Kako zmanjšati stres prvih šolskih mesecev?

Začetek novega šolskega leta lahko radikalno vpliva na občutljivo otroško psiho, stres lahko zmanjša učinkovitost otroka v družbi in učenju. Prvi meseci študija je lahko zelo težko za otroke in starše. Tudi otroci, ki resnično želijo iti v šolo, se bodo morali prilagoditi višji stopnji aktivnosti in stresa, ki se neizogibno povezujejo s šolskim življenjem. Stopnja prilagajanja je odvisna od otroka, starši pa lahko pomagajo svojim otrokom pri upravljanju lastnega tempa življenja, načrtovati vse vnaprej in pozitivno reagirati na lekcije in nove študente. Tukaj je nekaj nasvetov, ki otroku olajšajo prve mesece šole.

[1]

Pred začetkom študija

Dobro telesno in duševno zdravje šolarja. Poskrbite, da bo vaš otrok v dobrem telesnem in duševnem zdravju. Odvedite ga pred šolo na zdravnike in še posebej vzemite čas, da se posvetujete s psihologom, ortopedom in zobozdravnikom. Zdravnik-pediater bo pomagal ugotoviti, ali razvoj otroka ustreza starosti ali ne. Vaš otrok bo koristil, če se lahko pred začetkom šole identificira in začne obravnavati svoje zdravstvene in razvojne težave.

Oglejte si vse informacije o šoli. Oglejte si gradivo, ki se nanaša na šolo. Zapišite telefonsko številko učitelja razreda svojega otroka, številko razreda, v kateri se bo ukvarjal, katere šolske potrebščine, urnik klicev, številka medicinske sestre so potrebne.

Izdelajte kopije zahtevanih dokumentov. Naredite kopijo otroške kartice in kopijo cepljenj. Te informacije se lahko uporabljajo za rekreativne dejavnosti poleti. Na primer, za poletni tabor.

Zapišite si kosilo za otroka v šoli. Te informacije morate vedeti vsaj teden dni pred začetkom študija. Pripravite svojega otroka na te spremembe, tako da se pogovorite o prednostih učenja v šoli. Za otroka je veliko stresa spremeniti celoten način dneva.

Omejite gledanje televizije. Otrok pred spanjem pozove, naj igra mirne igre, uganke, barve ali branje zjutraj in zvečer namesto gledanja televizije. To bo pomagalo olajšati učenje vašega otroka. Če je mogoče, uporabite to prakso skozi šolsko leto. Televizija odvrača veliko otrok in vaš otrok bo prišel v šolo bolje pripravljen, če ne preobremeni možganov z nepotrebnimi informacijami.

Obiščite šolo s svojim otrokom. Če vaš otrok najprej pride v šolo ali obiskuje novo šolo, ga obiščite pri svojem otroku. Otrok mora pokazati, kdo je njegov učitelj, v kateri razred, garderobi, jedilnica in tako naprej. E., bo To pomaga olajšati tesnobo otroka, kot bi mu nekaj vprašanj o novem okolju za njim. Pogovorite se z učitelji in se prepričajte, da se vedno obrnejo k vam takoj, ko bo otrok začel kakršnekoli težave.

Izberite primerno obleko in čevlje za svojega otroka. Kupite samo tisto, kar potrebujete. Otrok raste hitro, zato se prepričajte, da ima vsaj dva para čvrstih čevljev. V idealnem primeru - ortopedija. To bo varovalo otroške noge pred utrujenostjo in boleznimi, povezanimi z ravnimi nogami. Vnaprej ugotovite, ali bo otrok v šoli imel posebno obliko. Na mnogih posebnih šolah se izvaja.

Pripravite se na otroka kraj, kjer bo opravil svojo domačo nalogo. Starejši otroci morajo biti sposobni učiti v svoji sobi in ta prostor naj bi bil najtišji v hiši. Otroci običajno potrebujejo počitek, kar otroku omogoča zaščito in mir.

[2], [3], [4]

Prvi meseci šole

Sprostite svoj urnik. Kolikor je mogoče, v prvih mesecih šole odložijo službena potovanja, srečanja po delu, pa tudi dodatne projekte. Morate biti svobodni pomagati svojemu otroku, da se navadi v šolo in premaga sramoto ali tesnobo, ki jo mnogi otroci doživljajo na začetku novega šolskega leta.

Pripravite večerjo, ki jo otrok lahko vzame z njim. Starejši otroci vam lahko pomagajo ali pripravijo to šolo. Ali otroku omogočite, da v šoli kupi kosilo, če to dovoljujejo finance.

Nastavite alarm. Otroci šolske dobe morajo imeti lastno budilko, ki jo bo zjutraj zbudila. To bo povečalo odzivnost in odgovornost otroka. Hvalite ga za takojšen odziv.

Pustite otroku dodaten čas za šolnine. Poskrbite, da ima vaš otrok dovolj časa za vstajenje, zajtrk in šolo. Za zelo majhne otroke, ki so jih poslali v šolo z avtobusom, boste morali vlagati v žepu suknjiča, z opombo ustreznih informacij, vključno z imenom in šolskega številom učiteljev in vaše kontaktne podatke.

Otrok po šolanju zavarujte. Pogovorite se z otrokom o tem, kaj storiti, če se po šoli vrne domov in ga ne morete srečati. Bodite zelo specifični, še posebej pri majhnih otrocih. Daj otroku številko, na katero se lahko obrnete, in alternativne številke, kot so stari starši, prestrašeni sestre in brata.

Oglejte si učbenike vašega otroka. Pogovorite se z njim o tem, kako se bo vaš otrok naučil eno leto. Delite z zaupanjem v svoje sposobnosti. Bodite zainteresirani za poučevanje svojega otroka skozi šolsko leto. Usposabljanje določenih veščin zahteva čas in pogosto ponavljanje. Spodbujajte otroka, naj bo potrpežljiv, pozoren in pozitivno odzove na vse šolske okoliščine.

Pošljite beležke učitelju vašega otroka in občasno ga pokličite. Učitelji naj vedo, da vas zanima redna povratna informacija in informacije, kot je to, kar vaš otrok počne v šoli. Povejte učitelju o iskreno željo, da bi sodelovali z njim.

Kako zmanjšati stopnjo stresa v prvih mesecih šolanja?

Naj vaši otroci vedo, ti je mar za njih. Če je vaš otrok zaskrbljen zaradi šole, mu pomagajte pri soočanju s situacijo. Pogovor z otrokom vsak dan, ugotovite njegove najmanjše težave. Sodelovati z njimi. Otroci absorbirajo tesnobo svojih staršev, zato je vaš optimizem in samozavest dober model za vašega otroka. Naj vaš otrok ve, da je naravno, malo živčno ob prvem šolskem času.

Ne pretiravajte. Če se v prvih nekaj dneh otroci obnašajo nekoliko nemirno, agresivno, razdraženo, poskušajte ne reagirati na to. Otroci lahko doživijo tesnobo ali stidljivost, jim morate pomagati, da se prilagodijo novemu življenju. Prepričajte se, da jih imate radi, razmišljate o njih čez dan, in bo pomagal otrokom, ustvaril občutek varnosti.

Otrokom prepustite svoji sposobnosti, da se soočijo s položajem v šoli. Pogovorite se z otrokom o več možnostih za obvladovanje težkega položaja v šoli, pojasnite, kako bi to naredili, povejte nekaj zgodb iz svoje lastne šole. Toda, če težave ne rešite, ga naj delijo z učiteljem in z vami. Ohranite stik s šolo.

Organizirajte srečanje otrok pred šolo. Poskusite organizirati srečanje več znanih sošolcev svojega otroka pred šolo. In potem prvi otroci v šoli ne bodo tako težki za otroka.