Vitamin D ne pomaga pri prehladih

Znanstveniki na Univerzi Otago v Christchurchu na Novi Zelandiji niso našli prepričljivih dokazov, da lahko vitamin D zaščiti telo pred prehladi.

» Vitamin D ne preprečuje ali lajša simptomov bolezni,« je dejal glavni avtor, profesor dr. David Murdoch. »Trenutno ni znanega učinkovitega načina za preprečevanje prehladov. Preden se podajo kakršne koli trditve o koristih katerega koli vitamina ali prehranskega dopolnila, so potrebne skrbne raziskave.«

Ekipa specialistov pod vodstvom profesorja Murdocha je izvedla študijo, v katero je bilo vključenih 300 zdravih odraslih z normalno ravnjo vitamina D. Pod zdravniškim nadzorom je polovica preiskovancev jemala prehranska dopolnila, ki vsebujejo vitamin D, druga polovica pa placebo.

Izkazalo se je, da je v obdobju študije, ki je trajala osemnajst mesecev, v prvi skupini za prehladom zbolelo 593 ljudi, v drugi pa 611. V obeh skupinah je trajanje bolezni v povprečju trajalo približno 12 dni.

"V obeh skupinah je bilo približno enako število bolnikov, zato lahko sklepamo, da vitamin D nima zaščitnega učinka na telo in se nikakor ne bori proti prehladom. Naša študija prvič ponuja prepričljive dokaze za to dejstvo, saj so imele prejšnje študije znanstvenikov znatne omejitve, ki so jim preprečevale, da bi si ogledali celotno sliko. To je bilo običajno posledica majhnega števila udeležencev v poskusu ali premajhnega časa, namenjenega njihovemu opazovanju."

Strokovnjaki ugotavljajo, da bo jemanje dodatkov vitamina D koristno za ljudi, ki trpijo zaradi pomanjkanja v telesu in imajo tudi kronične težave z dihali.

Dr. Jeffrey Linder, avtor spremnega članka, priporoča metodo, ki bo človeka zagotovo zaščitila pred okužbo – preprosto se izogibajte ljudem, ki kihajo, in če ste se že "okužili", poskusite ne okužiti drugih in se pokrijte s robčkom ter si pogosteje umivajte roke.