Imunski sistem deluje kot ura, le nekaj pravil
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Naše življenje ne stoji mirno. To je stalni cikel, sprememba razpoloženja, bolezni, stres, slabe navade, vse to in še veliko več ima neposredno povezavo s človeškim telesom.
Znanstveniki Izraela že vrsto let zbudijo možgane, poskušajo razumeti, kako najdejo načine za učinkovito in hitro obnovitev imunskega sistema. Za študijo so bili povabljeni ljudje, ki so opravili zdravniški pregled. Rezultat poskusov je bil številen, vendar so znanstveniki še uspeli identificirati več pravil, ki so še posebej pomembna za naše telo.
Da je telo popravljeno, je treba razumeti, da je imunski sistem življenjski mehanizem, vsa njegova biološka odstopanja so najprej povezana z napako živčnega sistema. Morate se pomiriti, urediti misli in čustva. Izogibajte se stresnim situacijam, poskusite biti manj odvisni od čustev in občutkov.
Naredite nekaj športov, ki so najbolj sprejemljivi za vas. Ni slabo se naučiti obremenjevati telo. Oseba se mora naučiti zaznavati spremembe vremenskih razmer kot sestavni del svojega življenja. Sprememba temperature bo postopoma postala znan fenomen. Začnete lahko z običajnim prelivanjem telesa s hladno vodo, ki postopoma znižuje temperaturo vode. Sčasoma se ljudje obrnejo na kontrastni tuš, ki se izmenja hladno z vročo vodo.
Več časa preživi v naravi, kjer svež zrak prodre skozi vse celice telesa, nasičuje s kisikom, kar je potrebno za zdravo delovanje človeškega telesa. Še posebej aktiven način življenja, vedno vodi do zdravja. Za sezono lahko plavate, fizične vaje na prostem.
Narava, sonce, voda, neposredno vpliva na imunski sistem. Ti dejavniki v življenju so sestavni del človeka.
Ne pozabite na šport. Izberete lahko katero koli sorto za okus in možnosti, smuči, kolesa, drsalke. Samo pohodništvo, tek. Vse te vrste usposabljanja so naravne. Morda bo potrebno, da se nekdo spremeni in celo življenje, vendar je zdravje vredno. Glavna stvar je, da ne stojte mirno, temveč da se osredotočite na izboljšanje telesa.
Usposabljanje telesa s fizičnimi vajami, kaljenje, ne pozabite na živčni sistem, svoje misli uvrstite v red. Razumeti njihove probleme, najbolj jih poskušajo rešiti naravno. Če se ne morete soočiti, zdravniška pomoč ni izjema, nato pa se telo borite sami in usmerite svoje misli v pravo smer.
Znanstveniki so dokazali, da imajo spolni odnosi pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema. Redni seks je uporaben za spreminjanje fiziologije ženske. Kakovostni spol pomladi telo in spodbuja imuniteto.
Ne pozabite na zdravo sanje, ki je 7-9 ur. Med spanjem, ki počiva ne samo telo, možgani delno prejmejo energijo za napredovanje. Bolj zdravo sanje, boljše delovanje možganov in spomin na osebo se izboljša. V življenju ljudje pobirajo viruse, bakterije, ki jih imunski sistem spominja. Spanje igra filtrirno vlogo zbirnih podatkov o virusih in bakterijah, oslabitev informacij se pojavi na vrhuncu globokega spanca med 23.00 in 4.00 zjutraj. Moram se rešiti pred 23. Uro.
V tem času celice zbirajo kombinirane podatke o virusih in se z njimi borijo, tako da se proizvede ustrezen imunski rezultat.
Samo nekaj pravil za ozdravitev telesa in številnih bolezni se bo umikalo, razpoloženje se bo izboljšalo, kakovost življenja bo visoka, imunski sistem pa bo deloval kot ura.