Strokovnjaki pravijo, da morajo tisti pari, ki načrtujejo postati starši, redno seksati pred spočetjem, da bi okrepili imunski sistem bodoče mame, za katero je nosečnost resen test.
Če pravilno uravnotežite svojo prehrano, izberete prave izdelke za možgane, ohranite svoj um jasen in dober spomin do starosti. ILive svetuje, da v dieto vključite 10 izdelkov, ki bodo pripomogli k temu, da bo um jasen in da bo spomin trdno.
Vitamin E pomaga telesu zaščititi pred boleznijo srca, rakom in starostjo povezane poškodbe oči (makularna degeneracija). Dnevni priporočeni odmerek vitamina E je 20 mg. Ilive predstavlja izdelke, ki vsebujejo največjo količino tega vitamina.