Sokovi v nosečnosti

Sokovi med nosečnostjo so hrana in okusne pijače, ki bi jih morala uporabljati vsaka bodoča mati. Upoštevajte uporabo sveže stisnjenih sokov in najbolj koristnih naravnih pijač.

Sokovi iz sadja in zelenjave so nepogrešljiva sestavina obroka vsake ženske v obdobju brejosti. Utrujajo žejo, nasitijo telo s koristnimi vitamini, minerali in elementi v sledovih. Vrednost naravnih pijač v bogati sestavi in koristnih lastnostih. Nekateri se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni ter izboljšanje zaščitnih lastnosti imunskega sistema.

Sokove iz sadja in zelenjave je priporočljivo kuhati sami. Na embalaži kupljenega soka najdete napis - 100% naravni izdelek, vendar je treba spomniti, da so takšne pijače narejene iz izdelka v pločevinkah. To pomeni, da v takšnem proizvodu ni nobene vrednosti, le sladkor je ostal.

Sok lahko pijete, če ženske nimajo kontraindikacij in alergijskih reakcij, v drugih primerih pa priporočamo posvetovanje z zdravnikom.

[1]

Kakšen sok naj pije med nosečnostjo?

Dejansko vprašanje za vsako bodočo mamo. In to ni presenetljivo, saj vsaka ženska v obdobju pričakovanja dojenčka poskuša voditi zdrav način življenja in uporabljati le koristne, vitamine bogate hrane in pijače. Sveže iztisnjene sokove je treba ustrezno izbrati, preden jih uporabite, priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite možne alergijske reakcije in kontraindikacije.

Sokovi med nosečnostjo so zelo pomembni, saj zadušijo žejo in bogatijo telo z mikroelementi, vitamini in minerali, ki so koristni za mater in zarodek. Izdelane so iz različnih vrst sadja, zelenjave in celo rastlin. Naravna pijača vam omogoča, da diverzificiramo prehrano in prinesete telesu maksimalno korist. Med nosečnostjo je priporočljivo piti: jabolka, korenje, pesa, citrusi in drugi sokovi.

Koristni sokovi med nosečnostjo

Koristne so naravne in sveže stisnjene, tako zelenjave kot sadja. Na prodajnih policah najdete že pripravljen izdelek - sok iz zelenjave in sadja. Toda iz takšnih pijač ni veliko, saj vsebujejo sladkor in konzervans. Nekateri proizvajalci proizvajajo sokove, prilagojene nosečnicam in doječim materam. Kljub temu so potrebni le sokovi lastne proizvodnje. Strokovnjaki menijo, da je treba pijačo piti v prvih 20 minutah po pripravi, ker po 20 minutah izgubi 60% svojih makro in mikroelementov.

Sokovi so kontraindicirani za uporabo pri boleznih gastrointestinalnega trakta ali alergijskih reakcij na katerokoli sadje ali zelenjavo. Razmislite o najbolj uporabnih sokovih med nosečnostjo:

• Uporabne lastnosti in prijeten sladek kisel okus je sok narave. Telo sprošča iz škodljivega holesterola in prostih radikalov, pomaga povečati hemoglobin. Uporablja se lahko za preprečevanje anemije, ki se pogosto pojavi med nosečnostjo. Sadje normalizira delo prebavnega sistema, ima diuretični in antiseptični učinek.
• Nič manj koristnega soka med nosečnostjo je korenje. Sestava pijače vsebuje samo koristne sestavine, ki so nujne tako med nosečnostjo kot v obdobju po porodu (izboljša postopek laktacije). Priporočljivo je, da pijete sokove z celulozo, saj vsebujejo vlakna.
• Pecilni sok ima visoko hranilno vrednost. Pijača zmanjša pritisk, preprečuje zaprtje, kar je zelo pomembno med nosečnostjo in očisti kri. V nasprotju z drugimi, ki jih je treba takoj popiti, je treba pivico piti nekaj ur po kuhanju. Razredčiti ga je treba z vodo, sok iz sokovega granulata se lahko uporablja za redčenje.
• Bučni sok je koristen tudi v nosečnosti. Buča zmanjša otekline, odpravlja zaprtje, izboljša delovanje ledvic, jeter in srca. Redna uporaba bučnega soka olajša simptome toksičnosti, izboljša spanec in popravi živce.
• Sok iz paradižnika preprečuje naraščanje telesne mase noseče ženske in velja za najbolj nizko kalorično pijačo. Očisti telo in preprečuje nastajanje rakavih celic.

Vsi zgoraj navedeni sokovi so koristni v nosečnosti. Naravna pijača bo dala energijo, osvežila, izboljšala notranji in zunanji položaj.

Sveže stisnjeni sokovi med nosečnostjo

To ni samo okusno, temveč tudi koristne pijače, ki omogočajo diverzifikacijo prehrane in izboljšanje delovanja telesa. Sveže iztisnjeni sok se šteje za hranljivo pijačo, ki telesu zagotavlja noseče vitamine in minerale, ki so potrebni za otrokov razvoj. Če ima nosečnica nizek hemoglobin, priporočamo, da pijemo sladkorno korenje, korenček ali sok iz pese. Sveže iztisnjene pijače je mogoče uživati le, če ženska nima alergij na sadje in zelenjavo.

Pijačni sok je boljši takoj po kuhanju, ker je na tej točki nasičena z uporabnimi elementi v sledovih. Po 20 minutah izgubi prednost. Upoštevajte, da konzervirani in zamrznjeni sokovi nimajo enakih lastnosti kot sveže stisnjeni sokovi. Sokovi in sveži iz zelenjave, sadja, stebel in rastlinskih kalčkov dajejo energijo, izboljšajo razpoloženje, pomagajo pri obvladovanju bolezni in normalizaciji splošnega stanja telesa. Sveže iztisnjeni sokovi pomagajo zmanjšati nosečnost, odstraniti toksine in toksine iz telesa ter olajšati simptome toksičnosti.

Naravni sokovi med nosečnostjo

To so zdrave pijače, ki vsebujejo sadje in zelenjavo. Lahko se pripravi doma ali naroči v kavarni. Posebnost naravnih sokov je, da ohranijo vse uporabne snovi, ki so tako nenadomestljive med nosečnostjo. Izboljša zaščitne lastnosti imunskega sistema, ščiti pred pomanjkanjem vitamina in izboljša delovanje vseh organov in sistemov.

Naravne sokove je treba redno jemati, ne glede na zdravstveni status. Poleg sokov noseča ženska naj porabi svežo zelenjavo, sadje in jagodičje. To bo telesu zagotovilo celo vrsto hranil. Naravni sok vsebuje veliko količino pektina, ki ugodno vpliva na delo želodca in črevesja, zmanjša raven škodljivega holesterola. Noseča mora piti sadje, zelenjavo, koncentrirane pijače in nektarje (razredčen sok).

Če želite uporabiti sok, je najbolje, da zjutraj dopolnite organizem z energijo za ves dan.

Za izboljšanje razpoloženja je primeren naravni sok iz jabolk, zelena in banana. Pijača popolnoma zviša in izboljša zaščitne lastnosti imunskega sistema nosečnice. Vendar jih ni mogoče zlorabljati, zlasti med nosečnostjo, saj sokovi lahko povzročijo gastritis. To je zato, ker sadje vsebuje veliko količino kisline. Če ima bodoča mati bolezni gastrointestinalnega trakta, je treba naravne sokove razredčiti z vodo.

Pomarančni sok

To je najbolj priljubljena pijača iz citrusov. Pri uporabi pomarančni sok, noseče nasičenih vitamine K, B6, B2, B1, E in folne kisline, aminokisline, magnezij in cink. Veliko jih lahko povzroči alergijske reakcije, umik kalcija iz telesa in povečano kislost. Pomarančni sok vsebuje pektinske snovi, ki izboljšujejo delovanje črevesja in prebavo. Krepi kapilare, podpira normalno delovanje pljuč in srca, odlično preprečuje prehlad.

• Piti je priporočljivo, da pijejo ženske z slabim vidom, saj nasiči telo s kalcijem, kalijem in vitaminom C. Pomaga v boju proti utrujenosti, stresu, anemiji. Uporabno za bolečine v sklepih in jetrnih boleznih. Citrus krepi imunski sistem in ima koristen učinek na kardiovaskularni sistem.
• Če je nosečen gastritis ali bolezen črevesja, potem je sok najbolje razredčen z vodo. Pijača vsebuje veliko sladkorja, kar lahko vodi do diabetesa. Nosečnicam priporočamo, da pijejo oranžno sveže 20-30 minut pred obroki, s tem se boste izognili napenjanju in napenjanju.

Jabolčni sok

To je okusna in zdravo pijača. Telo ženske ščiti pred dehidracijo in ščiti pred toksemijo. Kozarec jabolčnega soka vsebuje ogljikove hidrate, kalij, kalcij, holin in druga hranila. Njegova edina pomanjkljivost je, da nepasterizirana pijača lahko vsebuje škodljive mikroorganizme in bakterije, med nosečnostjo pa je zastrupljena. Prekomerna poraba jabolčnega soka lahko povzroči težave s prebavili, povzroči poslabšanje peptičnega ulkusa ali gastritisa.

Apple sok je popolnoma združen z drugimi sadjem in zelenjavo. Sveža pijača iz jabolk popolnoma napolni in tonira ves dan. Sestava naravnega soka z vitamini: B, C in E, kot tudi pektin, kalcij, mangan in kalij, ki pomagajo pri boju proti slabokrvnosti (skupno v mnogih ženskah v čakalne dobe za otroka).

Krompirjev sok

Uporablja se kot sredstvo za alternativno medicino, ki ima zdravilne in protivnetne lastnosti. Njena zunanja uporaba je učinkovita pri nezdravljenih ranah, vrejih, mozoljih in opeklinah. To je zelo učinkovito, saj med nosečnostjo ni priporočljivo uporabljati zdravilnih zdravil.

• Če se ga jemlje oralno, deluje na sluznico želodca in požiralnika, odpravlja neprijeten občutek zgage, pospešuje celjenje razjed in izboljša stanje gastritis in hiperacidnost.
• Krompirjev sok ima čistilne lastnosti. Pri tem čiščenju se naravno pojavijo zaradi črevesne stimulacije in diuretičnega učinka. Krompirjev sok praznuje jetra in olajša otekline, ki se pogosto pojavi med nosečnostjo.
• Pri pozni nosečnosti se krompirjev sok bori z znaki toksičnosti in lajša zgage. Uporablja se lahko za kozmetične namene, kot masko za glajenje polt.
• Krompirjev sok je kontraindiciran pri diabetes mellitusu in zmanjšani kislosti. Prekomerna uporaba tega vpliva na trebušno slinavko, zato je priporočljivo, da se pred jemanjem pijače posvetujete s svojim zdravnikom.

Grozdni sok

Grozdni sok med nosečnostjo lahko povzroči oteklost, zaprtje in napenjanje, zato jo najbolje uporabite po posvetovanju z zdravnikom. Naravni grozdni sok ima najmanj prepovedi, največja dnevna norma pijače je eno steklo. V pozni nosečnosti je bolje, da ga ne uporabljate. Pijačo ni priporočljivo mešati z maščobno hrano, drugim sadjem, mlekom in gaziranimi pijačami. Ta kombinacija povzroči gravitacijo v želodcu in fermentacijo v črevesju.

Grozdni sok ima visoko vsebnost kalorij in vsebnost fruktoze in glukoze. Zato ga prekomerna uporaba med nosečnostjo povzroči hiter niz telesne teže, tako po materi kot pri dojenčku. Velik plod lahko povzroči resne zaplete v generičnem procesu. Prehod velikega ploda skozi rojstni kanal je tveganje za žensko. Zato je v zadnjih mesecih nosečnosti najbolje, da se grozdni sok ne jedo.

• Grozdni sok, ki je sestavljen iz lupine jagod, pozitivno vpliva na delovanje gastrointestinalnega trakta in odstranjuje toksine iz telesa ženske. Toda vodi do povečanega nastajanja plinov zaradi fermentacije v črevesju. V zadnjem trimesečju lahko to povzroči prezgodnjo prekinitev nosečnosti, ker črevo začne pritisniti na maternico.
• Pijača iz grozdja vsebuje veliko mineralov in vitaminov, najbolj uporabnih: vitamini B, PP in C. Bogat je s selenom, železom in magnezijem. Grozdje vsebuje organske kisline, ki nevtralizirajo bakterije v ustih.
• Uporaba grozdnega nektarja med nosečnostjo ščiti pred kardiovaskularnimi boleznimi in preprečuje nastanek hipertenzije. Izboljša cirkulacijo krvi v možganih in zmanjša učinek škodljivega holesterola.

Noni sok

Sok Noni med nosečnostjo se lahko vzame šele po dovoljenju zdravnika. To upravičuje dejstvo, da je kontraindicirano za mnoge ženske, še posebej med dojenjem. Nekatere ženske, ki pred nosečnostjo niso jemale, imajo alergične reakcije, kožni izpuščaj, prebavila in druge neželene učinke. Noni so plodovi morinda citrusove soli, zimzelenega grmlja, ki sadja letno in prinaša plodove različnih stopenj zrelosti. Noni sadni sok se uporablja za normalizacijo menstrualnega cikla in zdravljenje bolezni genitourinary sistema.

Noni sadje ima poseben okus in vonj, zato je priporočljivo, da ga razredčite z izvlečkom borovnic in grozdja. Praviloma vključuje 89% morinda sadja, 11% grozdja in borovnic. Vključuje agave nektar, jabolka, vinska ali citronska kislina. Pijača je bogata z vitamini skupine B, A, C, E. Zaradi te sestave telo upira nalezljive bolezni, povečuje učinkovitost. Noni ljubijo športniki, saj krepi ton telesa in energizira.

Sok Noni se lahko porabi, če je ženska vzela pijačo pred spočetjem. Krepi zaščitne lastnosti imunskega sistema, odpravlja vnetne procese in okužbe. Pijača se šteje kot anthelmintik. Pred uporabo zdravila noni se posvetujte z zdravnikom.

Juicy Kalanchoe

Kalanchoejev sok med nosečnostjo se uporablja za zdravljenje počasnih ozdravitev kožnih napak, opeklin, bradavic v razpokih pri doječih materah, vnetja ustne sluznice, vnetja dlesni. Ima protivnetni učinek, čisti rane iz mrtvega tkiva in pospeši proces regeneracije.

Pike navlažite Kalanchoe z brizgalko ali uporabite vlažno povoj, bogato navlaženo s sokom. Zdravljenje traja 2-3 tedne. Če se zdravilo Kalanchoe uporablja za zdravljenje lezij sluznice, se pijača uporablja v obliki aplikacij. Za zdravljenje razpok z bradavico je treba Kalanchoe nanesti na prizadeto kožo večkrat na dan.

Kalanchoe praviloma ne povzroča neželenih učinkov in nima kontraindikacij. Lahko ga pripravite sami ali kupite v lekarni. Zdravilo Kalanchoe priporočamo, da razredčite 1-2% raztopine novokaina, z lahkoto oslabi pekoč občutek v rano in srbenje.

Brusnični sok

To je okusna in zdravo sladka in kisla pijača, ki popolnoma uničuje lakoto in žejo, nasičuje telo s koristnimi mikro in makro elementi. Kozarec brusničnega soka, to je pravi vitaminski koktejl, vključuje: vitamine B, H, PP, C. Poleg tega tudi mineralne soli: železo, fosfor in magnezij. Med nosečnostjo je še posebej koristna, saj deluje kot odlična preventiva za mnoge bolezni in nadomešča nekatera zdravila.

• Ima diuretični učinek in spodbuja okrevanje pri patoloških boleznih, ki se poslabšajo med nosečnostjo. Brusnica ima antipiretične, baktericidne in protivnetne lastnosti.
• Pijača je učinkovita pri zdravljenju glavobolov, kariesa, periodontitisa, toksikoze, zaprtja, prehlada, revmatizma. Brusnica izboljša elastičnost kapilar in spodbuja učinkovitost možganov.
• Redna uporaba brusničnega soka povečuje imunski sistem, telo bogati z vitamini, odpravlja slabost in otekline. Pomaga zmanjšati telesno toploto brez stranskih učinkov za telo dojenčka.

Brusnični sok se lahko uporablja kot preventivni ali tonik za izboljšanje splošnega stanja telesa. Mnogi porodnišniki in ginekologi močno priporočajo, da vsak dan pijejo 1-1,5 litra brusničnega soka. Toda zlorabe brusnic ni priporočljivo. Vsebuje veliko količino vitamina C. V zgodnji nosečnosti so velike količine askorbinske kisline nevarne za ženske. Ampak s pravim doziranjem, podpira maternico v tonu in preprečuje grožnjo splavov.

[2], [3], [4], [5]

Grenivkin sok

Sok grenivke med nosečnostjo je zelo uporabna in vsebuje sovo sestavo vitaminov B, C, K, PP, beta-karoten, pektin, mineralne soli in citronska kislina. V sestavi in okusu je grenivkin sok podoben limoninemu soku. Sadež ima pomirjujoče lastnosti, odpravlja aritmijo, zmanjšuje vročino, zaduši žejo in izboljša apetit. Grenak okus je zaradi prisotnosti glikozida naringina, ki ščiti telo pred virusom hepatitisa C.

• Čisti telo in okrepi imunski sistem, kar je zelo koristno za bodočo mamo, saj je ni mogoče poškodovati. Redna uporaba pijače odstranjuje toksine in odvečno tekočino iz telesa, odpravlja oteklino.
• Grenivka znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi, vsebuje naravne antioksidante. Če noseča ženska trpi zaradi hipertenzije, ga hitro in varno zniža, pomaga pri boju proti depresiji in nespečnosti.
• Pijača pomaga pozdraviti povečano občutljivost dlesni, ki se pogosto pojavi v obdobju brejosti. Sadni sok lajša zgage in zgodnje znake strupenosti, pomaga pri zaprtju.
• Grenivkin sok je najmanj alergena pijača iz citrusov. To je kontraindicirano za uporabo pri ženskah z boleznimi želodca, kronično ledvično boleznijo, cistitisom in poškodbami jeter.
• To je kontraindicirano za pitje z uporabo zdravil, saj grenivke lahko nevtralizirajo njihov učinek. Grenivka poveča kislost želodca, zato je ne morete piti na prazen želodec. Pijač je naravni antidepresiv, ki je za nosečnice nepogrešljiv.

Ananasov sok

Ananasov sok med nosečnostjo je vitaminska eksotična pijača. Ananas vsebuje vitamine B, C, magnezij, natrij, fosfor, kalij in kalcij. Sadje pozitivno vpliva na imunski in živčni sistem nosečnice, ščiti celice in preprečuje njihovo uničenje. Ananas je odličen diuretik, ki odstranjuje odvečno tekočino iz telesa in odpravlja otekline.

• Ananasov sok izboljša razpoloženje, krepi pozornost, povečuje učinkovitost. Pijača je koristna za tromboflebitis in učinkovito redčuje kri. Njena redna uporaba ohranja mladost kože in nevtralizira škodljive bakterije v črevesju, kar je lahko nevarno za bodoči materinski organizem.
• Ananasov sok je kontraindiciran, da pije z alergijskimi reakcijami na agrume. Pijačo v zadnjih mesecih nosečnosti ni priporočljivo, saj lahko to povzroči alergijske reakcije pri nerojenem otroku.
• Ginekologi v prvem trimesečju nosečnosti ne priporočajo pitja ananasa, ker lahko sadje poveča ton maternice. Idealno obdobje za njegovo uporabo je drugo in začetek tretjega trimesečja. Zaradi prekomernega uživanja pijače se lahko zgaga in lahko prebavo poslabša.
• Če ga noseča sam pripravi sam, je za to potrebno vzeti samo zrele plodove ananasa. Nezrelo sadje ima abortivne lastnosti. Ni priporočljivo jesti konzervirani ananas in konzervirani sok.

Zelenjavni sok

Zelenjavni sok med nosečnostjo se uporablja za medicinske namene in za krepitev telesa. Za pripravo lahko uporabite korenine in stebla, ki vsebujejo prehranske in biološko aktivne snovi. Zelena vsebuje veliko vitaminov in mineralov: beta-karoten, vitamin B, C, E, PP, K, kalij, cink, baker, železo, mangan, selen, pa tudi ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe in aminokisline. V alternativni medicini se zelenjavni sok uporablja kot zdravilo in preventivno sredstvo proti raku. Pijača ima zdravilne lastnosti in pomaga pri reševanju številnih zdravstvenih težav.

• Pri nosečnicah, sveže iztisnjeni zeleni sok izboljša apetit in prebavo. Hranljiva pijača ima diuretični in odvajalni učinek, pomaga pri bori z zaprtjem.
• Zelena je učinkovita pri nevrozi in motnjah spanja. Kozarec sokov pomaga pomirjati živčni sistem, zmanjšati napetost, izboljšati zdravje, učinkovitost in telesno aktivnost. Zelena je bogata z eteričnimi olji in hranljivimi vlakni, ki delujejo bolje kot katerakoli sedativa.
• Za bodoče mater je treba okrepiti tudi kapilare. Aminokisline v tonusni pijači, očistijo kri, pomladila tkiva, normalizirajo metabolizem.
• Zelenjavni sok velja za najučinkovitejše restavrativno sredstvo. Ko ga uporabite, ga lahko razredčite s kuhano vodo ali sok korenja. To bo izboljšalo značilnosti okusa.

Posebna korist zelena med nosečnostjo je, da vključuje organski natrij, ki raztopi in odstranjuje toksine iz telesa. Natrij izboljša fleksibilnost sklepov in normalizira fiziološke procese telesa: preprečuje trombozo, zgostitev limfe in normalizira delovanje kardiovaskularnega sistema.

Blackberry sok

Ima najbolj potrebna hranila. Berry vsebuje več kot 20% priporočenega odmerka uporabnih vlaken, ki izboljšajo prebavni proces in odpravljajo zaprtje. Blackberry vsebuje 10% dnevnega odmerka folata, kar je zelo pomembno pri otroku. Snov preprečuje razvoj patologij in napak na plodu, zmanjšuje tveganje za splav. Sok Blackberry je bogat z vitaminom C, K in kalijem. Pijač izboljšuje dobro počutje, zvok, energijo in živahnost.

• Dnevno pijejo kozarec sokov s črnilom, pričakovana mati spodbuja boljši razvoj fetalnih možganov. Blackberry ima blagodejen vpliv na živčni sistem, zmanjšuje razburljivost in izboljša kakovost spanja.
• Če je uporaba sokov čebule znake individualne nestrpnosti, je priporočljivo opustiti pijačo. V drugih primerih sok iz robida v prehrani ugodno vpliva ne le na zdravje nosečnice, temveč na otroka.
• Kadar je nosečnost potrebna ne le za to, ampak tudi za sveže jagode robidnic. Če ni možnosti, da bi jedli sveže, so primerne tudi zamrznjene, ki jih je mogoče kupiti v katerem koli supermarketu. Takšne jagode ohranjajo večino hranil, ki so nujna za prihodnjo mater.

Sok od morske bukve

To sredstvo je učinkovito pri zdravljenju različnih bolezni in zdravstvenih težav. Seabuckthorn je bogat z vitamini, minerali, dragocenimi rastlinami in organskimi kislinami ter drugimi aktivnimi sestavinami. Jagode morskega bukve imajo kisel okus okusa. Ker jagod vsebuje kost, kozarec sokov omogoča maksimalno uživanje v okusu in aromi morske bučke.

• Sok iz morske bučke se šteje za multivitaminsko pijačo, katere redna uporaba ženskam zagotavlja vse potrebne sestavine. Seabuckthorn vsebuje veliko maščob in dragocene nenasičene maščobne kisline.
• Pijača vsebuje vitamine B, E, C, PP, P, F. Bogato je s karotenom, katehinami, železom, cinkom, borom, steroli in drugimi elementi v sledovih. 100 ml vsebuje 52 kcal.
• Vsebuje ursulinsko kislino, ki deluje kot nadledvični hormon. Snov ima protivnetno in rano celjenje lastnosti. Vsebuje redko jantarno kislino, ki zmanjšuje škodljive učinke zdravil. Snov se uporablja za zdravljenje aterosklerotičnih žilnih bolezni in bolezni jeter.
• Sok pomorščaka normalizira prebavni sistem in metabolizem. Pomaga pomanjkanje vitaminov in se lahko uporablja za zunanjo uporabo pri kožnih boleznih.

Sok iz češnje

Sok iz češnje med nosečnostjo vsebuje aktivne snovi, ki krepijo stene krvnih žil in preprečujejo tveganje za krvavitve. Pijača vsebuje antioksidante, ki nevtralizirajo učinek prostih radikalov. Češnja je bogata s kumarinom, ki ima diuretične, pomirjujoče in antispazmodične lastnosti. Njena redna aplikacija normalizira koagulabilnost krvi in preprečuje trombozo.

Prihodnja mati naj s previdnostjo uporablja češnjev sok, saj imajo nekateri alergične reakcije na jagode. Naravna pijača je kontraindicirana, da pije z gastritisom, pljučnimi boleznimi, s povečano kislostjo in peptičnim ulkusom. Sveža češnja je učinkovita za preprečevanje sladkorne bolezni, vendar ga diabetiki ne morejo uporabljati.

• Redna uporaba češenjskega soka povečuje zaščitne lastnosti imunskega sistema. Antocianin, ki ga najdemo v zrelih češnjakih, pomirja bolečine v sklepih, se bori proti vnetnim procesom in tumorjem med nosečnostjo.
• Češnjeva pijača ohranja normalno raven glukoze v krvi in ščiti pred razvojem gestacijskega diabetesa. Bolezen se lahko razvije pri nosečnicah med nosečnostjo in pri 4% žensk se pojavi po porodu.
• Sok iz zrelih češenj vsebuje veliko vode, zato popolno zamegljuje žejo, odpravlja utrujenost in daje energije bodočim materam. Ker je nasičen s kalijem, pomaga uravnavati ravnotežje vode in soli in krvni tlak. Češnje vsebuje melatonin, ki se med nosečnostjo bori proti nespečnosti.
• Češnja vsebuje vitamin C, ki krepi krvne žile, ki med nosečnostjo doživljajo dvojno obremenitev, ker prenašajo materino kri v plod. V njem vsebujejo antioksidante, ščitijo živčne celice nerojenega otroka in pozitivno vplivajo na razvoj vseh organov in sistemov.

Sok lesa

Ta zelenjavna luknja, ki lahko nadomesti večino zdravil. Berry jagode vsebujejo 50-krat več vitamina C od limone. Rosehip dozoreva v času, ko je telo izpostavljeno prehladu, to je pozni jeseni. Ker je imuniteta nosečnice oslabljena, je sok pes peska odlično preprečevanje prehladov. Pijača krepi imunski sistem ženske, znižuje holesterol v krvi, izboljša jetra in endokrine sisteme. Odstrani škodljive toksine iz telesa in ščiti pred alergeni.

• Ima kisel okus, ki vam omogoča obvladovanje simptomov toksičnosti med nosečnostjo. Jagode vsebujejo veliko koristnih snovi, zato je priporočljivo, da jih mletite in jih dodate v pijačo.
• Toda kuha pogača je nemogoča, saj visoke temperature ubijajo večino vitaminov in hranilnih snovi jagodičja. Za pripravo je najbolje uporabiti vrelo vodo, preliti jagode in vztrajati 6-7 ur. Nastalo juho je treba filtrirati iz brki jagodičja, saj lahko povzročijo srbenje v grlu.
• Poleg sok poganjkov med nosečnostjo je koristno olje iz jagodičja rastline. Obe sokovi in olje imajo tonične, regenerativne, uravnotežene in presnovne lastnosti. To pomaga prenašati nosečnost brez stranskih učinkov. Ker ima diuretični učinek, ga ne priporočamo piti ženskam z motnjami v urinu.
• Rose pijače je kontraindicirana za uporabo pri boleznih ledvic, motnjah v krvnem obtoku, poškodbah želodca in jeter. Nizki in visoki krvni tlak je še ena kontraindikacija za uporabo sok iz vrtnice.

Pred uporabo pijače zelenjave je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom. To je posledica dejstva, da pri mnogih ženskah vitaminski rastlinski sok povzroči alergične reakcije in poslabša dobro počutje.

Viburnum sok

To je edinstvena pijača z zdravilnimi lastnostmi. Kalina učinkovito odpravlja vnetje, gastritis, zaprtje, peptični čir, tumorje, bronhialno astmo in druge bolezni. Jagode se uporabljajo za zdravljenje ginekoloških bolezni: jajčnikovih cist, raka dojke, fibroidov in drugih. Mnogi strokovnjaki trdijo, da je sok viburnuma med nosečnostjo kontraindiciran. Jagode povečajo pogodbeno aktivnost maternice, kar v obdobju brejosti ni dobro. Toda v času rojstva kozarec sokovega soka zmehča boleče krče in sprošča mišice, saj ima jagodičje antispazmodične lastnosti.

Kontraindikacije niso odmerjene, prekomerna poraba guarana. Razredčena pijača ni dovoljena, temveč tudi potrebna. Po nekaj dneh kozarec sveže vode, okrepi imunski sistem, obnovi pomanjkanje hemoglobina, razbremeni anemijo in pomaga pri toksikozi. Kalinovinski napitek med nosečnostjo se uporablja kot varno protivnetno in vitaminsko sredstvo. Kalina olajša hripavost in obnovi vokalne žice po prenehanju angine. Pijačo lahko uživate le po posvetovanju s svojim zdravnikom.

Limonski sok

Ta citrus ima edinstvene lastnosti, ki imajo kontracepcijski učinek in pospešujejo metabolizem. Sestava limone uničuje ne le spermo, temveč tudi virus humane imunske pomanjkljivosti. Visoka kislost limoninega nektarja učinkovito uničuje spermatozo in preprečuje neželeno nosečnost. Čajno žličko limoninega soka za eno minuto popolnoma spreminja lastnosti ejakulata, zaradi česar seme neaktivno in nepremično. Limonski sok iz nosečnosti se šteje kot alternativna metoda. Za doseganje želenega učinka priporočamo uporabo brizganja. Ampak ne pozabite, da lahko poškoduje sluznico vagine.

Poleg nenadnih lastnosti je limona naravno naravno zdravilo za mnoge bolezni. Plod pomaga pri spopadanju z zobjem in zgago med nosečnostjo. Zmanjšuje povečano kislost, lajša zaprtje, odpravlja slabost in simptome toksičnosti. Citrus je kontraindiciran pri boleznih gastrointestinalnega trakta, saj lahko povzroči poslabšanje številnih bolezni, vključno z gastritisom. Zato se pred uporabo limoninega soka posvetujte s svojim zdravnikom.

• Limonski sok vsebuje veliko vitamina C, ki v zgodnjih fazah nosečnosti ščiti pred prehladi. Ker med nosečnostjo ženskam ni priporočljivo uporabljati zdravil, limona deluje kot odlično preventivno sredstvo.
• Pijača iz svežih limonov je kontraindicirana za uporabo z alergijami na agrume in s posamezno nestrpnostjo do sadja. Ker se pri nosečnicah položaj želodca nenehno spreminja zaradi naraščajoče maternice, limonin sok ne more samo odpraviti, temveč tudi povzročati zgago.
• Med nosečnostjo so ženske še posebej občutljive na zobno emajl, zato po pitju limoninega soka je priporočljivo, da sperete usta ali ščetate zobe. V nekaterih primerih z več v grlu limonin sok povečuje bolečino in draženje.

Sok bobice

Slastna pijača, ki izboljšuje dobro počutje bodoče mame. Ima diuretične lastnosti in učinkovito odpravlja izpuščenost, kar je v obdobju brejosti zelo pomembno. Piščančja pijača krepi imunski sistem, dopolnjuje pomanjkanje vitaminov in mikroelementov v telesu. Lingonberry vsebuje karoten in vitamin C, je odličen antioksidant in odstranjuje toksine iz telesa.

• Med nosečnostjo pomaga brusnični sok, da se spoprime z anemijo pomanjkanja železa in hipertenzijo. Pijača je učinkovita z zmanjšanim hemoglobinom, ima pomirjujoč in obnovitveni učinek. Cowberry pomaga pri zdravljenju kašlja in prehlada. Uporablja se lahko kot sredstvo za izpiranje grla in za izboljšanje zaščitnih lastnosti telesa.
• Cowberry ima protivnetno, diuretično in protimikrobno delovanje. Olajša zaprtje, popolnoma umirja in ugodno vpliva na živčni sistem.
• Jagode iz cowberry ne povzročajo alergijskih reakcij in pomagajo pri obvladovanju draženja kože. Ampak z uporabo, se morate spomniti odmerka. Zaradi prekomernega uživanja pijače se lahko poveča ton maternice, kar lahko vodi do splava ali prezgodnjega poroda. Zloraba brusnic povzroča drisko in prenaša ledvice.

[6], [7]

Sok od jagodičjega korenja

To je dvojni vitamin koktejl, ki ima edinstven okus in sestavo. Poveča apetit, izboljša delovanje prebavnega sistema, ga telo zlahka absorbira. Takšno pijačo lahko pijete v celotni nosečnosti, seveda v odsotnosti kontraindikacij in alergijskih reakcij. Sok od jagode s korenčkom dobro odtehta živahnost in energijo. Pijača nasičuje telo bodoče mame s vitamini, minerali in elementi v sledovih, kar vam omogoča vzdrževanje dobrega zdravja in razpoloženja skozi nosečnost.

Sokovi med nosečnostjo presenetijo s svojim asortimanom. Okusno, zdravo in hranljivo pijačo lahko izdelate iz katere koli zelenjave, sadja in rastlin. Glavna prednost sokov je, da vsebujejo samo naravne sestavine, kar je zelo pomembno za bodočo mamo in njenega otroka. Svež stisnjen svež sok pomaga pri odvajanju žeje, dobro deluje in deluje kot varen preventiv za mnoge bolezni, ki jih ni zaželeno zdraviti z zdravili. Kozarec sokov - daje ves dan živahnost in energijo, kar je najpomembnejše za nosečnico in njenega nerojenega otroka.

[8], [9]