Ali lahko cink skrajša trajanje prehlada?

Jemanje cinka za izcedek iz nosu lahko za nekaj dni skrajša simptome prehlada, vendar to ni zagotovljeno, kaže nov sistematični pregled obstoječih raziskav.

Pregled je vključeval več kot 30 študij, ki so preučevale ljudi, ki so jemali cink kot preventivo proti prehladu ali kot zdravljenje simptomov prehlada.

Avtorji pregleda so pri pregledu teh študij navedli, da niso našli dokazov, da je cink koristen za preprečevanje prehladov, vendar je pregled osmih študij o uporabi cinka kot zdravljenja simptomov prehlada, v katere je bilo vključenih skoraj 1000 udeležencev, odkril "dokaze z nizko stopnjo gotovosti", da lahko ta element skrajša trajanje prehlada za nekaj dni.

Cink in prehlad

Teorija uporabe cinka za zdravljenje prehlada je, da lahko prekine replikacijo virusa prehlada, podobno kot delovanje protivirusnega zdravila.

Vendar pa čeprav se cink pogosto promovira v različnih oblikah z obtožbami, da pomaga pri zdravljenju ali preprečevanju prehladov – od tablet do pršil, sirupov in pastil – ni soglasja o njegovi učinkovitosti ali o tem, katera oblika je boljša od druge.

»Časovni razpored dodajanja cinka glede na pojav simptomov prehlada lahko vpliva na njegovo učinkovitost, kar še bolj otežuje zasnovo študije,« je dejala dr. Monica Amin, farmacevtka pri Marley Drug and Medicure, ki ni bila vključena v študijo.

»Razlike v imunskih odzivih in genetski dejavniki med posamezniki lahko vplivajo na njihov odziv na zdravljenje, kar prispeva k variabilnosti rezultatov študij,« je Amin povedal za Medical News Today. »Zaradi teh dejavnikov je težko ugotoviti, ali je cink učinkovito zdravilo za prehlad.«

Kljub temu strokovnjaki pravijo, da bi moral ta pregled pomagati usmeriti pot k boljšim prihodnjim študijam cinka, da bi dokončno določili njegovo učinkovitost.

»Dokazi o cinku še zdaleč niso dokončni: preden bomo lahko prepričani o njegovih učinkih, potrebujemo več raziskav,« je v sporočilu za javnost dejala dr. Susan Wieland z Medicinske fakultete Univerze v Marylandu in višja avtorica pregleda. »Prihodnje študije bi morale sprejeti standardizirane metode za dajanje in poročanje o zdravljenju ter za opredelitev in poročanje o rezultatih. Dodatne raziskave, osredotočene na najbolj obetavne vrste in odmerke cinkovih izdelkov ter uporaba ustreznih statističnih metod za oceno izidov, pomembnih za pacienta, nam bodo omogočile, da razumemo, ali ima cink morda mesto pri zdravljenju s prehladom.«

Potem je tu še vprašanje, kako sploh opredeliti "prehlad" v kontekstu kliničnega preskušanja.

»Pri opredelitvi prehlada ni enotnosti. In celo ljudje, ki imajo klasične simptome prehlada z vročino, izcedkom iz nosu in vnetim grlom, so lahko okuženi z enim od številnih virusov: adenovirusom, rinovirusom, metapnevmovirusom, gripo, RSV ali celo COVID-om,« je dejal dr. David Cutler, zdravnik družinske medicine v medicinskem centru Providence Saint John's v Kaliforniji, ki ni sodeloval v študiji.

"Torej, ne da bi vedeli, kaj zdravimo, in vključili bolnike z različnimi boleznimi, je težko sklepati, da določeno zdravljenje izboljša določeno bolezen," je dejal Cutler.

Ali naj jemljete cink, ko imate prehlad?

Torej je odločitev o tem, ali bo jemal prehransko dopolnilo s hranilom, ki lahko pomaga v boju proti prehladu ali ne, na koncu odvisna od posameznika, vendar strokovnjaki pravijo, da je treba upoštevati nekaj dejavnikov, vključno s stranskimi učinki.

»Možno je, da cink včasih izboljša potek virusnega prehlada, vendar je treba njegove potencialne koristi pretehtati glede na morebitna tveganja,« je dejal Cutler. »Cink lahko draži želodec, kar povzroča slabost, bolečine v trebuhu in včasih bruhanje. Kemijske podobnosti med cinkom in bakrom lahko povzročijo, da cink blokira absorpcijo bakra, kar vodi do pomanjkanja bakra. Pomanjkanje bakra se lahko kaže kot nevropatija, anemija ali oslabljeno imunsko delovanje.«

Poleg tega je Uprava za hrano in zdravila (FDA) opozorila tudi na tveganje uporabe cinkovih nosnih pršil zaradi tveganja zmanjšanja ali izgube vonja.

»Če lahko bolnik začne jemati cink ob prvih znakih prehlada, ne da bi pri tem razvil prebavne motnje, je to zanj verjetno varno,« je dejal Amin. »Zaradi varnosti se morajo bolniki pred začetkom kakršnega koli novega programa prehranskih dopolnil posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem, saj lahko prehranska dopolnila povzročijo neželene učinke in vplivajo na delovanje zdravil.«