Terapevtski post po Nikolajevu doma

Terapevtski post se bistveno razlikuje od novodobnih diet - tako po teoretični utemeljitvi kot po svojih koristih, ki so bile večkrat dokazane v praksi. Obstaja veliko metod terapevtskih in razbremenilnih diet, post po Nikolajevem je eden najbolj priljubljenih.

Indikacije

Terapevtski post po Nikolajevem je priporočljiv za naslednje bolezni:

• hipertenzija;
• ishemična bolezen;
• angina pektoris;
• pljučna sarkoidoza;
• debelost;
• adenom;
• odpornost na zdravljenje z zdravili.

Indikacije za uporabo pri kroničnih patologijah:

• gastritis s sekretorno insuficienco;
• obstruktivni bronhitis in astma;
• kožne alergije;
• holecistitis in pankreatitis;
• alergija na zdravila;
• nevroze, depresija, shizofrenija;
• težave z mišično-skeletnim sistemom.

Splošne informacije Nikolajev post

V medicinski praksi se uporabljajo različne metode posta. Nikolajevska metoda posta je klasična, izvaja se v bolnišničnih pogojih, pod nadzorom zdravnikov in s sočutno pomočjo medicinskih sester. Značilnosti Nikolajevega posta:

• stalna prisotnost postečega v družbi podobno mislečih ljudi;
• psihološka in fizična priprava na postopek;
• predhodni temeljit pregled;
• dodatni postopki, ki povečajo učinkovitost tehnike.

Vse to omogoča doseganje pozitivnih rezultatov pri različnih boleznih med povprečnim obdobjem posta. Avtor meni, da sta največja smiselnost in odsotnost strahu pri človeku pred postom zelo pomemben dejavnik. V metodi je mogoče ločiti več faz.

• Podroben pregled pacienta s strani več specialistov pred sprejemom na zdravljenje. Testi, EKG, encefalogram, merjenje teže, krvnega tlaka, pulza itd.
• Pogovor z zdravnikom, skupna določitev termina, ki je odvisen tudi od starosti in stanja pacienta. Običajno terapija z lakoto traja 25-30, občasno 35-40 dni.
• Fizična priprava je sestavljena iz čiščenja črevesja z Epsomovimi solmi, po katerem se preneha z uživanjem hrane in zdravil.

Klistirji se dajejo vsak dan in, nenavadno, nekateri ostanki nenehno zapuščajo telo. Kar povzroča razumljivo začudenje bolnikov. Zdravniki to pojasnjujejo preprosto. Izkaže se, da telo s prenehanjem zunanje prehrane začne asimilirati notranje vire, zaradi česar se med postom tvorijo izločki, podobni prvotnemu blatu dojenčkov.

• Naslednja postopka sta kopel in posebna, pritiskajoča masaža. Sledi "zajtrk", ki ga sestavlja kozarec šipkovega decoctiona. Po kratkem počitku se postni ljudje odpravijo na svež zrak, kjer hodijo do kosila. V hladnem vremenu se je treba obleči tako, da ne zmrznete. Med sprehodi je priporočljivo izvajati dihalne vaje.

"Kosilo" je kozarec tekočine po vaši izbiri: šipek, čista voda, mineralna Borjomi. V vroči sezoni ljudje hodijo s polno steklenico v žepu, da pogasijo žejo s požirkom vode. Njena količina ni omejena, vendar, kot kaže praksa, ljudje spijejo do 2 litra na dan.

• Glede na indikacije zdravnik predpiše dodatne fizioterapevtske postopke: Charcotov tuš, UHF, biserne kopeli. Pogostost - vsak drugi dan.

Pacientom je zagotovljen prosti čas – v smislu, da počnejo svoje najljubše stvari: berejo, vezejo, igrajo družabne igre. Večina preživi večere pred televizijo, mladim pa so zagotovljeni pogoji za bolj aktiven preživljanje prostega časa, na primer ples.

Zvečer lahko vsi pričakujejo enak šipkov preliv in običajne higienske postopke. Posebna pozornost pri Nikolajevi metodi posta je namenjena ustni higieni.

Postelja naj bo topla in prijetna, v sobi pa naj bo dovolj svežega zraka. Ker se občutek mraza, ki spremlja zdravljenje z lakoto, stopnjuje, posteljo ponoči ogrejemo s termoforji.

Kaj občutijo tisti, ki postijo med takim režimom? V prvih 3-5 dneh izgineta apetit in želja po jedi, ljudi ne vznemirjajo kuhinjske arome in pogled na hrano. Da post ne bi bil boleč, je pomembno, da se bolniki ne spominjajo hrane, preteklih pojedine in različnih okusnih stvari. In tukaj je prvi pomočnik strokovno osebje, ki moralno podpira bolnikove namere in njegovo zaupanje v zdravnike.

Klinično se za konec zdravstvenega posta šteje trenutek vrnitve apetita, svežine kože obraza, odsotnosti blata po čistilnem klistirju, oblog na jeziku in težkega zadaha iz ust. Začne se obdobje okrevanja, ki ni nič manj pomembno in se prav tako izvaja pod nadzorom zdravnika.

Delni post po Nikolajevu

Zdravstveni post velja za vodilno med terapevtskimi metodami, ki povečujejo odpornost telesa na številne bolezni. Ju. Nikolajev je ustvaril celo šolo za usposabljanje specialistov po lastni metodi, mnogi zdravniki jo uspešno uporabljajo v svoji praksi, pri čemer uporabljajo avtorjeve knjige na to temo. Post po Nikolajevem se imenuje tudi razbremenilno-dietna terapija, saj mora po začasni abstinenci od hrane posteča oseba še naprej slediti zdravi prehrani.

Frakcijski post po Nikolajevem se uporablja s soglasjem in zavestno željo pacienta, pod naslednjimi pogoji:

• Pred tem vsi udeleženci opravijo popoln pregled, katerega rezultati bodo zdravnikom povedali, ali se lahko pacient posti in kako dolgo.
• Obdobje se določi glede na stanje kazalnikov pregleda, starost in naravo bolezni.
• Standardni tečaj traja 25 dni, lahko se podaljša do 35 dni.
• Zdravnik predpiše dodatne postopke, dnevno rutino in izhod iz posta vsaki osebi posebej.

Konec posta po Nikolajevem

Za pravilen izhod iz posta po Nikolajevem je bila razvita posebna shema, ki se po potrebi individualno prilagodi. Obdobje okrevanja traja toliko časa, kot je trajalo obdobje posta po Nikolajevem. Dnevna rutina ostaja aktivna, kot prej, vključno z delovno terapijo.

• Sprva se nekateri bolniki počutijo šibke, želijo dlje časa ostati v postelji in so podvrženi nihanju razpoloženja. Nato se vrnejo k aktivni preživljanju prostega časa.

Prvi dan postni ljudje pijejo sokove, razredčene do polovice z vodo, naslednji dan pa nerazredčene. To so korenčkovi, grozdni in jabolčni sokovi. Sokove pijejo previdno, uživajo v njihovem okusu in uživajo v njem.

4. in 5. dan lahko jeste pretlačeno korenje in sadje, naslednja dva dni pa ovsene kosmiče, ajdo, riž in proseno kašo, ki jo je treba zelo temeljito prežvečiti. Prehrana se lahko od 10. do 30. dne spreminja, s prevlado mlečnih in rastlinskih izdelkov – obogatenih in bogatih z minerali. Živalske beljakovine se v prehrano uvajajo od drugega tedna. Izhod iz terapevtskega posta vključuje tudi vsakodnevno daljše bivanje na svežem zraku.

• Izjema od splošne sheme so ljudje z določenimi težavami. Tako se pri razjedah namesto soka predpiše ovsena juha, ki postopoma povečuje viskoznost pijače. V nekaterih primerih se priporoča mlečnokislinska sirotka - pri sladkorni bolezni, astmi, ekcemu.

Sol je v tem obdobju kontraindicirana, ker povzroča otekanje. Pozabiti morate tudi na gobe, težko meso, kavo, alkohol, cigarete. Prepovedane so ocvrte in podobne jedi, katerih škodljivost se v prvih mesecih po postu večkrat poveča.

Ljudje, ki se odločijo za terapevtski post, morajo pokazati potrpežljivost in vzdržljivost, tudi ko iz njega izstopijo. Pomembno je jesti delno, čim bolj žvečiti hrano in postopoma povečevati njeno količino. Navsezadnje telo postopoma prehaja na zunanjo prehrano, ne da bi prenehalo samostojno sintetizirati hranila, ki so bila potrebna med postom. Absorbirajo se tako aktivno kot pri mladem, rastočem organizmu. To pojasnjuje učinek pomlajevanja in navala moči po postu.

Izhod iz 7-dnevnega posta po Nikolajevem

Način izhoda iz posta po Nikolajevem je odvisen od trajanja procesa. Sedemdnevna terapevtska in razbremenilna dieta je "najljubše" obdobje mnogih, ki se želijo postiti kratek čas, a učinkovito. Izhod iz 7-dnevnega posta po Nikolajevem je kompetentna in fiziološko upravičena prekinitev notranje prehrane telesa. Obdobje okrevanja po postu na sokovih traja enako dolgo, v dneh:

1. Sok v enakih delih z vodo, v razponu od 0,7 do 1,2 litra. Med obroki je dovoljeno pitje čiste vode, koncentracija soka pa se proti večeru povečuje.
2. Pred kosilom 2-3 porcije nerazredčenega soka; popoldne naribano sadje ali zelenjava.
3. Ista hrana plus kaša brez mleka, kruh, suho sadje.
4. Kuhana rastlinska hrana, juhe brez mesa z rastlinskim oljem.
5. Fermentirane mlečne pijače z majhnim odmerkom masla.
6. Sir, kisla smetana, sol po potrebi.
7. Sir iz kislega mleka, jajce.

Po enem tednu so dovoljene beljakovine, začenši z ribami in stročnicami, nato piščancem in drugim pustim mesom.

Pri drugih možnostih posta se lahko dieta razlikuje. V vseh primerih je treba upoštevati zdravnikova priporočila in prevzeti odgovornost za lastno zdravje, da bi ga okrepili, in ne zmanjševati na nič skupnih prizadevanj in koristi, ki jih zagotavlja terapevtska prehrana.

Koristi

Prenehanje prehranjevanja vodi do sprememb v telesu, ki so prijetne in prijetno presenetljive. Zaradi posta po Nikolajevem mnenju telo dobi možnost samoobnavljanja. Aktivno se razgrajujejo lastne rezerve, vključno s spremenjenimi tkivi in formacijami, za njihovo predelavo pa se porabi veliko kisika, dušika in ogljika iz zraka.

• Energijske in hranilne sestavine se tvorijo v samih celicah in se uporabljajo čim bolj ekonomično. Strokovnjaki primerjajo koristi posta po Nikolajevem s temeljito prenovo in splošnim čiščenjem celotnega telesa.

Med postom se sintetizirajo potrebne snovi najvišje kakovosti. Gradbeni material se uporablja po vrsti, kompetenten zdravnik pa ve, kdaj nastopi kriza, da bi bolniku v tem času še posebej pomagal, če se njegovo stanje poslabša. Po popolnem čiščenju vsega nepotrebnega telo pokaže sporočila o želji po ponovnem normalnem prehranjevanju.

Niso vsi odločeni za daljši post. Pogosteje se uporabljajo krajši tečaji. V vsakem primeru pa terapevtska dieta vodi do čiščenja, povečane imunosti, pomlajevanja, svežine obraza in povečane energije. To se kaže v tem, da ljudje ne oslabijo, ne stremijo k daljšemu ležanju v postelji in do konca obdobja postanejo bolj veseli in aktivni kot na začetku. In mnogi po tečaju izboljšanja zdravja začnejo čutiti pravi okus hrane in resnično uživati življenje.

Kontraindikacije

Nekateri avtorji menijo, da za post sploh ni kontraindikacij. Vsak človek, ne glede na bolezen, lahko od njega ima koristi, glavno je, da se pravilno pripravi in odgovorno sodeluje z zdravnikom. V hujših primerih je priporočljivo, da bolnik med postom ostane v posebni kliniki ali sanatoriju.

Post po Nikolajevem mnenju je strogo kontraindiciran pri malignih tumorjih, tuberkulozi, sladkorni bolezni tipa 1, srčnih boleznih, boleznih ledvic, boleznih jeter, sistemskih krvnih boleznih, tromboflebitisu in pomanjkanju telesne teže.

Post je relativno kontraindiciran za nosečnice in doječe matere, otroke in starejše, tiste s hipotenzijo, sladkorno boleznijo tipa 2, razjedami, ledvičnimi in žolčnimi kamni ter protinom.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Možna tveganja

Vsa tveganja, povezana s postom, po Nikolajevih besedah lahko nastanejo zaradi nepismene priprave, ignoriranja določenih postopkov, slabega zdravja ali individualnih značilnosti pacienta.

Vendar pa se tudi z idealno pripravo in izvedbo posta po Nikolajevem mnenju neprijetnim občutkom verjetno ne boste mogli popolnoma izogniti. Navsezadnje je prehranjevanje eden od naravnih užitkov človeka, že samo zavračanje je stres. Toda takšni simptomi so popolnoma neškodljivi, dovolj je le vedeti, kaj storiti, ko se pojavijo neprijetni občutki in misli. Takšne informacije postečim posredujejo zdravniki.

[ 6 ]

Zapleti po postopku

Med postom se po Nikolajevem mnenju lahko pojavijo zapleti in negativni občutki. Avtorji predvidevajo možne zaplete tako med postom kot tudi v obdobju izstopa iz njega.

Bolnika na tešče skrbi:

• glavobol ali zobobol;
• omotica, celo do omedlevice;
• kadilci - nezdravo vznemirjenje;
• mrzlica ali vročina;
• konvulzije;
• neprijeten vonj;
• bolečine v mišicah, sklepih, hrbtenici, zobeh;
• motnje spanja;
• spahovanje, bruhanje;
• palpitacije in bolečine v srcu;
• ledvična kolika;
• prehladi;
• angina pektoris.

Z ustrezno pripravo, zlasti s temeljitim čiščenjem, so zapleti precej redki. Blagi simptomi niso razlog za prekinitev zdravljenja. Če so simptomi hudi, morate preiti na postopke okrevanja in čiščenja.

Zaplete med izhodom lahko izzove banalna nezmožnost pacienta, da bi omejil svoj apetit. Posledično se pojavijo naslednje negativne posledice:

• prenajedanje;
• zastajanje urina in otekanje;
• zaprtje;
• napenjanje;
• šibkost, omotica;
• hrustljanje v sklepih;
• poslabšanje bolezni.

Da bi se izognili tem pojavom, se pacientom svetuje, da se na postopke vestno pripravijo in začnejo s prakso s kratkotrajnimi postenji – od enega dne. In ko se prepričajo o pozitivnem poteku in normalnem izhodu, naj naslednjič preidejo na daljše metode abstinence od hrane. In se nikoli ne ukvarjajo s samozdravljenjem.

[ 7 ], [ 8 ]

Ocene

Večina udeležencev Nikolajevega hitrega programa poroča o učinkoviti in relativno neboleči izgubi teže - 8-10 kg na tečaj.

Kritiki pravijo, da Nikolajevljeva metoda, strogo gledano, ni ravno post, saj bolniki v tem obdobju pijejo vodo in poparek šipka, zaradi česar prebavila ne prenehajo delovati. Zato telo ne preide popolnoma na notranjo prehrano, kar je ključ do ozdravitve patologij. Menijo, da je Nikolajevljeva metoda primerna le za preventivne namene.

Post po Nikolajevem mnenju je ena glavnih metod, ki jih uporabljajo zdravniki. V povprečju traja tri tedne, vendar je časovni okvir lahko individualen. Postopke je priporočljivo izvajati v bolnišničnem okolju, še posebej, če se bolnik posti prvič. Uspeh ni odvisen le od zdravnikove usposobljenosti, temveč tudi od pacientovih lastnih prizadevanj. Posledično telo izgubi odvečno težo, izboljša zdravje in dobi tudi ogromen zagon energije.