20 osnovnih nasvetov za prihodnje očete (od tistih, ki so bili ti)

1. Bodi udeleženec nosečnosti že od vsega začetka. To vam bo pomagalo, da se boste počutili vpleteni v to, kar se dogaja in naj ženka spozna, da zakonec resno nosi nosečnost in jo želi pomagati.
2. Spoznajte nosečnost in porod. Preberite to knjigo in naše druge knjige, pojdite na prenatalno svetovanje in v razrede vzgoje za otroke. To bo pripomoglo k boljšemu razumevanju tega, kar se dogaja, in vam bo lahko dal večjo podporo vaši ženi. Če je človek obveščen, mu je lažje postavljati vprašanja ali izraziti svoje dvome.
3. Bodi dober poslušalec. Moški mora poskrbeti za svojo ženo in jo poslušati, ko govori. Včasih samo želi razpravljati o situaciji ali problemu. V drugih primerih mora odzvati njena čustva. Včasih potrebuje moškega, da jo pomiri. Varujte ji!
4. Žena bi morala dati vedeti, kako lahko pomaga moškim! Tudi on potrebuje občudovanje, podporo in pomoč. Pomembno ji je, da jo razume.
5. Postavite vprašanja in dobite odgovore. Če je eden od zakoncev nekaj zaskrbljen, ga ne smete potiskati. Najti moramo, kaj želijo vedeti. Če zdravnik ali skupina zdravnikov ni dala zadovoljivega odgovora na vprašanje, vprašajte, dokler ne postane jasno. Preberite druge naše CNN in o nosečnosti, članke v revijah in druge informacije.
6. Ne povejte svojemu zakoncu, naj preneha zaskrbeti ali jo poskušati zadržati pri izražanju občutka. Oba sta značilna za nosečnice. Namesto tega je bolje poslušati in podpirati.
7. Eden mora biti strpna za žensko: v tem obdobju se z njo spreminjajo številne spremembe. Potrpljenje in razumevanje moških je dober način, da se ji spoprime s spremembami, ki jih doživlja.
8. Ženico bi morali prositi, da je toleranten za človeka - to je nova izkušnja, ki lahko ustvari situacije, ki mu niso znane. Moški bo cenil njeno potrpljenje, ko bo spoznala nove situacije.
9. Ženski bi morali povedati, da je njeno telo lepo med nosečnostjo. Imela je nove ovire in mehkobo, ki jih moški že prej ni opazil. Spreminjajoče se telo odražajo notranje spremembe. Ni treba reči, da je postala večja, in da šaliti šale o dejstvu, da je naraščajoča.
10. Yu. Če se mož pojavi z znaki nosečnosti, ki se imenuje Kuvad (glej stran 86), se tega ne bojite. To ni zelo nenavaden pojav. Moški bi moral dati svoji ženi, da ve, kaj se dogaja, nato pa se lahko sočutijo drug z drugim.
11. Treba je skušati zmanjšati stres v življenju na minimum. Zakonca lahko skupaj sodelujeta v stresnih vajah. To bo pomagalo človeku.
12. Moral bi poskusiti obdržati romanco. Zakonci lahko skupaj za kosilo ali večerjo hodijo skupaj, se počitka sprehajajo po večerih, odidejo v kino ali v gledališče. Torej lahko delate pred rojstvom otroka.
13. Če je potrebno, mora človek spremeniti način življenja, da bi podprl svojo ženo. Moral bi prenehati s kajenjem, moraš delati gimnastiko in jesti prav. Skupno delo na tem bo pomagalo obema zakoncem, da vodijo zdrav način življenja.
14. Človek ne bi smel sodelovati pri novih projektih, se morate odpovedati dodatnim dolžnostim, novim položajem ali udeležbi v nečem, za kar bo potrebna njegova dolga odsotnost. Moški bi moral biti tako dostopen, da bi žensko, kolikor je mogoče, delil izkušnje z nosečnostjo.
15. Človek mora umiriti svojo ženo, ko jo potrebuje. Morda je zaskrbljena, da lahko nekaj, kar je storila pred nosečnostjo, poškoduje otroka. Morda misli, da ne bo dovolj, da bi zagotovila zdravje otroka. Morda skrbi, da ne more biti dobra mama. To so pogosti dvomi, zato se ne briga za njene skrbi. Ona bi morala sočutiti in zaupati, da je človek tukaj, da bi poslušal, razumel in pomagal.
16. Če je za moškega potrebna tolažba, mora o tem obvestiti svojo ženo. Moški je lahko nervozen zaradi tega, kar se dogaja. Če odkrito govori o svojih strahovih in dvomih, skupaj skupaj iščejo rešitev in se oba izboljšata.
17. Po rojstvu otroka mora človek poskušati počitnice. Človek lahko pomaga svoji ženi z otrokom, dokler se ne izogne po porodu, ali se celo odločijo, da ostanejo doma z otrokom, potem ko se mati vrne na delo.
18. Prebrati morate materiale o očetovstvu, brati knjige, gledati videoposnetke in o tem razpravljati z drugimi očetov. Kljub dejstvu, da je ženska pogosto bolj vključena v skrb za otroka, ni razlogov, zakaj človek po rojstvu otroka ne more opravljati nekaterih starševskih obveznosti.
19. Ne poskušajte biti popolni. Nosečnost je nova izkušnja za človeka, zato mu je treba dovoliti, da se učijo na poti. On lahko naredi napake, vendar jih storijo vsi.
20. Zakonca bi morala uživati to nosečnost skupaj. Ko se otrok rodi, bo imel veliko zahtev glede časa in pozornosti staršev. Zakonca bi morala nosečnost uporabljati kot čas, ki jim je namenjen, da se približajo.

[1], [2], [3]