne govori: da se zaradi njih redite, da spodbujajo rast las, da lahko s pomočjo hormonov povečate moško potenco do te mere, da je nemogoče. Kaj je res in kaj so ugibanja o hormonih?

[ 1 ]

Mit št. 1: Hormoni vas debelejo

Naj razjasnimo

Hormoni sami po sebi ne povzročajo povečanja telesne teže. Med jemanjem hormonov lahko vaša teža niha, ker so nekateri hormoni lahko prenizki ali previsoki pri drugih. To stanje imenujemo hormonsko neravnovesje. Najpogosteje ga povzroči slaba prehrana ali pa se razvije s starostjo, med menopavzo.

Zdravniki pravijo, da nihanja v telesni teži in maščobnih oblogah pri človeku povzroča napačno razmerje hormonov, ne pa jemanje več estrogena ali testosterona po nasvetu zdravnika.

Če opravite hormonske preiskave in se posvetujete z endokrinologom, da izračuna norme za hormonsko terapijo, se bo neravnovesje v telesu popravilo. To pomeni, da se bo vaša teža normalizirala ne glede na to, da trenutno še naprej jemljete hormone.

Poleg tega lahko s pravilnim vnosom hormonov oseba celo shujša in to v kratkem času.

Še eno dejstvo "za" hormonsko terapijo za hujšanje. Ko ženska po menopavzi jemlje prave kombinacije hormonov, ji to pomaga izboljšati kožo, izboljšati rast las, okrepiti nohte in, kar je najpomembneje, normalizirati težo.

Raziskava ameriških znanstvenikov, ki so testirali različne kombinacije hormonov pri več skupinah žensk, je pokazala naslednje. Zdravniki so več let ženskam različnih starosti, tudi po menopavzi, dajali različne kombinacije estrogenov in progestina. Nekaj let pozneje se je izkazalo, da so ženske, ki so jemale hormone po priporočilu zdravnika, normalizirale ne le svojo težo, temveč tudi krvni tlak, holesterol, hemoglobin in raven krvnih celic. Strjevanje krvi teh žensk se je znatno izboljšalo, njihovo stanje pa je postalo stabilnejše. Mnoge od njih so imele glavobole, bolečine v vratu in hrbtu.

Skupina žensk, ki je namesto hormonov jemala prazne tablete, ni normalizirala svoje teže, prav tako se jim ni izboljšalo zdravje. Nasprotno, njihova teža se je povečala.

To pomeni, da lahko hormoni v pravih razmerjih izboljšajo počutje in normalizirajo težo, ne pa obratno.

Mit št. 2: Progesteron spodbuja hujšanje

Naj razjasnimo

Progesteron se ne imenuje kar tako nosečniški hormon. Pomaga pri intenzivnejšem odlaganju maščob, saj zaradi njega ženska lažje zanosi in rodi otroka.

Poleg tega progesteron poveča apetit, ker pripravi materino telo, da tako sebi kot otroku zagotovi okusen in zdrav jedilnik. Zato imamo teden dni pred menstruacijo brutalen apetit – raven progesterona se poveča. Ko je po menstruaciji progesterona manj, želimo jesti manj. Torej je domneva napačna.

Mit št. 3: Estrogeni imajo enake lastnosti

Naj razjasnimo

V ženskem telesu so trije glavni hormoni, ki spadajo v skupino estrogenov: progesteron, estradiol in estrol.

Vsi ti hormoni imajo različne lastnosti in celo različno molekularno sestavo. Zato na telo vplivajo na povsem različne načine.

Poleg tega so estrogeni, ki vstopajo v žensko telo od zunaj, lahko živalskega in rastlinskega izvora. Lahko povzročijo tudi različne reakcije telesa: prispevajo k normalizaciji teže ali, nasprotno, k njeni izgubi ali kopičenju odvečnih kilogramov.

Mit št. 4: Hormonska zdravila lahko sprožijo nastanek tumorjev

Naj razjasnimo

Po statističnih podatkih so ženske po menopavzi najbolj dovzetne za raka. Vendar imajo najnižjo raven hormonov, saj reproduktivni sistem ni več tako aktiven, ščitnica pa lahko proizvaja veliko manj hormonov.

Starejše ženske, ki imajo tudi prekomerno telesno težo, veliko pogosteje zbolevajo za rakom kot mlajše ženske. Zlasti za rakom maternice, mlečnih žlez in prebavil. Trpijo tudi zaradi pomanjkanja hormonov. To dokazuje, da hormoni ne izzovejo rakavih tumorjev. Ravno nasprotno: s pravilnim hormonskim ravnovesjem se rakavi tumorji manj verjetno razvijejo.

Dejstvo: Jemanje kontracepcijskih tablet s hormoni je lahko odlična preventiva za dve vrsti rakavih tumorjev. To pomeni, da lahko z verjetnostjo 50 % zaščitijo pred rakom jajčnikov in zmanjšajo verjetnost razvoja raka maternice za 70 %.

Po nekaterih podatkih se rakavi tumorji intenzivneje razvijajo zaradi visokih ravni hormonov progesterona in estrogena. Vendar to pod pogojem, da so se tumorji že pojavili. Ni znanstvenih podatkov, da se rakavi tumorji lahko razvijejo zaradi estrogenov.

Mit št. 5: Progestini imajo enak učinek na telo

Naj razjasnimo

Progesteronski hormoni so hormoni, ki se proizvajajo sintetično. Po svoji biokemični sestavi se razlikujejo od hormona progesterona, ki ga izločajo jajčniki.

Progestini imajo različno naravo in izvor, zato so tudi njihovi učinki na telo različni. Nekateri se pridobivajo z izločanjem progesterona, drugi s pomočjo testosterona, nekateri progestini pa se imenujejo androgeni.

Način pridobivanja progestinov določa učinek na apetit (lahko se poveča ali zmanjša), telesno težo (lahko se poveča ali zmanjša) in libido (lahko postane močnejši ali šibkejši).

Če se progestine pridobiva s pomočjo androgenov, lahko to pri ženskah povzroči moške spremembe v telesu: prsi postanejo bolj mlahave, na obrazu se lahko pojavijo brki in akne. Vse to se seveda zgodi, če oseba jemlje progestine brez upoštevanja odmerka in zdravnikovega priporočila.

Mit št. 6: Kontracepcijske tablete s hormoni povzročajo pridobivanje teže

Naj razjasnimo

Kontracepcijske tablete imajo različne lastnosti zaradi različnih razmerij med progestinskim in estrogenim hormonom. Poleg tega imajo progestini, kot smo že ugotovili, tudi različne strukture in učinke na človeško telo.

Če kontracepcijske tablete vsebujejo najmanj estrogena in največ progestina, se bo vaš apetit povečal, kar pomeni, da boste pridobili na teži. To lahko spremljajo bolečine v mišicah, glavoboli, zmanjšan libido in depresivna stanja.

Če je progestina manj kot estrogena, se lahko zmanjša apetit in se lahko počutite šibke, depresivne, razdražljive, raven sladkorja v krvi pa se lahko zviša.

Da bi se izognili tem neželenim učinkom, se posvetujte z zdravnikom o optimalnih odmerkih progestina in estrogena za vas. Morda boste morali povečati ali zmanjšati razmerje ene ali druge komponente v kontracepcijskih tabletah.

Mit št. 7: Hormoni nimajo ničesar s tem, preprosto ne morete nadzorovati apetita.

Naj razjasnimo

Če v telesu pride do hormonskega neravnovesja, je zelo težko nadzorovati apetit.

Telo potrebuje določene sestavine hrane in s tem se je izjemno težko boriti.

Poleg tega, kadar pride do hormonskega neravnovesja, samo nadzorovanje apetita ni dovolj.

Nekatera hormonska razmerja lahko upočasnijo presnovo, nato pa človek pridobi na teži ne glede na to, kaj in koliko poje. Maščobe se razgrajujejo veliko počasneje, telo jih shranjuje v rezervo na pasu in bokih, tudi če te rezerve trenutno ne potrebujete.

Če torej pride do hormonskega neravnovesja, vam ni treba jesti manj; prilagoditi morate hormonsko razmerje in takrat se bosta vaš apetit in teža normalizirala.

Mit št. 8: Mladi ne potrebujejo hormonov

Naj razjasnimo

Mnoge ženske se še pred 30. letom starosti podvržejo operacijam odstranjevanja jajcevodov, resekciji jajčnikov in drugim. To poruši hormonsko ravnovesje v telesu in ženski spolni hormoni se proizvajajo vedno manj. Reproduktivni sistem, ki zmanjšuje proizvodnjo hormonov, lahko upočasni ali, nasprotno, aktivira ščitnico. In takrat lahko proizvaja več ali manj hormonov kot običajno. Posledično oseba začne trpeti za avtoimunskimi boleznimi: imunost oslabi, telo je dovzetno za okužbe in glivice.

Da bi to preprečili, morate po 20. letu starosti opraviti hormonski test. Če vam hormonsko neravnovesje preprečuje normalno počutje in nadzor nad telesno težo, potrebujete nadomestno hormonsko zdravljenje.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mit št. 9: Raven rastnega hormona je normalna, kar pomeni, da ni hormonskega neravnovesja.

Naj razjasnimo

Rastni hormon (HGH) je stimulativni hormon, ki ga proizvaja hipofiza v možganih. Pomaga stabilizirati raven ščitničnih hormonov, če jih proizvaja premalo.

Višja kot je raven HTG, šibkejše delovanje ščitnice je, saj proizvaja hormona T3 in T4 v prosti, nevezani obliki.

Če je raven rastnega hormona (HGH) normalna, to ne pomeni, da so tudi drugi hormoni normalni. Raven estradiola se lahko na primer znatno zniža, kar pa ne bo opazno, razen če se preveri ravnovesje estrogenov v telesu. Zato samo testi za HGH ne bodo dovolj za določitev dejanskega zdravstvenega stanja ženske.

Mit št. 10: Dokler imate menstruacijo, so vaši hormoni v redu.

Naj razjasnimo

To še zdaleč ni res. Ženska, pri kateri je raven estradiola znatno znižana in katere ščitnica proizvaja zanemarljive količine hormonov T3 in T4, lahko še vedno menstruira.

Res je, da lahko narava izcedka kaže na hormonsko neravnovesje. Na primer, majhna količina estrogena in nizka produktivnost ščitnice povzročita temnejši krvavi izcedek, ki je bolj skromen in krajši kot pri normalni ravni estrogena.

Ko pa ženska, tudi pri 35-40 letih, skoraj ne proizvaja estrogena, se menstruacija popolnoma ustavi. Takrat morate takoj sprejeti ukrepe za povečanje ženskih hormonov in aktivacijo ščitnice.

Bodite previdni: natančne slike hormonskega ravnovesja ne more dati prisotnost menstruacije, temveč hormonski testi.

[ 6 ], [ 7 ]

Mit št. 11: Ko je ženska vagina vlažna, ima dovolj estrogena.

Naj razjasnimo

Dobro je, če je nožnica dovolj navlažena. To kaže, da je raven estrogena v telesu morda normalna. Vendar je beseda "morda" zaskrbljujoča. To ni povsem res.

Estrogen je morda dovolj, da ohranja vagino vlažno. Morda pa ne bo dovolj, da bi vplival na reproduktivne procese v telesu in nadzor telesne teže. Zlasti estrogenski receptorji v možganih potrebujejo za pravilno delovanje veliko več, kot ga potrebuje vagina za pravilno delovanje.

Zato ravni estrogena ni mogoče soditi zgolj po vlažnosti ali suhosti nožnice.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Mit št. 12: Hormonska terapija je v starosti neuporabna

Naj razjasnimo

Starejši kot je človek, več hormonov potrebuje. Telo jih ne proizvaja več v zadostnih količinah, zato je treba hormone jemati od zunaj.

Če izračunate pravilen odmerek estradiola in testosterona, se bosta dobro počutje in kakovost življenja osebe zagotovo izboljšala. Tudi ne glede na starost. Ti hormoni bodo pomagali okrepiti kostno in mišično tkivo, izboljšati presnovo in kakovost spanja. Zahvaljujoč pravilnemu razmerju hormonov med hormonsko terapijo lahko znatno izboljšate svoje dobro počutje in stanje notranjih organov.

Tudi kakovost vašega spolnega življenja se bo precej izboljšala.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Mit št. 13: Hormonske ravni se nenehno spreminjajo, zato so hormonski testi neuporabni.

Naj razjasnimo

Proizvodnja nekaterih hormonov res niha glede na čas dneva. Zato zdravnik predpiše točen čas hormonske analize, da lahko hormonske teste opravi v času, ko je raven hormonov najvišja. Poleg tega obstajajo hormoni, katerih norme čez dan ne nihajo veliko in so to zelo pomembne snovi za telo. Na primer hormoni, ki jih proizvajajo jajčniki.

Če ima ženska zmanjšano proizvodnjo hormonov v jajčnikih, je treba to preveriti s hormonskimi testi.

Sami simptomi vam ne morejo povedati, ali vaš reproduktivni sistem deluje dobro ali ne. Raven estradiola je mogoče določiti le s količino estradiola v krvnem serumu, ne pa s tem, kako se počutite.

Mit št. 14: Če se pravilno prehranjujete in telovadite, ne potrebujete hormonov.

Naj razjasnimo

Hormonsko neravnovesje lahko povzroči težave v telesu, tudi če oseba telovadi in se pravilno prehranjuje. Poleg tega pomanjkanje hormonov v telesu vpliva na apetit, ki se poveča, presnova se upočasni in ni načina za nadzor telesne teže.

Pri pomanjkanju ali presežku določenih hormonov je zelo težko vplivati na količino maščobnih oblog, tudi če se oseba prehranjuje razumno. Zato je nujno opraviti hormonske preiskave, da bi jasno videli sliko dogajanja v telesu in pravočasno preprečili razvoj bolezni.