Znanstveniki so povedali, da se zgodi, da oseba, ki ni sanje

Kaj se bo zgodilo z osebo, če mu ne boste dali možnosti za spanje: dan, dva, teden? Takšno vprašanje se pogosto pojavlja pri tistih, ki skrbijo za njihovo zdravje, vendar zaradi določenih razlogov trpi pomanjkanje spanja - na primer, gre za delavce, ki delajo v izmenju, ali za mlade matere. Znanstveniki so izvedli eksperimente, da bi dobili informacije o procesih, ki se pojavijo znotraj telesa, v odsotnosti spanja. Kaj se lahko zgodi z osebo, ki je bila prikrajšana za spanjem? 

• Prvi dan. Če ne spite en dan, ne bo nič groznega zgodilo: samo moten bioritem, ki je vedno izražanja večji občutek utrujenosti, začasno poslabšanje spomina in slabitev koncentracije. 
• Drugi dan. Če ne spite dva dni, se motijo koncentracijske sposobnosti možganov in vizualne funkcije. Oseba se praktično ne more osredotočiti na nič - mentalno ali vizualno. 
• Tretji dan. Če ne boste spali tri dni, bodo težave z motorno koordinacijo, težavami z živčnim sistemom. Oseba bo postala zavirana, njegov govor bo postal monoton in brez občutkov. Pojavljajo se apetitne motnje, ki pogosto postanejo neuporabne: občutek sitosti je izgubljen. Paradoksalno, na tej stopnji oseba ne more zaspati sami zaradi okvare živčnega sistema. 
• 4. Dan. Če ne spite štiri dni, potem oseba postane lahko razdražljiva, razdražena. Pojavijo se prve halucinacije. Misli so dane z velikimi težavami: celo redna naloga za prvega ocenjevalca je lahko nerazrešljiva. 
• Dan pet. Če je oseba brez spanca pet dni, potem njegov govor postane popolnoma neskladen. Halucinacije postanejo del stvarnosti zanj. 
• Šesti dan. Če ne boste spali šest dni, se bodo z avalnimi halucinacijami pridružile tudi vizualne halucinacije. 
• Sedmi dan. Če ne boste spali za en teden, potem oseba postane nenadzorovana, neustrezna, njegova glava vedno boli.

Leta 1963 je bil posnetek zabeležen za bivanje brez spanja: namestil ga je 18-letni Američan, učenec srednje šole Rendi Gardner. Enajst dni je uspel brez spanja. Toda posledice tega poskusa so bile zelo depresivne: tip je resno ogrozil njegovo zdravje. V šestih dneh nespečnosti in Randy je pokazala prve znake Alzheimerjeve bolezni, kaže najmočnejši paranojo: mladenič je tujke za ljudi, se ustrezno odzove na govoru drugega. Izgubil je sposobnost izraziti svoje misli, njegove okončine se nenehno tresla. Sedmi dan so se pojavile težave z jetri, imuniteta pa se je močno zmanjšala. Fant je skoraj izgubil spomin. Posledično so po enajstih dneh zdravniki vztrajali pri prenehanju eksperimenta: Randy je moral opraviti dolgotrajno in hudo okrevanje. Zaključek je eden: spanje je resnično zelo pomembno za človeško telo. Odsotnost spanja, pa tudi pomanjkanje spanja, lahko povzroči resne posledice za zdravje. Zato je treba pravočasno sprejeti sklepe in vzpostaviti kakovosten in popoln spanec.

[1], [2]