Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Nova mobilna aplikacija za pomoč pri odpravljanju odvisnosti od nikotina
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Nedavni poskus znanstvenikov je pokazal, da lahko posebna besedilna sporočila, poslana neposredno na mobilni telefon, pomagajo premagati bolečo hrepenenje po kajenju. Sporočila, ki so interaktivna in motivacijska, so pomagala več kot 11 % kadilcev, ki so sodelovali v eksperimentalnem programu, opustiti to slabo navado.
Udeleženci programa so lahko zdržali šest mesecev brez cigaret. Zaposleni na eni od univerz v Združenih državah Amerike (poimenovani po Georgeu Washingtonu) so ugotovili, da so bili rezultati v kontrolni skupini precej nižji - 5 % jih je opustilo slabo navado.
Po mnenju znanstvenikov je učinkovitost nove metode v tem, da sporočila osebo redno opominjajo, da se mora osredotočiti na opustitev odvisnosti od nikotina.
Na sodobnem trgu obstajajo posebne mobilne aplikacije, ki so nekakšen "opomnik" za tiste, ki so opustili kajenje. Na primer, obstaja aplikacija z imenom Time To Quit Smoke, ki na podlagi statističnih podatkov in individualnih preferenc uporabnika programa (število pokajenih cigaret na dan in pogostost kajenja) izračuna urnik, ki vam bo pomagal postopoma opustiti slabo navado.
V najnovejši študiji je sodelovalo 503 ljudi, ki so želeli opustiti kajenje. Glavne prednosti novega razvoja vključujejo dejstvo, da lahko oseba po potrebi zaprosi za dodatno pomoč ali samostojno določi datum, do katerega se mora popolnoma znebiti odvisnosti od nikotina.
Na primer, če oseba čuti neustavljivo željo po kajenju, lahko pošlje sporočilo, na katerega bo odgovoril z nasvetom ali motečo igro.
V zadnjem času znanstveniki razvijajo vedno več novih načinov, kako kadilcem pomagati opustiti slabo navado. Pred kratkim je tajvanski oblikovalec Tseng Yi Wen ustvaril koncept cigaret, ki sčasoma pomagajo popolnoma premagati odvisnost od cigaret.
Svoj projekt je poimenovala "Tobak", ki vključuje pakete, v katerih cigarete ustrezajo navadam kadilcev.
Prvi oblikovalski komplet je vključeval več vrst cigaret z individualnimi številkami, da bi oseba vedela, koliko cigaret je pokadila. Skrivnost teh cigaret je v tem, da vsaka naslednja cigareta zaradi podaljšanja filtra vsebuje manj tobaka, kar zmanjša vnos škodljivih snovi v telo. Kot meni oblikovalec, je treba kadilcem pokazati, da morajo bolj skrbno spremljati svoje zdravje.
Druga zasnova cigaret "Tobacco Sharing" je namenjena temu, da pomaga ne le eni osebi opustiti kajenje, temveč na primer prijatelju lastnika takšnih dizajnerskih cigaret. Stvar je v tem, da imajo cigarete filtre na obeh koncih. Posebna škatlica, katere polovico lahko daste prijatelju, bo pomagala zmanjšati vnos nikotina v telo, saj posebne skrajšane cigarete precej zadovoljijo željo po kajenju.
Tretji komplet z naslovom »Dan tobaka« vključuje škatlice cigaret z natisnjenimi dnevi v mesecu. V tem primeru je skrivnost enaka kot v prvem kompletu, kjer so cigarete oštevilčene.
[