Zdravljenje napadov protina doma

Protin kot bolezen kraljev opisuje mnogo stoletij pred našo dobo. Iz protina (bolezni mišičnega sistema) trpi več kot 5 ljudi iz tisočih po vsem svetu. Moški so absolutna večina teh bolnikov. Starost za moške, ki trpijo zaradi protina - po 40 letih, in za ženske - obdobje nastopa menopavze, po 45 letih. Z protino, so sklepi rok, nog, prsti, komolci zelo boleči. Predvsem pa vpliva na prste. Kako zdraviti protin doma in kako se spopasti z njo?

Kaj je protin?

Protin je vrsta skupne bolezni, ki je revmatična. Bolečine se pojavijo zaradi odlaganja urata - to so soli sečne kisline.

Če imate protin, veste, kako niste zadovoljni med njo. Ne morete storiti ničesar, da bi ustavili napad protov, ko se je začel, vendar obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da poskrbite za izbruh protina doma.

Napadi protina se pojavijo, ko se telesna normalna koncentracija sečne kisline dvigne in sečna kislina zgosti okoli sklepa. Tam se oblikuje sečna kislina v obliki kristalov, zaradi česar dobimo boleče izbruhe protina. Mnoge stvari, vključno z zlorabo alkohola, prehranjevanjem nekaterih živil, stresom in nenadzorovano uporabo drog, lahko povzročijo povečanje količine sečne kisline, zaradi česar ste popolnoma odprti proti protinu.

Preventivni simptomi protina

Nekateri ljudje, ki imajo protin, znan tudi kot gihtni artritis, vedo, da se napad protina začne z gorenjem, srbenjem ali mravljinčenjem. Ti simptomi se lahko začnejo uro ali dve pred napadom protina. Kmalu po teh zaskrbljujočih signalih, oseba začne občutiti očitne znake protina. Če ste ponovili protinavčne protive, boste že znali iz znakov telesa, da se bo napad protina kmalu začel.

Na primer, se oseba lahko zbudi sredi noči in občuti hude bolečine v sklepih nog.

Ko se začne napad protina, večina ljudi doživi rdečino, oteklino in hude bolečine - ponavadi v enem sklepu. Najpogostejši kraj za protin je velik prst, vendar se bolečina lahko pojavi tudi v drugih sklepih, kot so komolci, kolena, zapestja, gležnji in stopala.

Bolečina je pogosto tako huda, da je bolno vzeti bolečino na vseh. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi protina, lahko varno rečejo, da je celo občutek dotika pločevine v vnetni sklep zelo boleč.

Ali ne morete odstraniti purin?

Nemogoče je - odstraniti vse purine v telesu in zmanjšati tveganje za napade protina. Vendar obstaja več izdelkov, ki vsebujejo veliko število purinov, ki ne povzročajo protina. Ena od znanstvenih raziskav je pokazala, da grah, fižol, gobe, cvetača, špinača in piščanec, prej obravnavani izdelki, ki so koristni ljudem, ki imajo protin, ne morejo biti povezani z njo.

[1], [2]

Kako najti prehrano, ki deluje za vas

Presežna teža povečuje tveganje za protin. Tako uravnotežena prehrana in izguba prekomerne telesne teže lahko zmanjšata simptome protina. Pogovorite se s svojim zdravnikom o spremembi prehrane. Morda boste ugotovili, da lahko sedaj jedo nekatera živila brez poznejšega napada protina. Druga živila lahko povzročijo, da vaše telo reagira in lahko pogostejša napad protina.

Protin nastane zaradi presežne sečne kisline v krvi. Sčasoma se zberejo kristali sečne kisline okoli kosti ali hrustanca. Priprava sečne kisline ne sme povzročiti simptomov protina - to je samo na prvi pogled. Če se v določenem predelu telesa vname, potem pride napad protina, z oteklino, rdečino in bolečino.

Akutne napade protina se lahko zdravijo z protivnetnimi zdravili, kot je ibuprofen ali močnejša zdravila na recept. Toda po prvem napadu je v naslednjih dveh letih približno 80% verjetnosti drugega izbruha protina.

Nekatera zdravila lahko zmanjšajo raven sečne kisline in zmanjšajo tveganje poslabšanja. Toda pri bolnikih s hudimi boleznimi, ki spremljajo protino, je lahko učinkovito zdravljenje težavno.

Tukaj je nekaj najpogostejših spremljajočih okoliščin, ki otežujejo zdravljenje:

• Visok krvni tlak.
• Diabetes.
• Povišan holesterol.

Kaj če protin postane kronični problem?

Ko stopnja sečne kisline v krvi postane previsoka, se okrog hrustanca deponira več kristalov sečne kisline. Protin postane kronična bolezen, ki vodi do bolečih in poškodovanih sklepov, ki jih uničijo.

Seveda se zasegi in vrsta protina močno razlikujejo glede na značilnosti osebe. Znaki, da se lahko poslabša zdravje kroničnega protina, vključujejo:

• Pogostejše in daljše poslabšanje protiničnega artritisa: hude bolečine v okončinah. Ker se je kronični protin poslabšal, se izbruh bolečine pojavlja pogosteje in dlje. Sčasoma vnetje povzroči poškodbe kosti in hrustanca.
• Izbruhov bolečine v drugih delih telesa. Približno polovica vseh bolnikov z protinom se prvi napad bolečine pojavi v sklepu na dnu palca ali noge. Pri kroničnem protinu lahko vplivajo tudi drugi sklepi, vključno z gleženj in kolenskimi sklepi.
• Vozli, nastali pod kožo. Kristali sečne kisline lahko začnejo zbrati v mehkih tkivih in tvorijo nodule, imenovane tofusi. Običajno se pojavijo na rokah, prstih, komolcih in ušesih, vendar se lahko pojavijo na telesu skoraj povsod.
• Težave z ledvicami: sečna kislina praviloma prehaja skozi ledvice. Bolezen ledvic lahko povzroči nastanek kristalov sečne kisline in protina. Ampak presežna sečna kislina lahko poškoduje tudi ledvice. Problemi ledvic, povezani s kroničnim protinom, so tudi znaki, da se poteka kronični protin poslabša. Ta bolezen vključuje napade bolečine v ledvicah, nastanek ledvičnih kamnov in odpoved ledvic.

Protin in razvoj tofu

Tofusi, ki so znak kroničnega protina, se lahko pojavijo kjerkoli na telesu. Toda bolj verjetno bodo nastali predvsem na hrustančnem ušesu ali ušesu, komolcih, Ahilovi tetivi in okrog očiščenih sklepov. Drugi zapleti, povezani s kroničnim protinom, vključujejo nastanek ledvičnih kamnov in bolezni ledvic.

Da bi diagnosticirali protin, zdravniki običajno merijo raven sečne kisline v krvi. Stopnja sečne kisline 6,8 mg / dl ali večja lahko privede do nastanka kristalov sečne kisline. Vendar raven sečne kisline ni zadosten pokazatelj resnosti protina.

Nekateri ljudje so znatno povečali koncentracijo sečne kisline - in brez simptomov protina. Drugi lahko trpijo zaradi resnih protinavtov in imajo le rahlo povišane ravni sečne kisline. Če raven sečne kisline doseže 11 mg / dl, zdravniki običajno priporočajo znižanje ravni sečne kisline z zdravili, tudi če ni simptomov protina.

Cilj zdravljenja protina je, da se raven sečne kisline v krvi poveča na najmanj 6 mg / dL, ali celo nižja, če ima bolnik tofusi. Ko se raven sečne kisline zmanjša dovolj nizko, se akumulacije kristalov sečne kisline začnejo raztapljati. In to je odličen rezultat.

Domača oskrba med napadom protina

Če ste ugotovili protin in vaš zdravnik vam je dal zdravilo za preprečevanje protinavtov, morate med napadi vzeti zdravilo, kot vam je naročil zdravnik.

Vaš Lečeči zdravnik lahko predpiše nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so naproksena (Aleve), ibuprofen (Motrin, Advil), indometacin (Indocin), sulindak (Clinoril), celekoksibom (od celebrex), ali meloksikama (Mobic), ali vam jemljete zdravila brez recepta, če je predpisan odmerek. To je praviloma učinkovito.

V nekaterih primerih lahko že vzamete zdravilo, ki vam bo pomagalo preprečiti vnetje protina. Zdravnik vam lahko predlaga:

• Allopurinol (Lopurin, Zyloprim)
• kolhicin (Colcrys)
• probenecid (Benemid)
• anturen (sulfurfaza)

Če imate še vedno protinične napade, to ne pomeni, da ta zdravila ne delujejo. V prvih nekaj mesecih, ko se zdravite zaradi te vrste protina, se lahko njeni napadi nadaljujejo in vaše telo še vedno reagira na zdravila. Nadaljevati jemati tudi preventiva in zdravila.

Če ste predolgo vzeli profilaktična zdravila za protin in ste prvič v tem času začeli imeti epileptične napade, se obrnite na svojega zdravnika. Lahko vam svetuje, da spremenite odmerke ali zdravila.

Povečan vnos tekočine med napadom protina

Spreminjanje prehrane vam lahko pomaga pri obvladovanju kroničnega protina in zmanjšanju simptomov, kot so bolečine v sklepih. Prva praksa je povečanje tekočine, saj dehidracija lahko povzroči protinalne napade. Ena študija je pokazala, da so moški, ki so pili od 5 do 8 kozarcev vode v 24-urnem obdobju, dobili odličen rezultat: 40-odstotno zmanjšanje tveganja napada na protin. Vendar pa se morate tudi izogibati sladkanim gaziranim pijačam, kar lahko poveča tveganje za napad.

Pazi na porabo izdelkov s purinami

Ljudje, ki imajo protin, lahko uživajo pri prehranjevanju nizkih purin. Purini so snovi, ki jih v naravi najdemo v številnih živilih. Akumulacija sečne kisline, ki povzroči protin, je posledica razgradnje purinov.

Nekateri proizvodi, na primer mesni stranski proizvodi, sardele in sardoni, so izdelki z visoko vsebnostjo škodljivih snovi - purini. Izogibati jih bi morali, če lahko vodijo do protina protina.

Ampak še vedno lahko jeste hrano z manj purinov, na primer, kot so fižol, leča, beluši. Pogovorite se s svojim dietetikom o tem, katera hrana lahko varno vključite v meni.

Jejte veliko sadja

Sadje praviloma vsebuje zelo malo purin. Zagotavljajo telo kompleksne ogljikove hidrate in druga hranila, ki vam bodo pomagali ohranjati dobro zdravje. Nekateri sadeži lahko pomagajo pri napadih protina. Obstajajo sadje z visoko vsebnostjo vitamina C, kot so mandarine in pomaranče, lahko pomagajo pri preprečevanju napadov protina. Nekatere študije kažejo, da lahko uporaba češenj ali češenjskega soka pomaga tistim, ki jih boli protin. Vprašajte svojega zdravnika, če lahko v svojo prehrano dodate češnje.

[3], [4], [5],

Izberite pravi ogljikovi hidrati

Če sledite prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki bo prav tako visoka v beljakovinah ali maščobah, lahko porabite preveč škodljivih purin. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin praviloma vsebujejo veliko purin. Rafinirani ogljikovi hidrati, kot so kruh in testenine, vsebujejo zelo malo purin. Ampak ne želite, da se obnovite zaradi teh ogljikovih hidratov. Zato se namesto njih osredotočite na zdrave ogljikove hidrate z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so oves, sladki krompir, fižol in zelenjava.

[6]

Bistvene maščobe za preprečevanje protina

Povečajte porabo živil, bogatih z maščobnimi kislinami, vključno z globokomorskimi ribami, kot so tuna in losos, laneno seme in druga semena ter nujno oreški. Maščobne kisline lahko pomagajo zmanjšati vnetje sklepov. Uporabite maščobne kisline, kot so oljčno olje za kuhanje in solatni preliv. In poskušajte zmanjšati ali znebiti vseh trans maščob v vaši prehrani.

[7], [8], [9], [10], [11]

Omejite alkohol

Alkohol lahko poveča tveganje za nastanek protina, ker je pijača z visoko vsebnostjo škodljivih purin, še posebej, če vzamete alkohol več kot en obrok dnevno. Izkazalo se je, da je pivo še slabše od drugih alkoholnih pijač, ker vsebuje kvasovke. Zmerna poraba vina ne poveča tveganja za nastanek protina.

Previdno uporabljajte kofein

Zmerno pitje kave se šteje za dobro metodo za ljudi z protino. In nekateri ljudje, ki redno pijejo kavo, pijejo štiri ali več skodelic kave na dan - se izkaže, da to lahko zmanjša tveganje za protinudne napade. Toda pijače z kofeinom lahko povečajo raven sečne kisline pri nekaterih ljudeh, ki občasno pijejo kavo. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako pogosto morate piti kavo in kako natančno poraba kofeina povzroči napad protina.

Uživajte v mlečnih izdelkih z nizko vsebnostjo maščob

Mlečni izdelki so bili nekoč prepovedani za ljudi z protino, ker so ta živila narejena iz živalskih beljakovin. Toda mlečni izdelki dejansko imajo nizko vsebnost purinskih in mlečnih purin, ne da bi povzročili protinaveze.

Dejansko, če pijete mleko z nizko vsebnostjo maščob in jedo mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, lahko zmanjšate tveganje za nastanek protina za več kot 40%. Med napadom protina lahko mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob pomagajo znebiti presežne sečne kisline skozi urin.

[12]

Nadzor kroničnega protina

Po prvem napadu zdravniki običajno čakajo na protin, da začne spet nadlegovati osebo, preden se priporoča zdravila, ki znižujejo raven sečne kisline. Zaradi morebitnih neželenih učinkov zdravniki ne želijo prenesti bolnikov na dolgotrajno zdravljenje, dokler niso prepričani, da je protin resnično kroničen. Kljub temu zdravniki lahko priporočijo zdravilo, ki zavira razvoj tofusa.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Nove možnosti za zdravljenje protina

Nekatera zdravila že dolgo uporabljajo za zdravljenje kroničnega protina, znižujejo raven sečne kisline v krvi, vključno z alopurinolom (Lopurin, Zyloprim) in probenecidom (Benemid). Pomembno je, da se ta zdravila lahko uporabijo skozi celo življenje, da se je raven sečne kisline v krvi vzdrževala na ustrezni ravni.

Preizkušajo nove obetavne metode zdravljenja, ki lahko dajo novo upanje ljudem s kroničnim protiničnim artritisom. Zaključki temeljnih raziskav bodo privedli do novih možnosti za zdravljenje protina v prihodnosti.

Škodljiva zdravila

Ironično, zdravila, ki znižujejo raven sečne kisline, lahko včasih povzročijo akutno poslabšanje protina, zlasti v prvih dveh tednih zdravljenja. Ko zdravila začnejo razgraditi kristale sečne kisline, lahko pride do nenadne vnetne reakcije. Za preprečitev bolečine v protinu, zdravniki predpisujejo protivnetna zdravila, kot tudi zdravila, ki zmanjšujejo raven sečne kisline. Večina strokovnjakov priporoča, da še 6 mesecev vzamete protivnetna zdravila, tako da se kopičenje sečne kisline popolnoma odpravi.

Zdravljenje protina je lahko zapleteno pri bolnikih z drugimi resnimi boleznimi, kot je bolezen ledvic. Vendar pa po mnenju strokovnjakov mnogi bolniki ne bi smeli trpeti zaradi ponavljajočih se napadov protina ali poškodb sklepov, če je zdravljenje res učinkovito.