Znanstveniki so razkrili, kaj se dogaja s človekom brez spanja.

Kaj se zgodi z osebo, če ji ne daš možnosti spanja: za dan, dva, teden? To vprašanje se pogosto pojavlja pri tistih, ki so zaskrbljeni za svoje zdravje, a iz določenih razlogov trpijo zaradi pomanjkanja spanca - na primer pri delavcih v izmenah ali mladih materah. Znanstveniki so izvedli poskuse, da bi pridobili informacije o procesih, ki se dogajajo v telesu ob pomanjkanju spanca. Kaj se lahko zgodi osebi, ki je prikrajšana za spanec?

• Prvi dan. Če en dan ne spite, se ne bo zgodilo nič hudega: vaš bioritem bo le porušen, kar se bo neizogibno pokazalo v povečanem občutku utrujenosti, začasni izgubi spomina in oslabljeni koncentraciji.
• Drugi dan. Če dva dni ne spite, se bosta koncentracijski sposobnosti možganov in vidna funkcija poslabšali. Oseba se praktično ne bo mogla osredotočiti na nič – tako mentalno kot vizualno.
• Tretji dan. Če tri dni ne spite, boste imeli težave z motorično koordinacijo, težave z živčnim sistemom. Oseba bo postala zadržana, njen govor bo postal monoton in brez čustev. Pojavi se motnja apetita, ki najpogosteje postane neustavljiva: občutek sitosti se izgubi. Paradoksalno je, da oseba na tej stopnji zaradi okvare živčnega sistema ne bo več mogla sama zaspati.
• Četrti dan. Če štiri dni ne spite, postane oseba zlahka vznemirljiva, razdražljiva. Pojavijo se prve halucinacije. Misli se podajajo z veliko težavo: celo običajen problem za prvošolca je lahko nerešljiv.
• Peti dan. Če človek pet dni ne spi, postane njegov govor popolnoma nepovezan. Halucinacije zanj postanejo del realnosti.
• Šesti dan. Če šest dni ne spite, se bodo vidnim halucinacijam pridružile še slušne.
• Sedmi dan. Če ne spite en teden, postanete neobvladljivi, neustrezni in imate nenehen glavobol.

Leta 1963 je bil uradno zabeležen rekord v budnosti: postavil ga je 18-letni Američan, srednješolec Randy Gardner. Uspelo mu je enajst dni brez spanja. Vendar so bile posledice takšnega poskusa zelo depresivne: fant si je resno škodoval zdravju. Po samo šestih dneh nespečnosti je Randy pokazal prve znake Alzheimerjeve bolezni, pojavila se je huda paranoja: mladenič je zamenjeval tuje predmete za ljudi, neustrezno se je odzival na govor drugih ljudi. Izgubil je sposobnost izražanja misli, udi so se mu nenehno tresli. Sedmi dan so se pojavile težave z jetri, imunost pa se je močno zmanjšala. Fant je praktično izgubil spomin. Posledično so zdravniki po enajstih dneh vztrajali pri prekinitvi poskusa: Randy je moral na dolgo in težko rehabilitacijo. Obstaja samo en sklep: spanje je resnično zelo pomembno za človeško telo. Pomanjkanje spanja, pa tudi pomanjkanje spanca, lahko povzroči resne zdravstvene posledice. Zato je treba pravočasno sprejeti ustrezne zaključke in vzpostaviti kakovosten in popoln spanec.

[ 1 ], [ 2 ]