Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Uporaba sončnikov lahko povzroči pomanjkanje vitamina D
Zadnji pregled: 31.05.2018
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kreme in drugi izdelki za strojenje na prostem so zelo pogosti poleti: večina jih uporablja za preprečevanje opeklin.
Vendar pa raziskovalci hitijo, da opozorijo na nevarnost redne uporabe takih zdravil - dejstvo je, da lahko nenehna uporaba sončnega zašcite vodi v pomanjkanje vitamina D v telesu .
Raziskave znanstvenikov so potrdile tudi, da uporaba sredstev iz opeklin ni priporočljiva bolnikom s sladkorno boleznijo, celiakijo in drugimi boleznimi, pri katerih se lahko absorbira hranila iz hrane. Te informacije je objavil profesor Kim Pfotenauer v reviji ameriške zveze Osteopathic. Po statističnih podatkih kozmetični pripravki z ultravijoličnim filtrom vsako leto povzročijo pomanjkanje vitaminov več kot milijon ljudi na svetu.
Vitamin D je zelo pomemben za telo. Zahvaljujoč temu so naše kosti močne: kalcij se dobro absorbira, prihaja neposredno v cilj - v kostnem tkivu. Poleg tega vitamin sodeluje pri uravnavanju živčnega procesa in imunskem odzivu.
Odsotnost vitamina D lahko zdravniki odkrijejo le v laboratoriju: koncentracija v serumu je manjša od 20 ng / ml. Primanjkljaj spremljajo kostni procesi demineralizacije, povečuje se tveganje zlomov.
Na priporocilo zdravnikov mora oseba za normalno telesno delo vsak dan dobiti povprecno 700 ie vitamina D. V tem primeru je glavna količina vitamina, zahvaljujoč sončni svetlobi. Majhna količina vitamina se nahaja tudi v mesnih izdelkih, gobah, jajcih, ribah in tofu.
Če redno uporabljate izdelke za zaščito kože pred ultravijolično kožo, se lahko zmanjša proizvodnja vitamina za 99% - še posebno gosta zaščita kože zagotavlja kreme s SPF 15 ali več. Profesor Pfotenauer in drugi znanstveniki iz kalifornijskega School of Osteopathic medicino na Univerzi Touro, pojasnjuje: Ti rezultati ne pomenijo, da je uporaba strojenje kreme niso potrebni. Nasprotno: jih je treba uporabljati za vzdrževanje opeklin in degeneracijo celic raka po opeklini. Ampak vsaj dvakrat na teden pol ure, da ostanejo pod soncem brez sončnega zahoda.
Poskusi so pokazali, da je zunanja sredstva za kožo z ultravijolično filtracijo na svojem nasprotna proizvodnjo vitamina D enaka diabetesa, Crohnove bolezni, celiakije in kronična odpoved ledvic.
Nekateri strokovnjaki trdijo: v resnici je mogoče nadalje sprejmejo vitaminske in aditivih za živila, ki vsebujejo vitamin D 3. Vendar se znanstveniki s tem ne strinjajo popolnoma. Dejansko takšni dodatki obstajajo v velikih količinah. Ampak niso primerni za vsakogar, sintetični analog pa je precej slabši od naravnega in naravnega vitamina.
Zaključek raziskovalcev je preprost: v vsem, kar potrebujete, da poznate obseg, pa tudi pri uporabi zdravil proti soncu.