Raziskave: Kiwi pomaga znižati krvni tlak
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Eni trije kivi dnevno in pozabili na zdravnike. Ljudje iz južne Kitajske so lahko ponosni na svoje sadove, saj nova študija znanstvenikov kaže, da ti puhasto sadje zmanjša krvni tlak.
V zeleni sočno kašo tega sadja so številna dragocena hranila, vključno z luteinom - močnim antioksidantom, ki znižuje krvni tlak.
Švedski znanstveniki pod vodstvom Mett Svendsen z Univerze v Oslu trdijo, da lutein ugodno vpliva na srce. Kardiologi pa se prepričajo, da do danes ni takšne čudesne snovi, ki bi lahko v celoti skrbela za zdravje človeškega srca. Najverjetneje je to vprašanje v zdravem življenjskem slogu z racionalno prehrano in telesno vadbo.
Znanstveniki so se odločili zavrniti izjave kardiologov. Njihove raziskave so pokazale, da lahko prehranjevanje kivija dolgoročno izboljša zdravje posameznika.
Študija je vključevala 50 moških in 68 žensk, starih 55 let. Prostovoljci so morali osem tednov pojesti tri kivi ali eno jabolko na dan. Na začetku študije so udeleženci imeli raven krvnega tlaka v blago povišanem obsegu - 128/85. Idealni krvni tlak velja za manj kot 120/80 tlaka. Udeleženci niso spremenili ničesar v svojo prehrano, razen za dodajanje sadja. Na koncu študije so znanstveniki izmerili krvni tlak s 24-urnim spremljanjem, ki velja za natančnejše od meritev naenkrat.
Rezultati študije so pokazali, da trije kivi na dan izboljšajo 24-urni krvni tlak bolje kot jabolko na dan.
Ta študija je pokazala uporabnost kivija za srce, podobno kot prejšnja študija, kar je dokazalo, da je z rdečim vinom pozitivno vplivalo na srce. "Seveda teh podatkov ne bi smeli uporabljati dobesedno. Vedno morate vedeti obseg, pravi Dr. M. Elliott Antman, profesor medicine na Medicinski fakulteti Harvard v Bostonu. - Ne pričakujte, da vam bodo kivi pomagali pri soočanju s hipertenzijo ... Ne prenehajte jemati zdravila za zniževanje krvnega tlaka, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. "
[