Kako si lahko postavim diagnozo presnovnih motenj?

Presnovna motnja je kompleksna motnja presnovnih procesov, ki lahko sčasoma povzroči resne posledice. Strokovnjaki pravijo, da takšne motnje vplivajo na delovanje srca in endokrinega sistema ter povečajo verjetnost možganske kapi. Da bi preprečili neželene učinke, morajo mnogi ljudje nujno spremeniti svoj življenjski slog.

Kot so ugotovili znanstveniki, ki zastopajo ameriški Nacionalni inštitut za srce, pljuča in krvni obtok, je povečan trebuh z odvečno maščobo v predelu pasu jasen simptom presnovnih motenj. Poleg tega je ta znak mogoče vizualno ugotoviti pri kateri koli osebi.

Nevarni dejavniki tveganja, ki se nanašajo na presnovo lipidov v telesu, so povišane ravni trigliceridov na ozadju zmanjšane količine lipoproteinov visoke gostote v krvnem obtoku. Takšni kazalniki kažejo tudi na prisotnost resnih presnovnih motenj. Treba je opozoriti, da se tukaj ne upošteva tako imenovani "dober" holesterol, ki ga običajno uvrščamo med lipoproteine visoke gostote - tak holesterol ima koristen učinek na krvožilni sistem.

Drug simptom, ki kaže na razvoj resnih presnovnih motenj, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, je visok krvni tlak. Če govorimo o motnji presnove ogljikovih hidratov, bi morala biti nestabilna raven sladkorja v krvi najprej opozorilni znak.

Kot ugotavljajo znanstveniki, se pri osebi začne razvijati metabolni sindrom, ko so prisotni vsaj trije od zgoraj navedenih dejavnikov. Če so takšne kršitve prisotne, se tveganje za koronarne patologije podvoji, tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pa se poveča za petkrat.

Vendar pa strokovnjaki hitro pomirjajo: tudi če bolnik odkrije tri ali več znakov presnovnih motenj, lahko vedno prepreči razvoj zapletov. Za to je potrebno le: izogibati se povečanju telesne teže, vzpostaviti zdravo prehrano in voditi aktiven življenjski slog.

Strokovnjaki svetujejo, da indeks telesne mase ostane pod 30 U, obseg trebuha pa ne sme presegati 80 cm za ženske in 94 cm za moške. Le pod takimi pogoji lahko govorimo o možnosti preprečevanja razvoja presnovnih motenj.

Da bi preprečili nadaljnje poslabšanje presnovnih motenj, znanstveniki priporočajo postopno spreminjanje življenjskega sloga: preklopite na uživanje zdrave in kakovostne hrane, uravnotežite vnos ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob v telo ter čim bolj skrajšajte čas, ki ga oseba preživi brez gibanja. Če se je metabolni sindrom že pokazal – na primer, krvni tlak se občasno zviša, v krvi je povišana raven holesterola in sladkorja – se morate poleg spremembe življenjskega sloga še vedno posvetovati z zdravnikom. Morda je smiselno opraviti kratek tečaj terapije, da se okvarjeno delovanje organov hitreje obnovi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]