Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Grenivke v nosečnosti
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Oglejmo si temo »grenivke v nosečnosti« v smislu vsestranskega nasveta vsem nosečnicam: več je plodov, da bi se izognili pomanjkanju vitamina.
Da bi čim bolj prepričljiv odgovor na vprašanje - ali je mogoče med gripo med grenivko? - spominjali se bomo, kaj je to sadje in, kot pravijo, "s tem, kar je jedo" ...
Grenivka je Citrus Paradisi, to je "rajski citrus". Čeprav je zaradi prisotnosti glikogenida naringenina okus tega sadja rahlo grenak. Poleg tega je hibrid, njegovi predniki pa sta še drugi citrusni oranžni in pomelo (pompelmus). In rojstni kraj grenivke je otok Barbados v Karibskem morju.
Koristi grenivke v nosečnosti
Glede na to, da v 100 g celuloze roza grenivke skoraj 34 mg vitamina C, potem 200 g je skoraj 90% dnevne norme tega vitamina. Torej so koristi grenivke v nosečnosti očitne.
Poleg tega enako 100 gramov grenivke vsebuje druge potrebne vitamine: tiamin (B1) - 0,037 mg; riboflavin (B2) - 0,02 mg; pantotenska kislina (B5) - 0,28 mg; piridoksin (B6) 0,04 mg; folna kislina (B9) - 10 mcg; Holin (B4) - 7,7 mg; tokoferol (E) - 0,13 mg; nikotinamid (PP) - 0,27 mg, kot tudi karotenoidi.
In če vse bodoče matere vedo o pomenu vitamina B9 (folna kislina), potem na primer vsi ne poznajo vitamina B4. In to je zaman, ker acetilholin, ki izvaja nevromuskularni prenos, sintetizira ravno iz holina. Poleg tega vitamin B4 pozitivno vpliva in uravnava presnovo ogljikovih hidratov v telesu pankreasnega hormona insulina v metabolizmu jeter in lipidov glavni. Brez tega vitamina se jetra kopičijo presežek maščobe.
Drug pozitiven vidik grenivke je prisotnost v biokemijskem "zapisu" vitamina B8 ali vitamina podobne snovi inozitola. Vitamin B8 spodbuja polno delovanje možganskih celic, roženice in leče očesa; pomaga vzdrževati moč vaskularnih sten in normalno raven holesterola v krvi. Strokovnjaki pravijo, da inositol prispeva k preprečevanju vnetja ven in trombi, to je tromboflebitisa. Zato bi bil grenivk med nosečnostjo v tretjem trimesečju zelo koristen za bodočo mamo.
Grenivke z rožnato in rdečo celulozo vsebujejo antioksidantni likopen, ki zmanjšuje holesterol. Grenivke, zlasti v rdečem mesu, priporočamo, da uporabite za izboljšanje splošnega tona telesa in za lajšanje utrujenosti. Vendar je treba upoštevati, da povečuje apetit in kislost želodčnega soka.
Uporaba grenivke v nosečnosti je tudi v tistih makro- in mikroelementih, ki jih ima ta barbadijski domicil. Kalcij je grenivke (9,12 mg ha 100 g sadja), železo (0,06-0,2 mg), magnezijev (9-12 mg), mangan (0,013 mg), fosfor (8-15 mg), natrijev (1 mg), kalij (148-160 mg), cinka (0,05-0,07 mg).
Ste opazili, koliko v grenivkinem kaliju? Kalij, kot je znano, zagotavlja normalno presnovo v vodi in soli v telesu in preprečuje nastanek edema.
[3]
Škoda za grenivke med nosečnostjo
In zdaj je čas, da ugotovimo, kaj bi lahko škodili grenivkam v nosečnosti. Grenivka vsebuje nekaj polifenolnih spojin, vključno z flavanon naringinom in furanokumarinami - bergamotom in dihidroksibamotinom.
Te biološko aktivne snovi se obnašajo precej agresivno glede na encimski sistem telesa. Blokirajo eno izmed vrst črevesnih in jetrnih encimov - citokrom CYP3A4 iz družine hematoproteinov. Ta encim, ki se nahaja v tankem črevesju in jeter, zagotavlja presnovo človeških zdravil, biološko preoblikovanje in sintezo holesterola in nekaterih steroidov.
Kar droge, potem dezaktiviranje navedenega encima, ki grenivke povečuje njihovo biološko uporabnost, to pomeni, da moč delovanja - do stanja podoben učinek prevelikega odmerka, pogosto s gastrointestinalne krvavitve in poškodbe jeter. Raziskovalci so prepoznali 85 zdravil, s katerimi grenivka (in njen sok) pride v konflikt. Poleg tega je inhibicija encima CYP3A4 traja precej časa: en dan njegova aktivnost se zmanjša za 50%, in le tri dni pozneje, ta encim nadaljuje svoje funkcije v celoti.
Zdaj pa nazaj na sintezo holesterola in steroidogenezo, proizvodi, pri katerih so hormoni. Testosteron, estrogen, progesteron, kortikoidi, itd Med preučevanje učinka polifenolov greypruta vysnilos da bergamottin tudi inhibira aktivnost encimov CYP1A2, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 in CYP2E1 v subcelularna frakcija (mikrosomi) človeške jeter. Ampak tu se začne s prvo fazo biotransformacije ne samo ksenobiotikov, ampak tudi endogenih spojin, vključno odvečnih hormonov ...
Izkazalo se je, da je grenivka škode med nosečnostjo, da snov v njem, lahko začasno prekine presnovo hormonov in najbolj negativno vpliva na kompleksne "hormonske situacije", značilnost ženskega telesa med rojstvu otrok.
Torej, ali je mogoče uporabiti grenivke med nosečnostjo ali ne? Verjetno, malo po malo in občasno lahko. Toda le, če ni bilo težav z zasnovo (to je s stopnjo hormonov), če je normalna kislost želodčnega soka, če ne jemljete nobenih zdravil in če ... Ne grozite.