Nove publikacije
Hladen čaj lahko prispeva k nastanku ledvičnih kamnov
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Ledeni čaj je poleti najbolj priljubljena pijača. Vendar njegovo uživanje ni tako varno za zdravje ljudi. Urolog v medicinskem centru Univerze Loyola v Chicagu John Milner opozarja: čaj lahko zaradi povečane vsebnosti oksalatov (soli in estrov oksalne kisline) prispeva k nastanku ledvičnih kamnov.
Približno 10 % prebivalstva ZDA trpi za urolitiazo, najpogostejšo urološko boleznijo. »Za ljudi, ki so nagnjeni k ledvičnim kamnom, je ledeni čaj najbolj škodljiva pijača,« pravi D. Milner. Po njegovem mnenju aktivno uživanje čaja, prekomerno potenje in dehidracija poleti povečujejo tveganje za razvoj urolitiaze.
»Ljudje se poleti spodbuja k pitju več tekočine. Večina ljudi se odloči za ledeni čaj, ker ima manj kalorij in je boljšega okusa kot voda. Kar zadeva tveganje za ledvične kamne, pa si s tem delajo medvedjo uslugo,« pravi Milnerjeva. V primerjavi z ženskami je pri moških štirikrat večja verjetnost za nastanek ledvičnih kamnov. Med ogroženimi so ljudje, stari 40 let in več, ženske z nizko ravnjo estrogena ter tiste, ki so v menopavzi ali so jim odstranili jajčnike.
Ledvični kamni so majhni kristali soli in mineralov, ki se običajno nabirajo v sečevodih, ozkih cevkah, ki prenašajo urin iz ledvic v mehur. Ledvični kamni so običajno tako majhni, da ne povzročajo škode. Vendar včasih zrastejo veliki in se "zataknejo" v sečevodih, kar povzroča bolečino in nelagodje.
D. Milner priporoča, da poleti daste prednost vodi ali domači limonadi. »Priporočam pitje vode z limono, ki je bogata s citrati – snovmi, ki preprečujejo nastanek ledvičnih kamnov,« ugotavlja zdravnik. Po njegovem mnenju bi morali ljudje, nagnjeni k nastanku ledvičnih kamnov, zmanjšati uživanje nekaterih izdelkov, ki vsebujejo veliko količino oksalatov, vključno s špinačo, čokolado, rabarbaro, oreščki, mesom. Svetuje zmanjšanje vnosa soli, pitje več kozarcev vode na dan in uživanje hrane, bogate s kalcijem – ta zmanjšujejo izločanje oksalata.
Preberite tudi: |