Psihoza, depresija in shizofrenija preprečujejo uživanje maščobnih rib

V Nemčiji je skupina znanstvenikov dokazala, da so ljudje potrebni maščobna hrana, saj vsebuje maščobne kisline, ki izboljšujejo delo večine organov in ščitijo pred razvojem številnih bolezni. Rezultati njihovega dela so raziskovalci objavili v eni od znanih znanstvenih publikacij v Nemčiji. Prej so strokovnjaki že dokazali, da morajo biti maščobne kisline vključene v prehrano ljudi, vendar so nemški raziskovalci našli novo koristno lastnost takšnih snovi za človeško telo, saj se je izkazalo, da bo uporaba maščobnih živil pripomogla k preprečevanju razvoja duševnih bolezni.

V svojem poskusu so znanstveniki razdelili prostovoljce v dve enaki skupini (po 40 ljudi). V prvi skupini so imeli subjekti mastno hrano z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin, v drugi pa je bilo dovoljeno jesti vse, razen maščobnih živil.

Poskus je trajal tri mesece in po preizkusu rezultatov so bili znanstveniki presenečeni.

Strokovnjaki so ugotovili, da maščobna hrana zmanjša tveganje za razvoj shizofrenije, depresije, psihoze in drugih duševnih motenj.

V prvi skupini, kjer so prostovoljci hranili maščobno hrano, sta imela samo dva udeleženca psihiatrične motnje, druga psihoza pa 11 ljudi.

Po mnenju strokovnjakov je maščobna hrana, ki lahko znatno zmanjša tveganje za pojav mentalnih nenormalnosti. Poleg tega so znanstveniki opozorili, da dodajanje maščobnih kislin omega-3 v prehrani pomaga krepiti živčni sistem in psiho osebo ter preprečiti razvoj depresije.

Strokovnjaki priporočajo, da če ste zasvojeni z duševnimi motnjami, vključite več maščobnih živil v vašo prehrano, še posebej ribe, laneno olje.

Strokovnjaki iz Nemčije so prepričani, da lahko pomanjkanje maščobnih kislin v telesu negativno vpliva na psiho in povzroči različna odstopanja in precej resne.

Veliko število maščobnih kislin najdemo v semena in lanu, listnato zelenjavo, orehi, bučna semena, sojo, fižol, oves in pšeničnih kalčkov, ribe maščobe sort. Po mnenju strokovnjakov le 100 gramov rahlo soljenih rib vsebuje dnevni odmerek maščobnih kislin.

V zadnjih letih so se strokovnjaki osredotočili na študij duševnih motenj, saj se je število bolnikov z enim ali drugim motnjami psihike povečalo.

Pred nekaj meseci v Illinoisu so strokovnjaki med poskusi pokazali, da maščobna hrana vodi do zmanjšanja hitrosti možganov pri otrocih.

Znanstveniki so analizirali stanje otrok, starih od 7 do 10 let, strokovnjaki pa so želeli ugotoviti, ali so sposobni preusmeriti pozornost in spremeniti odločitev v procesu spreminjanja zahteve. Kot rezultat, je bilo ugotovljeno, da so imeli otroci, katerih dieta je vsebovala veliko nasičenih maščob, manjši odziv in kognitivno fleksibilnost.

Strokovnjaki med poskusom so upoštevali raven IQ otrok, starost mase, spol. Ta poskus je bil prvi, ki dokazuje, da otrokova prehrana vpliva na kognitivne sposobnosti.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],