Oprostitev telesne vadbe ali bolj zdravo srce?

V zadnjih letih se je število bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi na svetu povečalo. Skoraj vsi poznajo dejavnike, ki izzovejo srčne in žilne bolezni - debelost, kajenje, pomanjkanje telesne dejavnosti, živčna preobremenjenost, vendar se jih le malo poskuša spremeniti in preprečiti razvoj bolezni.

Na zdravje ljudi vplivajo številni dejavniki – dednost, ekologija, socialno-ekonomski status, raven medicine itd., vendar lahko človek svoje zdravje ohranja tudi z zdravim življenjskim slogom.

Tehnološki napredek (mehanizacija dela, razvoj prometa, slaba prehrana itd.) je močno vplival na zdravje nove generacije in medicina kljub vsem svojim izjemnim dosežkom žal ne more pomagati človeku, ki si tega ne želi.

Prej je na državni ravni potekala aktivna propaganda zdravega načina življenja, danes pa le malo ljudi razume, da je materialna blaginja v veliki meri odvisna od zdravja, še posebej to vpliva na zdravje otrok. Po mnenju strokovnjakov je treba skrb za zdravje privzgojiti že od otroštva, saj se rastoči organizem brez ustrezne telesne dejavnosti ne razvija ustrezno, vključno s težavami z žilami in srcem.

Sodobni tempo življenja je privedel do tega, da imajo mnogi šolarji in študenti nižje funkcionalne kazalnike srčno-žilne aktivnosti (v primerjavi s podatki otrok pred 10–20 leti).

Dandanes veliko staršev prosi, da bi svoje otroke oprostili pouka športne vzgoje, in kot vemo, sodobnim otrokom primanjkuje prav gibanja.

Pri športni vzgoji obstaja več zdravstvenih skupin - za zdrave otroke, za otroke z nekaterimi invalidnostmi in za bolne otroke, vendar v praksi vsi otroci bodisi opravijo norme bodisi prinesejo potrdilo o oprostitvi pouka.

Mnogi otroci zaradi zmanjšanih funkcionalnih zmogljivosti srčno-žilnega sistema ne morejo doseči določenih standardov, zato morajo taki otroci opraviti predhodno usposabljanje, da dosežejo standarde. Zdaj je lažje otroka odpustiti iz pouka kot delati z njim, vendar pri tem niti starši niti učitelji ne razmišljajo o posledicah za otrokovo zdravje.

Preden otroka vpišemo v športno sekcijo, ga je treba temeljito pregledati in, če so prisotne kakršne koli bolezni, opraviti zdravljenje. V nekaterih primerih se pri mladih športnikih pojavi sindrom preobremenitve miokarda, ki se kaže v šibkosti, zvišanem krvnem tlaku, motnjah v delovanju srca itd. To stanje je povezano z močnim povečanjem obremenitve med treningom ali neskladjem med športnimi obremenitvami in funkcionalnimi zmožnostmi otrok, vendar lahko k patologiji prispevajo tudi kronične okužbe (tonzilitis, sinusitis itd.).

Strokovnjaki poudarjajo, da bi morali odrasli in otroci veliko pozornosti nameniti telesni dejavnosti; starši lahko s svojim zgledom otroke naučijo zdravega načina življenja in gibanja.

Zdravniki so ugotovili, da je telesna vzgoja koristna za ljudi vseh starosti, ni absolutnih kontraindikacij za telesno vadbo, le za določene bolezni je indicirana posebna gimnastika.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]