Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Kako izbrati pravo kremo za sončenje?
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Tudi pozimi možnost bronastega tena kože ne izgine, a poleti še vedno ni nič boljšega od naravne porjavelosti. Ko greste na plažo, ne pozabite na varnostne ukrepe in kremo za sončenje, ki vam bo pomagala preprečiti sončne opekline. Založite se s kremo za sončenje vnaprej.
Torej, da izberete pravo kremo za porjavitev, morate poznati svoj tip kože. Prvi tip vključuje snežno belo kožo, pogosto s pegami in rožnatim odtenkom. Takšna koža ne porjavi, ampak takoj opeče. Zato v tem primeru na plaži ne morete brez kreme. Za ta tip kože je primerna krema z najvišjo stopnjo zaščite pred soncem - SPF 30. Izdelki z najnižjim zaščitnim faktorjem vas ne bodo rešili pred opeklinami.
Druga vrsta vključuje ljudi s svetlo poltjo, včasih s pegami, svetlimi lasmi, zelenimi ali sivimi očmi. Brez kreme lahko na soncu ostanete le petnajst minut, ne da bi se ožgali. Sprva je priporočljivo uporabljati izdelke z zaščitnim faktorjem SPF 30 ali SPF 20, ko pa se nekoliko zagorite - SPF 8 ali SPF 10.
Tretja vrsta vključuje ljudi z rjavimi očmi in temno blond ali kostanjevimi lasmi, njihova koža ima temen odtenek. Takšni ljudje dobijo čokoladno in zlato porjavelost. Koža ne opeče v tridesetih minutah po izpostavitvi soncu. V prvem tednu počitnic na plaži uporabite kremo z zaščitnim faktorjem SPF 15, nato bo zadostovala SPF 8 ali SPF 6.
Četrti fototip so temnooke in temnopolte rjavolaske. Lahko se sončijo brez kakršnih koli sredstev in strahu pred opeklinami štirideset minut. Najprej kožo zaščitite s kremo z zaščitnim faktorjem SPF 10, nato z SPF 6.
Izdelki za porjavitev so kemični in mineralni. Mineralne kreme vsebujejo olja in zelišča, kemične pa tovarniško sintetične sestavine. Tudi filtri so različni, nekateri odbijajo le ultravijolične žarke, drugi pa lahko preprečijo sevanje v popolnoma neškodljivo toploto. Zato je priporočljivo kupiti kremo z mineralnimi sestavinami, saj lahko kemične povzročijo draženje kože.
Preverite kremo glede alergenov, da se izognete negativnim posledicam. Na notranjo stran komolca ali zapestja nanesite majhno količino izdelka za porjavitev, če se v eni uri pojavi neprijeten pekoč občutek, srbenje ali koža začne rdečkati - kreme ne kupujte, ni primerna za vas.
Pri izbiri kreme bodite pozorni na njen rok uporabe, saj lahko pretečen izdelek povzroči veliko več škode kot njegova odsotnost. Če nameravate ne le sončiti, ampak tudi plavati, izberite vodoodporno kremo, ki bo bolj odporna na vlago in se ne bo tako hitro sprala. Koristne lastnosti - odpornost na znoj in pesek.