Začinjena hrana med nosečnostjo

Na splošno velja, da lahko začinjena hrana med nosečnostjo povzroči prezgodnje rojstvo, vendar študije tega niso potrdile in ženske, ki so med nosečnostjo uporabljale začinjene živila, so pravočasno rodile zdravega otroka.

Med nosečnostjo ženska pogosto spreminja svoje želje po okusu. Nosečnice praviloma praviloma slane ali sladke jedi praviloma, v nekaterih primerih pa obstaja močna želja po jedem nekaj ostrega.

Kot je razvidno iz številnih študij, je zdravje njenega otroka odvisno od prehrane bodoče mame.

Po mnenju zdravnikov željo, da bi pojedli kaj ostrega, ni povezano s pomanjkanjem vitaminov ali mineralov v telesu ženske.

Če ne zlorabljate tovrstne hrane, potem je to zelo koristno, ker začinjene jedi izboljšajo krvni obtok, normalizirajo spanec, povečajo odpornost na stres.

Poleg tega vroča paprika zmanjša verjetnost tromboze, holesterola, izboljša delovanje srca.

Chili vsebuje kopsaitsin, snov, ki zmanjšuje tveganje za nastanek raka v razvoju, kurkuma (v majhnih količinah) zmanjša bolečine med artritisa, izboljšanje kostne gostote, ki je izredno pomembna za nosečnica, saj v času nosečnosti kosti in sklepov, ki so izpostavljeni največje obremenitve.

Začinjene hrane, še posebej v zadnjih treh mesecih nosečnosti, lahko v nekaterih primerih povzroči hudo nelagodje v prebavnem sistemu (zgaga, bolečine, itd), vendar so te manifestacije so strogo individualno in je priporočljivo, da poslušate svoje telo, še posebej v tem pomembnem času za vsako žensko .

[1]

Nosečnost in začinjena hrana

Mnoge ženske med nosečnostjo želijo slano ali sladko, kar je posledica spremembe v hormonskem ozadju, ki se začne v tem obdobju.

Akutna hrana med nosečnostjo, kot nekateri strokovnjaki opozarjajo, je morda celo koristna za nosečnice, vendar le, če ga ne zlorabljate.

Pikantna hrana pospešuje izločanje želodčnega soka in izboljša krvni obtok, na primer, lahko hrano prispevajo k proizvodnji serotonina, ali kot se imenuje "hormon sreče", ki pomaga za spopadanje z depresijo, nizko razpoloženje in druge neprijetne simptome nosečnosti.

V nekaterih primerih ženske opozarjajo, da se po akutnih obrokih toksikoza zmanjša, kar pogosto prizadene ženske v prvih treh mesecih nosečnosti.

Tudi vroča paprika v majhnih količinah zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.

Ženska med nosečnostjo ne more zanikati uporabe ostrih izdelkov, če ni kontraindikacij, vendar v vsakem primeru je treba spomniti, da ne smete zlorabljati teh jedi.

Zavrnejo željo po jedrenju ostrenkogo v primeru, da obstajajo težave s prebavnim sistemom. Iz akutnih jedi se lahko pojavi zgaga, ki pogosto spremlja nosečnice ali brez omotičnosti.

Škoda za začinjeno hrano med nosečnostjo

Začinjena hrana med nosečnostjo je lahko škodljiva, še posebej, če zlorabljate te jedi.

Akutna hrana in živila lahko sprožijo zgago, motnje v črevesju, slabost, napenjanje.

Potrebno je popolnoma opustiti uporabo začinjene hrane (ali jih uporabiti s skrajno previdnostjo) ženskam, ki so imele težave pred prebavnimi organi pred nosečnostjo.

Tudi pikantne jedi povzročajo močno žejo, prekomerni vnos vode pa povečuje obremenitev srca in ledvic, kar vodi v oteklost, resnost v želodcu itd.

Če vlečejo začinjeno hrano med nosečnostjo?

Povlečete na začinjeno hrano nosečnic skoraj tako slane ali sladke. Takšne potrebe so razložene s spremembami, ki se pojavljajo v telesu v tem obdobju. Želja v akutnem ali slanem stanju izhaja iz pomanjkanja želodčnega soka, ki je posledica hormonskega prestrukturiranja ženskega telesa.

Za začinjeno hrano med nosečnostjo niso kontraindicirani bodisi zdravniki ali znanstveniki, saj ni znanstvene potrditve, da lahko takšna hrana povzroči bore ali da nekako škoduje razvoju plodu.

Vendar pa se vsi strokovnjaki strinjajo z eno stvarjo, ni vredno uporabljati takšnih jedi, čeprav se dobro počutite in ne obstajajo kontraindikacije.

V zadnjih dveh mesecih nosečnosti je potrebno pazljivo hrano dobro paziti. Priporočamo, da se posode popolnoma popolnoma opustijo z dodatkom kisa, česna, čebule, hrenca, redkve, ingverja itd.

Začinjena hrana med nosečnostjo ne škoduje niti dojenčku niti bodoči materi, pod pogojem, da jo ženska uživa zmerno. Toda take jedi, še posebej, če jih ženska ni uporabljala prej, lahko povzročijo močno nastajanje plinov, žganje v želodcu, zgago.